突围闯关活动心得体会.docx
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突围闯关活动心得体会
突围闯关活动心得体会
篇一：
团体活动之人际关系
第一次活动计划
活动主题：
相互认识
活动目标：
1、小组成员间相互认识并初步了解，协助成员建立“安全感”与“信任感”，缩短彼此之间的心理距离。
2、培养和谐的、具有凝聚力的团体。
活动过程：
（一）介绍本次活动的主题和目标以及团体规范
（二）热身游戏
1、活动目的：
感受团体，体验人际交往的重要性
2、活动过程：
（1）全体成员站立，手拉手围成一圈
（2）领导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样人数的圈
（3）没有组成圈的学员谈体会
（三）活动一
1、活动名称：
人椅
2、活动目的：
增强团体凝聚力
3、活动过程：
向学员讲“人椅”的规则：
前面的学员坐在后面学员的腿上，围成一个圈。
活动开始时，学员绕着圈一边走一边唱《两只老虎》，当指导者喊停时，所有的学员以最快的速度坐成“人椅”。
由指导者检查“人椅”是否牢固。
4、活动分享：
怎样使速度更快，怎样使“人椅”更牢固。
（四）活动二
1、活动名称：
棒打薄情郎
2、活动目的：
使团体成员互相认识
3、活动准备：
报纸做的棒子
4、活动过程：
先由各成员依次自我介绍，然后指导者随机选一个成员，让他拿着棒子走到任意一个成员的面前，问他“我叫什么名字？
”，如果对方回答正确，就把棒子交给他，如果回答错误，就打他一下，再告诉他自己的名字，然后把棒子交给他，然后由他去问下一个成员。
活动中应尽量让每个人都被问到。
（五）活动三
1、活动名称：
我记住了他
2、活动目的：
总结第一印象的影响因素
3、活动过程：
（1）第一单元的活动即将结束，请每位成员把印象最深刻的成员名字写在卡片上，并注明原因。
（2）将结果公布，看谁是给人留下最深刻印象的人，分析原因，总结影响第一印象的各种因素。
（六）结束（围成一大圈）
1、一句话感受（描述今天在团体活动中的收获和感受）
2、欣赏歌曲《相亲相爱一家人》
3、领导者说结束语，并布置作业
生活中练习主动与别人打招呼，对别人微笑；写出今天在团体活动中的收获和感受，以及对团体辅导的意见和建议。
并在下次活动时与大家一起分享。
第二次活动计划
活动主题：
1、我沟通，我快乐。
2、友谊
活动目标：
让成员们体会言语沟通的重要性，总结沟通的技巧；鼓励各组成员彼此分享生活中遇到的人际交往困惑；理解友谊的内涵，学会处理和朋友的关系。
活动过程：
（一）热身运动：
1、活动名称：
突围闯关
2、活动目的：
团体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的重要性
3、活动过程：
（1）突围时，一位成员站在团体中间，作为突围者，其他成员用手相互勾结组成包围圈。
（2）突围者可以采取钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子中突围出来，包围圈的人尽力不让他出来。
（3）闯关时，一位成员站在圈外，作为闯关者，力图打入圈内。
（4）闯关者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈外闯入圈内，其他成员围圈面向外，竭力排拒。
4、活动分享：
成员之间应该怎样配合才能不让突围者或闯关者得逞？
（二）活动一
1、活动名称：
同舟共济
2、活动准备：
两张报纸
3、活动目的：
增强团体凝聚力
4、活动过程：
把成员随机分成两组，，每个小组一张报纸，报纸都是滔滔洪水之中的一条小船，成员都要站上去，不能让任何一个成员落水。
成功后，把报纸对折，依次类推继续下去。
失败的小组给获胜的小组捶背。
5、活动分享：
成功的原因是什么
（三）活动二
1、活动名称：
心灵援助
2、活动目的：
帮助成员汇集大家的意见解决当前的困惑
3、活动过程：
成员们把自己目前比较困惑的人际问题写在纸条上，小组每个成员都要收到一张这样的纸条，然后把建议写在纸条上，交给纸条的主人。
每个小组请一位成员在团队分享。
（四）活动三
1、活动名称：
坐地起身
2、活动目的：
体验合作的重要性
3、活动过程：
学员分成四人一组，每组围成一圈，背对背地坐在地上，胳膊挎胳膊，领导者说开始后，成员努力一同站起来。
完成后再换8人、12人游戏。
4、活动分享：
在游戏中你感悟到了什么？
