端午节的习俗和养生（共2页）1000字.docx

端午节的习俗和养生（共2页）1000字.docx

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端午节的习俗和养生

　　吃粽子：

清热除烦

　　中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。

用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。

如：

苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。

总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。

　　进食时须注意，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食。

　　艾叶菖蒲：

驱毒除瘟

　　民谚说：

“清明插柳，端午插艾。

”在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。

艾叶（也叫艾蒿）是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。

现代研究表明，悬挂艾叶及燃烧艾叶的确有杀菌消毒、预防瘟疫流行的作用。

艾叶、菖蒲还有驱蚊的作用，慢慢燃烧艾叶驱蚊效果更好。

　　现代人已经很少在家门口挂艾叶、菖蒲等草本植物。

对于这个问题，专家说，可以采取烟熏和喷气雾剂的方法来解决。

普通家庭可以选择在端午前后把门窗紧闭，然后用菖蒲、艾叶、雄黄合剂烟熏2～4小时以上，这样可起到杀菌作用。

另外，还可以到商店购买杀虫驱蚊的气雾剂来达到灭害虫的目的

　　涂雄黄酒：

杀虫解毒

　　端午前后，我国南**区都已步入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。

而雄黄是一味解毒、杀虫的中药，内含有毒的砷盐成分，害虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。

也有很多人在端午节饮雄黄酒，但由于雄黄的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服。

　　涂洒雄黄酒是端午节习俗之一。

在端午节，将雄黄掺在酒里制成雄黄酒，甩洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用。

由于雄黄能从皮肤吸收，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。

　　挂香囊：

散风驱寒

　　我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。

自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。

将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好。

可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。

这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。

　　喝五加酒：

祛湿避邪

　　“五月初五采五加，酿五加酒”是民间的习俗。

五加即五加皮，气香味苦，五加树皮有奇香，可滋补肝肾壮筋骨。

民间认为喝了五加酒，可以避难避邪。

五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。

地**区域，特别适合在端午节喝五加酒。