关于仪态礼仪的小常识_1篇(共5页)3100字.docx
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关于仪态礼仪的小常识
仪态礼仪是仪表礼仪中非常重要的一点,下面是小编整理的关于仪态礼仪的小常识,希望对您有帮助。
仪态礼仪的知识
一、形体语言
全世界的人都借助示意动作,有效地进行交流。
最普遍的示意动作,是从相互问候致意开始的。
了解那些示意动作,至少你可以辨别什么是粗俗的,什么是得体的。
使你在遇到无声的交流时,更加善于观察,更加容易避免误解。
1、目光(用眼睛说话)
在公事活动中,用眼睛看着对话者脸**区部分,**区以双眼为底线,上顶角到前额。
洽谈业务时,如果你看着对方的这个部位,会显得很严肃认真,别人会感到你有诚意。
在交谈过程中,你的目光如果总是落在**区部位,你就会把握谈话的主动权和控制权。
在社交活动中,也是用眼睛看着对**区部位,**区是以两眼为上线,嘴为下顶角,也就是双眼和嘴之间,当你看着对方这个部位时,会营造出一种社交气氛。
这种凝视主要用于茶话会、舞会及各种类型的友谊聚会。
2、微笑
微笑可以表现出温馨、亲切的表情,能有效地缩短双方的距离,给对方留下美好的心理感受,从而形成融洽的交往氛围,可以反映本人的修养,待人的至诚。
微笑有一种魅力,它可以使强硬者变得温柔,使困难变得容易。
微笑是人际交往中的润滑剂,是广交朋友、化解矛盾的有效手段。
微笑要发自内心,不要假装。
3、握手
它是一种常见的“见面礼”,貌似简单,却蕴涵着复杂的礼仪细节,承载着丰富的交际信息。
比如:
与成功者握手,表示祝贺;与失败者握手,表示理解;与同盟者握手,表示期待;与对立者握手,表示和解;与预悲伤者握手,表示慰问;与欢送者握手,表示告别等等。
标准的握手姿势应该是平等式,即大方地伸出右手用手掌和手指用一点力握住对方的手掌。
在社交场合,行握手礼时应注意以下几点:
1、上下级之间,上级伸手后,下级才能伸手相我。
2、长辈与晚辈之间,长辈伸出手后,晚辈才能伸手相握。
3、男女之间,女士伸出手后,男士才能伸手相握。
4、人们应该站着握手,不然两个人都坐着。
如果你坐着,有人走来和你握手,你必须站起来。
5、握手的时间通常是3-5秒钟。
匆匆握一下就松手,是在敷衍;长久地握着不放,又未免让人尴尬。
6、别人伸手同你握手,而你不伸手,是一种不友好的行为。
7、握手时应该伸出右手,决不能伸出左手。
8、握手时不可以把另一只手放在口袋里。
二、正确体态
体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态使人有教养,是充满自信的完美表达。
美好的体态,会使你看起来年轻得多,也会使你身上的衣服显得更漂亮。
善于用你的形体语言与别人交流,你定会受益匪浅。
下面以女士为例,介绍一下各类正确体态。
站姿:
女士的站立姿势应该是:
抬头,挺胸,收腹,两腿稍微分开,脸上带有自信,也要有一个挺拔的感觉。
坐姿:
正确的坐姿是你的腿进入基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两个膝盖一定要并起来,不可以分开,腿可以放中间或放两边。
如果你要跷腿,两条腿是合并的;如果你的裙子是很短的话,一定要小心盖住。
行姿:
正确的行姿是:
抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要轻轻地方在两边,轻轻地摆动,步伐也要轻轻的,不能够拖泥带水。
蹲姿:
正确的方法应该弯下膝盖,两个膝盖应该并起来,不应该分开的,臀部向下,上体保持直线,这样的蹲姿就典雅优美了。
三、常见的不良举止
1、不当使用手机
手机和bp机是现代人们生活中不可缺少的通讯工具,如何通过使用这些现代化的通讯工具来展示现代文明,是生活中不可忽视的问题,如果事务繁忙,不得不将手机带到社交场合,那么你至少要做到以下几点:
将铃声降低,以免惊动他人。
铃响时,找安静、人少的地方接听,并控制自己说话的音量。
