太原十九

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1、这里着重谈一谈松稳慢匀四个字.松:是机体内外都要松驰舒服,首先放松大脑,俗称平心静气,心者意也,在开始操作的前后,要摒除一切杂念,专心致志于静中生动的意义,使大脑的高级神经中枢不紧张,在松弛愉快里,得到休息调整,发挥它对机。

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