口才训练方法Word下载.docx

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“诵”也就是我们常说的“朗诵”。

它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。

　　背诵法的着眼点在“准”上。

也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。

　　（3）练声法　　第一步，练气。

首先要学会用气。

吸气：

吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。

注意吸气时不要提肩。

呼气：

呼气时要慢慢地进行。

要让气慢慢地呼出。

呼气时可以把两齿基本合上。

留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

　　第二步，练声。

在练发声以前先要做一些准备工作。

先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。

声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。

我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

　　口腔活动可以按以下方法进行：

　　第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。

这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

　　第二，挺软腭。

这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

　　人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。

有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。

练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。

但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。

　　我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。

特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。

　　第三，练习吐字。

　　吐字发声时一定要咬住字头。

有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。

所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

　　字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。

发出的声音应该是立着的；

而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。

但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

　　字尾，主要是归音。

归音一定要到家，要完整。

也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。

当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。

　　如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。

　　这里应多做一些这样的练习：

　　①深吸一口气。

数数，看能数多少。

　　②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。

　　（4）复述法　　复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。

这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。

　　（5）模仿法　　随时模仿。

我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。

而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

　　这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。

　　在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。

　　（6）描述法　　描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。

　　无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。

　　（7）角色扮演法　　角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。

　　这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

　　这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求。

它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当；

还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情。

从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。

但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功。

　　（8）讲故事法　　目标实现时间：

30天　　一、积极心态训练　　1、自我暗示：

每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

我一定行！

今天一定是幸福快乐的一天！

”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。

）　　2、想象训练：

至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

　　二、口才锻炼　　

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

　　1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

　　4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

　　5、注意讲话时的一些技巧。

　　a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

　　b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

　　c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

　　d、如果表现不好，自我安慰：

“刚才怎么又紧张了？

没关系，继续平稳地讲”；

同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

　　e、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

　　三、辅助锻炼做　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

　　4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。

每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标第一条×

×

连锁机构（以下简称甲方,即连锁权授予者）与简称乙方,即连锁权授受者）之间为共存共荣,为保持良好的关系起见,特缔结本合约。

第二条乙方经甲方授权自合约生效日起,得以”×

连锁店”的商标公开营业。

第三条乙方为保证成功起见,应接受甲方组织章程规定事项,及全力配合甲方授权经营管理人员的执行事项。

第四条本合约缔结同时,乙方应交附给甲方商标授权权利金人民币×

万元（一概不退还）。

第五条乙方于签约后,应接受甲方（企业统一形象）的计划建议,进行店内布置或改装工程,其费用均由乙方自理。

如乙方配合不周以致影响全体或本身（有形或无形）利益时,乙方应负完全责任。

第六条乙方有按季向甲方缴付基金服务费的义务,该费用自合约生效日起每六个月（半年）一次付清。

由甲方通知乙方于期限内缴付。

其金额依”×

连锁店组织管理章程第×

条）办理。

第七条甲方应遵守的约束事项如下:

1.甲方对于乙方所属的编制区域内,未经乙方同意下,不得再授予他人同样的权利。

2.甲方定期提供免费研习机会给乙方。

如有必要收费,应先经乙方同意。

3.甲方对于乙方的经营,应聘请专家做评鉴及建议工作,致力提高乙方的效益。

4.甲方应制造或开发采购商品及营业相关物品提供乙方,其售价应合理且在市价以内。

5.甲方应聘请专家策划所有连锁店的统一广告宣传活动。

第八条乙方应遵守约定事项:

1.应遵重甲方指定的”经营决策委员会”一切决议事项。

2.每月至少应拨人民币1万元以上的费用与甲方授权的连锁店共作广告,?

此项活动并应交由甲方执行的。

3.每月至少应向甲方申购商品、物品人民币1万元以上。

4.应遵守在规定期限内支付款项给甲方。

5.自行从事广告活动时,应向甲方报备,以不破坏整体企业形象为原则。

6.不得私下转让或转借甲方授予的一切权利。

乙方营业地点变更,代表人变更等事项均应经过甲方同意,否则以违约论。

第九条本合约解除依“×

连锁店组织管理章程”第×

条规定办理。

第十条本合约基于甲、乙双方相互信赖与理解的原则下订的,对于本合约所订事项亦应以善意方式予以实施,如有未尽事宜得由”经营决策委员会”及甲方研订。

第十一条以上本合约诸条款,应相互确认而不能有所指责或不履行。

本合约由甲乙双方签约盖章之日起生效,同时甲方发给乙方下列资料,乙方应妥善保管及遵守。

1.×

连锁机构组织章程。

2.经营决策委员会办事章程及议事规程。

3.×

连锁店组织管理章程。

本约一式两份,甲、乙双方各执乙份为凭。

?

（甲方）连锁权授予者:

企业公司所属×

连锁机构代表人:

住址:

身份证编号:

（乙方）连锁权授受者:

代表人:

甲方：

_________住所：

_________邮编：

_________联系电话：

_________乙方：

_________法定代表人：

_________双方经友好协商就验资服务问题约定如下：

第一条　验资范围乙方的验资范围为甲方截止于_________年_________月_________日（包括本日）的实收资本。

第二条　资料的提供2．1　在乙方验资之前，甲方应为乙方提供验资所须的资料：

（1）工商行政管理部门核发的《名称核准通知书》；

（2）甲方股东签署的公司章程；

（2）其它相关资料。

2．2　甲方提供资料的期限为_________年_________月_________日止。

第三条　陈述和保证3．1　甲方向乙方陈述和保证如下：

（1）其保证所供资料的真实性、合法性、完整性；

（2）甲方的所有股东同意签订该协议；

（3）本协议自签订之日起对其构成有约束力的义务。

3．2　乙方向甲方陈述和保证如下：

（1）其是一家依法设立并有效存续的有限责任公司；

（2）其有权进行本协议规定的交易，并已采取所有必要的公司和法律行为（包括获得所有必要的政府批准）授权签订和履行本协议；

（3）其保证出具的验资报告真实、合法；

（4）本协议自签订之日起对其构成有约束力的义务。

第四条　定金的支付甲方应于_________年_________月_________日前向乙方缴纳验资定金人民币_________元；

第四条　项目负责人5．1　甲方同意乙方指派_________会计师为本项目主要负责人；

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委托合同书的格式与样本·

委托理财合同·

委托购买合同5．2　未经得甲方同意，乙方不得另行指派他人。

第六条　验资服务完成期限乙方应在_________年_________月_________日前完成验资，出具验资报告。

第七条　验资费的结算7．1　乙方在验资过程中支付的费用，由乙方承担。

7．2　乙方完成验资服务，甲方应向乙方支付验资费共计人民币_________元，甲方所付的定金抵作验资费；

7．3　验资费于乙方出具验资报告后的_________天内支付。

甲方（盖章）：

_________　　　　　　　　乙方（盖章）：

_________　　　　　　　　代表（签字）：

_________　　　　　　　　_________年____月____日　　　　　　　　_________年____月____日