《自我肯定》.docx

《自我肯定》.docx

《《自我肯定》.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《自我肯定》.docx（9页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

《自我肯定》

《自我肯定》

在正常情况下，每个人对自己的形象不可能完全肯定，也不可能完全否定。

“自我否定”是求职就业者不易发觉的心理障碍，了解这些带负面倾向心理的形成原因，对自己了解自己，确认自己的职业定位极为有利。

以下列出典型的“自我肯定和自我否定”式的性格特征，请大家逐一对号入座：

①认为自己在某一方面有着坐一望二的优势（自我肯定）；或无论哪一方面，也没有什么值得绝对骄傲的地方（自我否定）。

②喜欢挑战性的工作，不怕失败（自我肯定）；或做事总怕失败，顾虑重重（自我否定）。

③被他人看作是可以依靠的人（自我肯定）；或被看作是依靠他人的人（自我否定）。

④对将来充满希望，凡事都奋力去争取（自我肯定）；或对将来不抱太大希望，一切顺其自然（自我否定）。

⑤觉得现在过得很充实，做事有活力（自我肯定）；或做什么事情都很难专心致志，觉得力不从心（自我否定）。

⑥遇到难题一般都能自己解决（自我肯定）；或遇到难题总想让别人帮助解决（自我否定）。

⑦相信自己做的事是正确的（自我肯定）；或做事缺少自信，在自我怀疑中度过（自我否定）。

⑧认为自己是幸福的人（自我肯定）；或总认为自己是背运的人（自我否定）。

⑨遇到任何事情都想尝试一下（自我肯定）；或对做新的事情有畏惧心理（自我否定）。

⑩过去发生的事情一直按照自己的计划安排在进行（自我肯定）；或过去发生的事情一直是走一步看一步，被动适应（自我否定）。

在以上的测试中，自我肯定的部分如果超过一半，那么证明你的求职就业心理基本上是属于“自我肯定”型的。

反之则是“自我否定”型的。

如果是“自我否定”型居多，则需要了解“自我否定”的来源在何处，你可以针对以下一些方面的问题进行对照：

①是否因为缺少锻炼，而没有展现自己的机会。

②是否因为自己与周围人对事物的看法不一致，而缺少坚持的自信。

③是否因为对自己的出身或地区、学校、学科、专业有自卑感。

④是否因为受家庭或他人的保护太多，而在实践操作中显得经验不足。

⑤是否因为由于过去受过许多挫折和失败的打击，而畏缩不前。

第二篇：

自我肯定的力量自我肯定的力量

态度是存于我们思想深处的，可以左右着我们的思维和判断，控制着我们的情感与行动。

从我上次听演了学校的“自强之星”的经历，让我感悟很深。

这次我写下我的生活，我认为我自己并不是那么自强，我只是学会了给自己勇气，保持了一颗积极向上，乐观的心态，也相信我的经历能给到大家帮助。

每个人，每个家庭，每个社会上的组织，都有过不幸，特别是当这些不幸发生在我们身上时，多多少少会给我们生活带来负面影响。

在我的家庭里，没有多少快乐的时光，那些事甚至都不愿记起，所以我常安慰自己说：

年轻没有失败，大不了，从头再来。

决定跟家里人说要上大学时，我只能强迫自己去深圳打工，在南蓉大酒店找到了做服务员的工作，那时候，我很胆怯，心里很自卑，几乎不会跟人聊天，除了组长教的那几句服务客人的“欢迎光临，请问喝点什么吗。

”我不敢多说一句，连微笑挂在脸上都是颤抖的，老老实实，提心吊胆地为客人服务了两个月，还被顾客凶，我躲着哭过五六次，唯一想让我坚持下去的就是那快到收的三千五的工资。

进入大学，我决定要改变自己，不能因为家里不幸，条件不好浪费掉我在大学的时间，我对自己说一定要走出这个阴影，在新的环境下改变自己，树立信心。

于是我尝试着跟任何人打招呼，竞选学生会，广播站等活动，很幸运在进大学45天也找到了我的第一份兼职，羽毛球陪练，虽然不好听，但是这充分地利用了我的爱好和特长，每天的下午吃饭时间六点到七点半，一个半小时二十块钱，我当然很乐意了，只是下午就没有吃饭的时间，周末就是整个下午连续五个小时的打球，汗水湿透了衣服，“没关系，这只会让我打得更坚强。

