暑假晨跑感言字_5篇（共5页）2900字.docx

暑假晨跑感言字_5篇（共5页）2900字.docx

《暑假晨跑感言字_5篇（共5页）2900字.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《暑假晨跑感言字_5篇（共5页）2900字.docx（5页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

暑假晨跑感言500字

　　暑假晨跑感言500字

（一）

　　&;妈呀!

一大早又得跑步了&;&;&;

　　听到这声音，我起床的速度立马又快了数倍。

　　早操铃声响后，站在旗台前的全体住校生在张校长一声令下，在207、208宿舍女生的带领下，排着俩路纵队开始了晨跑。

　　&;前面的慢点!

&;听到张校长的声音，我下意识地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同学在大步追赶前面的，场面一时之间有些混乱。

　　而最热闹的还算停下来休息的那一堆人。

　　刚开始跑得时候，全部同学都跟着。

张校长说大家好久没有跑步了，怕一下子受不了，所以允许跟不上的同学歇会儿。

这一下可不得了了。

一个、俩个、三个&;&;&;中国速度&;在此时表现的淋漓尽致了，很快就在转折点处聚了一堆。

　　我每跑一圈都想着也去加入那支庞大的队伍，可还是一圈圈地咬牙坚持着。

　　结果仿佛有着&;心灵感应&;一般，张校长对跑在第一排的同学说：

&;走一圈吧!

&;在走步的时候，我挺胸抬头，感觉自己仿佛凯旋归来的战士一般

　　我心想：

以后无论做什么事，都要像今天晨跑一样，坚持到最后!

　　暑假晨跑感言500字

（二）

　　放假了，在暑假中，我们应该早睡早起。

趁着早上新鲜的空气，走出家门，出去跑跑步，走走路，这都对身体有好处，比呆在家里更好。

　　今年暑假，妈妈带我去了贵州省台江县去玩。

在台江，妈妈也让我早睡早起，出去运动运动。

我们在贵州玩的很开心。

突然有一天，妈妈对我说:

&;你每天中午必须睡觉，晚上9点睡，早上起来晨跑。

&;我想:

不就是早睡早起，去晨跑吗?

没什么难度嘛。

所以我想都没想，就答应了。

妈妈见我答应了，就说:

&;既然你答应了，从明天开始，就跑800米的路程&;。

&;OK&;我快速答应。

妈妈见我毫不犹豫的答应了，脸上露出了&;阴笑&;。

　　第二天，妈妈把我带到了马路上。

这是我第一次晨跑，我异常兴奋。

一开始就拼命跑，结果，没跑到一半就已经精疲力尽了。

妈妈赶上来告诉我，晨跑就要慢跑，注意保留体力，这样跑的时间才会长一点。

我听了，又开始跑。

果然，这次跑的时间比上次长多了，可是因为体力没恢复，仍然不能跑多久，就这样，我跑跑停停，终于跑完了这段路。

当我停下来时就已经是满头大汗，气喘吁吁了。

我想:

唉，看花容易绣花难，第一次跑步就搞得这么狼狈，唉。

　　小朋友，虽然跑步累，但对身体有好处，我会坚持的!

　　暑假晨跑感言500字（三）

　　&;一年之计在于春，一天之计在于晨&;，在早晨，是一切事物新的开始或起源。

而我，要在这美好的早晨开始我的第一次晨跑，想想都觉得很兴奋。

　　自然是晨跑，那必须在早晨去跑步，所以我很早就起床了，大约六点钟前就准备好出发了。

跑步的地点是位于我家附近的三水公园，那里三面环水，环境很好，在它的外围大约有800米一圈的塑料跑道。

我和爸爸、妈妈一路上是跑过去的，大街上，行人和车辆竟没有我想象得那样少，一些菜农和果农推着小车，占满了路边，有的大声吆喝，有的把声音录下来，再用喇叭放出来。

　　在三水公园，已经有很多人在那里锻炼了，有打球的、有练太极的，还有跳广场舞的，跑道上有快跑的和慢跑的。

因为我第一次跑，妈妈要求我先慢跑，适应一下，然后逐步快跑，一圈跑下来还是觉得挺长的，我用了大约13分钟。

我和妈妈准备再接着跑第二圈，我跑的速度总是不均，一会儿快，一会儿慢，所以跑得很累，身上开始出汗，呼吸也变得急促，而妈妈一直保持匀速，速度不算快，呼吸很平稳，只是微微出汗，我感到很奇怪，就问了妈妈，妈妈说：

