幼儿自控能力的培养.docx
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幼儿自控能力的培养
幼儿自控能力的培养
教学目标：
1、通过实例，让大班家长了解幼儿自控能力培养对幼儿学习能力提升的重要性和关键作用。
2、在实用方法介绍的根底上，帮助家长掌握一些有效的家庭教育指导方式，树立正确的家教观念。
教学重点：
树立正确观念，运用适宜的方法帮助幼儿培养自控能力。
课程框架：
一、引言
二、学会自我控制
1、想一想，再去做
2、学会一些必要的自我控制策略
3、学习同伴积极的典范行为，抵抗不良同伴行为的影响
4、培养孩子自己树立目标
三、受自控力影响的其他品质
1、受自控力影响的任务意识
2、受自控力影响的注意力
在我们的日常生活中，儿童自我控制能力缺乏的表现是多种多样的，也是相当普遍的，如随便发脾气，上课说话，无故招惹别人，说难听话，做事缺乏坚持性等，自我控制能力的缺乏已经成为当前儿童开展中的一个突出问题，引起了全社会的关注。
它严重地影响到儿童的身心安康，影响到他们的学业、同伴关系和社会适应，影响其将来的工作、学习和生活。
快要入小学了，孩子字习知识的过程并不都是生动有趣的，有许多“枯燥〞而又必须掌握的知识。
学校的活动也都有纪律约束，刚刚升入小学的孩子就会出现不适应，出现“缺乏自控〞的行为，比方，上课做小动作、跟同桌“说话〞、随意离开座位等。
那么，怎么提高孩子的专注力、自控能力，让孩子富有意志力呢？
每位家长都知道，小学从一年级开场，每节课的时间是40分钟。
也就是说，孩子的注意力要在40分钟作有意的、合理的分配。
这对刚入学的孩子来说，确实是有一定难度的。
因为，在一般情况下，3岁孩子对有目的的活动的注意可持续3—5分钟，4岁孩子可持续10分钟，五六岁孩子可持续15-20分钟左右，其间，以无意注意为主，有意注意正逐步开展起来。
而学校又有许多时间，像自习、课间休息、课外活动等都要由孩子自己支配、安排。
这就要求孩子要有很好的独立性、纪律性和时间观念，能调节驾驭自己的心理和行为，上课注意听讲、努力记住讲课容并能回忆出来，不做小动作，按教师要求完成规定的任务等。
因此，我们要根据孩子的心理开展水平，根据学校的要求，培养他们的意志力和自控、专心的能力。
一、学会自我控制
自我控制作为儿童社会性开展的一个重要方面，其开展对于儿童良好社会性、人格品质的形成、积极同伴关系的建立和社会适应能力的提高都具有积极的意义和价值。
因此，我们必须有意识地从各个方面要求和开展自己，提高自身的自我控制能力和水平。
第一、想一想，再去做。
与成人相比，儿童行为的一个突出特点就是其冲动性强，儿童在行动前常常不加思索，很少考虑行为的结果，而不象成人会在具体行动前先仔细考虑，考虑到该行为的利与弊，从而相应地采取一种适宜的行为方式。
因此针对儿童行为的这一特点，对于儿童来说，为了提高自己的自我控制能力，就应该学着在做事之前先想一想，根据自己以往的生活经历或他人的经历想一想这么做会有什么样的结果，自己个人以及周围他人会产生哪些有利的和不利的影响，在此根底上，对自己的行为进展调控，采取适宜的行为方式。
比方说一名学生在上课时想说话、做小动作，如果这时候他能先想一想这样做的后果，认识到上课讲话不仅自己听不到教师的讲课，影响到自己的学习，而且还会影响周围其他同学的听讲，那么他就有可能会有意识地控制自己，专心听讲。
再比方我们开头提到的玩游戏机现象，如果这些学生在走进游戏室之前能够先认真仔细地想一想，那么也许不少人就会"迷途知返"，做出不同的选择了。
第二、学会一些必要的自我控制策略。
自我控制行为的产生，一方面与儿童自我控制意识的开展有关，但另一方面有效的自我控制策略的获得也是自我控制行为出现的一个必要前提。
比方对于争抢玩具，不少幼儿都知道这样做不对，应该控制自己的行为，应该谦让，但实际上他们常常由于缺乏有效的自我控制策略，如注意力转移——先玩别的好玩玩具、延迟满足——自己过会儿也可以玩等，从而不能有效地抵抗玩具的诱惑，控制自己的行为而导致矛盾、冲突的产生。
