幸福生活从阳光心态开始.ppt

幸福生活从阳光心态开始.ppt

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阳光心态幸福生活,2,教授说：

你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。

顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。

吓了一跳教授问：

现在你们谁敢走回来？

没人敢走了教授说：

你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。

只有三个人愿意尝试：

第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。

九个人过桥的试验,3,教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。

大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。

只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？

这个人说，我担心网不结实。

什么是“心态”?

心理状态（内在）+（外现）指的是一个人在思想观念支配下的为人处世态度和心理状态的总和，是一个人内在和外在的东西和谐统一。

积极知足乐观感恩,阳光心态,阳光心态是一种积极向上、知足常乐、知恩图报、乐观豁达的心智模式。

下面有25个问题，请根据你的实际情况如实回答。

回答从否定到肯定分为5个等级：

0表示完全否定；1表示基本否定；2表示说不准；3表示基本肯定；4表示完全肯定。

请把每题的得分记下来。

1、你现在对自己报有信心吗？

2、当你情绪不好时，你会进行调解吗？

3、你有明确的人生目标吗？

4、你有业余爱好吗？

5、对于生活中出现的问题，你能往积极乐观方面想吗？

6、你经常进行体育锻炼吗？

7、当事情没做好时，你也不因为此否定自己吗？

8、你能以幽默的态度对待生活中的许多事情吗？

9、你已不过分关注自己的心理问题或症状，而去做你该做的事？

10、你的惧怕心理越来越少，胆量越来越大吗？

11、你只关注着自己的进步，而不和别人盲目比较吗？

12、你能把学到的理论运用于自己的生活实践吗？

13、你是否认为你应该对自己的人生负责，而不因归咎于父母等外界因素？

14、你有可以相互交流，相互倾诉，相互帮助的朋友吗？

15、当别人提出你不愿意接受的要求时，你是否敢加以拒绝？

16、你是否能理解别人和关心别人？

17、你是否能安下心来专心的做事？

18、你对生活充满着热情而不是无聊消沉吗？

19、你已明确了自己的长处和短处加以辩证的看待吗？

20、你能保持着对外界的关注，而不是盯着自己的心理症状吗？

21、你对自己出现退步或反复能加以宽容吗？

22、你能把生活安排的井井有条吗？

23、你是否已经不十分在意别人的看法？

24、你是否已经不拿一些无关的事情来否定和考验自己？

25、你的情绪基本上处于稳定和良好的状态吗？

低于65分则要引起高度警惕，马上进行调整！

81至95为良好；,66至80为基本合格；,总分达到65分为及格；,96以上为优等；,测试结果：

喜,哀,惧,怒,人有四类基本情绪,幸福人生,阳光思维,太棒了！

这样的事情竟然发生在我的身上又给了我一次成长的机会凡事的发生必有其因果必有助于我！

故事：

牛仔大王,经典语录,不要拿自己的过错惩罚自己；不要拿自己的过错惩罚别人；不要拿别人的过错惩罚自己。

阳光三诀,宽心对联,不要和盖茨比钱；不要和奥巴马比权；不要和猎豹比赛跑。

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

祝大家：

胸怀阳光心态，缔造幸福生活，走向阳光未来，演绎精彩人生。