足球教学全学段.docx
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足球教学全学段
足球教学全学段
青年队足球训练计划
1教学目标
使学生全面、系统地学习本专项的技术、战术，有目的、有计划地培养学生技战术能力，组织竞赛和裁判的能力，培养学生对足球的兴趣，养成自觉进行体育运动的习惯，增强体质，发展体能，培养学生公平竞争的道德品质和合作精神，以及勇敢顽强的意志品质。
2教学任务
1、培养学生对足球的兴趣，养成自觉进行体育运动的习惯。
2、通过教学，使学生掌握足球的基本技术、战术和理论知识。
3、增强学生体质，发展学生体能，增进健康。
4、培养学生勇敢顽强的意志品质，促进学生心理健康。
5、培养学生公平竞争的道德品质和合作精神，增强社会适应能力。
3教学内容纲要
3.1教学内容
3.1.1足球理论
（1）足球运动概述
（2）足球运动竞赛规则与裁判法
3.1.2基本技术
（1）颠球：
脚背正面颠球、脚内侧颠球、大腿颠球。
（2）踢球（传、射）：
脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、定点射门、运球突破射门、凌空射门。
（3）接球：
脚内侧接球、脚底接球、脚背外侧接球、脚背正面接球、胸部接球、大腿接球。
（4）运球：
脚内侧运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球、脚背正面运球。
（5）头顶球：
原地、跳起前额正面顶球。
（6）抢截球：
正面、侧面抢截球。
（7）假动作：
有球、无球假动作。
（8）掷界外球：
原地、助跑掷界外球。
（9）守门员技术：
选位、接球、发球、击球。
（10）无球技术：
起动、跑动、急停、转身、跳跃、步法。
3.1.3基本战术
（1）个人进攻战术：
传球、射门、运球突破、跑位。
（2）个人防守战术：
选位、盯人、断球、抢球、封堵。
（3）局部进攻战术：
交叉掩护配合、二过一配合。
（4）局部防守战术：
保护、补位、围抢。
（5）整体进攻战术：
中路进攻、边路进攻，转移进攻、快速反击进攻、阵地进攻、破密集防守进攻。
（6）整体防守战术：
区域盯人防守、区域防守、混合防守、阵地防守、密集防守、向前逼压式防守。
（7）定位球进攻与防守：
中圈开球、任意球、角球、掷界外球、球门球和点球攻防战术。
3.1.3教学比赛：
五对五小场地比赛、七对七半场比赛、11对11全场比赛。
3.1.4身体素质练习：
速度素质练习、耐力素质练习、力量素质练习、灵敏素质练习、柔韧素质练习。
3.2教学内容时数分配
教学内容
一
二
三
四
学时
比例
（%）
学时
比例
（%）
学时
比例
（%）
学时
比例
（%）
学时
比例
（%）
足
球
理
论
足球运动概况
2
1.6
4
3
竞赛规则和裁判法
2
1.6
足
球
技
术
熟悉球性练习
1
0.8
56.5
47
踢球技术
5
4.2
4.5
3.7
6
5
3.5
2.9
停球技术
3.5
2.9
3.5
2.9
4
3.2
1.5
1.2
运球技术
2.5
2.0
2.5
2.0
3.5
2.9
2.5
2.0
头顶球技术
1
0.8
1.5
1.2
假动作
1
0.8
1.5
1.2
1
0.8
抢截球技术
1.5
1.2
1
0.8
掷界外球技术
1
0.8
1
0.8
守门员技术
1.5
1.3
1
0.8
足
球
战
术
个人攻防战术
1
0.8
1
0.8
1
0.8
10
9
局部攻防战术
3
2.5
整体攻防战术
4
3.3
身体素质
15
12.5
7.5
5.8
7.8
5.8
7.5
5.8
37.5
31
考试
理论考试
2
1.5
2
1.5
8
7
实践考试
2
1.5
2
1.5
机动
2
1.5
2
1.5
4
3
合计
30
25
30
25
30
25
30
25
120
100
3.3考核内容及标准
3.3.1一年级
1、脚内侧踢、停球
（1）方法：
两人相距5.5米，相互连续用脚内侧踢球、停球，计时一分钟。
（2）评分标准：
35次—60分，每涨1次加1分，每减一次减一分，75次－100分。