因此有意识地注意学习一些必要自我控制的策略，掌握一些自我控制的方法，如注意力转移，想一想、再去做等，将会更好地有助于我们对自己的行为进展调节和控制，提高自我控制的能力。
方法一：
培养孩子的自控能力，要做到令行制止，说到做到。
容许孩子做到的事情，一定要做到，不能〞食言“。
同样，拒绝孩子的事情，就一定要拒绝到底，也不能〞食言“。
对于要求孩子做到的事情，如果他没做到，不能不了了之，必须让孩子尝到〞结果“，比方一些体罚之外的惩罚。
一些妈妈经常抱怨“我家孩子特别不听话，跟他说，他不停，再说，他还不停〞。
其中的问题可能就出在第一次〞说“之后，孩子没听，父母也没把他怎么样，强化了孩子的不听话行为。
第二次不听话时，又没把他怎么样，就再次强化了他的行为。
以后，他就逐渐把妈妈的话当成了耳边风。
比方孩子在洋快餐店里玩不肯走，在父母的强迫下哭了鼻子，结果父母心软了，又同意他再玩一会儿，这样孩子就会认为哭了就能多玩一会儿，当然会大哭大闹，这完全是因为最初父母说话不算话。
实际上这也是很多家长最容易犯的一个问题，比方说家长说孩子，说一遍孩子不听，说两遍不听，说十遍还不听，问题在哪儿，我们家长往往是说到了做不了。
小孩儿实际上是特别会看脸色，特别能够找到大人的软肋，哪一个地方最薄弱从哪里下手。
比方说有的孩子就会这样：
爸爸比拟好说话，要买什么东西都找爸爸，不找妈妈。
所以首先我们要调整自己的状态，不能没完没了地一遍一遍地说。
我们要求孩子晚上某个时间睡觉，不能够看电视，就不要讲条件。
有的家长容易讲条件，孩子说，我再看五分钟，我再看十分钟，妈妈说行再看十分钟，十分钟以后马上上床睡觉。
这样不行，说不能看，马上就不能看，他开场肯定会有对抗，会哭会闹，当他第一次对抗觉得没有效果，第二次对抗也没有效果，第三次也就不对抗了。
原那么的问题你要做到令行制止，比方说不好好吃饭，大人追着喂，不行，你不好好吃就不吃了，你饿了也不给吃，必须到吃饭的时候再吃。
这对矫正孩子的某一些问题非常有效，叫令行制止，说到做到。
但是不要什么事情都这样，不要到最后让孩子觉得像老鼠见猫似的。
方法二：
是强化。
让孩子的好行为得到好的结果，这就是强化。
当做一个好的行为，你认同的行为，你要给他一个好的结果。
表扬，必要的时候给一点小奖励。
物质奖励其实也不是那么重要，精神奖励更重要。
比方说给一些小红花，一些什么方法，这些对孩子的良好行为非常有作用。
如可以培养孩子养成良好的劳动习惯，比方说你清扫卫生了，倒垃圾了，我给你一个小红花，好好写作业了，给你几个小红花。
比方孩子说妈妈我想买一个什么，比方说买一个棒棒糖，那要用两个小红花。
出去玩用几个小红花，晚上晚睡一会儿，看一会儿电视，要用三个小红花，这是强化。
强化也可以培养孩子的自控能力。
实际怎么样？
好好吃饭也是自控了，不想吃，但是要按照规矩，在大家所规定的时间吃饭，要控制他自己这种不想吃的情况。
还有不想睡觉，要控制自己的情绪，我不想睡觉，我想要一个东西，我要控制自己。
强化可以和削弱配合使用。
无视孩子的不良行为，刚刚说过，对一些比拟向的孩子，见人不打招呼，不喜欢打招呼，家长有的时候就是说怎么见了人不打招呼，这样子不好，妈妈不喜欢你了，不要这样子。
这样他会越来越胆小，越来越害羞，越来越不敢出去见人。
这时候你无视孩子的这种行为，如果他见人不打招呼，你发现了这种问题，比拟向、比拟害羞，你无视他，然后鼓励他说，你要见了面打招呼，有礼貌。
当他比方说见着谁打招呼了，见了一个小朋友，或者是见一个小动物打招呼的时候，你说，今天表现真好这种削弱和强化的配合使用，说表现真好，你今天见到阿姨打招呼了，妈妈怎么样怎么样，这样子来，她不打招呼的时候不去关注他，把这个行为无视掉，忽略掉，当出现跟你所期望的行为的时候，你去表扬他，强化他。
方法三：
为爱冷落，尝试一下暂时冷落，孩子做错事的时候，你要给他情感上的冷落。
父母都爱孩子，但有时候也需要“撤回爱〞，冷落冷落孩子。
这样做是为了让孩子认识到问题的严重性，我们现在不提倡体罚什么，但是小孩儿是很在意父母的情感冷落的。
表现不好了，父母不快乐，会记得很深，会改变他的行为。
比方和孩子出门前说好了不去买玩具，但是到了店门口孩子非要进去，甚至手扒着门不肯走。
这时候，就可以终止逛街，把孩子带回家，不理他。