如果在车里、餐桌上、会议室、电梯中等地方通话,尽量使你的谈话简短,以免干扰别人。
如果你的手机在响起的时候,有人在你旁边,你必须道歉说:
“对不起,请原谅”。
然后走到一个不会影响他人的地方,把话讲完在入座。
如果有些场合不方便通话,就告诉来电者说你会打回电话,不要勉强接听而影响别人。
2、随便吐痰
吐痰是最容易直接传播细菌的途径,随地吐痰是非常没有礼貌而且绝对影响环境、影响我们的身体健康的行为。
如果你要吐痰,应把痰吐在纸巾上,丢进垃圾箱,或去洗手间吐痰,但不要忘了清理痰迹和洗手。
3、随手扔垃圾
随手扔垃圾是应当受到谴责的最不文明的举止之一。
4、当众嚼口香糖
有些人必须嚼口香糖以保持口腔卫生,那么,我们应当注意在别人面前的形象。
咀嚼的时候闭上嘴,不能发出声音。
并把嚼过的口香糖用纸包起来,扔到垃圾箱。
5、当众挖鼻孔或掏耳朵
有些人,习惯用小指、钥匙、牙签、发夹等当众挖鼻孔或者掏耳朵,这是一个很不好的习惯。
尤其是在餐厅或茶坊,别人正在进餐或饮茶,这种不雅的小动作往往令旁观者感到非常恶心。
6、当众挠头皮
有些头皮屑多的人,因头皮发痒往往在公众场合忍不住挠起头来,顿时皮屑飞扬四散,令旁人大感不快。
特别是在那种庄重的场合,这样是很难得到别人的谅解的。
7、在公共场合抖腿
有些人坐着时会有意无意地双腿颤动不停,或者让跷起的腿像钟摆似地来回晃动,而且自我感觉良好以为无伤大雅。
其实这会令人觉得很不舒服。
这不是文明的表现,也不是优雅的行为。
8、当众打哈欠
在交际场合,打哈欠给对方的感觉是:
你对他不感兴趣,表现出很不耐烦了。
因此,如果你控制不住要打哈欠,一定要马上用手盖住你的嘴,跟着说:
“对不起”。
附:
站姿礼仪详细要点
在人际交往过程中,“站有站相”是对一个人礼仪修养的基本要求,良好的站姿能将美好的气质和风度烘托出来。
挺直、均衡、优美、典雅的站姿是发展人的不同质感动态美的起点和基础。
如果站姿不标准,其他姿势的优美则无从谈起。
正确站姿的基本要求是:
从正面来看,身形应保持直立,头颈、身躯和双腿与地面垂直,两肩平衡,两臂和手要在身体两侧下垂,眼睛平视,观望四间,嘴略闭,面带微笑。
从侧面看,其下颌应稍收,眼睛平视前方,胸部稍微陡起,小腹收拢,整个形体就会显得平稳、庄重、自信且有力度。
由于男女之间的性别差异,男性要有稳健的立姿,讲求“站如松”,这样可以显示出男性的强壮、刚健、潇洒、英武;女性的立姿则要将女性的妩媚轻盈、典雅娴静充分地体现出来。
女子在站立之时,双脚应该并拢或呈“v”字形,双手交叉于下体,通常放在前面。
男子站立之时,双脚可以收拢,也可以叉开,双手在下体自然交叉放后,也可放前。
站立时间如若较长,可一腿支撑,另一条腿稍微弯曲,但上身必须保持直挺。
与别人站立交谈时,双臂可以随着谈话的内容做一些有节奏的手势,切不可将手插在口袋中或交叉于胸前。
规范站姿的具体要求,除肃立姿势之外,男性可以表现出双手相握,平稳叠放在胸前的前腹式站姿,或将双手置于身后,做双手相握的站姿。
双脚可略微叉开,与肩部保持同宽。
女性站立的主要姿势为前腹式,双腿要合拢,脚位要与服装相协调,身穿紧身短裙,脚跟要靠紧,脚掌可分开呈“v”字状或者丁字步:
穿礼服或旗袍者,双脚的距离可以分开些。
应注意的不雅站姿:
在生活中有一些不雅的站姿,不论男女生都应引起注意。
一般来说,站姿切忌歪头晃脑、颈部收缩、身躯歪斜、浑身抖动、驼背躬腰、依靠扒扶、耸肩、含胸、哈腰、撅臀或身体依靠其他物体等。
另外,以下行为也是比较忌讳的:
手位不当,如:
抱在脑后、手扶下巴、抱于胸前、双手叉腰、插入衣袋、游离不定等;腿姿不雅,如双腿的距离叉开的幅度过宽、双腿搅合在一起、双腿弯曲、高跷二郎腿等;脚位不妥,如独脚式、蹬踩式等。
不能下意识地做小动作,例如玩弄圆珠笔、搔头抓痒、拨弄发辫、摆弄衣带、摸鼻梁、咬手指甲等,这样不仅使自己显得过于拘谨,还极容易给人一种没有自信和缺乏教养的感受。
当然,具体情况应当具体分析,具体采取哪一种站姿应当根据时间、地点、场合的变化而有所改变。
但不论是那种站姿,只有身体保持挺直,站姿才能显得自然轻松、优美得体。