最新小学一年级体育教案全集0名师优秀教案.docx
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最新小学一年级体育教案全集0名师优秀教案
小学一年级体育教案全集_0
室课
教学内容:
1、什么是体育课,为什么要上体育课,
2、养成正确的身体姿势
3、人体的形态。
教学目标:
认知目标:
明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。
教学重难点:
学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程:
一:
导入部分（9-13分钟）
课堂常规:
师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法:
（1）导入语:
小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗,他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课,体育课的真正作用是什么,
（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。
（3）作出总结，可让学生来总结。
注:
体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。
上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内
部组织，长大才能更好地为祖国服务„„
二:
基本部分（15-19分钟）
导语:
小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法:
（1）导语;（20让学生分小组讨论，派代表回答。
（3）教师观察学生讨论。
（4）学生总结，教师评价。
（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
注:
（1）坐。
俗话说“坐如钟”。
正确的姿势是:
头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。
（2）立。
俗话说“立如松”。
人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
（3）行。
要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三:
结束部分（9-15分钟）
（1）导语:
小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗,那扭髋扭一下，髋部在哪里,所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。
比如:
踝关节踢足球时控制球的能力。
注:
讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝
关节，上下肢
（2）游戏:
指鼻子
游戏方法:
以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。
游戏规则:
指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法:
（～）教师简单讲解游戏方法，并做示范。
（2）师生共同进行练习。
（3）教师进行评价。
（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
课题:
母鸡爱小鸡
教学内容:
1，排成四路纵队
2，母鸡爱小鸡
教学目标:
认知目标:
通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。
技能目标:
通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。
素质目标:
提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。
情感目标:
培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。
教学重点难点:
排成四路纵队。
教学过程:
一:
收心热身导入情节
（1）课堂常规:
整队，师生问好，宣布本课小鸭子:
嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状
企鹅:
两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体
猴子:
抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。
袋鼠;两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。
小白兔:
两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。
注:
老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。
二:
故事情节发展
导语:
小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，看看它们是怎么训练的。
教与学的方法:
（1）教师讲解方法，并进行简单的示范。
（2）学生进
行分组分排练习。
（3）教师仔细观察，对错误的加以纠正。
（4）把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。
（5）在队列练习前向学生说明:
前后间隔一臂距离，以免太拥挤。
排成四路纵队的排法:
当教师喊“成四路纵队
—集合”口令，并做出
手势（左手握拳于胸前屈肘，