&;哦，你先停下来，调整呼吸，不要用口呼吸，用鼻均匀缓慢地呼吸，心里数着一二、一二的拍子匀速跑。

&;我按照妈妈说的方法跑了一会儿，果然卓有成效，哈哈!

果真&;姜还是老的辣&;。

不仅跑得比之前快，而且不再大口喘气。

　　第三圈开始了，这次是爸爸带我跑的，他跑得比妈妈快，我有点吃力，当时太累了，想坐下来休息一下，可是被爸爸拉了起来：

&;快起来，别坐，一旦坐下就不想跑了。

&;我只好起身。

　　我继续跟着爸爸往前跑，速度又提高了许多，在爸爸不断鼓励下，我居然以9分多钟的速度完成了第三圈，我边跑边喘气，嗓子都跑得快要说不出话来了，累得差点要趴在地上，爸爸对我伸出了大拇指：

&;第一次这样，还是不错的!

&;咦!

看来晨跑也不是那么差劲嘛，加油，要继续努力!

　　暑假晨跑感言500字（四）

　　每天早晨五点半起床，和爸爸出去跑步。

　　今天早晨和往常一样，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，换好鞋，就踏上了跑步的&;旅程&;。

　　早晨五点半，外面还是黑蒙蒙的，太阳公公还在来的路上呢!

我和爸爸一般跑七公里，时间控制在一小时左右，可爸爸总嫌我慢，说：

&;一小时我都完全能跑完十来公里了!

&;&;哼!

这可不一样!

我才是名小学生，而您是名军人哎!

&;我喃喃自语道。

　　我和爸爸跑步时非常有趣，可能是大家都爱运动吧，刚五点半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的成为了人群中一道亮丽的风景线&;&;那是因为爸爸在打开嗓子唱歌，而且，唱的&;&;很难听，我小声和爸爸说了句：

&;爸呀!

咱能别唱了吗?

本来您就五音不全，还唱的这么大声。

&;爸爸笑着说道：

&;呃!

那你唱一个，来选首歌!

&;。

我有些犹豫地选了一首，不过我唱了一小段儿便不唱了，因为我忘记了。

爸爸就说：

&;哈哈，你这不就会唱这一点儿嘛!

&;我只是笑笑。

每次跑完步，回到家，都一直累得大喘气，再加一句&;哎呀，累死我了!

&;妈妈就会笑着说：

&;没事，跑跑就习惯了，而且，还能变瘦!

&;

　　希望我能坚持这个好习惯，给以后的自己创造一个健康，不爱生病的身体!

　　暑假晨跑感言500字（五）

　　这几天，我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密:

老爸是为了减肥哦。

我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。

今天我就要晨跑一次。

　　晨跑前的准备为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。

我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和爸爸下楼晨跑了。

体验晨跑一下楼，一股凉风扑面而来，哇!

好冷啊!

我不禁打了个寒战。

爸爸说：

&;快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是XXXX年米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗?

&;我点点头，立刻就随爸爸跑起来。

唉，万事开头难啊，爸爸的一步快顶我两步了。

这样我要追上爸爸可想而知有多难啊，但是我还是跟上了爸爸。

爸爸是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。

　　就这样跑了一个来回，爸爸稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪!

但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢!

抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。

我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。

晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。

只见我鼓着腮帮子，冲呀!

终于跑赢了老爸。

到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。

晨跑后的感想&;啊，终于跑完了!

浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊!

&;我感叹道。

&;是吧!

&;爸爸说，&;晨跑就是舒服，舒展筋骨!

&;

　　回到家，我感悟出了晨跑&;大礼包&;：

1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。

2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。

这真是一举两得、一石二鸟啊!

晨跑真是好啊!

以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒!