大学生心理健康教育课程教案03.docx
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大学生心理健康教育课程教案03
教学方案
系（部）
学生工作部（处）心理咨询中心
教师
课程名称
大学生心理健康教育
课程代码
学分
2
学时
36
编制日期：
2015年3月
授课班级：
全校
课程性质
公共必修课（√）公共选修课（）专业必修课（）专业选修课（）
课程类型
理论课（）理论＋实践课（√）实践课（）
考核方式
考试（）考查（√）
教材名称
（包括出版信息）
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
课程单元
课程单元名称
课时
授课地点
单元1
身心健康概述
2
多媒体课室
单元2
积极心态
2
多媒体课室
单元3
大学生活的心理适应
2
多媒体课室
单元4
学习心理
2
多媒体课室
单元5
人际交往心理
4
多媒体课室
单元6
情绪心理
2
多媒体课室
单元7
恋爱心理
2
多媒体课室
单元8
心理电影鉴赏——《拉尔斯和真实女孩》
4
多媒体课室
单元9
择业心理
2
多媒体课室
单元10
网络心理
2
多媒体课室
单元11
精神疾病的识别与防治
2
多媒体课室
单元12
心理危机的预防与干预
2
多媒体课室
单元13
心理电影鉴赏——《火柴人》
4
多媒体课室
单元14
心理放松训练
2
多媒体课室
单元15
期末考查
2
多媒体课室
单元1
身心健康概述
参考学时：
2
教学目标
了解心理健康的概念和心理健康影响因素，掌握心理保健方法
教学内容
健康与心理健康的概念、心理健康影响因素、心理保健方法
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务1.1
保持身心健康是人生的首要课题
思考：
你的心理健康吗？
25分
任务1.2
健康与心理健康的概念
讨论：
心理健康的标准是什么？
15分
任务1.3
心理健康的影响因素
\
30分
任务1.4
心理保健方法
\
20分
作业
请结合自己的生活和学习，谈谈如何将自我心理保健技术应用到实际中去。
教学反馈
\
单元2
积极心态
参考学时：
2
教学目标
了解心态的定义和影响作用，掌握建构积极心态的六个工具
教学内容
心态的定义、积极心态的内涵和建构方法、
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务2.1
心态的定义
思考：
你上一次开怀大笑是什么时候？
你是一个乐观的人吗？
说一个乐观的人，你首先会想到谁？
15分
任务2.2
心态的力量
\
15分
任务2.3
构建积极心态的六个工具
\
30分
任务2.4
积极心态的主要内涵
讨论
20分
任务2.5
积极心态形成的四个步骤
10分
作业
\
教学反馈
\
单元3
大学生活的心理适应
参考学时：
2
教学目标
认识大学生活的特点；了解心理适应不良的表现；掌握心理调适方法。
教学内容
大学新生心理适应的任务和内容、大学新生心理适应训练
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
任务3.1
大学任务：
学会生活、学会学习、学会交往、学会做人
20分
任务3.2
大学目标：
发展智能、发展个性、发展社会性、发展创造性
讨论：
我的大学目标是什么？
25分
任务3.3
积极适应与消极适应
思考：
我适应大学生活吗？
25分
任务3.4
如何更好地适应大学生活
心理训练
20分
作业
大学三年的规划
教学反馈
单元4
学习心理
参考学时：
2
教学目标
了解学习的心理机制；对常见的学习心理困扰有全面的认识，能够采取恰当的方法进行调适；掌握促进学习的有效方法。
教学内容
学习的基本涵义、学习的特点和心理机制、常见学习心理困扰及调试
教学方法
讲授法
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务4.1
学习的基本涵义及一般理解
课堂讨论
20分钟
任务4.2
高职学生的学习特点
课堂讨论
20分钟
任务4.3
高职学生学习的心理机制
课堂讨论
20分钟
任务4.4
高职学生常见的学习心理困扰及调适
课堂讨论
20分钟
作业
教学反馈
单元5
人际交往心理
参考学时：
4
教学目标
了解人际交往的心理学理论，掌握大学生人际关系的特点，提高在处理宿舍关系、家庭关系、师生关系等方面的能力。
教学内容
人际交往的心理学理论；大学生的人际关系特点；大学生人际关系综合诊断；调适并优化人际关系。
教学方法
讲授法、案例讲授法、实训作业法
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
任务5.1
讲授人际交往的心理学理论；
列举生活中的“从众”现象
45分
任务5.2
讲授大学生的人际关系特点；
①案例讨论：
大学里的人际冲突
②心理测验——大学生人际关系综合诊断
45分
任务5.3
讨论大学宿舍人际关系问题
讨论：
为何宿舍人际冲突频频出现？
45分
任务5.4
讲授调适并优化人际关系。
课堂练习——戴高帽子
45分
作业
联系实际经历分组讨论人际关系对个人成长发展的影响。
教学反馈
单元6
情绪心理
参考学时：
2
教学目标
对日常生活中的各种情绪和压力有正确的认识，了解压力的来源和影响因素，掌握情绪调节和压力应对的有效方法，培养积极、愉快的情绪和情感。
教学内容
情绪与健康的关系；情绪的调节；压力的来源，压力对健康的影响；压力的应对
教学方法
讲授法、案例讲授法、实训作业法
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
任务6.1
对日常生活中的各种情绪和压力有正确的认识；
30分
任务6.2
了解压力的来源和影响因素；
讨论：
日常生活中遇见的压力情境有哪些？
30分
任务6.3
掌握情绪调节和压力应对的有效方法，培养积极、愉快的情绪和情感。
放松练习
30分
作业
教学反馈
单元7
恋爱心理
参考学时：
2
教学目标
了解青年学生常见的恋爱心理困惑，帮助学生树立正确的爱情观，掌握恋爱心理困扰的调适方法。
教学内容
恋爱对大学生成长发展的意义；恋爱发展阶段及心理过程；恋爱心理的性别差异；常见恋爱心理困扰的调适。
教学方法
讲授法、案例讲授法、
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
