东华大学体育理论考试攀岩Word文档下载推荐.docx
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YDS是按一条路线中最难的“技术动作”给路线订级的，有十个5.10动作和只在地面附近有一个5.10动作的路线都是5.10。
10.装备合格与否，一般地讲，通过国际攀登联合会（UIAA）测试标准或欧洲安全标准（CE）的装备都是合格的，但绝不是说就可以随意使用了，还需要具备熟练、正确的操作能力。
11.穿戴坐式安全带，腰带和腿带必须反扣回去，反扣后的长度应小于8厘米。
12.所谓上方保护法，是指保护点事先已设置在攀登路线的上方，且攀登绳也与其连接。
保护员站在路线下方，通过攀登绳与保护器产生摩擦从而对攀登者进行保护、制动等一系列的安全操作。
13.攀登中的脱落往往是一瞬间的，除去某些客观因素造成的脱落，如岩点破碎，支点转动以外，大多数的坠落都是没有征兆的，这需要保护员具备一定的观察力。
14.通常在攀登者的脚超过地面3米后（约3块岩板的距离）应尽量收紧保护绳。
15.攀岩保护站位越远离岩壁，顶绳夹角越大，摩擦力越大，制动效果越好。
16.下方保护时，当攀登者攀爬到顶或准备脱落时，保护员要第一时间迅速收紧绳子并准备将其放回地面。
17.上方保护时，放攀登者下降前，保护员的站立位置也应站在贴近岩壁并靠近线路两侧的位置，同时收紧绳子进入状态，放人下降时一定要缓慢匀速，以免速度过快无法控制。
18.引体抓点：
双手抓握支点，依靠上肢的力量引体向上，快速抓住下一个支点。
适于目标点支点不大而且距离不远时使用。
19.单点钩挂：
脚跟挂住两只手抓握的单点，通过脚跟钩挂减轻上肢负担，是更容易抓住下一个点。
适于目标支点较大、距离较远时使用。
20.换手：
通过重心的移动依次替换出抓握手，替换次序为无名指换抓握点手的食指，中指换抓握点手的中指，食指抓握点手的换无名指。
适用于脚点位于手点下方区域，抓握点较小，需要换手的地方。
21.窜跃：
两手抓点，一脚踩点，另一只脚踩住高于脚点的岩壁位置，通过上下肢瞬间爆发力，使重心大幅度提高，手脚点离开岩壁，飞跃到目标点。
适用于当下方支点位于手点正下方区域，手点抓握方向向上或向目标点方向一侧，目标支点位于手点正上方较远区域时使用。
22.8字结：
多用于攀登或与保护点的连接。
在攀岩难度比赛中，保护绳必须用8字结直接与安全带相连接。
23.双套结：
双套结是一种最常见的连接中间开放性固定点的绳结（树桩、铁锁等），当绳端负荷消失时易解开。
优点是打好结后易于调整保护者和保护点之间的绳索长度，需要解开。
在登山的修路和先锋攀登中应用广泛。
24.现在人工攀岩场地上多见的保护点都是与攀岩场连为一体，材质多为钢铁，可以说只要攀岩场地的建设符合国家标准，那么在它顶端的保护点也都是安全的。
25.由于扁带是织物，就容易在过渡摩擦或挤压后破损。
这就要求，在使用中尽可能地避免扭曲或缠绕。
26.国际攀登联合会（UIAA），是负责国际竞技攀岩运动各方面管理和发展的国际组织。
27.难度赛：
线路以先锋攀登的方式攀爬，采用上方保护，运动员需按照顺序挂好每把快挂，以其攀登到达的高度（若在横移或屋檐部分，则按照沿路线最远攀爬距离）确定名次。
28.速度赛：
线路以顶绳方式攀登，采用下方保护，按照选手完成线路的时间决定名次。
29.攀石赛：
一组相互独立的、短的技术性线路，选手无须使用攀岩绳，只用垫子作保护。
选手获得的累积点数和到达这些点所用的尝试次数，将决定他们的名次。
30.在每轮攀岩比赛之前，裁判长和主定线员应对每条线路进行检查，以确保其符合安全标准。
31.当难度和攀石赛预赛分为两组或者多组进行比赛，并且每组运动员只攀登其中一条线路或者一组攀石线路时，应该根据种子选手的目前世界排名将他/她们平均分配到每一条线路或者每一组攀石线路。
32.预赛之后的每轮次比赛（超霸赛和攀石半决赛除外）的出场顺序，按照前一轮比赛排名的倒序出场，成绩最好的选手最先出场。
33.所有有资格参加某轮次比赛的运动员，需要在公布的隔离区关闭时间之前进入隔离区，隔离区开放、关闭时间由主定线员决定，并由组织者发布。
34.观察线路时，运动员可以使用望远镜，不可以绘制线路草图或做记录。
35.教练员可以在比赛期间进出隔离区。
36.到达过渡区后，运动员应该做好攀登前的一切准备。