”遇到事我总会往好的方面去想，然而也带给了我很多幸运。

虽然这些事让我很忙，很累，但是我不会逃课，学校的规章制度是给我们学生来遵守的，学好知识对我也很重要。

一有时间我就去读书馆看喜欢的书，能得到这种自由自在，不给家里带去负担，我真觉得乐此不疲。

大一，学校里有很多的活动，我觉得很新鲜，就趁着这股热情参加了很多的活动，排球比赛，校庆等，这些都是展现自我，认识自我，提高自我的机会，经过这些，我想说：

一个人的价值是在团队中体现出来的，所以大胆地去做吧，做了才知道自己行不行，要是我不行，那你就更不行。

因为马上连你想的机会都没有了。

我是学市场营销专业的，现在大二，马上就会步入实习，而我，也早早地给自己找了实习工作，我开始在课余时间找多家公司面试，在四一八建材市场做樱花橱柜的业务员，周六周日就要去装修小区跑楼，因这些事，我受到了很多打击，白眼，欺骗，忙碌而无结果，我退缩了。

沉淀了两个月的时间，生活开支没有了来源，没办法，逼迫自己不得不找工作。

我继续运用了以前做哇哈哈促销和可口可乐促销的工作经验，在娄底百家姓酒业公司投出了我的一份个人简历，没想到刚好需要业务员，进去之后通过培训，在工作上用热情待客，微笑服务把握着这群关系人脉。

利用课堂上的理论知识结合实践经验我想在今后我会做得更好。

相信自己，改变自己，再肯定自己。

明天一定会更好。

班级：

10市营大一班

姓名：

龚萼梅

第三篇：

自我肯定英文小句子iamcourageous.

fearstakemypoweraway.

itrustthewisdomwithinme

我很勇敢。

恐惧把我的权力。

我相信在我的智慧

iamgentle.

ifeelconnectedtoalllivingthingsandtreatthemwithkindness.我很温柔。

我觉得万物相连，并用善良对待他们

icandoit.

ifithinkicandoittheniwillbeabletodoit

我能做到这一点。

如果我觉得我能做到这一点，那么我将能够做到这一点

iamlucky

iusepositivewordsandattractgoodthingsintomylife.我很幸运

我用积极的话，好事吸引到我的生活。

iamabrightstar.

mistakesareok，theyhelpmetolearnandshineenenbrighter.我是一颗璀璨的明星。

误区都ok，他们帮助我学习，闪耀明亮的恩恩。

ienjoylearning。

iliketolearnnewthingsandexpandmymind

我享受学习的乐趣。

我喜欢学习新的东西，扩大我的脑海里.

iamvibrant.

ihavetheenergyineedtosparkleallday.

我充满活力。

我有我需要的能量，闪耀整天。

iamhappy.

ienjoylaughingandhavingfun.

iamhappyinsideandout.

我很高兴。

我喜欢笑和乐趣。

我发自内心感到快乐。

iatient.

itrustthatsomethingsareworthwaitingfor.

我有耐心。

我相信有些东西是值得等待

ilovenature.

ispendtimeoutsideenjoyingthemagicofnature.

我爱大自然。

我花时间享受大自然的神奇外

iamstrong.

iusemyinnerstrengthtoachievegreatthings.

ilovetheearth.

isendlovingthoughtsofpeacetotheearthandeveryoneonit.

iamhealthy.

imakehealthychoicesandtakecareofmybody.

iositive.

ithinkpositivethoughtsandcreatewonderfulexperiences.

iamhelpful.

ilookfornicethingstodoeachdaytoshowthaticare.

iamloving.

ilovemyselfandamlovingtowardsothers.

iamsafe.

iamsafeandsecure，everythingisokay.

irotected.

iamsurroundedwithloveandalwaysfeelprotected.

iamforgiving.

iforgivemyselfandiforgiveothers.weallmakemistakes.

iamresponsible.

ifeelgoodaboutthechoicesimake.

ienjoychallenges

icandoanythingisetmymindto.