（五）活动结束
1、一句话感受
2、放歌曲《朋友》
3、朗诵：
释放我的爱
在我生命深处
有一份温暖的爱
它融化了我心底的不安和怨恨
帮助我坦然面对生活中出现的困难
我愿将这份爱与身边的朋友来分享
分享我走过的人生道路
分享我的欢乐和悲伤
我愿意为你展示我的爱心和期望
我珍惜自己珍惜生命
我用爱来消融一切
第三次活动计划
活动主题：
敞开心扉交朋友
活动目标：
1、树立积极主动的人际交往态度
2、真诚地赞美他人以及接受他人的赞美
活动过程：
（一）热身活动
1、活动名称：
包容与掌声
2、活动目的：
学会包容别人，并为别人喝彩
3、活动过程：
学员们跟随领导者做动作，先是两手握成拳头，用力相互击打，再将一手打开成手掌，相互击打，最后把另一只手也打开。
（二）活动一
1、活动名称：
爱在指间
2、活动目的：
让学生体验人际交往中应遵循交互的原则，学会主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定
3、活动过程：
（1）将团体成员分成相等的两组，分别围成两个圈，一个内圈，一个外圈。
内圈成员背向圆心，外圈成员面向圆心。
即内外圈同学两两相视而站。
同学在领导者口令的指挥下，做出相应动作。
（2）当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1—4个手指：
伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；伸出两个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；伸出三个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；伸出四个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
（3）当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：
如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；如果两人都是伸出一个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；如果两人都伸出2个手指，那么微笑着向对方点头；如果两人都伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；如果两人都伸出4个手指，则热情拥抱对方。
（4）每做完一组“动作—手势”，外圈的同学就分别向右跨一步，和下一个同学相视而站，
跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。
以此类推，直到外圈和内圈的每位同学都完成一组“动作—手势”为止。
（5）分享：
握手和拥抱让你感觉如何？
当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的？
当你伸出的手指比别人多时，心中的感觉又是怎样的？
当你们伸出的手指一样多时，感觉如何？
从这个游戏中你得到什么启示？
（6）领导者点评：
在人际交往中，我们有一个共同的倾向---希望别人能承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。
但是任何人都不会无缘无故地喜欢、接纳我们，别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。
也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。
一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他；愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。
因此在人际交往中，应遵循交互原则。
对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
（7）分小组讨论：
人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定？
（8）领导者总结：
与人主动交往的方式，如主动与人打招呼、主动帮助别人、主动关心别人、主动约别人一起出去玩等等。
（三）活动二
