清明时节忆先烈主题班会设计.docx

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清明时节忆先烈主题班会设计

“清明时节忆先烈”主题班会设计

——二年级革命传统教育主题班会

活动目标

1、知道清明节的来历以及一些习俗。

   2、通过教育，让学生感知今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。

活动准备：

   1、诗朗诵

   2、故事   3、清明节来历和风俗等资料的介绍

   4、《清明》FLASH

   5、各节目配套的PPT和背景音乐

   6、歌曲欣赏

活动过程：

前言：

   师：

今天，我们在这里举行“清明时节忆先烈”革命传统教育主题班会希望同学们能够在班会中有所收获，也预祝你们的班会获得成功！

   A：

春天，万物复苏，盎然春意。

   B：

春天，是最令人向往的季节。

   A：

人们总不会忘记，祭扫烈士墓，缅怀革命先烈，

   B：

看烈士事迹，学烈士精神，踏上红色之旅。

   A：

看到了吗，聆听了吗，感受到了吗？

   B：

革命烈士的英勇和今天美好生活的来之不易！

   A、B：

我宣布《清明时节忆先烈》主题班会现在开始。

   1、出示《清明》古诗FLASH

   A：

同学们，你们知道今年的4月4日是什么节日吗？

   B：

对，那天是我们一年一度的清明节。

清明节是我们中国人传统的纪念祖先的节日。

说起清明节的来历，我们就会想起一个人——介子推。

下面，让我们来听一听介子推的故事吧。

   2、介子推的故事（配PPT）

   谈到清明节，人们都会联想到历史人物介子推。

据历史记载，在两千多年以前的春秋时代，介子推跟随晋国公子重耳逃亡在外，生活艰苦，后来，重耳回到晋国，做了国君，大事封赏所有跟随他流亡在外的随从，惟独介子推拒绝接受封赏，他带了母亲隐居绵山，不肯出来。