2、基础考试（待定）
3.3.2二年级
1、运球绕杆射门
（1）方法：
如下图所示，设立5根标杆，每杆之间距离3米，受测者从起点线运球依次绕杆至罚球区外射门，当球整体越过球门线时停表，按所需时间来评定成绩。
（2）规则：
每人三次机会，绕杆时不能漏杆，射门必须打进球门，否则不予计算成绩。
（3）评分标准：
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
时间
6”5
7”
7”5
8”
8”5
9”
9”5
10”
10”5
11
11’’5
12
12’’5
2、踢准
（1）方法：
如下图所示。
学生将放在起点线上的球踢起，使球落在圆心在20M开外的靶状区域内。
最里面的一个圆形区域为1区，中间的圆与最里面的圆之间的环状区域为2区，最外面的圆与中间的圆之间的环状区域为3区。
（2）规则：
必须将球凌空踢起，且落在靶状区域内。
每人踢5个球，球落在1区得5分，2区得3分，3区得1分，累计5个球得分。
（3）评分标准：
得分
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
考核分
25
23
21
19
17
15
14
13
12
11
10
9
8
第一学期《足球》教学进度
课次
学时
教学内容
1
2
体育理论课：
足球运动概述
2
2
1熟悉球性练习
2学习脚内侧踢定位球，学习脚内侧停地滚球3身体素质练习
3
2
1熟悉球性练习
2复习脚内侧踢、停球，学习脚底停地滚球3身体素质练习
4
2
1复习脚内侧踢定位球，脚内侧和脚底停地滚球
2学习脚背外侧直线运球3身体素质练习
5
2
1复习脚背外侧直线运球
2学习脚内侧踢地滚球3身体素质练习
6
2
1学习脚背正面直线运球
2复习脚内侧踢地滚球3身体素质练习
7
2
1学习脚背内侧与外侧变向运球
2学习脚底和脚内侧停反弹球3身体素质练习
8
2
1复习脚背内侧与脚背外侧变向运球
2学习脚内侧踢、停空中球
3身体素质练习
9
2
1学习运控球技术：
行进间拉、扣、拨
2复习脚内侧踢、停空中球
3身体素质练习
10
2
1学习脚背内侧踢定位球
2学习大腿停空中球
3身体素质练习
11
2
1复习脚背内侧踢定位球
2复习大腿停空中球
3身体素质练习
12
2
1复习脚背内侧踢定位球
2复习大腿停空中球、脚内侧停空中球、脚底和脚内侧停反弹球、
3教学比赛
13
2
1学习原地头顶球
2脚背正面踢定位球
3教学比赛
14
2
1学习跳起头顶球
2复习脚背正面踢定位球
3教学比赛
15
2
1复习运控球
2运球-射门练习
3教学比赛
第二学期《足球》教学进度
课次
学时
教学内容
1
2
1复习脚内侧踢球、各种停地滚球技术
2学习脚背外侧踢地滚球技术
3身体素质练习
2
2
1复习脚内侧、脚背外侧踢地滚球技术、各种停地滚球技术
2学习挺胸式胸部停球3身体素质练习
3
2
1复习脚背内侧踢球、各种停空中球、反弹球技术
2复习挺胸式胸部停球
3身体素质练习
4
2
1复习各种运球、控球技术2复习脚背正面踢球技术
3身体素质练习
5
2
1运球射门练习
2学习掷界外球技术
3身体素质练习
6
2
1复习掷界外球技术
2学习正面抢断球技术、侧面冲撞抢球技术
3身体素质练习
7
2
1学习左晃右拨过人
2学习守门员技术
3身体素质练习
8
2
1复习左晃右拨过人
2学习守门员技术
3身体素质练习
9
2
1个人防守战术练习
2身体素质练习3教学比赛
10
2
1个人进攻战术练习
2身体素质练习3教学比赛
11
2
1一对一攻防练习
2身体素质练习3教学比赛
12
2
1足球考试项目练习
2教学比赛
13
2
足球项目考试
14
2
身体素质考试
15
2
机动：
补考
第三学期《足球》教学进度
课次
学时
教学内容
1
2
体育理论：
足球规则
2
2
1复习脚内侧踢、各种停地滚球技术2复习脚背内侧踢球技术，大腿、脚内侧停空中球技术
3身体素质练习
3
2
1复习脚背正面踢球技术2复习脚背外侧踢球技术
3身体素质练习
4
2
1复习原地头顶球技术2复习抢断球技术
3身体素质练习
5
2
1复习跳起头顶球技术2复习挺胸式胸部停球技术