如穿好攀岩鞋，用规定绳结系好保护绳。
37.技术故障定义为，由运动员的行为引起的，产生对该运动员有利或不利结果的事件。
38.发生技术故障时，若运动员处于不合理状态，运动员将被终止攀登。
这时国际裁判应立即决定是否宣布为技术故障，并根据不同项目处理技术故障的规定，允许运动员随后重新攀登。
39.若技术故障由国际裁判指出时，运动员仍处于合理状态，他/她可以选择继续攀登或者接受为技术故障而结束攀登。
一旦选择继续攀登，此后仍可受理与此有关的进一步诉讼。
40.若技术故障由运动员自己指出，并且仍处于合理状态，他/她可以指出技术故障的性质，并经国际裁判的同意，可以选择继续攀登或者结束攀登。
一旦选择继续攀登，此后将不受理与此有关的进一步诉讼。
41.难度赛应在人工岩壁预先设计好的线路上进行，设定每条线路的岩壁宽度不小于3米，高度不低于12米，并允许设计至少15米长的线路。
经裁判长许可，也可以使用最窄部分小于3米的岩壁。
42.依照现有的规则，运动员在合理的位置把保护绳挂入最后一把快挂，则视为完攀线路。
43.如果预赛在两条不同的线路上进行，并且所有运动员都需要攀爬两条线路，则该轮比赛成绩将按两条线路成绩排名相乘来计算，总分的数值越大，代表成绩越好。
44.观察线路的时间由裁判长与主定线员协商后后决定，一般每条线路不超过6分钟。
对于超长线路，观察时间可适当延长。
45.保护员应始终让保护绳保持一定的松弛度。
任何的拉紧都被视作人为的帮助或阻碍，此时路线裁判可以宣布为一次犯规。
46.当运动员进入岩壁下的比赛区，每名运动员在开始攀登前有40秒钟时间，此40秒钟最后线路观察时间包含在整个的固定攀登时间内。
47.运动员应按顺序挂好每一把快挂。
运动员应该在整个身体超过快挂下面的一个铁锁之前，或者通过下攀，将绳子扣入快挂。
48.如果运动员将绳子挂入快挂，但挂成“Z字形”，不可以通过解开和重新挂入前一把快挂的方式解决。
49.如果运动员脱落之后声称是由于技术故障导致其脱落，需要立即将运动员带到隔离区，等待调查结果。
50.支点破裂或松动属于技术故障。
51.针对某轮比赛结束后官方公布的成绩中运动员排名的诉讼，必须在成绩公布后的20分钟内提出。
如果在决赛和超霸赛，应该在成绩公布后的10分钟内提出。
52.攀岩运动主要是通过四肢末端与岩壁形成支撑、悬垂和摩擦，产生向上的动力，从而达到完成攀岩的目的。
53.平衡是攀岩的前提技术，用脚来支撑重量，用手来调节平衡符合人体运动技能特点，可以避免上肢过大的负荷造成的伤害。
54.登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。
55.登山探险运动是指攀登海拔为三、四千米以上并覆有终年积雪的山峰。
56.中国的登山运动始于20世纪70年代。
57.中国登山运动员还没有实现登上世界七大洲最高峰。
58.健身登山活动一般是在海拔3500米以上山地进行，这种地形在中国国土上分布十分广泛。
59.中国享有主权和与领国共享主权的8000米以上的顶级高峰有14座。
60.20世纪90年代中期，攀岩运动在高校起步，中国大学生体育协会攀岩分会成立于2003年，经过十几年的发展全国已有上百所高校开展了该项运动。
一、选择题
1.1985年（）发明了可以自由装卸的仿自然人造岩壁。
A法国人B英国人C美国人
A
2．1987年，中国登山协会派人员到（）学习攀岩运动的相关攀爬技术和运动规则。
A法国B日本C美国
B
3.攀岩运动进入我国的时间是（）。
A20世纪50年代B20世纪70年代C20世纪80年代
C
4.攀岩运动按岩壁分类可分为自然岩壁攀登和（）。
A室内攀岩馆攀登B室外人工岩壁攀登C人工岩壁攀登
5.攀岩运动按攀登形式分类可分为自由攀登、器械攀登和（）。
A传统攀登B顶绳攀登C交互式攀登
6.难度攀岩又可分为看攀、完攀和（）。
A红点攀登B自我攀登C先锋攀登
7.攀岩比赛设有难度赛、速度赛和（）项目。
A超霸赛B攀石赛C半决赛
8.攀岩基本的个人基本装备包括安全带、镁粉袋和（）。
A扁带B攀岩鞋C机械塞
9.动力绳（单绳）一般的直径为（）。
A6mmB8mmC10.5mm
10.更换绳子时需考虑的因素有：
承受过的冲坠次数、（）、磨损程度、使用舒适度等因素。
A使用者水平B维护保养的次数C使用频次
11.保护/下降器是利用器械与绳子产生磨擦力的，一般常用的包括"