   晋文公无计可施，只好放火烧山，他想，介子推孝顺母亲，一定会带着老母出来。

谁知这场大火却把介子推母子烧死了。

为了纪念介子推，晋文公下令，每年的这一天，禁止生火，家家户户只能吃生冷的食物，这就是寒食节的来源。

   寒食节是在清明节的前一天，古人常把寒食节的活动延续到清明，久而久之，人们便将寒食与清明合而为一。

现在，清明节取代了寒食节，拜介子推的习俗，也变成清明扫墓的习俗了。

   A：

原来，清明节的来历是这样的。

我也想考考你，你知道清明节有哪些习俗吗？

   B：

我知道，我知道，清明节有许多人要出去扫墓的。

   A：

清明的习俗，除了扫墓还有什么呢？

   B：

其他的，我就不清楚了。

不过我知道，我们班的XX和XX同学对清明节的习俗做过一番研究，下面让他们为我们介绍一下吧。

   3、清明节习俗的介绍（配有PPT）

（1）到了清明节，最主要的一项活动就是祭祖扫墓了。

这一习俗相沿已久，据史书记载，秦汉时，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。

古人有描写清明扫墓的诗，唐代杜牧的名句：

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

”这些诗句都十分真切地反映了当时清明扫墓时的情景和氛围。

   为什么要在清明扫墓呢？

这大概是因为冬去春来，草木萌生。

人们想到了先人的坟茔，在祭扫时，给坟墓铲除杂草，添加新土，供上祭品，燃香奠酒，烧些纸钱，或在树枝上挂些纸条，举行简单的祭祀仪式，以表示对死者的怀念。

（2）清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。

相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。

因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

   我主要向大家介绍一个放风筝的习俗。

放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。

每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。

夜里在风筝下或在拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。

过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

A：

谢谢XX和XX为我们做的介绍，现在，我又多了解了一些关于清明节的知识了。

   B：

自古以来，清明扫墓不光是纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他。

清明节祭扫烈士墓和革命先烈纪念碑，已成为我们接受革命传统教育的一种形式了。

   A：

在这清明时节，让我们缅怀学习他们，让我们去烈士陵园亲身走一走，看一看。

4、介绍烈士陵园

（1）杨子荣烈士陵园位于海林市区东山之巅约7万平方米的松林中。

1970年7月，为纪念在解放战争时期，剿匪战斗中牺牲的侦察英雄杨子荣等烈士而建。

杨子荣为京剧《智取威虎山》中杨子荣的原型。

　　陵园内立纪念碑，高10米，基座阔15平方米，用花岗石筑成。

碑背面刻有杨子荣等42位烈士的名字。

杨子荣墓坐落在纪念碑东侧，墓前立有“杨子荣烈士之墓”石碑。

高3．l米，象征英雄牺牲的年龄（31岁）。

整个陵园青松挺立，庄严肃穆。

1978年扩建“杨子荣烈士纪念馆”，陈列杨子荣等烈士生前的光辉事迹。

纪念馆现改建为海林市博物馆。

A：

除了我们海林的杨子荣、高波等先烈，你还知道哪些英雄先烈的事迹？

   B：

我知道的英雄先烈的名字太多了，有舍身炸碉堡的董存瑞，有为了掩蔽大部队被烈火焚身的邱少云，还有一个和我们差不多大的小英雄王二小。

   A：

专门有一首歌就是歌唱王二小的。

让我们来听一听吧。

   5、播放《歌唱二小放牛郎》（配PPT）。

   B：

王二小真了不起，年纪虽小却那么勇敢。

   A：

先烈们，在中华民族面临生死存亡的危险时刻，是他们用自己的血肉之躯筑起了长城，与日本帝国主义侵略者进行着拼搏。

   B：

是他们把对国家、对劳苦大众的爱化作战斗中同敌人拼杀的精神力量，不怕牺牲，勇往直前，建立了人民当家作主的新中国。

   A：

下面，再让我们聆听一个关于夏明翰的故事。

6、《夏明翰的故事》

   夏明翰是湖南衡阳人。

他加入中国共产党，为党的事业做了许多的事。

不幸的是，1928年2月7日他在汉口被捕了。

   夏明翰被押在狱中。

敌人用了种种手段，想让夏明翰说出中国共产党的地下组织，但是毫无所得。

又一次审讯开始了。

夏明翰镇静自若地走进来，昂首对着那个恶煞般的主审官怒目而视。

   主审官问：

“你姓什么？

”

   夏明翰答：

“姓冬。

”

   “你明明姓夏，为什么说姓冬！

简直是胡说！

”

   “我是按国民党的逻辑讲话的。

你们的逻辑是颠倒黑白。

混淆是非的，你们把杀人说成慈悲，把卖国说成爱国。

我也用你们的逻辑，把姓“夏”说成姓“冬”，这叫以毒攻毒。

”

主审官又问了几个问题，可是什么都问不出来。

反动派在夏明翰身上连半根稻草都没捞到，而且失去了希望，只得使出了最后的一招儿，宣布“就地处决”。

   2月9日，也就是夏明翰被捕的第三天，反动派把夏明翰押上了刑场。

夏明翰泰然自若，连声高呼革命口号，接着又高唱起《国际歌》。

周围的群众都感动得流下眼泪；反动派在这凛然正气的震慑下胆颤心惊。

   行刑的时刻马上就到了。

反动派问夏明翰：

“你还有什么话要说吗？

”

   夏明翰说：

“我要把我的话写出来，给我拿纸和笔来！

”

