学习方法大全.docx
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学习方法大全
古语云：
“工欲善其事，必先利其器。
”俗话说：
“磨刀不误砍材工。
”用到学习上就是学习必须讲究学习方法，有了适合自己的有效学习方法必定会事半功倍。
一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力，学习能力包括三个要素：
规范的学习行为；良好的学习习惯；有效的学习方法。
有了规范的学习行为才能培养出良好的学习习惯，形成了良好的学习习惯就会形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为是前提，是基础。
实践证明：
一个行为持续30天以上，就会形成稳定的行为，超过100天就可以形成习惯。
过程不变结果不变，过程改变结果巨变，过程合理成绩斐然！
现将学习能力的三要素分解到七大学习环节中：
一、计划管理――有规律
1、长计划，短安排。
制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。
达到了一个目标后，再制定下一个目标，一个目标一个目标地实现。
2、挤时间，讲效率。
重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。
计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。
二、预习管理――争主动
1、读：
每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。
预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。
所以，发现不明白之处你要写在预习本上。
――建立预习本
2、写：
预习时将模糊、有障碍、思维上的断点（不明白之处）书写下来。
――读写同步走
3、练：
预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1――2道。
做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。
三、听课管理――重效益
听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。
听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。
跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：
定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。
事实证明：
不预习当堂懂的在50%――60%左右，而预习后懂的则能在80%――90%左右。
当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。
――建立听课笔记本
四、复习管理――讲方法
有效复习的核心是做到三个字――想、查、说。
1、想：
即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。
学生课后最需要做的就是是回想。
此过程非常重要，几乎所有清华、北大、高考状元都是这样做的。
学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。
2、查：
回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。
回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。
能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。
通过这样间隔性的2－3遍，几乎终生不忘。
而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。
3、看：
即看课本，看听课笔记。
既要有面，更要有点。
这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。
4、写：
随时记下重难点、漏缺点。
一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。
――建立复习本
5、说：
就是复述。
如：
每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。
听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。
坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。
――此法用于预习和复习。
五、作业管理――要自律
1、不计时不作业：
限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。
比如：
20分钟写完英语；25分钟写完数学……
2、不复习不作业：
先复习所学的内容，然后作业。
3、遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。
4、不检查不作业：
作业后必须检查一遍。
5、不小结不作业：
写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。
6、独立作业忌抄袭。
六、错题难题管理――常反思
有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。
错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。
建立错题本和难题本可用16k的横格本，每页上下分五部分。
第一部分是原题；
第二部分是错因；
第三部分是正确与举一反三：
正确即写出正确答案，过了一个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：
怎么还不会？
就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。
第四部分是归纳提醒：
写出错题错在什么地方，如：
错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。
第五部分是复习次数：
每隔一段时间要复习一次，怎么复习？
盖住原题自己用脑子想。
――此法比较适用于理科
七、考试管理――抓重点
用一张丢分统计表管理。
按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。
错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，能明白什么知识点有问题，哪方面需要改进和提高。
――考前拿出专门时间做错题难题本上的题。
【二】
1、概念的重要性被忽视，而一些难题，怪题倍受青睐。
2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。
3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙脚乱。
4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以为自己会了，不再动手去做。
5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现的问题。
6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。
7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。
其实忽略了老师对某一些关键问题的分析。
8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。
9、晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。
一般学习策略：
1、课前预习，找出问题，听课时才能有重点的听。
2、认真听讲：
将老师将的精华抓住。
“课上一分钟，课下半天恭”。
3、记笔记：
基本概念不用记，而老师对概念的解释特别要记。
老师讲例题时，将题抄好之后，就听老师分析、解题，最后把答案抄下来，课后在自己独立做出来。
4、课后把当天所学的内容看几遍，想一遍，直到全部理解后再去做题，否则只是应付作业。
这样事半功倍的掌握了知识，以后少了许多障碍。
5、每次考试前都将平时作业和以前试卷中做错的题重新做一遍。
这是查陋补缺最好的方法。
学科学习策略
语文：
虽然考的几乎都是课外知识，但是能力的培养需要课内来提高。
语文学习：
1、记基本的字词、文言虚词意义及用法。
2、阅读现代文，分析写作技巧，作文列提纲。
3、重视课外阅读，但由于时间关系，只能读一些精短的文学、科学作品，提高语文水平。
4、做阅读理解时做到泛读、精读、扫读。
浏览一遍知道大意，精读掌握段落大意及答题点，第三遍搜寻问题答案。
英语学习：
1、牢记单词，当然包括它的用法，争取每一个单词背下一两个例句，用起来就不容易错了。
2、系统的学语法，平时零零碎碎记下来的要及时总结，更要看系统总结的书。
3、加大阅读量、背诵文章。
建议每天晚上将白天学的单词背一遍，语法记一遍，早自修再回忆一遍。
冰冻三尺，非一日之寒，外语的学习就需要长期积累才能见成果。
数学学习：
1、数形结合思想，每一个初等函数在头脑里有清晰的图，由表达式得图象，从图象推定义域、值域等。
2、函数与方程的思想，例如二次函数定义域、值域在解一元二次不等式中的应用。
3、分类讨论，例如在求解含参数的不等式时，分别讨论参数取值范围，复杂的问题分割成几个简单问题了。
4、数学要多做题，才能见识，掌握多种题型.
