吸烟危害心得体会.docx

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吸烟危害心得体会

吸烟危害心得体会

当前，吸烟的现象随处可见。

有的人把香烟当成了我们儿童平日里的零食，有的人由吸烟转向了吸毒，还有的人因为吸烟而被剥夺了生命。

虽然烟盒上都标着“吸烟有害健康”，但都被吸烟的人们视而不见、浑然不顾。

吸烟的人们，你们可知道吸烟的危害有多大吗?

烟草中含有大量的有毒物体，烟燃烧时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，其中尼古丁危害最大。

一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。

吸烟还容易患各种疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺气肿等等。

根据世界卫生组织提供的资料显示，世界上每年约有___万人死于吸烟引起的疾病。

也就是说，每___秒钟就有一个人被烟草夺去了生命，这是一个多么惊人的数字呀!

吸烟不仅危害自己的身体健康，还会使周围的人被二手烟感染，不得不“被动吸烟”，损害他人健康，这也是一种很不文明、很不道德的行为。

如果说吸烟对于成年人来说是“慢性自杀”，那么对青年人来说危害就更大了。

青少年儿童吸烟后，会突然出现头昏现象，脚站立不稳，咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。

由于烟草对人的毒害不是一下子全都表现出来的，所以潜伏的危险性更大。

我呼吁：

吸烟的人们，不要再让烟草剥夺自己那宝贵的生命了，放弃吸烟，戒烟

吸烟危害心得体会

创无烟环境，过健康美好的生活——是我们每个人的理想。

“吸烟有害健康”在这个世纪流传广泛，大家都知道吸烟对我们的健康有着极大的伤害。

我想，同学们的爸爸大多有吸烟这个坏习惯吧。

同学们可能都想脱离这个云雾缭绕的环境吧，可我们不但没有脱离，也许还会越陷越深哪!

所以，同学们都应该奉劝亲人，远离危害!

我们也常听人说“饭后一支烟，快乐像神仙”，可事实并非如此。

吸烟的坏处就像繁星点点，数也数不完，何况很多人都爱抽烟呢。

烟草里有三种危险化学物质：

焦油，尼古丁和一氧化碳。

焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质;尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用;一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。

其实烟也是一种毒品，只是没有那么剧烈，国家没有禁止而已。

敬爱的叔叔阿姨们，你们在抽烟时想过后果么?

吸烟不仅对自己的身体造成威胁，还对你身边那些被动吸烟的人也造成了极大的危害。

这一根根烟头，就像一只只毒药，徐徐的向我们逼近，给我们的生活和工作也带来了极大的威胁。

假如你每天都处在烟雾中，你的身体会越来越虚弱，病魔会时时侵害你，甚至危及你的生命。

可怕的是：

一个每天吸15到___支香烟的人，极易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大___倍;极易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大___倍;比死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

听了这一句句惊心动魄的描述，你感觉到危险正向你慢慢的逼近了吗?

你体会到自己那饱受痛苦的呻吟了么?

想一想，吸烟除了带来危害，它能给予你什么?

给予你家人为了你抽烟而闹得家庭不和么?

所以奉劝那些有烟瘾的朋友们好好的想一想吸烟的危害，及时戒烟吧!

为了防止越来越多的人吸烟，仅仅靠一个人的力量是不够的，我们大家应该团结起来，去掉这一大不良习惯和危害。

现在，我郑重的呼吁大家，放下手中的烟吧!

让我们一起和家人幸福的生活，一起创造美好的未来吧!

吸烟危害心得体会

众所周知，每个烟盒上都有一行字：

“吸烟有害健康”.这句话虽然人人都知道，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。

近几十年来的研究成果表明，吸烟的确危害健康，甚至使人早亡。

所以，我想大声呼吁那些吸烟的人，快点戒烟吧!

我小时候经常看到外公正在吸烟，他老人家口里常叼着一根香烟，烟瘾来了就把它点燃，然后大口大口地吸，烟雾从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，浓浓的烟雾从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股刺鼻的辣味，害得站在旁边的我时常被烟雾熏得不停流泪着。

听妈妈说，外公抽烟最多时，一天抽二包，也就是四十根呀!

而且，据说外公吸烟已经有四十多年了。

后来，在我上五年级的时候，外公患上了肺癌，已经是中晚期了。

医生说，这就是吸烟引起的。

直到那时，外公才开始后悔，自己吸了那么多烟。

但不管怎样后悔，都已经晚了。

据有关权威报告说，如果一个人每天吸___至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高___倍之多。

为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的___月___日为“世界无烟日”。

目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

而且，吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害。

因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。

吸烟也会影响祖国的发展：

由于吸烟可致疾病和死亡，增加了医疗费用的支出，降低了职工的出勤率。

烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。

约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。

造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。

总之，吸烟有可能成为___世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。

我是一位少先队员，我有义务、有责任向人们宣传戒烟的重要性，让身边的每一位亲人、朋友、同学都远离香烟和拒绝吸烟。

请不要再吸烟了!

吸烟就等于挥霍自己的健康，缩短自己的生命!

吸烟危害心得体会

“吸烟有害健康”，众所周知，可你真的了解吸烟的危害吗?

吸烟，是一种危害，更是一种慢性自杀。

烟草中含有烟碱，也叫尼古丁，一克重的烟碱，可以毒死___只兔子或___只老鼠，若在人体内注入50毫克烟碱，人会直接致死。

据系统表明，因癌症而病死的人员中，有___%是由吸烟致成的。

另外，吸烟还容易引发冠心病、心脏病等多种疾病。

吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎、肺气肿等咳嗽病。

吸烟的时候，烟从口入，经过喉咙，气管、支气管，进入血液里。

吸烟的人与不吸烟的人相比，吸烟的人得癌症的风险要比不吸烟的人得癌症的风险要大___倍!

任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。

不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气，而经常吸烟的人，吸入的不是新鲜的空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

吸烟不仅危害自己，也会危害别人。

吸烟过程中，口中喷出的烟雾，含有大量毒物，烟雾被喷出后，会迅速散发，四处污染空气，使别人吸不到新鲜空气。

吸烟的人喷出的烟雾还会呛到别人，影响别人的健康。

说了这么多，你知道吸烟的危害了吗?

为了大家的健康，请大家不要吸烟，让我们携起手来，一起共建健康无烟的环境。

吸烟危害心得体会

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿—吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。

烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。

粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。

当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：

如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪不稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。

一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛!

人的致死量是50-70毫克，相当于___支香烟的尼古丁的含量。

如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的.静脉内___分钟即可致人死亡。

研究证明：

如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。

丈夫吸烟量越大，妻子得肺癌的概率越大。

如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

吹小号的天鹅读后感心得

有缺陷并不代表你的人生不再光明。

一只不能说话的吹号天鹅，一把从比林斯商店抢来的小号，一只娇艳的天鹅，一段还债的远程，一段爱的追求。

《吹小号的天鹅》使我久久不能平静。

路易斯是一只生来就哑巴的雄天鹅，为了说出自己的想法，路易斯学会了在石板上写字，可是其他天鹅是不识字的，路易斯还是没办法向它心爱的雌天鹅倾诉衷肠，为了帮助路易斯，天鹅爸爸从乐器店偷来了小号。

路易斯练了一遍又一遍，终于从小号里吹出了心底深处的歌。

乐声不禁打动了塞蕾娜，也赢得了人们的尊敬与赞赏。

我很佩服路易斯，他天生有缺陷：

不能说话。

这是一个巨大的打击：

一只吹号天鹅如果不能说咯——嗬，他就无法得到雌天鹅的喜爱，无法生儿育女，他就会一无是处。

而路易斯不是这样，路易斯不禁接受了爸爸给他的小号，还认认真真的练习，他虽然不能说话，但并没有灰心丧气，路易斯通过自己的努力，弥补了自己不能说话的缺陷。

在现实生活中，也有许多人向路易斯一样，自己虽然有缺陷，但依然奋发图强，弥补缺陷的人。

张海迪___岁时因患脊髓病，胸以下全部瘫痪。

从那时起，张海迪开始了她独特的人生历程。

她做过癌症手术后，以不屈的精神与命运抗争，她凭自己的努力，自学了中学的所有课程，她学习哲学专业研究生课程。

经过不懈的努力她写出了第一篇论文。

她在吉林大学被授予硕士学位。

___年，她开始从事文学创作，先后翻译了数万字的小说，编著了《轮椅上的梦》等书籍。

《生命的追问》获得了全国“五个一工程”图书奖。

在《生命的追问》前，这个奖项还从未颁发给散文作品。

从___年开始，张海迪创作和翻译的作品超过___万字。

我们要学习路易斯，面对困难要迎难而上，不能畏畏缩缩。

做一个顶天立地的巨人。

吹小号的天鹅读后感

我现在看了一本书，名叫《吹小号的天鹅》。

它是由美国作家E·B·怀特写的，这是一个感动了半个世纪的童话——写给孩子，也写给大人。

这本书大概就是这样的：

路易斯是一只生来就是哑巴的雄天鹅。

为了说出自己的想法，路易斯学会了在石板上写字。

可是天额是不认字，路易斯还没办法向它心爱的雄天鹅倾诉衷肠。

为了帮助路易斯，天鹅爸爸从乐器店里偷来了小号。

路易斯练了一遍又一遍，终于从小号里吹出了心底深处的歌。

乐声不仅打动了塞蕾娜，也赢得了人们的尊敬与赞赏。

生活的道路，在路易斯眼前，越来越宽广。

这是一个关于成长的动人故事。

这本书最让我感动的是，路易斯的爸爸从小号店里偷来了一个小号，路易斯知道之后，就担任了还钱的任务，这本书从第十章《金钱的烦恼》开始，路易斯就开始到处赚钱，它学会如何写字，学会如何吹小号，这样经过了一段时间，路易斯学会了写字，也学会了吹小号，它靠着这个小号来赚钱，他先带着小号来到了波士顿，它在公园里当一个‘导游’，每个星期有100美元，它在这里深爱大家，也因在这里带着游客，自己在吹着小号，这感觉真是太好了，真让人陶醉，路易斯在这里工作也出了名，后来，人人都知道这个吹小号的天鹅。

于是，尼莫饭店的老板用更高的工资聘请它，一个星期五百美元，第二天早上，路易斯就高兴的飞走了。

过了好一阵子，路易斯心爱的的天鹅塞蕾娜过来找到的路易斯，之后，路易斯用小号那动听的声音向塞蕾娜求婚，她同意了!

路易斯用动听的声音终于拥有了它心爱的天鹅。

就这样，俩人就过上了幸福的生活。

这只不能说出话的天鹅，就跟我们刚刚学完的第三单元课文中的主人公一样，人生道路上都有些不幸，但是他们都取得了很大的成功。

吹小号的天鹅读后感

《吹小号的天鹅》主人公是一个哑巴天鹅，他家路易斯，如果路易斯是人类，他的父母就可能会抛弃他。

可是路易斯是很幸运的天鹅，他的父母没有抛弃他，而是把他当做平常的小天鹅宝宝。

随着时间的推移，路易斯渐渐长大了，路易斯的朋友也多了起来，路易斯也很想跟大家交谈，可是他不会讲话呀!

于是它找到了老朋友——萨姆帮忙，于是哈默博瑟太太开始教路易斯写字。

终于路易斯“学业”归来，可是又出现了新的问题：

大家不识字。

而且又喜欢上了一个天鹅小姐——塞琳娜。

路易斯无法向塞琳娜表达爱意，这一切被细心的妈妈看在了眼里，于是，天鹅爸爸为儿子偷来了一把小号，可是它没有付钱损坏了天鹅洁白的的形象，于是，路易斯再次恋恋不舍的离开家，踏上了打工之旅。

最终，替爸爸还清小号的欠款。

并且用优美的小号声打动了塞琳娜，并和塞琳娜以及家人幸福的生活在一起。

也许路易斯是幸福的，也是幸运的。

一路上有许多人在帮助它，父母养育它，萨姆帮助它，哈默博瑟太太教它读书写字，船老板让它在船上吹小号打工……路易斯并没有忘记他们恩惠，它一直在回报大家，用那优美的号声回报大家，一直在用自己的方式感恩，路易斯也许是世界上一个小小的生命，但它会感恩。

有一个故事，一个穷孩子在他母亲生日的那天用自己平时帮人干活和存下的钱给自己的妈妈买了一件毛衣和玫瑰花。

连穷人都知道感恩，难道我们不应该感恩吗?