8"
字环、ATC和。
AGRIGRIBKlettersteigCQuickLink
12.人工岩场保护员必备的装备有：
安全带、主锁和（）。
A下降器B攀岩鞋C扁带
13.上方保护时，当攀登者攀爬到顶或准备脱落时，保护员要第一时间（）绳子并准备将其放回地面。
A扔掉B放松C拉紧
14.难度赛：
线路以先锋攀登的方式攀爬，采用（），运动员需按照顺序挂好每把快挂，以其攀登到达的高度（若在横移或屋檐部分，则按照沿路线最远攀爬距离）确定名次。
A上方保护B下方保护C垫子保护
15.速度赛：
线路以顶绳方式攀登，采用（），按照选手完成线路的时间决定名次。
16.攀石赛：
一组相互独立的、短的技术性线路，选手无须使用攀岩绳，采用（）。
17.铁锁有三种基本形状：
O形、（）和梨形。
A圆形BD字形C扁平形
18.人工攀登最好选择（）铁锁。
A圆形BO形C扁平形
19.攀岩以防手出汗时，使用（）防止出现手滑现象或吸收岩壁表面的水分，以增大磨擦力。
A滑石粉B小毛巾C镁粉
20.一般来说先锋攀登时，快挂位置（）时，挂绳会比较顺手。
A较高B较低C胸前
21.常用的绳结技术可分为五大类：
固定绳结、接绳绳结、（）、操作绳结、收绳绳结及其它绳结。
A保护绳结B八字结C布林结
22．用单渔人结连接两根9.4mm绳子，最大静力承重有（）。
A100kgB175kgC500kg
23．用双渔人结连接两根9.4mm绳子，最大静力承重有（）。
A500kgB750kgC1400kg
24．下降时抓结的位置：
正常情况下，抓结在（），容易控制，优点是绳子不紧，容易移动，不容易卡绳。
A上B中间C下
25．保护员在运动员攀登过程中必须全神贯注，以保证：
运动员的动作不能因为绳子太紧而受到阻碍；
当运动员试图挂绳而又没能完成时，应立即收紧松弛的绳子；
所有脱落都以动态和安全的方式制停；
；
应注意不能让运动员在脱落时撞到岩壁边沿或其它造型部位。
A不应让运动员经受距离过长的冲坠B运动员装备使用正确C运动员攀登方式正确
26.攀岩速度赛中保护绳由（）保护员控制。
A一名B两名C多名
27.难度攀岩比赛在决赛轮中，运动员遇到技术故障恢复时间不应超过最后一名运动员结束攀登后（）。
A10分钟B20分钟C30分钟
28.难度攀岩比赛进入半决赛中的固定名额分别为（）。
A8名B16名C26名
29.速度攀岩比赛进入决赛（PK）中的固定名额分别为（）。
30.攀石比赛应按照以下的标准给运动员排名：
完攀线路的数量；
完攀线路所用的攀登次数；
奖励点的数量；
（）。
A完成数量的总和B完成时间的总和C得到奖励点所用的攀登次数
31.速度攀岩比赛中顶绳须通过（）单独的保护点，每个保护点由一个快挂扁带和一个正确使用并锁定的8或10毫米的梅龙钢锁连接到保护点组成，必须使用符合国际攀联标准（欧洲标准或等同的国际标准）的梅龙铁锁。
A一个B两个C三个
32.速度攀岩比赛中若完成预赛（排位赛）的运动员人数在16到7人之间时，（）进入决赛（PK）。
A8人B10人C12人
33.攀岩比赛中应该由（）递交诉讼，如不在的情况下，由运动员以书面的形式将诉讼交给裁判长。
A领导B教练C领队
34.攀岩初期水平的高低往往取决于锻炼（），而非激进的集中锻炼肩带、前臂。
A力量B全面身体素质C柔韧
35.所谓早期是指伤后（）小时内。
此阶段病理变化的主要特点是组织撕裂或断裂后，出现血肿和水肿，发生应性炎症。
该期的处理原则即为“RICE原则”。
A2B12C24-48
36.扭伤时立即予以冰敷，即可减轻疼痛程度及消肿。
最好（）内避免浸泡热水，以免加速发炎，当然，扭伤后尽量休息。
A一日B两日C三日
37.登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。
一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方（）处最好。
A脚下B三五米C十米
38.在登山过程中，我们要树立三个理念：
安全、科学和（）。
A环保B合理C挑战
39.登山运动包括登山探险（也称高山探险）、（）、攀冰和健身性登山。
A探洞B攀岩C穿越
40.中国大学生攀岩锦标赛每年举办（）。
A一次B两次C三次
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