寒假家庭体育锻炼记录表完整优秀版.docx

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寒假家庭体育锻炼记录表完整优秀版

寒假家庭体育锻炼记录表

学校：

南京市爱达花园小学班级：

性别：

姓名

内容

日期

身体素质类

兴趣项目类

内容一

锻炼总时间

内容二

锻炼总时间

进步记录

内容二

（自选）

锻炼总时间

一分钟

仰卧起坐

一分钟

跳短绳

家长评语：

时间

练习项目及次数

2月2日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

2月3日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

2月4日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

2月5日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

2月6日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

2月7日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

2月8日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

2月9日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

时间

练习项目及次数

月日

跳绳最好成绩

仰卧起坐最好成绩

立定跳远最好成绩

俯卧撑最好成绩

家长签名

月日

学生暑假体育锻炼活动记录表

时间

地点

活动时长

活动内容

家长

签字

时间

地点

活动时长

活动内容

家长

签字

7.5

7.18

7.6

7.19

7.7

7.20

7.8

7.21

7.9

7.22

7.10

7.23

7.11

7.24

7.12

7.25

7.13

7.26

7.14

7.27

7.15

7.28

7.16

7.29

7.17

7.30

7.31

8.16

8.1

8.17

8.2

8.18

8.3

8.19

8.4

8.20

8.5

8.21

8.6

8.22

8.7

8.23

8.8

8.24

8.9

8.25

8.10

8.26

8.11

8.27

8.12

8.28

8.13

8.29

8.14

8.30

8.15

8.31

学生暑假体育锻炼致家长的一封信

 贵家长：

您好。

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就田庄小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您：

一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。

暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。

各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。

二、开展丰富多彩的体育锻炼。

引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。

鼓励引导学生（特别是初中、高中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：

男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。

要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。

三、温馨提示。

是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。

开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。

附件：

高密市2021年《国家学生体质健康标准》抽测项目

井沟镇田庄小学

2014年6月27日

高密市2021年《国家学生体质健康标准》抽测项目

组别

抽测项目

备注

小学一、

二年级

坐位体前屈、50米跑、立定跳远、跳绳

小学三、四年级

坐位体前屈、仰卧起坐

50米跑、立定跳远、跳绳

小学五、六年级

400米跑、坐位体前屈、仰卧起坐、握力体重指数、立定跳远、跳绳

学生暑假体育锻炼活动记录表

时间

地点

活动时长

活动内容

家长

签字

时间

地点

活动时长

活动内容

家长

签字

7.16

7.17

7.18

7.19

7.20

7.21

7.22

7.23