1、活动名称：
盲人越障
2、活动目的：
让学员体会到互相信任、互相协作的重要性，增强团队合作精神。
3、活动准备：
凳子若干，眼罩四个
4、活动过程：
将成员分成两组，每组选出一位指挥官，站在终点，其他成员站成队列，穿越时戴上眼罩，依次在指挥官的指挥下越过障碍。
获胜的一方要求失败的一方表演一个节目。
（四）活动三
1、活动名称：
知己知彼
2、活动目的：
帮助学生发现和欣赏别人的优点，促进学生之间的相互肯定和接纳，学会真诚的分享和表达。
3、活动过程：
（1）每个学生在纸上写上自己的名字，写完后按顺时针方向传给自己右边的同学，让别人写纸条主人的优点，然后再继续传下去，直到传过一圈回到纸条主人的手中。
写别人优点的时候，态度要诚恳，努力发现别人的长处，避免伤害到别人。
（2）从组长开始，依次坐到中间，每个学生真诚地望着他，对他说出赞美的话，并和他握手。
（3）分享：
当有人真诚地赞美你的时候，你的感受如何？
当你真诚地赞美别人，看到别人愉快的样子，你的感觉如何？
在这个活动中，让你感受最深刻的是什么？
（4）领导者总结：
人际交往中，听到别人对自己的赞美肯定是最高兴的，适时恰当的赞美可以调节人际关系。
欣赏别人是一种视角和胸怀，也是一种能力。
学会欣赏，并且不要吝惜表达你的赞美。
（四）结束：
1、请成员谈整个活动的感受
2、各员相互握手，并送给对方一句话。
（背景音乐）
3、同唱歌曲《祝福》
篇二：
团队游戏
心理游戏——突出重围
【活动目的】
1、培养学生在面临巨大危机的时候，保持冷静的头脑并具有克服困难的信心、勇气。
2、培养学生智慧解决问题的能力和坚持到底不服输的精神。
【活动场地】室外最佳。
【活动程序】
1、以15—20人为一组，所有同学手拉手围成一个圈，这个圈被称为“包围圈”；
2、辅导老师介绍游戏规则：
（1）假定你被“敌人”包围了，情况十分危急，包围圈是由许多人手拉手围圈而成。
要求你尽快想办法冲出围圈。
可采取钻、跳、推、拉、诱骗等任何方式（以不伤害人为原则），力求突围挣脱，冲出包围圈；
（2）其他同学则站立，手拉手围成一个包围圈；外围的同学必须要尽全身气力、心计，绝不让被围者逃出；若圈内的同学从某两个同学手拉手的缝隙中逃出，则这两个相邻的同学双双要进入圈内作为被包围者。
3、游戏开始：
老师可通过随机抽学号的方式，让一名同学站在包围圈团体中央开始游戏。
倘若被围的同学灰心失望，一时冲不出“包围圈”，则可增加两名同学到圈内作为“突围者”，其他的同学可鼓励他继续努力。
一段时间后，换其他成员。
4、分享其突围的感受。
讨论：
（1）闯关突围会令人想起什么？
（2）突围者成功了几次，失败了几次，为什么会失败？
（3）突围者在游戏中感觉如何？
单兵作战容易吗？
【注意事项】
1、注意场地安全。
有人称这个游戏为“暴力游戏”，游戏的场地最好在草地上而不要在坚硬的水泥地面上。
在做游戏的时候，一定要向学生讲清楚可能会发生的碰撞以及跌倒等问题，要同学们做好预防，事先须注意移去危险器物。
2、有健康顾虑者（如先天性心脏病、心脏功能欠佳者等）不要参加，以防意外发生。
3、突围方式以不伤害别人为原则。
这个游戏虽然可以允许圈内突围者采用钻、跳、推、拉、诱骗等任何方式，但有一点要提醒学生，不可以对外围的同学进行过分的暴力攻击，如用脚踢对方的腿或手等地方。
4、包围圈男女同学的搭配问题。
这个还有一个用途，那就是用于异性交往中。
男女同学的身体接触在日常生活中一般是不被允许的，也是没有什么机会的。
而在这个游戏中，男女同学手拉手围成一个圈，是游戏的需要并且大家都这样做，一般就不会觉得害羞了。
在包围圈的形成过程中，教师可根据班级的实际情况，让男女同学交叉站立，然后手拉手围成一个圈。
5、如果学生们比较保守，不愿意的话，则先可先分为男女各一个包围圈，过一段时间，将两个包围圈合并为一个，同样可达到目的。
“松鼠”搬家
一、活动目的
1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。
2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。
二、活动时间
大约需要10分钟。
三、活动道具
无。
四、活动场地
室内、室外均可以。
五、活动程序
1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2．根据主持人的口令进行变化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。