【三】
提高学习效率,就要讲究学习方法。
所谓学习方法，就是人们在学习过程中所采用的手段和途径。
爱因斯坦总结自己获得伟大成就的公式是：
成功=刻苦努力+正确方法+不说空话。
古今中外无数事实也证明了：
科学的学习方法将使学习者的才能得到充分的发挥、越学越聪明，而且能带来高效率和乐趣，从而节省大量的时间;而不科学的学习方法，则会阻碍才能的发挥，越学越死，并且会给学习者带来学习的低效率和烦恼。
由此可见，方法在获得成功中占有十分重要的地位。
那么，如何讲究学习方法，提高学习效率呢?
我以为应从以下几方面着手：
1.间断学习法。
此法一般比集中时间学习效率更高，特别是在开始学习某一章内容或其他课目的时候。
有些教师估计，二小时目的明确的间断学习，可以取得三小时集中学习的效果。
如果组织合理，可以充分借助间断学习的优势，用很短的一段时间来复习功课。
2.计划学习法。
每天均需制定一个学习计划，但应留有充分时间来处理意想不到的事情和进行娱乐活动。
计划定得愈合理，遵守它的可能性就愈大。
3.积极学习法。
如果你经常向自己提出一些问题，你会从中得到不小收获。
研究表明，自我背诵和经常的自我测验能使学习效率提高40%以上。
在你听课、看书的时候，应该试着去设想下面要说什么。
经常进行探索，寻求问题答案，经常将现成的原则应用于新形式，经常提出疑问的学习，最有可能造成有创造性思想的学生。
4.和谐学习法
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。
另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
5.自由讨论法。
此法在教学中经常有着不可估量的价值。
它能给你举一反三的机会，而且让你用言语来表达你的思想。
找出正确的方式表达你的看法和观点，会使你的思想富于条理。
6.兴趣记忆法。
要是书里或课上讲授的东西很有趣或者适用于其他场合，你就应饶有兴味地去运用它。
最好的方法就是将它运用于你所感兴趣的领域之中。
【四】
要学习的东西太多，可是时间又有限，那我们应该怎么样提高学习效率，做到劳逸结合呢?