   反动派还希望夏明翰最后能供出点有用的材料来，立即给他了一枝笔和一张纸。

   夏明翰接了过来，奋笔写了一首正气凛然的就义诗：

砍头不要紧，只要主义真。

杀了夏明翰，自有后来人。

   写完后，大声念了一遍，把笔往地上用力一抛。

   夏明翰慷慨就义了。

他用自己的鲜血和生命，谱写了一曲壮烈的革命之歌。

   7、诗歌朗诵《英雄赞歌》

   鲜花　　　像灿烂的火把燃烧在眼前……

   五星红旗　　像熊熊的烈焰映红了苍穹……

　　面对庄严的墓碑　　我们心如潮涌

　　面对先烈的英灵　　我们热泪盈眶……

　　耳边，仿佛还震荡着激烈的枪炮声

眼前，好像还弥漫着战斗的浓浓硝烟……

　　永远不会忘记 　　身先士卒，革命志士逞英豪

　　永远不会忘记 　　力战顽敌，一片丹心照乾坤

　　一个声音高喊着　　勇往直前，战斗不息……

　　是你们　　使天空变得晴朗高远

　是你们　　使天空变得晴朗高远

　　是你们　　使大地变得瑰丽斑斓

　　是你们　　使阳光变得灿烂辉煌

　　是你们　　使春风变得和煦温暖

　　高亢的国歌在耳边响起　　鲜艳的国旗在空中飘扬

　　听，革命先烈　　鲜红的热血

　　谱写的英雄赞歌　　是多么的嘹亮，多么激昂……

   A：

先烈们的故事，我们记在心里，我知道，我们今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。

   B：

先烈的爱国精神让我们动容，更应在我们身上延续。

让我们继承先烈的遗志，为祖国的繁荣富强而努力学习，共创美好明天！

   AB：

我宣布，《清明时节忆先烈》主题班会到此结束。

师：

今天，在《清明时节忆先烈》的主题班会中，我们同学既了解了清明节的一些知识，又知道了一些为祖国为人民抛头颅洒热血的英雄先烈的事迹。

我们都不应该忘记，我们今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。

希望你们能发扬先烈们的革命精神，在今后的学习和生活中做一个正直无私的人，长大为祖国做贡献。

核心提示：

在生活中，长相平凡的我们总是羡慕那些“白富美”，觉得那是女人的骄傲，魔鬼身材天使样貌。

而长得逊色的我们总会自卑，样子不好身材不好。

但是，上帝给你关了一扇门,必然会为你开启一扇窗。

有研究表明，女性8大部位越丑越健康，现在小编和大家一起来看看为我们健康自豪的8大部位吧。

　　在生活中，我们会质疑上帝为什么那么不公平，把所有好的一切都给了“白富美”，而长相平凡的我们只能其貌不扬，在人群中都会被淹没。

其实，上帝是公平的，有研究表明，丑也是一种健康，身体有些部位越丑表示我们的身体越健康。

　　1、乳房小——脊柱更挺拔

　　研究发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。

　　2、屁股大——心脑血管好

　　多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。

而且大屁股的人患糖尿病的风险也很低。

　　3、耳朵大——老了不失聪

　　生物医学指出，人的外耳越大，耳道获得的声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。

　　4、长痣多——老得慢

　　身上痣多不仅难看，而且会使患皮肤癌风险增加10倍。

但另一方面，研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6-7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率也比较低。

　　5、平足——腿部受伤少

　　最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。

　　6、鼻子大——不易得感冒

　　研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率越小，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。

　　7、大腿粗——心脏好

　　国外一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。

　　8、脚趾短——跑得快

　　国外最新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。

长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步更费劲，减震效果也差。

光明牛奶近期新出品“如实”酸奶，以“无添加·发酵乳”为口号大打健康牌，在这个人们疾呼要健康食品的时代，这个健康产品却并不叫座，市民普遍反应酸奶太稀口感不佳。

因为缺少了白砂糖、增稠剂、香精，原味酸奶口感让人难以接受。

这正体现了中国人普遍的心态，又想美味又要健康。

然而，很多时候美味和健康无法兼得，不仅是酸奶，油盐的使用亦是如此。

为了口味好，不少市民炒菜时常多放油盐，导致油盐摄入量较高。

另外，快餐油盐的使用量也很大。

还有些人喜欢用饭拌上炒肉菜盘底的汤汁吃，这是美味的吃法，但摄入的油脂含量同样非常高……[详细]

油：

慢性病源头之一油炸过度产生致癌物

我国居民慢性病发病率惊人，卫生部公布的数字表明我国已有2.6亿慢性病患者，其中不良生活方式和行为方式是患病主因，食用油超标更是决定性因素。

油的90%成分都是脂肪，用量过大影响到人体吸收，对心脑血管极其不利，还易诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。

而且，油炸过度易生丙烯酰胺等可能致癌物。

国家推荐每天烹调油的食用量是两汤勺半，25克，最高不超过30克。

但是，统计显示，现在全国居民的平均摄入量是四汤勺半到五汤勺，45克左右。

而中国营养学会调查则显示，一般居民每人每天烹调用油平均44-69克。

吃油量过大，容易导致人肥胖，以及患其他相关疾病……[详细]

盐：

小心“隐形盐”吃甜点雪糕也有盐

健康人每天盐的摄入量应为6克，糖尿病患者为5克，高血压患者为2-3克。

摄入过高盐分对血压会有较大影响。

而且，吃盐太多无法实现“排盐”，因损害恰是发生于食盐中钠元素代谢过程。

然而，中国营养学会调查显示，我国是世界上人均耗盐量最多的国家。

专家指出，一袋500克的食盐，一家三口吃一个月以上才算控盐及格。

有一些食物中含有“隐形盐”：

如调味品含盐都很丰富，每100克味精中含盐量为20.7克；很多甜味食品中也会添加盐吊出甜味，实验证明食盐添加糖几乎可以完全抵消咸味。

甜面包、奶酪、糕点、雪糕等都含盐……[详细]