一半情况下，孩子“不记仇〞，到家后可能就忘记了刚刚的事情。
但是妈妈要继续冷落他，即使孩子施展他的本领，讨妈妈快乐，妈妈也不能松弦儿，要一直等到孩子感到了问题的严重性，发自心地位自己的行为感到疚，愿意补救或改正的时候，才算到达了冷落的目的。
良心往往和疚感联系在一起，你没坚持到他产生疚感，冷落就不能到达目的。
这种做法外表上看，是成心“整〞孩子，妈妈们可能会担忧这会对孩子造成不良影响。
这确实需要细心把握，这种方法有效的前提是：
父母和孩子之间存在一种亲密、信赖的关系，孩子有平安感，并且父母的“冷落〞是对事不对人的。
要让孩子清楚地感觉到，父母是对他说话不算数的行为不满，并不是彻底否认他、拒绝他。
无论生活实践，还是心理学研究都证明，在充满爱的亲子关系里，这种方法对培养孩子的良心和道德品质，是行之有效的。
方法四：
暂停。
这是一种临时性的惩罚方法，当孩子犯错误的时候，让他回到自己房间呆一会儿，限制他的自由，好似军队里关禁闭。
这种方法适用于父母、孩子脾气都比拟暴躁的家庭，它可以抑制双方的火气，双方都冷静地思考思考。
冰球比赛就用这种惩罚，较轻微的犯规小罚——罚出场1分钟，较严重的犯规大罚——罚出场3分钟。
其实这种方法并没有最终解决问题。
暂停之后，还要辅以别的方法，如冷落、引导、取消权利、讲道理等。
方法五：
取消权利
平时孩子在家拥有很多权利，甚至是“特权〞，比方看电视，让爸爸妈妈陪着玩游戏、讲故事，周末晚睡觉，到外面玩等等。
在孩子做了错事后，可以用取消这些权利中的一局部或全部，作为对孩子的惩罚。
这不是一种积极地惩罚方法，甚至在效果上不如冷落，但是在有的情况下，例如对一些小错误，或者对很看重这些权利的孩子，可以尝试采用这种方法。
方法六：
换位思考
引导孩子站在别人的立场上想一想：
“如果你是妈妈，你会觉得怎样？
〞这种方法比简单说理更容易让孩子从自我到他人进展思考，产生对别人的共情。
因此这也是培养良心的有效途径。
方法七：
削弱、无视。
无视就是对孩子的某些行为采取不理睬的态度，装作没看见。
这样做，就等于使孩子的行为得不到什么好结果，既不批评，也不赞成，结果，这个行为就会慢慢地消弱。
举个例子，在一个幼儿园里，有一个小女孩总是爬窗户，教师怕她摔着，每次看见她爬到窗户上，就把她抱下来，过一会她又上去了。
这个孩子肯定是希望得到大人的个别关注，但是在幼儿园里，一个班上几十个孩子，教师不可能抚摸每个孩子，抱抱每个孩子，她就上窗台，一上窗台教师就得去抱她。
后来我告诉教师说：
你不用理她。
结果，孩子在窗台上站了十几分钟，自己下来了。
经过这样几次，她的毛病就改了。
又如，孩子在家里，你在做饭，他摔门，或者使劲敲一个东西，其实孩子这样做是希望你去和他交往，但是你没有时间和他说话，他就捣乱。
这时候，你越说他越不行，等于强化了他的行为；你不理他，过一会他觉得这样做没有结果，他就不做了。
对孩子的有些行为我们是可以这样的。
比方，他自己的东西找不到了，非得让你帮他，你就可以不理他，让他自己找，告诉他，只有他自己最清楚东西放到什么地方。
如果你马上帮他找，以后他一有什么东西找不到，马上就来求你。
方法八：
身体控制法。
在生活中我们经常看到，有时候妈妈叫孩子过来吃饭，叫了好几遍，孩子就是不来。
发现孩子赖着不动，或无视父母的要求，有的妈妈〔更多的是爸爸〕，会走过去面对孩子，严肃地说：
〞该吃饭了。
你马上坐到你的座位上去。
“如果孩子还不听，就把孩子抱过来，放在椅子上，严肃地说：
〞吃饭“这样，不需两次，孩子自会知道，耍赖、拖拉都行不通。
这种方法有些时候必须用。
比方孩子在大街上向危险的、有车的地方跑，就必须用这种方法。
在训练孩子的一些生活常规，如按时吃饭时，用这种方法也比拟有效。
等到孩子养成习惯后，他会很自然地去做这些事情。
方法九：
对孩子要特别关爱，还要尊重。
孩子出生的时候，心理学家说，父母对孩子特别敏感，孩子的问题行为就少。
而父母比拟冷漠，哭了尿了也不关注，这样的孩子以后的问题行为问题很多。
所以我们培养孩子，就要对他特别地敏感，特别地关爱，这种敏感和关爱不是特别地溺爱，就是我能够知道、了解到、注意到孩子的一举一动，孩子的喜怒哀乐、情感，我能够了解孩子的身体状况，而不是无限制地给他很多的东西顺从他。