提高学习效率，能够在短时间内取得更好的成绩，高效的学习效率要做到劳逸结合。
很多同学用于学习的时间非常多，甚至牺牲了娱乐和休息的时间，但是因为没有明确的目标和针对性的方法，所以收效甚微。
临近期末考试阶段，原本每天要学的内容就多，加上需要复习已学过的知识，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，复习也难以达到应有的效果。
常常在第一学期的时候暴露出的问题有：
进度跟不上、不适应新学校、本来基础就弱，新课更学不好等各类问题。
这些问题看似不严重，但若不解决，学生的学习心态也会受到影响，到期末考之后就一发不可收拾了。
专家建议：
复习迎考阶段，首先要做的就是制订一个量身打造，灵活多变的学习计划。
帮助学生合理安排时间，提高效率，促进目标实现。
在此过程中，必须抓住几个要领：
依照生物钟安排学习时间
有的同学看到别人早上背单词效果好，便强迫自己早起，结果到了下午上课犯困，课堂内容反而没听到，可谓得不偿失。
每个人的生活环境、生活习惯以及生理条件都不尽相同，学生应该学会自我观察，了解自己的最佳学习时段，照此安排自己的学习和休息，才有望收到最好的学习效果。
专家建议，在考试阶段应尽量保持日常的作息和饮食习惯。
有研究表明深海鱼类和低脂乳制品可以有效缓解焦虑现象，可适当增加摄入。
注意劳逸结合，随意打乱生物钟的做法不可取。
处于生长发育期的青少年每天的睡眠不足7-8小时，就会影响记忆力。
可见，牺牲睡眠时间不仅无助于成绩的提高，还直接影响身体的健康和日后的学习效果。
用黄金时间来记忆
那么，怎样在有限的时间里，达到最好的学习效果呢?
学生应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。
对大多数的人来说，一般是早上6-7点的时候头脑最清醒。
这个时候安排作一些有关记忆的学习，往往有事半功倍的效果。
上午下午课程安排通常比较紧张，中午就适合休息以保证下午有充沛的精力。
到了傍晚时，人体一般会达到另一个记忆高峰。
也可以安排一些记忆方面的学习。
专家建议：
每个人记忆峰值出现的时间不同，应根据自己的情况进行调整。
考试阶段需要记忆的内容特别多，可以运用交叉、联想、分类等多种方法强化记忆，力求合理分配时间，达到最佳效果。
适当压力有助坚持
制订学习计划的同学不在少数，但能坚持执行下来的往往没有几个。
究其原因，主要是因为没有给自己足够的压力。
专家建议：
制定学习计划时，适当给予压力是非常有必要的。
对每个科目的复习，都应做到限定时间、限定速度、限定准确率。
这种目标明确的压力可以使注意力高度集中，提高复习效率。
同时每完成一部分，心理上会有轻松，愉悦的感觉，可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。
对于那些自我约束能力比较差的同学，在制订好计划后，将之公布也不失为一种自我加压的好方法。
向家长[微博]、老师、同学公布，一方面起到监督作用，同时起到一个强迫约束的效果，可以在难以坚持的时候产生更大的毅力和动力。
同时，专家也提醒家长，考前应重点激励孩子严格完成计划，挑战自身高点，获得切实进步，而不应单一着眼于分数。
适当、现实的目标才是有效的压力，过大的压力只能起到相反的作用。
奖惩措施起到激励作用
这其实也是给自己压力的一个补充。
计划一旦制定就要雷打不动地去执行。
每天花一点时间来反省：
今天的计划完成得如何，好则奖励，否则惩罚。
奖惩的措施不一定是物质的，可以是听两首喜欢的歌曲，或者是做一项家务，几个俯卧撑……既有约束力又有可操作性，你每天都会感到自己在进步。
“事前定，则不困;行前定，则不疚。
”这是古人留给我们的宝贵经验，学生掌握了制订好的学习计划的能力，并且培养优秀的执行力，对于未来人生的规划不无裨益。
【五】
一、制定合理的学习计划
凡事预则立，不预则废。
恩格斯说：
“没有计划的学习，简直是荒唐。
”教育学家们一致认为先进学生和后进同学的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在无所事事中度过。
因此每位学生在开学伊始，必须制定自己的计划。
1、制定的一般步骤：
第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；第二步，是确定目标。
它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。
第三步是选用措施。
它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。
第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。
2、计划制定要遵循的原则：
（1）、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。
作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展那种兴趣有个打算。
同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确立改进的目标。
这样，才能把自己的注意力集中到目标上。
凡事预则立、奋则进，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不顾生活条件的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴来搞好自己的学习。
（2）、参照生物钟原则。