3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。
在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
4．集体分享活动的感悟。
六、注意事项
1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。
2．本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。
3．主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。
二、同起同坐
第一个项目：
同起同坐，开始两队东倒西歪的都站起不来，像有个千斤秤坠着，
教练和宝马场外指导，男女插花平均力量，前后两人背顶背，喊“一二起”，秒坐下，
秒起来，大大低于教练的要求和秒。
1、大风吹、小风吹游戏规则：
主持人喊“大风吹，吹XXX！
”，吹现场某些或某个人的特征，大风吹的时候，没有该特征的人需要站起来，小风吹的时候，有该特征的需要站起来，看谁出错。
大风吹翻天覆地（取反），小风吹清风扑面（取正）。
例子：
“大风吹，吹带眼睛的”
“小风吹，吹长头发的”
“大风吹，吹男生”
“小风吹，吹90后”
6、我们是最棒的
游戏规则：
参与者分组进行，整组齐喊“我，我们，我们是，我们是最，我们是最棒，我们是最棒的”，边喊边一字一拍掌，最快最整齐完成的小组获胜。
道具：
秒表一个、成绩表一张
篇三：
团体活动分享要点
团体活动分享要点：
1、松鼠与松树：
活动目的：
在游戏中体验竞争与被淘汰的残酷，感受合作的力量。
开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。
时间：
约30分钟
分享要点：
一个小木屋住两个小松鼠，建成堡垒，无家可归，不参与竞争的私下安排，家的感觉，无家可归的感觉，小松鼠的主动移动去找家，灵巧的就近原则，活动中出现的其他不寻常的现象都可以拿来分享。
2、小小动物园：
活动目的：
增进成员之间的彼此认识与熟悉，对自己的个性特征有一定的了解与把握，提供一个自我反思的机会，并促使小组成员接受每个人的独特性。
时间：
约40分钟
准备：
每人一枝笔，一张彩色卡片。
分享要点：
自己所画的动物有哪些是与自己想似的，是哪一些特征是比较想像的？
哪些特征是你比较讨厌的？
你不喜欢这些特征的原因是什么？
哪些特征是你想拥有的？
你觉得如果有了这些特征，你的生活将会发生什么样的变化？
在这个小小的动物园中，你觉得你画的动物在动物园中处于什么地位？
这和你在团体人际的地位想象吗？
3、突破重围（突围闯关）：
活动目的：
促进人际关系，培养团队合作精神。
时间：
约50分钟
准备：
足够宽敞的活动空间，人数8－12人。
分享要点：
活动中你是否感觉到团体的重要性？
你们或你是怎样阻止或进入成功的？
被团体拒之圈外是什么感受？
你如何理解堡垒是从内部攻破的？
团体在合作中出现了些什么问题，怎样改进？
活动对你的生活有什么启发等？
4、同舟共济：
活动目的：
集思广益，团体合作，创新思维，努力尝试工，靠团体力量，克服困难，达成目的。
时间：
约50分钟。
准备：
每组一张大报纸，可视为大海中的一条船，每组最多8人。
游戏成功的关键：
1、信念―――“我们是一家人，一个都不能少“。
（2）团队的合作精神；（3）力学中的平衡技巧。
分享要点：
团队的合作，竞争的感觉。
小组中出现的任何特别的事件，比如叠罗汉最下面那个人的感受，小组中的搭配带给大家的感觉，小组中谁是领导者，谁是出主意最多的人，谁是最弱小的人，被背的人，被踩的人的感受，因为体形关系影响到团体合作与平衡的人的感受。
团队中的沟通，对他组成员的表达，沟通方式的不同所造成的影响，别队的方式不一定适合本队，找到最适合本队的方式。
5、猜成语：
活动目的：
利用非言语信息进行沟通，大家利用比划的方式来传递信息。
时间：
约半个小时。
准备：
每组抽一个成语，利用肢体语言依次向下传递。
分享要点：
人际间的误解是怎么样产生的？
我们真实的表达清楚自己的意思了吗？
别人表达的意思我们领会了吗？
我们表达的方式和别人表达的方式相同吗？
如果不同，我们有意愿前去协调吗？
6、萨提亚沟通：
7、我的自画像：
8、
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