第三、学习同伴积极的典范行为，抵抗不良同伴行为的影响。
对于儿童来说，在不同的年龄阶段，其学习的典范是不同的。
在年幼时，儿童主要是以父母与教师的行为作为学习典范的，但是随着儿童年龄的增长，生活经历的丰富和同伴交往的增多，同伴在儿童心理开展中的影响作用也越来越大，儿童通过观察、模仿、认同等方式，向同伴进展着学习。
良好的同伴常常能为儿童树立一个积极的行为典范，促进其良好行为品质的形成，而同伴不良的行为那么在儿童周围形成消极的典范，不利于其积极行为的培养。
因此在同伴群体中，儿童必须善于区分，正确对待同伴的行为，要学习同伴积极、适宜、良好的行为模式，而不是盲目地认同或全盘承受。
要善于观察，观察同伴的行为结果，通过其行为结果及他人的反应来判断其行为的正确、适宜与否，不能只看行为本身。
如有的同伴尽管很想去玩，但他还是先做完了教师交给的作业后再去玩，有的同伴一看到好玩的，就先去玩了，单纯从行为本身来看，后者比前者玩得更早、玩得更多，但从结果上，前者能按时地完成作业，而后者却会由于玩得兴起而忘了作业，最终受到教师的批评。
因此我们必须全面、辩证地来对待同伴的行为，只有这样才能充分发挥同伴典范的积极作用，防止同伴消极作用的影响。
第四、培养孩子自己树立目标。
培养孩子自己树立目标，并对目标有不折不挠持之以恒的倾向。
这正是自控教育才能做到的。
我们感到，让孩子学会自控大致有以下几个方面：
●自我规划。
在日常生活和学习中，改变大人替孩子“定目标〞，什么事都由大人提出要求的做法；引导孩子通过独立思考和探索，发现、筛选和确立适合自己的年龄、兴趣和性格的种种目标。
例如怎样安排每天的时间，自己定一个作息时间表；怎样听课，怎样预习、复习功课；参加什么课外活动；做点什么家务；做什么运动；玩什么游戏；以及在家里、在学校做一个什么样的孩子，长大后做一个什么样的人等等，自己都具体的设想、规划一下。
●自我管理。
改变孩子的大事小事都由大人过问、照顾的做法；引导和鼓励孩子按照自己定的规划来管理自己的思维、言行、作息、卫生、物品等等。
例如，学习时，自己管理自己的思维不溜号；自己的物品自己整理；自己洗澡、剪指甲；大人有病，主动倒水、端饭。
●自我判断。
改变孩子在大人眼里永远是个小娃娃的认识，什么事都由大人来替孩子出主意、想方法的做法，遇到问题要让孩子独立思考解决，分析有几种解决方法。
判断哪种方法是最适宜的，经过自己的优选去做。
●自我训练。
改变强求孩子承受大人训练的做法，引导孩子自己发现和确立训练的工程。
例如，自己训练自己的注意力、胆量、毅力，克制困难的勇气，不怕挫折的韧性，等等。
●自我改良。
改变批评多，肯定少，总是斥责孩子，甚至恨铁不成钢，施之以棍棒的做法；引导孩子自我改良，不仅经常发现和认识自己的缺乏和缺点，不断改良，还要把自己最新的成绩和进步作为起点，不断去超越自我。
二、受自控力影响的其他品质
〔一〕受自控力影响的任务意识
任务意识是幼儿入小学要具备的一种品质，任务意识强的孩子，在完成家庭作业、父母布置的小任务上都是会非常的认真和积极，但自控力弱的幼儿的任务意识也比拟淡薄。
☆抓紧培养“任务意识〞
有的孩子上学后，不会自己管理学习用品，甚至不会记作业，是因为他一直习惯于一切都有人操心、代劳，还没意识到学习是他自己的事，是每个小学生必须完成的任务。
所以，入学前家长必须帮助孩子树立任务意识，比方分配给孩子一两项家务劳动作为每天必须完成的任务，如扫地、拿牛奶、分碗筷、倒垃圾等；去超市购物前，请孩子列（画）出购物清单，并负责提醒大人把清单上的物品买全。
〔二〕受自控力影响的注意力
☆练一练孩子的注意力
专一持久的注意品质是小学生上课作业的必要条件，在小学低年级，学业成绩的好坏与其说是孩子智慧上下的反映，不如说是孩子注意品质的反映。
所以，请在暑假中有意识地锻炼孩子的注意力。
具体方法是：
在活动前设定时间要求，如果孩子坚持下来，就给予适当奖励，反之那么施以一定惩罚。
最初可以从孩子最感兴趣的活动入手，逐步提高时间要求和活动难度，直到孩子能单独坚持25分钟不觉得疲劳。
