职业健康培训资料及考试题.docx
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职业健康培训资料及考试题
2011职业健康培训资料及考试题
硫化氢对人体的危害及预防措施
硫化氢是一种无色，具有臭鸡蛋气味的窒息性、刺激性的有毒气体。
接触机会在采矿和从矿石中提炼铜、镍、钴等，煤的低温焦化，含硫石油的开采和提炼橡胶、人造丝、鞣革硫化燃料、造纸、颜料、菜淹渍、甜菜制糖，动物胶等工业中都有硫化氢产生。
开挖和整治沼泽地、沟渠、水井、下水道、潜涵、隧道和清除垃圾、污物、粪便等作业，以及分析化验室工作者，都有接触硫化氢的机会。
天然气、矿泉水、火山喷气和矿下积水，也常拌有硫化氢存在。
由于硫化氢可容于水及石油中，有时可随水或油流至远离发生源处，而引起意外中毒事故。
侵入途径和毒理学硫化氢主要经呼吸道吸收，粘膜吸收快，皮肤吸收甚少。
误服可经肠道吸收而引起中毒。
硫化氢是一种神经毒剂，其作用的主要靶器官是中枢神经系统和呼吸系统，对毒作用最敏感的组织是脑和粘摸接触部位。
人对硫化氢的嗅觉域个体差异很大，据报道嗅觉感知的浓度在0.0007-0.2mg/m3范围内波动，远低于引起危害的浓度，因而低浓度的硫化氢存在可被敏感发现。
浓度超过0.2mg/m3后，其腐蛋臭味强度与浓度的生高成正比。
当浓度超过30-40mg/m3，继续增高时反觉臭味减弱。
吸入70-150mg/m3，2-5分钟后嗅觉疲劳，不再闻到臭气，1-2小时，出现呼吸道及眼刺激症状，吸入300mg/m3，6-8分钟出现眼急性刺激症状，吸入1000mg/m3，数秒钟，很快出现呼吸麻痹而死亡。
防护措施在日常工作和生活中，我们如果了解了硫化氢的性能、存在部位，和有可能引起硫化氢泄露超标的区域，就应采取必要的防护措施。
在有硫化氢危害的工作区域设立警示标示和防中毒注意事项标示牌。
进行作业时，必须带好防护器具，必须保证有两人以上的作业人数。
作业岗位上应有防护器材，并保持完好状态。
急救措施一旦引起中毒，要立即进行自救和互救。
首先要向上风向跑离到安全地带，同时立即报警。
通知其他人员立即在自我保护措施安全的情况下，关闭阀门切断气源。
如有他人中毒，应立即带好防护器具，把伤者救离到安全地带，进行现场急救。
车间卫生标准：
最高允许浓度（MAC）10mg/m3
液化石油气对人体的危害及预防措施
液化石油气主要成分：
丙烷、丙烯、丁烷、丁烯等。
常温下为气态。
分子量：
44。
沸点0（℃）。
熔点0（℃）。
自燃点426（℃）。
极易燃。
有毒。
与空气混合能形成爆炸性混合物。
遇热源和明火有燃烧爆炸的危险。
与氟、氯等接触会发生剧烈的化学反应。
其蒸气比空气重，能在较低处扩散到相当远的地方，遇火源会着火回燃。
健康危害：
本品有麻醉作用。
急性中毒：
有头晕、头痛、兴奋或嗜睡、恶心、呕吐、脉缓等；重症者可突然倒下，尿失禁，意识丧失，甚至呼吸停止。
可致皮肤冻伤。
慢性影响：
长期接触低浓度者，可出现头痛、头晕、睡眠不佳、易疲劳、情绪不稳以及植物神经功能紊乱等。
侵入途径：
呼吸道吸入。
个体防护：
呼吸系统防护:
高浓度环境中，建议佩戴过滤式防毒面具（半面罩）。
眼睛防护:
一般不需要特殊防护，高浓度接触时可戴化学安全防护眼镜。
身体防护:
穿防静电工作服。
手防护:
戴一般作业防护手套。
存储注意事项：
储存于阴凉、通风的库房。
远离火种、热源。
库温不宜超过30℃。
泄漏防护：
建议应急处理人员戴自给正压式呼吸器，穿防寒服。
泄露处理：
迅速撤离泄漏污染区人员至上风处，并进行隔离，严格限制出入。
切断火源。