拳心向内，右臂前平举，
掌心向下）时，
排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3
米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自
动对齐。
注:
因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”
“集合”来训练他们的反应能力，提高集合的速度。
三:
尾声恢复
1
，游戏:
母鸡爱小鸡
教学的方法:
（
1）导入:
小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。
（2）教师讲解游戏方法与规则。
（3）组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。
（4）仔细观察，发现不足及时进行纠正。
游戏方法:
把学生分成四队。
每队选一名学生做“老鹰”（红色），
排头学生做“母鸡”（黑色），并张开双臂保护“小鸡（绿色）”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，;灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。
游戏规则:
（1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个。
也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。
（2）“小鸡”在躲闪时不要掉队。
\分。
2，整队，总结本课教学预计最高心率:
130次
课题:
立正，稍息
教学内容:
1，快快集合。
2，立正，稍息
3，丢手绢
教学目标:
认知目标:
通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性;
技能目标:
经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能，使动作做到协调
性。
素质目标:
提高下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。
情感目标:
培养团结友爱，稳重的优良品质。
教学重难点:
掌握立正稍息的做法，集合时反应能力。
教学过程:
一:
导入部分
课堂常规检查:
师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。
组织方法:
成四路纵队----集合（如右图）
要求:
队伍整齐，精神饱满。
游戏:
快快集合。
1）先排成四路纵队。
（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。
当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。
教与学的方法:
（1）教师简单讲解并做要求;
（2）学生听指挥练习;
（3）教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正;（4）重新练
习
预期目标:
复习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。
二:
主体部分
新授内容:
立正、稍息
导语:
小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的像一棵松树一样挺拔，不动摇;稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个高大的人物。
教与学的方法:
（1）导入;
（2）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示范和个别学生示范;（3）学生听指挥练习，然后分小组练习;
（4）教师观察学生练习的情况，并及时对错的进行纠正;（5）集合队伍，进行小节。
（6）让学生上来示范，检查练习情况。
预期目标:
大部分同学都能做到正确。
三:
结束部分:
1，游戏:
丢手绢
游戏方法:
把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。
教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，
轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。
”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。
游戏规则:
学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算;不能进入圈中追赶。
教学方法:
（1）简单讲解游戏方法;
（2）组织学生进行游戏;
2，集合，总结本课教学内容
3，师生告别，宣布下课。
场地:
一个排球场
课题:
赶小猪
教学内容:
1、剪刀、石头、布。
2、赶小猪
教学目标:
1、认知目标:
通过教学来提高学生自我锻炼意识。
2、技能目标:
经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动作做到灵敏协调性。
3、素质目标:
提高奔跑以及地滚球的能力，灵敏协调性，促进学生下肢肌肉发展。
4、情感目标:
培养运动感情，团结友爱，勇敢果断，积极进取的品质。
教学重难点:
学生奔跑能力以及体育素质好坏的影响。
教学过程:
一:
准备部分（5-7分）
1，课堂常规:
师生问好，检查学生服装问题，宣布本课教学内容，步入课堂。
组织:
成四路纵队集合（如图）
要求:
动作整齐，优美，活泼，轻松。
1，模仿操（音乐伴）:
（1）伸展运动;
（2）头部运动;（3）上肢运动
教学方法:
讲解示范，分解领做，连续领做。
二:
主体部分（10-15分）