光明健康酸奶“如实”遭冷遇健康资料库

雪糕加盐小知识

加盐可以干扰水形成结晶即凝结成冰的能力，就如生活中喷洒盐水可以使积雪融化，同理，制作冰淇淋、雪糕时加盐，可以使雪糕在低于零摄氏度（32华氏度）的温度条件下有柔软的口感，不会冻成冰块。

而且，在甜味的衬托下，盐的咸味会被淡化，并不会影响雪糕的最终味道。

[我要关注更多饮食问题]

调查投票

你是否控制三餐伙食的油盐量？

清淡派，尽量少放油盐重口味，喜欢菜肴油盐多没留意油盐问题治病不如防病就餐如何避免油盐过多？

专家的“外出就餐五原则”川渝湘菜盐油较多

在外就餐的饮食结构与家中有明显差异，能量、脂肪和盐的摄入都大大高于在家里吃饭。

川菜、淮扬菜、粤菜、京鲁菜四大菜系中，油盐用量川渝菜最高（湘菜亦类似），鲁菜最低。

总的原则是控制能量摄入，选择低盐、低糖低脂肪膳食，多吃膳食纤维、维生素和矿物质高的蔬菜和水果，并选择小份菜肴。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所陈君石院士就外出就餐给予了指导：

1.尽量多选择蔬菜和水果；2.选择不带皮的鸡肉、瘦的牛肉和火腿、鱼虾，避免香肠、腌肉等；3.选择小份的菜肴；4.避免含糖和酒精的饮料，可选择白水或柠檬水；5.尽量避免自助餐和快餐食品……[详细]

家中使用限盐勺、控油壶选植物油远离动物油

有科学研究显示，只要坚持3-4个月，就能形成一个新的好习惯。

在限盐方面，减少盐分吸收关键是减少食物和盐分接触时间，尽量在菜肴出锅前再加盐，另可用限盐勺来控制盐的摄入，每餐按量放入菜肴；还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。

在限油方面，从选用烹调油时就应注意：

选用多种植物油，经常更换烹调油的种类；多选用植物油，如花生油、大豆油、橄榄油、茶油等，少用或不用动物油；使用控油壶；另外，少用油煎、油炸的烹调方法，多采用炖、焖、蒸、拌等方法，平底锅炒菜比普通的圆底锅省油……[详细]

北京试点限制餐馆油盐

针对北京人吃菜口味偏重、人均油盐摄入量超标的问题，去年北京市健康促进委员会曾试点健康膳食推广试点项目，选取碧绿三鲜豆腐、酱爆桃仁鸡丁、蛋黄酿苦瓜、百合扣金瓜、清炒西蓝花、山药木耳等等只需少量油即可烹制而成的蔬菜、豆类食材，以此降低市民用餐中的食用油摄入量。

营养专家表示，北方居民普遍口味偏重，不论是家庭炒菜还是餐馆用餐，往往习惯多油盐。

因此，北京市在试点单位推广使用低钠盐，并进行油、盐使用情况监测，每天记录餐厅油、盐使用情况，逐步减少油、盐使用量，并且配合合理运动，可保障健康……[详细]

川渝菜含盐油量最高

居民家中可用限盐勺和控油壶

北京部分餐厅实行过油盐限制限制油盐不只是个人之事国家亦有责“吃饭”也要立法

吃饭人人都会，科学吃饭，就不一定人人都会。

高血压、糖尿病、肥胖症，这些慢性病的发生与“不会吃饭”有密切关系，日常膳食结构不合理、营养不均衡是“罪魁祸首”。

据卫生部统计：

上个世纪50年代，在我国死亡的人口中约有24%是死于生活方式疾病；到90年代末这个数字已达到75%。

目前我国呈现出经济越发达、超重率、肥胖率和慢性病发生率越高的趋势，营养相关慢性病的患病率随年龄增加而升高。

把营养纳入法制化管理轨道。

通过立法来规范“吃饭”的做法，在国外已不鲜见，专家正呼吁加强我国营养立法……[详细]

日本的“奇迹”

我国近邻日本的食品被认为较为健康，他们1947年就制定《营养师法》，目前日本涉及营养议题的法律法规就有10多部，其中以《营养改善法》和《健康增进法》最为基本，营养法规几乎覆盖了日本全社会。

因此，目前日本国民营养状况、平均身高和智力都有明显提高，被西方学者认为是“人类体制发展的奇迹”。

而欧美亦有类似法规，美国1946年通过了《学校午餐法》，还有《儿童营养法》等保障。

而我国《国民营养条例》只是条例范畴，而且制定、征求意见和修订迟缓，因此，在饮食营养管理、指导和咨询等方面已经落后，需要投入更大的财力物力推进