建议应急处理人员戴自给正压式呼吸器，穿防静电工作服。
不要直接接触泄漏物。
尽可能切断泄漏源。
用工业覆盖层或吸附/吸收剂盖住泄漏点附近的下水道等地方，防止气体进入。
合理通风，加速扩散。
喷雾状水稀释。
漏气容器要妥善处理，修复、检验后再用。
急救措施：
皮肤接触:
若有冻伤，就医治疗。
吸入:
迅速脱离现场至空气新鲜处。
保持呼吸道通畅。
如呼吸困难，给输氧。
如呼吸停止，立即进行人工呼吸。
苯对人体的危害及防护措施
理化特性苯，无色透明非极性液体，有强烈的芳香味。
微溶于水，与乙醇、乙醚、丙酮、四氯化碳和乙醇混溶。
分子式C6H6，分子量78.11。
相对密度0.8794（20℃）。
熔点5.51℃。
沸点80.1℃。
蒸气密度2.77。
蒸气压13.33kPa（26.1℃）。
蒸气与空气混合物爆炸极限1.4～8.0%。
能与氧化剂,如五氟化溴、氯气、三氧化铬、高氯酸、硝酰、氧气、臭氧、过氯酸盐、（三氯化铝+过氯酸氟）、（硫酸+高锰酸盐）、过氧化钾、（高氯酸铝+乙酸）、过氧化钠发生剧烈反应。
不能与乙硼烷共存。
存在部位喷漆、油漆、粘胶剂及树脂橡胶的溶剂，苯的生产运输装卸。
侵入途径苯主要以蒸气形态进入人体，皮肤仅可以吸收少量，消化道吸收则很完全。
中毒表现接触高浓度苯蒸气后数分钟至几小时内出现双眼怕光、流泪、视物模糊及咽疼、咳嗽、胸闷、憋气等。
若及时脱离现场，此症状多能在短时间内消失。
如继续接触，会逐渐出现中枢神经系统症状。
重度中毒者发生烦躁不安、昏迷、抽搐、血压下降，以致呼吸和循环衰竭。
慢性中毒易至白细胞降低等造血系统的病变。
急救措施立即脱离中毒现场，移至空气新鲜、环境安静处，脱去污染的衣物。
保持呼吸道通畅，克服紧张情绪，绝对卧床休息。
如呼吸困难，给输氧。
如呼吸心跳停止，立即进行心肺复苏。
施救者注意不要吸入中毒者的肺内浊气，防止自身中毒。
苯溅入眼内和皮肤上，应立即用清水彻底冲洗。
包装与储运包装标志：
易燃液体。
储存于阴凉、通风的库房。
远离火种、热源。
库存温度在10~30℃。
保持容器密封。
炎热季节早晚运输，应与养氧化剂等隔离储运。
搬运时轻装轻卸，防止容器受损。
灭火方法消防人员须穿全身防火防毒服。
佩戴空气呼吸器，在上风向灭火。
尽可能将容器从火场移至空旷处。
喷水保持火场容器冷却，直至灭火结束。
处在火场中的容器如发生异常变化或发出异常声音，须马上撤离。
灭火剂：
泡沫、二氧化碳、干粉、沙土。
泄漏应急处置根据液体流动和蒸汽扩散的影响区域划定警戒区，无关人员从侧风、上风向撤离至安全区。
消除所有点火源。
使用防爆等级达到二级的通讯工具。
应急人员应戴正压自给式呼吸器，穿防毒、防静电服。
采取关闭阀门或堵漏等措施切断泄漏源。
如果储罐或槽车发生泄漏，可通过倒罐转移尚未泄漏的液体。
构筑围堤或挖坑收容泄漏物，防止流入河流、下水道、排洪沟等地方。
用泡沫覆盖泄漏物，减少挥发。
喷雾状水驱散、稀释挥发的蒸汽。
收容的泄漏液用防爆泵转移至槽车或专用收集器内。
残液用活性炭或沙土吸收。
预防措施生产苯和大量使用苯的车间，应加强自然通风和安装局部抽风设施。
抽风罩口应接近毒源。
生产设备应保证管道化、密闭化。
注意定期检查维修，防止跑、冒、滴、漏。
加强个人防护，在进入通风不良的含苯装置内作业时，应预先安置好通风设施，并配戴好防护器具。
职业接触限值时间加权平均容许浓度6mg/m3（PC-TWA）。
短时间接触容许浓度10mg/m3（PC-STEL）
创伤的现场急救
在工作和日常活动中，有时会受到外力的创伤，如果能得到及时有效的救护，就能为伤员的康复打下良好的基础。