任务7.1
恋爱对大学生成长发展的意义；
讨论：
恋爱的利与弊？
爱情与友情、亲情有何不同？
你向往什么样的爱情？
你理想中的爱人是怎么样的一个人？
30分
任务7.2
恋爱发展阶段及心理过程；恋爱心理的性别差异；
互动活动——爱是什么？
30分
任务7.3
常见恋爱心理困扰的调适。
讨论：
失恋者与苏格拉底的对话所揭示的道理是什么？
30分
作业
教学反馈
单元8
心理电影鉴赏——《拉尔斯和真实女孩》
参考学时：
4
教学目标
了解自闭人群的心理特点，树立对心理异常人群的正确态度
教学内容
影片观看和讨论
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务8.1
拉尔斯的内心世界是怎样的？
对于一个自我封闭的人怎样才能表现出他的内心世界呢？
45分
任务8.2
拉尔斯与剧中其他人物的关系如何？
\
45分
任务8.3
充气娃娃的出现和离世有何寓意？
\
45分
任务8.4
医生是如何帮助拉尔斯实现心理康复和自我成长的？
讨论
45分
作业
写一篇影片观后感（1000字左右）
教学反馈
\
单元9
择业心理
参考学时：
2
教学目标
认识就业、就业心理，学会合理调适就业心理
教学内容
就业、就业心理、
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务9.1
什么是就业与就业心理
\
10分
任务9.2
全国及珠三角近年就业形势分析
\
20分
任务9.3
大学生的就业心理及常出现的心理问题
讨论
30分
任务9.4
就业心理的调适
\
30分
作业
\
教学反馈
\
单元10
网络心理
参考学时：
2
教学目标
了解网络偏差行为、网瘾综合征的表现，掌握网络心理调适方法
教学内容
互联网的心理需求、网络偏差行为、网瘾综合征、网络心理调适
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务10.1
互联网的使用与心理需求
思考：
每天花在网络上的时间合适吗？
10分
任务10.2
网络对大学生心理的影响以及网络偏差行为
讨论：
网络对大学生活的影响
25分
任务10.3
网络心理障碍分析与调适
20分
任务10.4
案例分析：
人肉搜索与网络暴力
15分
任务10.5
你是否有网瘾综合征？
小组讨论
20分
作业
教学反馈
单元11
精神疾病的识别与防治
参考学时：
2
教学目标
基本了解常见的精神疾病的种类以及表现
教学内容
各种精神疾病的基本辨别
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务11.1
全球及我国精神疾病患病现状
\
5分
任务11.2
心理健康、心理问题、精神障碍等概念的区分
\
10分
任务11.3
精神疾病的基本种类
\
10分
任务11.4
精神分裂症的基本症状与辨别
讨论
20分
任务11.5
躁狂抑郁症的基本症状与辨别
\
10分
任务11.6
神经症的基本症状与辨别
讨论
20分
任务11.7
人格障碍的基本症状与辨别
\
10分
任务11.8
其余精神障碍的基本症状与辨别
\
5分
作业
\
教学反馈
\
单元12
心理危机的预防与干预
参考学时：
2
教学目标
了解心理危机的概念、心理危机的诱因，掌握心理危机干预的基本原则和方法
教学内容
心理危机的概念、心理危机的发展、心理危机的干预方法
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务12.1
心理危机的概念内涵
\
25分
任务12.2
大学生心理危机的诱因与特点
\
15分
任务12.3
大学生心理危机的发展过程与影响因素
\
30分
任务12.4
大学生心理危机的干预
讨论
20分
作业
\
教学反馈
\
单元13
心理电影鉴赏——《火柴人》
参考学时：
4
教学目标
了解强迫症的症状表现和心理特点
教学内容
影片观看和讨论
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务13.1
强迫症的定义及症状表现是什么？
\
45分
任务13.2
罗伊的性格特点是怎样的？
\
45分
任务13.3
罗伊在剧中有哪些明显的心理变化？
\
45分
任务13.4
你如何理解剧中的“父女情”？
讨论
45分
作业
写一篇观后感（800字左右）
教学反馈
\
单元14
心理放松训练
参考学时：
2
教学目标
掌握几种基本的心理放松方法
教学内容
放松训练的原理、介绍三种简单的心理放松方法
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务14.1
放松训练的基本原理
\
25分
任务14.2
呼吸放松训练
\
15分
任务14.3
肌肉放松训练
\
30分
任务14.4
音乐放松训练
讨论
20分
作业
每天练习放松训练的方法和技巧
教学反馈
\
单元15
期末考查
参考学时：
2
教学目标
考查学生掌握心理保健原理和方法的程度
教学内容
随堂考查
教学方法
讲授、举例、讨论
教学条件
课程主教材：
《大学心理健康教程》黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.
参考教材和网络资源：
1.《大学生心理健康教育》邱鸿钟.广东高等教育出版社.2004年9月.
2.《大学生心理健康教育》张将星,曾庆,暨南大学出版社.2013年8月.
3.《大学生心理健康十六讲》樊富珉,费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.
4.南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：
5.中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：
课室条件：
多媒体课室。
教学过程
教师活动设计
学生活动设计
时间安排
任务15.1
总结在这门课上的收获
\
20分
任务15.2
分析自我的心理健康状况和调节需要
\
20分
任务15.3
如何进行日常心理健康的维护
\
30分
任务15.4
大学生活的规划和努力方向
\
20分
作业
\
教学反馈
\
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