注意力是人们熟悉的一种心理现象，通常称为“专心〞。
小孩子在听播送、在看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。
注意力强是掌握知识的必要条件，是知识的“门户〞。
如何翻开这个“门户〞，从小培养孩子的注意力呢？
1、激发孩子的学习兴趣。
孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。
因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。
兴趣是观察、专心的动力。
要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东瞧西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。
因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告之方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。
2、提高自控力。
孩子在学习中遇到困难和干扰，或碰到不感兴趣的容，仅靠注意力是不够的，必须有意识地培养幼儿的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。
家长可以通过幼儿在一段时间专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制力。
不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。
训练最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。
3、起居有规律。
作息无定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。
学习是脑力劳动，要消耗大量的脑氧气，假设望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。
心理实验证明：
3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。
因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯，提高学习效率。
4、注重良好生活习惯。
培养孩子良好的行为习惯，不可急风暴雨，而是从对小事的处理，对细节的把握开场。
比方要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就复原；做事要认真做好，否那么重来……。
离开了细节就没有教育。
但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的举足轻重的“小事〞。
5、创造学习气氛。
创造安静的家庭学习气氛，对孩子专心学习有极大的帮助，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。
家长也可认真看书学习，以模行为让孩子效仿。
在孩子学习时，不要过度关心地叨唠，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。
6、多一些鼓励。
根据孩子的个性特征，有的放矢地培养孩子的注意力。
家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中觉察和开展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。
例如，发现孩子的注意力比拟消极，应该鼓励他积极地进展学习；对于好动的孩子，应该随时加以监视，并交替给予多样化的作业；对于积极而有才能的孩子，应当布置一些能够胜任的补充作业等等。
市闵行区春欣幼儿园
意如
2014年11月
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