因此及时正确的现场急救是抢救伤员的关键。
一、创伤的分类
创伤按致伤原因分为创击伤、坠落伤、交通事故伤、刺伤、挤压伤、爆震伤。
二、创伤的现场急救处理
（一）、快速对伤员进行评价。
气道是否畅通如有气道梗阻情况，应立即去除梗阻因素；呼吸心跳情况是否正常，是否是心肺复苏术的适应症，如有胸骨骨折，禁止做胸外人工心脏按压。
（二）、休克与缺氧的处理
伤员出现脉搏加快而细弱，呼吸加快，是休克的征象，立即针刺人中、内关等穴位。
给予吸氧。
查出出血原因，立即止血。
（三）、伤口的包扎与伤肢固定
1、颅脑伤：
广泛性头皮撕裂伤，可用干净的毛巾、手帕等加压包扎后立即送医院治疗。
开放性损伤伴有脑组织溢出者不宜采用加压包扎。
2、胸部开放性伤：
立即用干净毛巾、衣物甚至病人的手掌封闭伤口，再加压包扎。
3、腹部开放性伤：
常伴有内脏突出，不要将脱出的内脏送回腹腔，以免感染；尽量保护好脱出的内脏，使之不受压，不干燥，用干净的瓷碗扣上，包扎后立即送医院治疗。
4、四肢伤：
伤口出血，可加压包扎止血。
如大动脉出血，可在创口上方扎止血带，密切观察，按时放松止血带（止血带加压时间不能超过30分钟）。
5、伤肢固定：
妥善固定好伤肢，可有效的防止骨端错动移位或加重血管和神经的损伤。
减轻病人的痛苦，防止疼痛刺激诱发休克。
固定器材最好使用夹板，无条件时可使用木条、树枝等，前臂骨折可与躯干固定，下肢的伤肢与健肢固定，固定时要注意以功能位固定上下两个关节。
固定器材与皮肤间和骨突出部位应加垫棉花或其他棉织品。
（四）、正确搬运：
对颈椎损伤者搬动时应特别小心，要保持头颈部与躯干成直线位置。
在颈部两侧填塞大量棉花或衣物以固定头颈部。
对脊柱损伤者应仰卧于硬板床上，搬运时应有三至四人，一人托住肩胛部，一人扶住腰部，另一人托住双下肢，同时将伤者搬到担架上。
酚的危害及预防
理化特性酚又名苯酚，石炭酸。
是一种白色、半透明、针状结晶体。
具特殊的芳香味。
分子式C6-H6-O。
分子量94.11。
相对密度1.071。
熔点40.85℃（超纯，含杂质熔点提高）。
自燃点715℃。
易燃、易爆、易潮解。
空气中混有3%-5%的酚，即可引起爆炸。
属高毒类。
酚在水中的嗅觉阈浓度为25mg/L。
酚在体内经氧化部分变为邻苯二酚和对苯二酚，随尿排出，呈棕黑色，临床上称为酚尿。
存在部位酚存在于制药、合成树脂、油漆、橡胶、石油、制革及造纸等生产过程中。
在我厂的主要存在部位是联合水厂的污水处理装置区。
侵入途径有三种：
皮肤接触、吸入中毒、误服中毒。
中毒表现皮肤接触可造成灼伤，灼伤皮肤呈淡灰、浅褐色，局部有麻木感。
灼伤面积较大时，常引起全身中毒，很快出现意识障碍、肌肉抽搐，甚至拌有多发器官功能衰竭。
吸入中毒：
吸入高浓度酚蒸汽后，可发生头疼、头昏、无力、视物模糊，体温血压下降，严重者很快出现意识障碍、抽搐、等症状。
经口中毒：
出现口腔、咽喉、胸骨后及胃区烧灼感，引起粘膜水肿、坏死。
急救措施吸入高浓度苯酚蒸气者，应立即将其移离现场，注意保暖。
皮肤污染者应立即脱去污染衣服，用50%的酒精或棉花侵透甘油、乙二醇擦洗污染的皮肤至少10分钟，然后用清水冲洗至无酚味为止。
溅入眼时立即用大量清水冲洗至少15分钟。
经口中毒者立即用植物油洗胃，并催吐。
预防措施有关苯酚的操作、储存、运输等过程，必须严格按照制度进行。
在进行含有苯酚的作业环境里进行作业时，必须配戴防护器具。
对患有湿疹、过敏性皮炎、慢性支气管炎、肺气肿者，不宜从事接触苯酚的作业。
车间卫生标准：
短时间接触允许浓度10mg/m3（PC-STEL）
烧伤和冻伤的现场急救
一、烧伤