3身体素质练习
6
2
1复习脚背外侧、内侧、正面运球2学习收胸式胸部停球技术
3身体素质练习
7
2
1复习收胸式胸部停球技术2学习脚尖、脚跟踢球技术
3身体素质练习
8
2
1复习各种运控球技术：
行进间拉、扣、拨
2学习脚背正面接空中球
3身体素质练习
9
2
1复习掷界外球技术2学习行进间脚内侧传球练习
3身体素质练习
10
2
1复习守门员技术2学习行进间脚背内侧传球技术
3身体素质练习
11
2
1复习运控球、过人假动作技术2运球－过人－射门练习
3教学比赛
12
2
1接地滚球-运球-传地滚球练习（三人）
2身体素质练习3教学比赛
13
2
1接地滚球-射门练习2接高空球－射门练习
3教学比赛
14
2
1运球-传地滚球-脚背正面射门练习
2身体素质练习3教学比赛
15
2
1一对一攻防练习
2身体素质练习3教学比赛
第四学期《足球》教学进度
课次
学时
教学内容
1
2
1复习脚背内侧传球2学习脚背内侧踢弧线球技术
3身体素质练习
2
2
1复习脚背正面踢球2学习脚背正面踢凌空球
3身体素质练习
3
2
1复习过人假动作技术2运球突破射门练习
3身体素质练习
4
2
1复习各种踢球、停球技术
2身体素质练习3教学比赛
5
2
1局部战术：
撞墙式“二过一”配合
2身体素质练习3教学比赛
6
2
1局部战术：
交叉掩护配合
2身体素质练习3教学比赛
7
2
1局部战术：
定位球战术
2身体素质练习3教学比赛
8
2
1中路进攻战术配合
2身体素质练习3教学比赛
9
2
1边路进攻战术配合:
下底传中抢点射门
2身体素质练习3教学比赛
10
2
1学习整体防守战术
2身体素质练习3教学比赛
11
2
1学习整体进攻战术
2身体素质练习3教学比赛
12
2
足球考试项目复习：
运球绕杆射门、踢准
13
2
足球技术考试
14
2
理论考试
15
2
机动：
补考
小学一年级校园足球教学基本要求（以40课时为例）
学习目标
学习内容
课时（%）
教学要点
类别
内容
1.参与足球游戏和比赛，培养球感。
2.体验足球活动的乐趣。
游戏比赛
足球游戏、足球比赛
16（40）
1.以游戏法为主要教学方法。
2.以比赛培养学生对足球的兴趣。
球感
踩球、拉球、拨球、跨球
8（20）
技术
脚背外侧运球
4（10）
脚内侧踢球、接球
8（20）
知识
足球故事
4（10）
身体素质
柔韧性、灵敏性、协调性、反应能力
——
小学二年级校园足球教学基本要求（以40课时为例）
学习目标
学习内容
课时（%）
教学要点
类别
内容
1.学习运球、踢球、接球等基本技术动作，培养球感。
2.体验足球活动的乐趣。
游戏比赛
足球游戏、足球比赛
16（40）
1.以游戏法为主要教学方法。
2.以比赛培养学生对足球的兴趣。
球感
踩球、拉球、拨球、扣球、跨球
8（20）
技术
脚内侧、脚背正面运球
6（15）
脚内侧踢球、接球、脚底接球
6（15）
知识
足球基础知识
4（10）
身体素质
柔韧性、灵敏性、协调性、反应能力
——
小学三年级校园足球教学基本要求（以40课时为例）
学习目标
学习内容
课时（%）
教学要点
类别
内容
1.乐于学习和展示简单的足球动作。
2.初步掌握简单的足球组合技术。
3.培养相互配合的合作意识。
游戏比赛
足球游戏、足球比赛
12（30）
1.游戏法与比赛法相结合。
2.注重学生球感的培养。
3.注重学生技术运用的合理性。
球感
踩球、拉球、拨球、扣球、跨球、挑球、颠球
4（10）
技术
脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球
4（10）
脚背内侧踢球
6（15）
运球、传球、接球组合
6（15）
战术
2过1
4（10）
知识
足球比赛方法
4（10）
身体素质
柔韧性、灵敏性、协调性、平衡能力
——
小学四年级校园足球教学基本要求（以40课时为例）
学习目标
学习内容
课时（%）
教学要点
类别
内容
1.乐于学习和展示简单的足球动作。
2.发展运球、踢球、接球等基本组合技术能力以及基础战术意识。
3.培养合作意识和规则意识。
游戏比赛
足球游戏、足球比赛
12（30）
1.游戏法与比赛法相结合。