第四篇：

学生干部的自我评价和自我肯定卓越管理培训第三课

________学生干部的自我认识

为了提高学生的综合素质，能够很好的认识自己，院团委开展卓越培训。

每一节课生动有趣，令人感慨万千。

我作为一名学生干部，有幸参加了此次培训。

此次主讲的是两位学长，他们都是优秀的学生干部，他们向我们将述了他们大学生活中的心得与经验。

张伟讲述了他的大学人生的发展历程，他通过自己的不懈努力一步一步的成功；王海也讲述了他的学生干部工作经历，他的干部成长历程的艰辛。

听完他们的生动演讲，我对自己作为干部做了个评价。

作为一名普通的学生干部，我对待工作认真负责，能够很好的干好自己的工作，每次能够准时的完成领导交代的任务，我能够清楚自己的职责和使命。

我热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，遵纪守法，是老师的好帮手，同学的好朋友。

我能够经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈去地里干农活，是家长的好孩子，邻居的好榜样。

同时我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高。

当然我还有很多不足之处，我会虚心向学长们学习，取长补短。

无论是工作还是在日常生活中，傻子才用嘴说话，聪明的人用脑子说话，智慧的人用心说话。

地心引力之下，玩无踪有一种向上拔的感觉，但又总在那里脚踏实地地稳扎稳打。

故若你是管理阶层人士，那么做人办事情要踏实。

我会尽自己的能力，努力做到最好。

人们常说不想当将军的士兵不是好士兵，那么不想当领导的干事不是好干事。

如果我们想像两位学长一样有成就，那么我们就需要在实践中不断积累经验，并在经验中不断成长。

赵娜

xx级外语系

（2）外语系生活部干事

“先并后减”与“先减后并”的刑罚计算方法，具有明显的区别，主要表现在：

第一，两者所适用的对象不同。

“先并后减”的刑罚计算方法只适用于判决宣告前又发现漏判

之罪的情况，“先减后并”的刑罚计算方法只适用于判决宣告以后又犯新罪的情况。

第二，两者计算的基础不同。

“先并后减”的方法，是以前罪所判处之刑罚及漏判之罪所判处的刑罚，作为决定刑罚的基础，已执行的刑期应当计算在新判决决定的刑期以内。

“先减后并”的方法，则是以前罪尚未执行的残刑与新犯之罪所判处的刑罚，作为决定刑罚的基础，已执行的刑期，不再计算在新判决决定的刑期以内。

第三，本条规定的“先减后并”的刑期计算方法，较之第70条规定的“先并后减”的刑期计算方法，在一定条件下，给予的惩罚更重，主要表现在：

（1）决定执行刑罚的最低期限较高。

即在新罪所判的刑期比前罪尚未执行的刑期长的条件下，决定执行刑罚的最低期限提高了。

（2）实际执行的刑罚可能超过数罪并罚法定最高刑期的期限。

即在前罪与新罪都被判处较长刑期的情况下，用先减后并的方法并罚，实际执行的有期徒刑的刑期可能超过20年。

（3）在刑罚执行期间又犯新罪，其执行刑罚的时间越长，决定执行刑罚的最低期限就越高。

适用本条还应注意以下几个问题：

（一）罪犯在服刑期间又犯新罪，但在新罪判决宣告时前罪刑罚已执行完毕，这种情况只需依法对新罪作出判决，不需依照本法本条的规定实行并罚。

但新罪判决执行以前关押的时间，如属前罪应执行的刑期的一部分，不应折抵新罪判处的刑期。

（二）缓刑或假释考验期限内又犯新罪的并罚。

本法第77条规定，被宣告缓刑的，在缓刑考验期限内，“如果再犯新罪或者发现判决宣告以前还有其他罪没有判决的，撤销缓刑，对新犯罪的或者新发现的罪作出判决。

