八年级上学期体育教学工作计划（共4页）2500字.docx
《八年级上学期体育教学工作计划（共4页）2500字.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《八年级上学期体育教学工作计划（共4页）2500字.docx（5页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
八年级上学期体育教学工作计划
跳跃技术的基础知识。
1、跳跃运动包括哪些项目？
2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？
3、跳远技术是由哪几部分组成的？
田径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术；发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
1：
a、弓箭步走路20米×2b：
高抬腿跑10---15米×2
c：
30---50米加速跑d：
游戏：
听数找朋友。
2：
a：
学习站立式起跑。
b：
变速跑：
男XXXX年米，女士800米跑。
3：
a：
学习站立式起跑，b：
学习弯道跑技术。
4：
a：
50米×（2---4）次b：
越野跑XXXX年---XXXX年0米。
5：
a：
圆周跳绳接力练习。
b：
计时跑男XXXX年米，女800米。
6：
考核：
男：
XXXX年米；女：
800米。
一、跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳素质，提高跳跃能力。
1、a：
学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3：
复习“腾空步”技术。
4：
学测步点；蹲踞式跳远练习。
5：
复习蹲踞式跳远。
6：
考核：
蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、灵敏等身体素质。
1、学习原地推铅球（以右手为例）。
2、原地对实心球。
3、a：
双脚跳跃练习。
b：
推铅球。
4、a：
双人跳起移动练习。
b：
推铅球练习。
5、考核：
原地推铅球。
四、体操：
支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。
1、a：
踏跳、推手练习。
b：
单手推墙练习。
2、a：
跳上成蹲撑，向前挺身跳下。
b：
蹲撑、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撑挺身跳下。
4、a：
复习（同上）。
b：
助跑练习。
5、屈腿腾越跳箱。
6、复习（同上）
7、考核：
屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。
通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质；通过教学比赛，巩固已学基本技术。
1、a：
复习各种移动步法。
b：
复习体前变向运球。
c：
学习体前变向运球。
2、a：
复习先进间体前变向运球。
b：
学习原地单手肩上传接球。
3、a：
复习原地单手肩上传接球。
b：
复习原地肩上传接球。
4、a：
复习原地单手肩上投篮。
b：
学习急起急停。
5、a：
学习跨步和转身。
b：
复习急起和急停。
6、a：
复习跨步和转身。
b：
综合练习。
7、篮球教学比赛。
六、排球
巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。
基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。
发展力量、速度、灵敏、协调等素质。
1、a：
复习移动。
b：
复习传、接球。
2、学习正面上手发球。
3、复习正面上手发球。
4、发、垫球练习。
5、a：
复习体侧垫球。
b：
传、垫球比赛。
6、学习原地正面扣球。
7、复习原地正面扣球。
8、排球教学比赛。
七、韵律操和舞蹈
学习第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。
1、复习少年韵律操1。
2、学习少年韵律操2第一段。
3、学习少年韵律操第二段。
4、a：
复习少年韵律操一、二段。
b：
学习第三段。
5、复习少年韵律操
（二）。
6、进行全套韵律操的总复习。
八、民族传统体育
1、学习青年拳第一段1---5动。
2、a：
复习青年拳1---5动。
b：
学习6---9动。
3、a：
复习青年拳1---9动。
b：
学习班10---16动。
4、a：
集体复习青年拳1---13动。
b：
学习14---17动。
5、a：
复习1---17动。
b：
l学习18---20动。
6、复习青年拳第一段。
7、（同上）
形体训练
初步了解基本手位与基本步法的动作方法，培养学生的节奏感，发展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。
1、基本手位。
2、基本脚位。
3、综合形体训练。
4、复习形体训练。
升级会员 