小鸟飞行导语:
小朋友，小鸟在天空中自由自在的翱翔，你们想成为一只小鸟和他们一样无忧无虑的飞翔吗,今天老师就带着大家去飞翔一番。
组织（如图）:
队形变换用小鸟飞形式带到场地。
安全线
安全线
1，场地布置:
中间的两平行线的距离为1米，中间线到与自己相近的线的安全线距离10米。
2，游戏方法:
（1）把学生分成两组或四组，各组相距一米站立，“剪刀”动作伸右手两指，“石头”动作右手握拳，“布”的动作平伸右手，五指分开，各组先悄悄决定出什么动作后，站在平行线后面。
（2）
“剪
刀剪布”剪刀胜，“布包石头”布胜，“石头砸剪刀”石头胜，令下，各组同时出动作，失败的组向本组安全线逃跑，胜组追拍，做完规定次数后，以追拍着人数多的组为胜。
3，教学方法:
（1）学生站在原地听取教师讲解动作以及示范动作;
（2）示范，纠正;
要求:
认真听讲，练习，减少失误的次数。
-20分）三;结束部分（15
1，游戏:
赶小猪
导语:
在我们做“剪刀、石头、布”的游戏时，有一群小猪很调皮，现在它们的主人很生气，为了小猪们能尽快进猪圈，他就邀请我们去帮忙赶小猪，他对我们说赶猪肚子，猪会进猪圈的，要不我们就去试试,
教学方法:
（1）导入;
（2）教师讲解游戏方法以及要求，并做示范;
（3）指引学生进行比赛，评出优胜队，指出优缺点。
游戏方法:
把全班学生分成人数相等的四组或两组。
教师发令后，游戏者从起点开始，手拿球拍，将一只球边赶边向前滚，赶到线末，把球赶回，交给第2位同学，依次进行，比一比哪组先完成，最快最标准的队为胜。
游戏规则:
球在滚动中离开路线要拿回离开路线的点继续进行滚动。
注:
先进行直线滚动，后可进行曲线赶小猪。
组织（如图）:
本课小结:
小朋友，我们今天学习了两个游戏，其中让我们认识到赶
小猪的有趣，以及小猪的调皮„„
2，
3，宣布下课。
回收器材。
场地:
一个排球场地;
器材:
篮球若干个;
预计练习密度:
30-35%
预计最高心率:
150次\分
课题:
可爱的小兔子
教学内容:
1、模仿动物走，跳;
2、无窝的兔;
教学目标:
1、认知目标:
通过教学来提高学生爱护大自然，爱护小动物的意识;
2、技能目标:
经过反复模仿、练习，使学生形成正确的动作技能，
使动作做到协调灵敏性;
3、素质目标:
提高写生跑跳能力，促进学生下肢肌肉关节、韧带的
协调发展;
4、情感目标:
提高团队凝聚力，发展团结友爱，互助，积极进取及爱护动物爱护大自然的爱国主义精神。
教学重点:
学生下肢的力量的发展;
教学难点:
曲线跑技术的掌握;
教学过程:
一:
准备部分
1、课堂常规:
师生问好，检查服装情况
2、宣布教学内容:
小朋友们，最近一段时间内你们表现不错，为了表扬你们，所以今天老师就准备带大家去动物园，特别要看看小兔子，它们好可爱，蹦蹦跳跳的„„
3、步入课堂
韵律操:
第一节:
扩胸运动（要求尽量拉开上身的肌肉群）
第二节:
体侧运动（要求体侧时要到位，动作准确）
第三节:
体转运动（要求下身在转体时保持不动状态）
教学方法:
（1）复习上节课所教的伸展运动，头部运动以及上肢运动;
（2）分节领做今天要新授的三个动作;（3）教师连续领做;
二:
主体部分
1，模仿动物走、跳
导语:
小朋友，我们在动物园都可以看到什么动物，谁能模仿出一些小动物的动作，比一比，看谁模仿的最逼真,比如鸭子走路，左右摆动（加上模仿动作）。
注:
给学生一段时间让他们自由发挥想象
要求:
模仿出来的动物要尽量让大家容易叫出它的名字，即逼真性。
组织:
教师带领学生跑成一个圆圈，最后让学生慢慢走，边走边想象，自己站在圈内。
教学方法:
（1）导入;
（2）学生开动脑经发挥创新精神创想动物的形象动作;（3）师生共同进行点评，指出优缺点;
2，动物走、跳比赛
方法:
把学生分成人数相等的两队或四队，教师发令后，学生按照教师要求的
动物走、跳动作进行比赛，排头第一个小朋友先完成动作拍第二个小朋友的手，
自己排在排尾，游戏继续，看哪一组先完成规定的内容，而且不犯规为胜利队。
组织;学生在教师的口令发出后，按照指令排起队伍（如图）。
注:
在上一个环节中选出较恰当的动作进行动物走、跳比赛，其中包括兔子跳（两只手竖放在耳朵旁当兔子的大耳朵，双脚并拢跳），这样才能体现这堂课的主题。
三;结束部分
1，游戏:
无窝的兔
导入:
有一天，一只小兔子在森林里遇到一个猎人，那个猎人对它紧追不放，急中生智的兔子就跑进了别人的窝躲了起来，而另一只兔子只好过原先那只兔子的日子，谁叫它的窝被霸占了呢～
方法:
一至三报数，一二数的人手握成一个小圆圈为“兔窝”，散站在场地各处。
三数的人做“兔”，站在“兔窝”里年。
选一人为无窝的“兔子”，一人为猎人。
无窝的“兔子”被追急时，可钻入任一个“兔窝”内，原来在窝里的“兔子”变成“无窝兔”立即跑出，猎人改追新的“无窝兔”，被追拍上交换角色继续游戏。
“兔”和“兔窝”经常交换。
组织:
自由散开在规定的场地内
教学方法:
（1）导入;
（2）教师讲解并做示范，学生示范练习;（3）领导学生
进行游戏。
2，本课小结:
今天我们主要学习的是跑跳项目，通过模仿动物动作以及游戏“无
窝的兔”来达到这个目的。
3，宣布下课。
场地;半个操场。
预计练习密度:
25-30%，预计最高心率150次\分。
课题:
一切行动听指挥
教学内容:
1、看齐。
2、沿直线走。
3、小姐小姐你要什么水果,
教学目标:
1、通过教学使学生明白看齐的重要性，以及沿直线走可以培养走路姿势。
2、培养80-90%学生掌握走和看齐的基本技术。
3、培养学生下肢一些小肌肉的发展。
4、培养学生团结友爱，团队凝聚力。
教学重点:
掌握看齐和沿直线走的基本技术。
教学难点:
在沿直线走中的德育方面的教育。
场地:
一个排球场;器材:
标志物四个预计练习密度:
25-30%预计最高心率:
130-135次\分
课题:
欢乐的一天
教学内容:
1、沿直线跑2、快来接球教学目标:
1、认知目标:
通过沿直线跑使学生明白沿直线跑可以省力，省时。
2、技能目标:
通过教学，使80%左右学生掌握跑和接球的基本技术。
