《不抱怨的世界》读书心得体会整合5篇汇总精选_5篇（共8页）5300字.docx

《不抱怨的世界》读书心得体会整合5篇汇总精选_5篇（共8页）5300字.docx

《《不抱怨的世界》读书心得体会整合5篇汇总精选_5篇（共8页）5300字.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《不抱怨的世界》读书心得体会整合5篇汇总精选_5篇（共8页）5300字.docx（8页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

《不抱怨的世界》读书心得体会整合5篇汇总精选

　　《不抱怨的世界》读书心得体会整合5篇汇总精选篇一

　　抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔&;鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到&;不抱怨&;的。

书中鲍温牧师说：

&;我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：

我们察觉到抱怨会带来好处。

优秀的人都不抱怨。

&;

　　一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。

看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。

里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。

在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦&;&;而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?

这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。

当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。

没有看这本书前我也是如此认为：

我们把抱怨俗称&;发牢骚&;，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。

书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是&;不抱怨&;所能给予我们做到的。

　　在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：

&;诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安&;。

书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。

由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有&;不抱怨的世界&;。

当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

　　最后引用比尔&;盖茨的一句话&;人生是不平等的，去接受它吧。

请记住，永远都不要抱怨。

&;

　　《不抱怨的世界》读书心得体会整合5篇汇总精选篇二

　　星期六上午，也就是10月9日11:

30，我终于把这本美国最大、最受尊崇的心灵导师之一的威尔&;鲍温的《不抱怨的世界》一书读完，感觉收获的颇多。

它是一本值得我们大家推荐的好工具书，阅读后咱会改变自己的命运。

同时文中句句精髓、有哲理、生命真谛。

句句值得珍藏，值得我们在lp之旅中当成成功秘笈，当成领袖素质的法宝!

　　&;不抱怨，就是快乐，就是行动的良性展示&;，&;任何个人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力&;---------这两句我要特别珍藏，对自己的人生特别重要。

在实际生活中，面对困难挫折，难免有些丧气，抱怨。

世界万物其实对任何人都是公平的，谁都一样平等。

主要是你在困难挫折面前的接受态度，在自己的事业中，在自己的人生生活中，自己从来不要用怀疑的眼光认世界，因为那样只会让自己失去斗志，丧失前进的动力，模糊了自己宏伟目标，和生命愿景!

　　像在感召3c的过程中，做为林州学员，开始我自己就一直在抱怨。

因为林州当地举行过大规模的基础课，因带有公益性，学费低且会场开在家门口。

所以感召起来很吃力，我们自己就一直在抱怨，环境让我们难以感召......

　　种种原因为借口，种种抱怨重复上演......就今天我把《不抱怨的世界》读完，才意志更为坚定了，我必须注意感召的焦点，我们感召是改变身边的人，帮他成长，是对他负责任，是我们卓越领袖的义务。

我必须感召，必须行动起来拿到成果，必须有真正意义上的3c，我成功了，我快乐，这就是勇敢者的游戏，冒险家的乐园，我要坚定走下lp!

百分百完成所有成果!

　　所以lp的领袖们，让我们从现在开始，不找理由，不再抱怨，把焦点放准，我们才能百分之百投入，百分之百卓越。

努力吧队友们!

　　《不抱怨的世界》读书心得体会整合5篇汇总精选篇三

　　我始终坚信，读书使人明智，使人温柔，使人感恩世界。

读《不抱怨的世界》，让我进一步验证了我的信条。

　　如果说中国式的书籍让我们谦顺，那么外国的书籍让我们深入内心，去剖析我们的生活，去放大那些我们不曾注意的细节。

威尔&;鲍温的鼓励让我毅然带上了那个紫色的手环，去改变爱抱怨的我，去成就不抱怨的世界。

不知道我为什么去相信不抱怨的作用，也不知道我何时去坚定的执行它，可我知道是抱怨让我的电子竞赛团队走向了分散，让我的朋友与我行同陌路，也让我深深地自责。

我不是一个圣人，甚至是一个非常喜欢抱怨的人，玩游戏的时候，我会因队友的不佳表现而抱怨，做项目的时候我会因合作人的失误而抱怨，在学校会因不符合我习惯的规定而抱怨，这些抱怨像一把把刻刀，在他人的心灵上留下伤痕，永远留下疤痕，也让自己处于风口浪尖。

　　抱怨是最消耗能量的无益举动。

我的失败让我在遇见这本书的时候爱不释手，用3天时间读完了他，仅用一瞬时间带上了那个紫色的手环。

21天里，我把手环在左右手上来回调换，也以一种惊异的眼光发现自己竟然如此的爱发牢骚。

书里曾说：

如果持续21天手环不换手，不抱怨的习惯就算真正养成。

而我的21天却从未到达，因为我的手环被一个同学试戴之后再也无法安稳地套在我的手上，那时我曾愤怒于他毁坏了我的手环，可转念一想，让我们不抱怨的不是手环的束缚，而是自己内心的释然。

　　从那时起，我的心中有了手环，也更加能平淡的去看待生活的起起伏伏。

不抱怨的世界让我的生活逐渐远离了自私，让我能主动的去感悟生活的美好而容忍不平。

放弃你的哀怨，去体验不抱怨的生活，感谢这本书让我更加乐观与积极，也希望大家都能尝试着去体验一下自己的21天。

人生因不抱怨而精彩。

　　《不抱怨的世界》读书心得体会整合5篇汇总精选篇四

　　《不抱怨的世界》是美国知名牧师威尔&;鲍温，发起的一项&;不抱怨&;活动，他邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止，以前妈妈曾经买过这本书，当看到那个紫色的手环后，我很喜欢，紫色让我的心情很平静，但是我真的可以按照书上写的那样做么?