2.注重学生技术运用的合理性。
3.注重学生基础战术意识的培养。
球感
踩球、拉球、拨球、扣球、跨球、挑球、颠球
4（10）
技术
运球过人
4（10）
脚背正面射门
6（15）
正面、侧面抢截球
2（5）
传、接、运球以及射门组合
4（10）
战术
2过1
4（10）
知识
足球竞赛规则
4（10）
身体素质
柔韧性、灵敏性、协调性、平衡能力
——
小学五年级校园足球教学基本要求（以40课时为例）
学习目标
学习内容
课时（%）
教学要点
类别
内容
1.主动参与足球学习。
2.逐步提高组合技术能力以及与同伴的协作能力。
3.强化规则意识，学会调节情绪的方法。
球感
踩球、拉球、拨球、扣球、跨球、挑球、颠球
4（10）
1.注重学生左右脚的协调发展。
2.注重学生局部攻防意识的培养。
3.注重小场地比赛的运用。
技术
脚背内侧踢空中球
4（10）
脚底、脚内侧接反弹球、大腿接球
4（10）
传球、接球、运球、射门组合
4（10）
战术
2vs1、3vs1等攻防
8（20）
比赛
小场地比赛
12（30）
知识
运动饮食、营养与卫生
4（10）
身体素质
灵敏性、协调性、平衡能力、速度素质
——
小学六年级校园足球教学基本要求（以40课时为例）
学习目标
学习内容
课时（%）
教学要点
类 别
内容
1.主动参与足球学习。
2.进一步提高学生在比赛中技战术的运用能力。
3.强化规则意识，学会调节情绪的方法。
球感
踩球、拉球、拨球、扣球、跨球、挑球、颠球
4（10）
1.注重学生左右脚的协调发展。
2.注重学生攻防意识的培养。
3.注重小场地比赛的运用。
技术
脚背接空中球、胸部接球
4（10）
前额正面头顶球
4（10）
传球、接球、运球、射门组合
4（10）
战术
3vs2、3vs3等攻防
8（20）
比赛
小场地比赛
12（30）
知识
伤害预防、自我保护
4（10）
身体素质
灵敏性、协调性、平衡能力、速度素质
——
小学一年级教学课次内容示例
一年级-上学期
一年级-下学期
课次
主要内容
课次
主要内容
第1课
持球接力游戏；踩球
第1课
足球搬家游戏；踩球
第2课
拨地滚球接力游戏；拉球
第2课
“橄榄球”游戏；拉球
第3课
喊号抛接球游戏；拨球
第3课
带球跑接力游戏；拨球
第4课
拨地滚球比准游戏；跨球
第4课
头顶夹球合作游戏；跨球
第5课
踢球比准游戏；踩球
第5课
抢球游戏；踩球
第6课
两人合作背夹球游戏；拉球
第6课
三人围圈拉手运球游戏；拉球
第7课
“保龄球”游戏；拨球
第7课
“保龄球”游戏；拨球
第8课
脚内侧夹球跳比快游戏；跨球
第8课
前后搭肩夹球跳比快游戏；跨球
第9课
脚内侧踢球；接球
第9课
脚内侧踢球；接球
第10课
脚内侧踢球；接球
第10课
脚内侧踢球；接球
第11课
脚内侧踢球、接球；小场地比赛
第11课
脚内侧踢球、接球；小场地比赛
第12课
脚内侧踢球、接球；小场地比赛
第12课
脚内侧踢球、接球；小场地比赛
第13课
脚背外侧运球；小场地比赛
第13课
脚背外侧运球；小场地比赛
第14课
脚背外侧运球；小场地比赛
第14课
脚背外侧运球；小场地比赛
第15课
脚内侧踢球、接球；小场地比赛
第15课
脚内侧踢球、接球；小场地比赛
第16课
脚内侧踢球、接球；小场地比赛
第16课
脚内侧踢球、接球；小场地比赛
第17课
脚背外侧运球；小场地比赛
第17课
脚背外侧运球；小场地比赛
第18课
脚背外侧运球；小场地比赛
第18课
脚背外侧运球；小场地比赛
第19课
知识课：
足球运动小故事
第19课
知识课：
足球运动小故事
第20课
知识课：
足球运动小故事
第20课
知识课：
足球运动小故事
小学二年级教学课次内容示例
二年级-上学期
二年级-下学期
课次
主要内容
课次
主要内容
第1课
持球接力游戏；踩球
第1课
运球接力游戏；脚底踩拉球
第2课
“橄榄球”游戏；拉球
第2课
传抢球游戏；扣球、跨球
第3课
运球接力游戏；拨球
第3课
运球绕杆接力游戏；球感组合练习
第4课
抢球游戏；跨球
第4课
计时传球接力游戏；球感组合练习
第5课
踩球、拉球；小场地比赛
第5课
球感组合练习；小场地比赛
第6课
拨球、跨球；小场地比赛