烧伤分为热烧伤、电烧伤、化学烧伤。
（一）热烧伤
1、热烧伤的原因有火焰、热液、炽热固体对身体的伤害。
2、热烧伤的急救处理：
迅速脱离热源，脱去着火的衣服，用凉水冲淋，持续时间至少15分钟。
创面产生的水疱不要弄破，用清洁布单覆盖。
高度口渴时，口服淡盐水。
保持气道通畅。
有复合伤时，应对大出血、开放性气胸、骨折等先进行适当止血、固定等处理。
3热烧伤病人的转运：
热烧伤病人在向医院的转运途中，务求平稳、减少颠簸，头部保持低平位，预防体位性低血压或加重休克。
（二）、电烧伤
1、电烧伤原因：
人体与电源直接接触或是接近高压电弧均可导致电损伤。
电损伤对人体造成的伤害有两种，一种是主要损害心脏的电击伤，一种是对局部组织造成的电烧伤。
2、电烧伤的急救处理：
迅速切断电源（拉下电闸或用不导电的干木棒把搭在伤者身上的电线挑开）；创面处理采用暴露疗法，电火花引起的烧伤同热烧伤的处理；如有呼吸停止和心跳停止，立即实施心肺复苏术，一直到转交给医护人员抢救方可停止。
（三）、化学烧伤
1、化学烧伤原因：
人体接触强酸强碱或磷等化学物质引起的局部组织损伤。
2、化学烧伤的急救处理：
（1）立即用大量清水冲洗创面，一般要求15~30分钟。
清水冲洗后，根据不同致伤物作进一步处理。
（2）维持呼吸道通畅。
头面部烧伤，特别是石灰、氨水、磷烧伤常累及呼吸道，应注意维持呼吸道通畅。
（3）早期处理时注意有无化学物溅入眼内，应立即冲洗，持续半小时以上。
3、预防：
在存在有酸碱泄漏的环境里进行作业时，要穿好防护服，戴好防护用具。
二、冻伤
冻伤原因：
人接触冰点以下低温或不慎受致冷剂（液氮、干冰）等损伤所致。
分为局部冻伤和全身冻僵。
表现：
局部冻伤表现伤处皮肤苍白、温度低、麻木刺痛。
全身冻伤表现为先有寒战、发绀、疲乏，继而出现肢体僵硬、幻觉、意识障碍乃至昏迷，心跳呼吸骤听。
冻伤急救：
（1）快速复温。
将病人移如22~25度室温中，或用足量温水（38~42度）浸泡，局部冻伤浸泡20分钟，全身冻伤浸泡30分钟。
（2）心跳呼吸骤停者立即施行心肺复苏术。
预防：
在寒冷环境或有可能遭遇冷冻伤害环境下工作的人员应注意防寒、防湿、防静。
衣着保暖不透风，减少体表暴露；保持衣裤、鞋袜干燥，沾湿后应及时更换；寒冷环境中避免久站或静止不动。
汽油的危害及预防
主要成分：
C4～C12脂肪烃和环烷烃。
溶解性：
不溶于水、易溶于苯、二硫化碳、醇、脂肪。
常温下为液体。
极易燃，有毒，其蒸气与空气可形成爆炸性混合物，遇明火、高热极易燃烧爆炸。
与氧化剂能发生强烈反应。
其蒸气比空气重，能在较低处扩散到相当远的地方，遇火源会着火回燃。
健康危害：
急性中毒：
对中枢神经系统有麻醉作用。
轻度中毒症状有头晕、头痛、恶心、呕吐、步态不稳、共济失调。
高浓度吸入出现中毒性脑病。
极高浓度吸入引起意识突然丧失、反射性呼吸停止。
可伴有中毒性周围神经病及化学性肺炎。
部分患者出现中毒性精神病。
液体吸入呼吸道可引起吸入性肺炎。
溅入眼内可致角膜溃疡、穿孔，甚至失明。
皮肤接触致急性接触性皮炎，甚至灼伤。
吞咽引起急性胃肠炎，重者出现类似急性吸入中毒症状，并可引起肝、肾损害。
慢性中毒：
神经衰弱综合征、植物神经功能紊乱、周围神经病。
严重中毒出现中毒性脑病，症状类似精神分裂症。
皮肤损害。
侵入途径吸入、食入、经皮吸收
个体防护呼吸系统防护:
一般不需要特殊防护，高浓度接触时可佩戴自吸过滤式防毒面具（半面罩）。
眼睛防护:
一般不需要特殊防护，高浓度接触时可戴化学安全防护眼镜。
身体防护:
穿防静电工作服。
手防护:
戴橡胶耐油手套。
急救措施皮肤接触:
立即脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触:
立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至少30分钟。
并立即就医。
吸入:
迅速脱离现场至空气新鲜处。
保持呼吸道通畅。
如呼吸困难，给输氧。
如呼吸停止，立即进行人工呼吸。
就医。
食入:
给饮牛奶或用植物油洗胃和灌肠。
车间卫生标准：
时间加权平均允许浓度（TWA）为300
硫的危害及预防
理化特性：
为非金属单质，常温下为固态，分子量32。
属于低毒物质。
不
溶于水、微溶于乙醇、醚，易溶于二硫化碳。
危险特性：
与卤素、金属粉末等接触剧烈反应。
硫磺为不良导体，在储运
过程中易产生静电荷，可导致硫尘起火。
粉尘或蒸气与空气或氧化剂混合
形成爆炸性混合物。
健康危害：
因其能在肠内部分转化为硫化氢而被吸收，故大量口服可致硫化氢中毒。
急性硫化氢中毒的全身毒作用表现为中枢神经系统症状，有头痛、头晕、乏力、呕吐、共济失调、昏迷等。
本品可引起眼结膜炎、皮肤湿疹。
对皮肤有弱刺激性。
侵入途径：
吸入、食入、经皮吸收
个体防护：
作业环境中粉尘浓度较高时，佩戴自吸过滤式防尘口罩。
眼睛防护:
一般不需特殊防护。
身体防护:
穿一般作业防护服。
手防护:
戴一般作业防护手套。
运输注意事项：
硫磺散装经铁路运输时：
限在港口发往收货人的专用线或专用铁路上装车；装车前托运人需用席子在车内衬垫好；装车后苫盖自备蓬布；托运人需派人押运。
运输时运输车辆应配备相应品种和数量的消防器材及泄漏应急处理设备。
装运本品的车辆排气管须有阻火装置。
运输过程中要确保容器不泄漏、不倒塌、不坠落、不损坏。
严禁与氧化剂等混装混运。
运输途中应防曝晒、雨淋，防高温。
中途停留时应远离火种、热源。
车辆运输完毕应进行彻底清扫。
铁路运输时要禁止溜放。
存储注意事项：
储存于阴凉、通风的库房。
远离火种、热源。
包装密封。
应与氧化剂分开存放，切忌混储。
采用防爆型照明、通风设施。
禁止使用易产生火花的机械设备和工具。
储区应备有合适的材料收容泄漏物。
急救措施：
皮肤接触:
脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触:
提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。
吸入:
迅速脱离现场至空气新鲜处。
保持呼吸道通畅。
如呼吸困难，给输氧。
如呼吸停止，立即进行人工呼吸。
车间卫生标准：
短时间容许接触浓度不超过10
甲醇危害及预防
理化性质甲醇又称木醇、木酒精。
分子式为CH3OH，分子量为32。
为无色、透明、高度挥发性液体，略有酒精气味。
熔点-97.8℃。
沸点64.5℃。
闪点12.22℃。
蒸气与空气混合物爆炸极限6～36.5%。
能与水、乙醇、乙醚、苯、酮、卤代烃和许多其他有机溶剂相混溶。
遇热、明火或氧化剂易着火。
遇明火会爆炸。
存在部位职业中毒主要见于甲醇的生产、搬运和以甲醇为原料或溶剂的工业。
在用甲醇制造甲醛或生产纤维素、摄影胶片、防冻液和变性剂等接触甲醇岗位，如通风不良或发生意外事故，可在短期内吸入高浓度甲醇，引起急性或亚急性中毒。
侵入途径主要经呼吸道和胃肠道吸收,皮肤也可部分吸收。
中毒表现吸入中毒者可出现眼和上呼吸道刺激症状，有头疼、眩晕、无力、嗜睡和意识不清等。
重者出现昏迷和癫痫样抽搐。
眼部损害表现：
眼前出现黑影、飞雪感、闪光感，视物模糊，眼球疼痛，羞明，幻视等。
急救措施立即将中毒者移离现场，脱去污染的衣物，注意保暖。
保持呼吸道通畅。
有心肺骤停者，立即实施心肺复苏术。
防护措施生产设备和管道密闭化，在含有甲醇的管线和储罐及作业环境内进行作业时要做好个体防护措施的落实，加强作业环境里的通风，降低有害物的浓度。
车间卫生标准：
时间加权平均容许浓度不能超过25mg/m3（PC-TWA）。
短时间接触允许浓度50mg/m3（PC-STEL）
粉尘的危害和预防
粉尘的定义：
能够较长时间浮游于空气中的固体微粒叫做粉尘。
粉尘是一种气溶胶，其分散媒是空气。
粉尘对人体有多方面的不良影响。
在生产中与生产过程有关而形成的粉尘叫做生产性粉尘。
生产性粉尘的来源有以下几方面：
固体物质的机械加工、粉碎所形成的尘粒；物质加热时产生的蒸汽在空气中凝结或被氧化，所形成的微粒；有机物质的不完全燃烧，如木材、油、煤炭；铸件的翻砂、清砂或在生产中使用的粉末状物质；装卸、搬运操作时产生的粉尘。
粉尘的危害性：
粉尘可以引起爆炸。
高分散度的煤炭、硫磺、锌等粉尘具有爆炸性。
发生爆炸的条件是：
当粉尘在空气中达到足够的浓度，遇到高温（火焰、火花、放电）就会发生爆炸。
粉尘可以导致尘肺。
至2000年我国已发生各种尘肺近60万人，死亡近13万人。
尘肺是由于吸入粉尘引起的以肺纤维化为主的病变。
粉尘危害的预防：
粉尘对人体的危害，是可以通过预防措施来消除的。
可以通过改造生产工艺，减少粉尘的产生，降低粉尘浓度，消除粉尘对人体的危害。
在粉尘作业环境里工作时，通过配带防尘口罩，来减少粉尘的吸入，从而降低粉尘对人体的危害。
我厂粉尘作业环境：
硫磺车间硫磺成型岗位，炼油三部除焦岗位、沥青成型岗位，化工公司丙烯放料间，供应公司催化剂装卸岗位。
在这些岗位工作的人员，应配带防尘口罩，防止粉尘的危害。
辐射防护知识介绍
辐射分为电离辐射和非电离辐射。
放射线和放射源所产生的辐射为电离辐射；高频电磁场、微波、红外线、紫外线、激光等所产生的辐射为非电离辐射。
目前，产生辐射的各类辐射源已经越来越广泛的应用于医学和工业领域，和我们的生活密切相关，人们对辐射知识有了一定的了解，对辐射造成的危害产生出畏惧心理。
事实上，只要正确掌握有关辐射防护的知识，就可以防止受到侵害。
一、电离辐射的防护
1、使用放射源时，首先做好自我防护，穿戴好防护用品。
进行操作时，熟练掌握操作方法，并制定应急预案，减少因各种原因造成的误照伤害事故。
2、在进行放射源作业时，严格执行作业审批程序，设置好作业警示标志，通知作业区域附近的人员在作业时间内不要进入作业区域。
3、尽最大限度的缩短作业时间，减少作业人员的受照时间。
如果作业场所剂量率较大，可实行多人轮流操作，已减少每个人的受照剂量。
使用长柄作业工具或遥控装置，增加照射距离，减少受照剂量
4、作业场所内禁止饮水、进食、吸烟。
5、电离辐射防护三原则：
时间防护、距离防护、屏蔽防护。
二、非电离辐射的防护
1、在有非电离辐射源照射的作业环境作业时，要做好眼睛防护，穿好防护服。
防护设备应定期检查、维修
2、红外线辐射防护重点是对眼睛的防护，严禁裸眼直视强光源。
生产操作中戴绿色防护镜，镜片中应含有氧化亚铁或其他可过滤红外线的成分。
3、紫外线辐射防护电焊作业产生紫外线，作业人员必须戴防护面罩、防护眼睛、防护手套，不得有裸露的皮肤。
电焊工作业时应用可移动的屏障围住作业区，以免周围其他人受照射。
在操作中与助手要密切配合，防止助手猝不及防，遭受照射。
4、激光的防护操作室内布置应符合防护要求；个体防护服应以深颜色减少反光，防护眼睛应定期检测其防护效果；作业员工应了解激光的危害和安全防护知识，作业场所应有严格的操作规程和安全制度。