我想那可能对于我来说很困难吧。

　　但是当我了解到这本说在不到一年的时间里，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

那么我是不是也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生!

　　记得有媒体评论这本书说，会改变你的命运!

把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。

我开始细细品读《不抱怨的世界》，竟然在不知不觉中受到作者不抱怨思想的召唤，渐渐融入到不抱怨活动中。

现在正好借助这次机会，将自己的心得体会写下来。

　　抱怨从本质上来说是人们对自己所处的境遇感到不满、抵触和怨愤的情绪。

书中提到许多人的生活状态即是&;我怨故我在&;。

想想自己，也曾抱怨过自己的生活是多么的不如意，有些时候是自己太过于计较生活中的挫折。

再看看周围的人群，很多人都有抱怨的&;爱好&;，抱怨仿佛成为了人们的家常便饭，这便是书中揭示的抱怨普遍性。

那么，人人都避免不了的抱怨心理是如何产生的呢?

　　其实，抱怨无非是一种不满情绪的释放，人们抱怨是为了获得他人的同情和安慰，似乎抱怨了就会得到别人的理解和帮助。

事实如何呢?

抱怨并不会改变我们的处境，它对我们的生活没有一丝一毫的好处。

相反，抱怨只能使我们的情绪变坏，健康受损，工作效率降低，人际交往受挫，严重影响我们的生活质量。

　　以我自己的经验为例，读高中时,我抱怨数学老师讲课不好，渐渐厌烦上数学课，后来通过老师家长的帮助，我开始强迫自己喜欢数学不再抱怨，后来我真的喜欢上了数学，结果数学成为了我高考的提分科目。

这使我得出一个结论：

抱怨产生的消极情绪只能给我们的生活带来负面影响，可谓百害而无一利。

抱怨自己不如改变自己、抱怨他人不如帮助他人、抱怨社会不如奉献社会。

　　在我意识到抱怨给我们的生活带来危害后，我开始认真探究如何消除抱怨思想，树立积极的生活态度。

首先，当我遇到不良处境时，我就会先问问自己，真有那么糟糕吗?

这件事值得抱怨吗?

对一个健康的，智力正常的成年人来说，真没什么可抱怨的。

其次，即使真遇到什么挫折，也应该积极地面对，自强不息、开拓进取。

抱怨不能解决任何问题，一味的怨天尤人，只能使事情更糟，想要改变现实，只有努力向前。

正如霍金所言，&;生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。

&;

　　最后，我认为提高生活质量和幸福指数的重要途径是敞开心灵、接纳现实、乐观豁达，把抱怨的思想转化为积极的行动，这样就能积跬步而成千里，逐步实现自己的目标。

我想人们之所以常常产生抱怨的情绪，很大一部分原因是觉得自己得到的不够多，不够好。

如果只想索取，恐怕永难感到满足和快乐。

与其让自己生活在抱怨的世界里，不如去感受&;赠人玫瑰，手留余香&;的快乐。

用自己的所学、所长奉献他人，奉献社会，创造更有意义的人生。

　　我在思考，如果人们都能摆正心态，不再一味追问我得到了什么、我应该得到什么、我还没有得到什么?

而是扪心自问，我付出了什么、我奉献了什么、人们因我得到了什么，我想不仅我们的生活会更充实快乐，和谐社会的构建也将更加充满希望。

读《不抱怨的世界》已经过去很多年了，紫手环的力量也一直影响着我，虽然还没达到最高境界&;无意识的有能&;，但对生活中的小矛盾，小摩擦我已能泰然处之。

记得有一次上课时，同学看见从不戴任何首饰的我竟然戴了一只紫手环，问我是何含义，我告诉他们紫手环的秘密，希望他们也可以不再抱怨自己的生活，快乐的生活。

　　如今的自己已经是大学生了，开始更加真实的接触这个世界，开始了解世界，《不抱怨的世界》也已经很久没有读过了，这次借着这个机会开始重新阅读，发现自己的心境早已和原来不同了，开始有了更深的感悟，有了更深的了解。

希望自己以后可以正确的面对这个世界，不抱怨的快乐生活。

　　《不抱怨的世界》读书心得体会整合5篇汇总精选篇五

　　《不抱怨的世界》开卷语所说的，&;紫手环&;只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是改变自己的内心。

或许要真正达到&;不抱怨&;很难很痛苦，实在这只是寻找内心平静的一个过程。

　　《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会&;抱怨&;的细节，我们总是&;抱怨&;别人怎样不好，&;抱怨&;外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》，该剧导演赵宝刚在被问到&;取得婚姻保卫战胜利、双赢的秘诀是什么?

&;时，他回答：

&;别企图要求别人，要做的只有改变自己。

&;我以为赵导的这句话与&;不抱怨&;所提倡的精神境界是异曲同工的。

俗话说心态决定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发现他人的美。

　　回想起上大学的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其原因，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。

总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。

我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见，但却从未发生争吵，只因我们善于忍耐，善于理解，善于沟通。

人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。

假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?

假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，改变一下自己的作息呢?

实在很多事情看起来总是那么简单，但不知道为什么人类总会把他们复杂化。

&;不抱怨&;不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变吗?

　　在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大&;&;等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。

现在想想，实在我们能&;抱怨&;的永远只有自己，只有&;抱怨自己&;才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种&;抱怨&;于人于己才是有意义的。

抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。

　　很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实现;很多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。

想要快乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满足实在很轻易，平常心接受现实便可。

　　读《不抱怨世界》，用&;紫手环&;时刻提醒自己：

永远别企图要求别人，要做的只有改变自己!

　　《不抱怨的世界》：

成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。

小学语文教学论文任何事情就怕人去&;做&;，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。

之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。

优秀的人，都是不抱怨的人。

他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。