第6课
球感组合练习；小场地比赛
第7课
脚背正面运球；小场地比赛
第7课
脚内侧运球、拨球变向运球；小场地比赛
第8课
脚背正面运球；小场地比赛
第8课
脚内侧运球、扣球变向运球；小场地比赛
第9课
脚背正面运球；小场地比赛
第9课
脚内侧运球、换脚扣球变向运球；小场地比赛
第10课
脚内侧绕圈运球；小场地比赛
第10课
脚背正面运球、脚背外侧扣球转身；小场地比赛
第11课
脚内侧变向运球；小场地比赛
第11课
脚背内侧、脚背外侧交替运球；小场地比赛
第12课
脚背正面运球、踩球转身；小场地比赛
第12课
脚背内侧、脚背外侧运球绕障碍物；小场地比赛
第13课
原地脚内侧踢球、脚内侧接球；小场地比赛
第13课
脚内侧连续踢球；小场地比赛
第14课
原地脚内侧踢球、脚底接球；小场地比赛
第14课
脚内侧连续踢球；小场地比赛
第15课
活动中脚内侧踢球、脚内侧接球；小场地比赛
第15课
脚内侧踢准；小场地比赛
第16课
活动中脚内侧踢球、脚底接球；小场地比赛
第16课
脚内侧踢准；小场地比赛
第17课
活动中脚内侧踢球、脚内侧接球；小场地比赛
第17课
脚内侧踢球、脚底接球；小场地比赛
第18课
活动中脚内侧踢球、脚底接球；小场地比赛
第18课
脚内侧踢球、脚内侧接球；小场地比赛
第19课
知识课：
足球运动基础知识
第19课
知识课：
足球运动基础知识
第20课
知识课：
足球运动基础知识
第20课
知识课：
足球运动基础知识
小学三年级教学课次内容示例
三年级-上学期
三年级-下学期
课次
主要内容
课次
主要内容
第1课
足球游戏；球感练习
第1课
足球游戏；球感练习
第2课
足球游戏；球感练习
第2课
足球游戏；球感练习
第3课
球感练习；小场地比赛
第3课
球感练习；小场地比赛
第4课
球感练习；小场地比赛
第4课
球感练习；小场地比赛
第5课
脚背内侧踢球；小场地比赛
第5课
脚背外侧直线运球、拉球转身组合；小场地比赛
第6课
脚背内侧踢球；小场地比赛
第6课
运球、左脚右跨球、右脚扣球转身；小场地比赛
第7课
脚内侧运球、脚背内侧踢地滚球；小场地比赛
第7课
运球、右脚左跨球、左脚扣球转身；小场地比赛
第8课
脚背正面运球、脚背内侧踢地滚球；小场地比赛
第8课
直线运球、脚底踩球、跳步转身；小场地比赛
第9课
脚背外侧运球、脚背内侧踢地滚球；小场地比赛
第9课
脚背内侧射门比赛；小场地比赛
第10课
脚背外侧运球、脚背内侧扣球转身；小场地比赛
第10课
脚背内侧踢空中球；小场地比赛
第11课
脚背内侧踢地滚球、脚底接球组合；小场地比赛
第11课
脚背内侧踢远；小场地比赛
第12课
脚背内侧踢地滚球、脚内侧接球组合；小场地比赛
第12课
脚背外侧拨球、脚背内侧踢空中球；小场地比赛
第13课
脚背内侧踢球、脚内侧接球组合；小场地比赛
第13课
接球、脚背内侧踢空中球；小场地比赛
第14课
脚内侧接球转身、脚背内侧射门组合；小场地比赛
第14课
脚背内侧运球、传接球组合；小场地比赛
第15课
脚内侧接球转身、运球绕杆、射门组合；二过一
第15课
脚背内侧、外侧运球变向运球组合；二过一
第16课
区域内运球变向转身运球组合；二过一
第16课
脚背内侧、外侧运球变速运球组合；二过一
第17课
二过一；小场地比赛
第17课
二过一；小场地比赛
第18课
二过一；小场地比赛
第18课
二过一；小场地比赛
第19课
知识课：
足球比赛基本方法
第19课
知识课：
足球比赛基本方法
第20课
知识课：
足球比赛基本方法
第20课
知识课：
足球比赛基本方法
小学四年级教学课次内容示例
四年级-上学期
四年级-下学期
课次
主要内容
课次
主要内容
第1课
足球游戏；综合球感
第1课
足球游戏；综合球感
第2课
足球游戏；综合球感
第2课
足球游戏；综合球感
第3课
综合球感；小场地比赛
第3课
综合球感；小场地比赛
第4课
综合球感；小场地比赛
第4课
综合球感；小场地比赛
第5课
运球变向假动作；脚背正面射门
第5课
对抗下运球变速过人；脚背正面射门
第6课
运球变速假动
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