“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。
在低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。
人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。
（3）、难易适度性原则。
计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。
维果斯基的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，目标的选定应据有适当的难度，促使学生积极主动的去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。
二、科学预习
所谓科学预习就是要在巩固旧有知识的基础上，积极探索新知识，发现疑问，以做到心中有数，为进行新一轮的学习而进行准备，预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环。
预习使学生变得积极主动，只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗。
可见，只要抓住了预习，就抓住了提高的关键。
1、预习方法：
（1）、要认真读书。
先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。
细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。
（2）、要认真思考。
预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行积极的思考，多问几个为什么，弄清旧知识的内在联系和新内容中的每一个概念、定律、公式等。
若有初步的体会和感受，也可适当地作点批注。
（3）、要虚心请教。
在预改头换面过程中，有些问题虽经过立的思考（包括查资料），但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、家长或其他人请教，尽量将总是解决在课前，以便课上集中精力思考些新问题。
（4）、要适当地做些习题和实际操作。
预惮，可适当地做些处选习题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。
如有可能，还可做些必要的操作，现场观察、调查研究等，从而为上新课作些必要的准备。
（5）、要认真做好笔记。
写预习笔记是预习过程的一个重要环节，我们一定要引起重视。
具体来说，预习笔记主要包括五个方面的内容：
一是每一课（或每一章节）中的重点结构或提纲、摘要（包括自我练习）；
二是每一课（或每一章）中秘括的几个紧密联系的主要问题；
三是尚未解决的疑难问题；
四是所查资料中有关内容的摘抄，并注明出处；
五是主要心得体会。
当然，这五个方面不一定每次笔记都记全，要从实际出发，根据知识的难易程度灵活处理。
2、预习要注意以下几方面内容：
（一）、要根据自己的实际，不要全面铺开。
预的好处固然很多，但需要一定的时间，训了保证预习的质量，我们最好先从基础学科（语文、数学、理化、外语）或个人感到困难的学科中选出一两面门进行试点，取得经验后再逐步展开。
对于个人的优势学科或较易掌握的内容可以不预习或少预习。
（二）、时间的安排要服从整体计划。
预习的时间要根据实际可能来安排，不要因预习占用过多的时间而打乱了学习的整体计划。
时间多时，可多预习一点；时间少时，可少预习一点，钻得浅一点。
有些疑难问题解决不了是正常现象，预习不可能将全部新内容能钻透。
（三）、要有计划地逐步提高。
虽然每个人的情况不同，预习的要求也不一样，但有一点却应该是循着事物的内部规律有计划地进行预习。
从横的方面说，要由一种学科到多种学科；从纵的方面说，要由浅入深，由低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预习等。
三、专心听课
听课法即怎样听好教师讲课的方法。
听课对学生来说，其基本任务是在教师的指导下学习知识，发展智力，提高能力。
无数事实表明，在中学阶段，学生的大部分知识和能力都是在课堂学习中学到和培养起来的。
因此，我们要想提高学习效率，就必须认真对待上课并学会如何听课。
课堂学习的方法和技巧：
1、集中注意，专心听讲。
有人说，注意力是知识的窗口，不集中注意，知识的阳光就无法照射进来。
这形象地说明了专心听讲在课堂学习中所起的作用是多么重要。
那么，如何才能作到集中注意，专心听讲呢？
实践证明，最有效的办法就是必须将获取知识的主要希望寄予课堂。
前面已经说过，由于课堂学习在中学阶段具有时间长、效率高等突出优点，因此，我们要努力向课堂四十五分钟要质量，力求通过提高课堂学习的效率来减轻课下的负担。
基于这样的认识，上课才能做到全神贯注而不至走神。
相反，如果本末倒置，不是寄希望于课上解决问题，而是专靠课下加班加点，自然就很难做到集中注意，专心听讲了。
2、积极思考，努力把握获取知识的主动权。
课堂是一具积极思考的王国。
能不能开动脑筋，积极思考是课堂学习的关键。
因此，我们在课堂上不能只是张着嘴巴等老师“喂”知识，而应充分发挥自己的主观能动性、提高能力。
具体来说，就是对教师所讲的知识要多瓿几个为什么，要善于从不同的角度，不同的侧面去分析和理解，将问题进行加深和拓宽。
只有这样，才能将知识真正
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