3、人的健康标准
世界卫生组织提出身心健康八大标准：
食得快：
进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。
便得快：
一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。
睡得快：
上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。
说得快：
语言表达正确，说话流利。
表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。
走得快：
行动自如、转变敏捷。
证明精力充沛旺盛。
良好的个性：
性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。
良好的处世能力：
看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。
良好的人际关系：
待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。
4、健康生活方式
健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。
表现为生活有规律（劳逸结合、起居有常，一般成人每天保证7～8小时睡眠），无不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动，等等。
主要包括：
合理膳食，指能提供全面、均衡营养的膳食。
食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到营养平衡，促进健康的目的。
适量运动，指运动方式和运动量适合个人的身体状况，健康人运动时的心率一般应控制在每分钟150～170（次）减去年龄为宜，每周至少运动3次，每次运动30分钟以上。
戒烟限酒，吸烟有害健康，任何时候戒烟都不晚、对身体都有好处。
饮酒不宜过量，严禁酗酒，建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克、女性不超过15克，尽可能喝低度酒。
心理平衡，指能恰当地评价自己、应对日常生活压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的良好状态。
每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题，通过调节自身情绪和行为、主动寻求情感交流和心理援助或请心理（精神）科医生咨询和诊治等方法能获得解决。
职业健康和制度相关知识
一、职业病：
是指企事业单位和个体经济组织（用人单位）的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒物质、有害物质等因素而引起的疾病。
我国现行法定职业病有10大类115种。
二、职业病危害：
是指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的各种危害。
三、职业禁忌：
是指劳动者从事特定职业或者接触特定职业病危害因素时，比一般职业人群更易于遭受职业病危害和罹患职业病或者可能导致原有自身疾病病情加重，或者在从事作业过程中诱发可能导致对他人生命健康构成威胁的疾病的个人特殊生理或者病理状态。
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