把前罪和后罪所判处的刑罚，依照本法第六十九

条的规定，决定执行的刑罚”。

本法第86条规定，被假释的，在假释考验期限内，“如果再犯新罪，撤销假释，依照本法第七十一条的规定，决定执行的刑罚。

”根据最高人民法院xx年8月21日的司法解释：

决定执行的刑罚，如果必须判处实刑，则应撤销对前罪所宣告的缓刑，已经执行的缓刑考验期，不予折抵刑期；但是，判决执行以前先行羁押的日期应当予以折抵刑期；如果仍符合缓刑条件，仍可宣告缓刑，已经执行的缓刑考验期，应当计算在新决定的缓刑考验期以内。

对于被宣告缓刑的，或者被假释的，即使是在缓刑或假释考验期满后，又发现该罪犯在考验期限内犯有新罪的，如尚未超过追诉时效的，也应当依照本法第77条或者第86条的有关规定处理。

（三）罪犯在服刑期间又犯新罪，在对新罪进行审判中又发现前一判决还有“漏罪”没有判决。

对于这种同时具有刑法第70条、本条两种情形的犯罪案件应如何并罚。

笔者认为，首先应根据第70条的规定，对“漏罪”作出判决，将“漏罪”判处的刑罚和前一个判决所判处的刑罚，按照本法第69条的规定，决定应执行的刑罚；然后对新罪作出判决，将新罪判处的刑罚和上述判决决定执行的刑罚中没有执行的刑罚，按照本法第69条的规定，最后决定应执行的刑罚。

这样体现了本条规定对服刑期间重新犯罪的罪犯处以更重刑罚的精神。

第五篇：

自我肯定小组体验计划书“自我肯定小组体验”计划书

（1）团体目标

1、在处理团体活动方面获得更多的经验；

2、协助成员探索自我肯定的意义，以及自我肯定和生活发展的关系；

3、帮助成员探索个人行为模式，并由日常生活中找出自己无法自我肯定的原因；

4、设计安全的情境，帮助成员学习新行为。

（2）活动设计

时间：

90分钟

地点：

219教室

参加人数：

通过面谈在xx0241班选出6~10名没有特别的个人困难，只是在大学生活中遇到无法自我肯定的困难的学生参加本次活动。

领导员：

2名

（3）团体设计方案表

1、导向与暖身阶段

指导者先摆出一个情境，如“某同学因为自己个子矮，长相不佳而自暴自弃，尽管自己一直也很努力，在别人眼中也很优秀，却老是觉得自己一无是处，遇到事情不敢大胆尝试，总认为自己不行，不敢对同学提出要求，害怕被拒绝。

不敢谈恋爱，老觉得自己不配被人喜欢„„”然后让大家对此案例进行讨论，继而引出自我肯定在生活中的重要性。

并将讨论结果逐条归纳于黑板上。

10~15分钟。

2、自我探索阶段

要求大家闭目回想自己人生道路中遇到的无法自我肯定的情境，然后分析自己无法自我肯定的原因。

此过程播放适于回忆思考的舒缓音乐。

20分钟。

3、团体分享阶段

①请同学们报数，然后单数的同学和双数的同学分享过往的经历，并请求对方对自己的情境进行分析，帮助自己找出无法自我肯定的原因，当然，对方也要中肯的分享自己的看法。

对每个同学的情境各讨论十分钟。

20分钟

②集体分享感受，得出习得新行为，即自我肯定的方法。

10分钟。

并通过一些活动如自己陈述自己的优点至少一分钟，或者一人接受其他人说出其优点，加深对自己的了解提高自信，也可通过回想自己过去的光辉历史并记住那一刻的感受来提升其自我肯定程度。

10分钟

4、尝试新行为阶段

对某个同学提出的情境进行角色扮演，通过角色扮演，清楚的了解他人的感受，同时也习得新行为。

20分钟。

5、结束阶段

由大家集体大声高呼：

“我能行我是最棒的。

”之类鼓舞的话，并给出一些维系自我肯定的良好方法，如记录自己的优点，每天把自己的优点贴在床头，起床后读三遍，进行自我欣赏训练等。

内容仅供参考