感恩并不是要我们为他们买一堆礼物和红包，哪怕是一句“谢谢你”，也是一种小小感恩。

感恩如同清凉的甘泉滋润心灵，感恩如同甜甜的蜜流入心间。

感恩于心，温暖一生!

吹小号的天鹅读后感

虽然我很久以前就读过这本书了，但对这本书的每一个篇章，每一个情节我都记忆犹新，其中给我印象最深的是一只敢于向命运发起挑战的天鹅——路易斯。

这本书讲了一个叫萨姆的男孩，在外野营时和两只吹号天鹅（种族名“吹号天鹅”）交上了朋友，这两只天鹅生下的小天鹅中，有一只天生就是哑的，名叫路易斯，岁月的流逝是压不住事实的，很快，路易斯就发现自己因为哑而找不到配偶。

路易斯去学校学习了写字，可天鹅们看不懂它的字，天鹅爸爸便偷来了一把小号，路易斯不会吹小号，但它努力学习，并去找萨姆帮忙，终于学会了吹小号。

于是，它便去夏令营和一些大城市吹小号，挣了钱，还清了小号那笔帐，还找到了一个很好的配偶，幸福地生活着。

在路上，我们常常会看到一些盲人，用棍子探路，想象一下，我们如果是盲人，是不是就没有勇气活下去了呢?

但盲人们没有这样，而是抱着积极向上的心态乐观地面对生活。

记得有一句话：

当命运堵塞了一条道路时，它常常会给我们留下另一条路的。

这句话直到现在还一直回响在我的耳边。

先天决定不了一生，只要自己努力就可以品尝到自己用汗水换来的甘甜果实。

大家都知道“塞翁失马”这个故事吧?

很多时候好和坏都不是绝对的而是相对的。

人生，有许多路口，这个路口是红灯，说不定那个下个路口就是绿灯，相反，这个路口是绿灯，说不定那个下个路口就是红灯。

但无论面对什么样的路口，只要我们有一颗多大灾难都打不垮的心，永远不向命运屈服，那麽我们就一定能征服命运，走向胜利。

吹小号的天鹅读后感

最近，我看了一本非常好看的书，书名叫做《吹小号的天鹅》。

这本书是美国著名的散文家B。

E。

怀特写的。

怀特也写了很多童话故事，这个故事就是其中的一个。

《吹小号的天鹅》这本童话讲的是一只吹小号的哑天鹅的故事。

小天鹅刚出生的时候，就发不出声音来，是一只哑天鹅。

可是，小天鹅并没有灰心，它去找它的朋友萨姆比弗寻求帮助，让自己学会了读和写。

它在脖子上挂着石笔和石板回到湖上天鹅的大家庭中。

但是它仍然受到挫折：

它看中的天鹅小姐不会读也看不懂它在石板上写的字的意思，飞走了。

这下可急坏了小天鹅的爸爸。

爸爸想尽办法，最后它到城中撞破了一家音乐店的窗户，叼回一把小号送给了小天鹅。

可是这把小号是偷的，没有付钱。

善良正直的小天鹅凭着自己精湛的吹小号的技术，去了夏令营挣钱。

当夏令营结束的时候，它又飞去了波士顿和费城，给人们演奏美妙的乐曲。

它吹的乐曲非常的动听优美，所以，人们都排着长队去听它的演奏。

这样下来，小天鹅就挣到了很多钱，最后它把小号的钱赚到了，然后它找到那家音乐店，把钱还了回去。

这就是《吹小号的天鹅》的故事。

我们从中可以看到，这只天生有缺陷的天鹅，自己没有对自己放弃，不怕困难，坚持让自己变得有用的精神。

而且，它还是那么的善良和正直，不占小便宜。

真是一个优秀好天鹅!

所以说，即使是再有缺陷的人，只要自己对自己有要求，都会成为一个有用的人。