3、素质目标:
提高学生的奔跑能力以及接球能力。
4、情感目标:
培养运动感情，勇敢顽强，努力拼搏的优良品质。
教学重点:
学习跑步和接球的动作要领;
教学难点:
在沿直线跑中培养运动感情;
教学过程:
一:
收心热身、导入情节
（一）课堂常规
1，体育委员整队，报告人数，检查服装情况。
2，师生问好
3，宣布本课导入:
“小朋友们，平时排队如果不听指挥的话，会出现什么状
况呢,”“所以我们一定要听指挥，事情才能做到有序、更好。
”
4，步入课堂
组织:
成四路纵队集合（如图）
（二）徒手操
1，跳跃运动（要求动作到位，轻快，姿势正确，优美）
2，整理运动（要求尽量放松，收心愉快）
教学方法:
（1）复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。
（2）教师先做完整的示范，讲解;
（3）教师分解动作对学生进行教学;
（4）连续进行练习，教师观察学生练习，加以纠正。
学生学法:
（1）复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。
（2）了解观察具体示范动作。
（3）集体练习，对不到位的动作加以纠正。
二:
愉悦身心，提高兴趣
（一）沿直线跑
方法:
跑时上体正直稍前倾，头要正，眼视前方，前脚掌着地，脚尖向前，自然迈开步子向前快跑;两臂屈肘，自然前后摆动。
要求:
跑的姿势正确，跑得直，轻松自然。
速度一开始不宜太快。
随着正确动作的掌握，逐渐加速。
学习本领:
跑的技术
（1）导入:
小朋友，你们喜不喜欢跑步，那你们知道怎样跑才能跑的快吗,为了跑的快，所以小朋友们必须得认真学习和练习„„
（2）教师讲解示范，引导学生观察，组织学生进行练习。
（3）评出胜队。
（4）听取教师的赛后小结。
学生学习的方法:
（1）学生根据教师的讲解，试着去练习。
（2）让学生示范比赛，评出优缺点。
（3）学生进行沿直线跑比赛。
组织（如图）:
三:
尾声恢复身心
（一）快来接球
方法:
把学生分成若干组。
按序号报数，记住自己的号数。
教师（或学生）任意叫号，叫到号者上前接球，接到球者就得分，最后比谁的得分最多为胜。
规则:
听错号去接球或者报到数的同学没抱住球的要扣分。
要求:
抛球要有一定高度。
教学方法:
（1）导入:
小朋友们，你们刚才在沿直线跑中表现得很好，我们也很开心，为了庆祝一下，我们来做“接欢乐球”比赛，看谁接的准且对，说明获得的开心多。
（2）教师讲解接球的方法并做示范。
（3）组织学生进行练习游戏。
（4）评出胜利的队。
场地:
一个排球场
器材:
排球一个
预计练习密度:
30%
预计最高心率:
130次\分
准备:
在场地上画四条横线。
课题:
袋鼠搬家
教学内容:
1、双脚连续向前跳。
2、你搬我运
教学目标:
认知目标:
通过本课教学使学生明白弹跳力对弹跳远近能力的影响。
技能目标:
通过教学，使80%左右的学生掌握跳的基本技术。
素质目标:
发展学生下肢弹跳能力以及韧带的协调发展。
情感目标:
培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
教学重点:
学习双脚连续向前跳的动作要领。
教学难点:
学生本身的弹跳能力。
场地:
一个排球场地;器材:
呼啦圈4个，排球若干个;
课题:
投接过网球
教学内容:
1、背后屈肘夹棒走。
2、投接过网球教学目标:
1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;2、培养运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯;
3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神;
教学重点:
学习背后屈肘夹棒走与投接过网球的基本技能;教学难点:
学生的身体协调能力;
（课前准备）场地:
一个排球场;器材:
棒子若干根，排球若干个，录音
机一台;
预计练习密度:
30-35%;预计最高心率:
130-140次/分
课题:
头上传递球
教学内容:
1、单脚跳2、头上传递球教学目标:
1、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式;2、运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯;
3、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度;
教学重点:
单脚跳时不能双脚落地;教学难点:
学生间的协作配合能力;
（课前准备）场地:
一个排球场地;器材:
排球若干个（可用实心球或篮、足球替代）;
预计练习密度:
30%;预计最高心率:
125次/分
课题:
15米迎面接力跑
教学（器材不需要）
预计练习密度:
25%;预计最高心率:
125次/分
课题:
跳进去拍人
教学内容:
1、用两臂和两膝撑地爬行2、跳进去拍人教学目标:
1、认知目标:
通过教学来提高学生自我锻炼意识。
2、技能目标:
经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动
作做到灵敏协调性。
3、素质目标:
提高跑跳以及爬行的能力，灵敏协调性，促进学生下肢肌肉发展。
4、情感目标:
培养运动感情，团结友爱，勇敢果断，积极进取的品质。
教学重点:
学习两臂和两膝撑地爬行的基本技术和技能以及要单脚跳去拍人;
教学难点:
学生的单脚跳能力和爬行的方式;
（课前准备）场地:
一个排球场地，场上画个大圆圈;器材:
垫子若干张，标志物若干
预计练习密度:
30%;预计最高心率:
130次/分
课题:
结鱼网
教学（课前准备）场地:
一个排球场;器材:
体操垫子4张
预计练习密度:
25%;预计最高心率:
120次/分
主题:
逛动物园
教学器材:
球若干个;
预计练习密度:
30-35%;预计最高心率:
125-130次/分
课题:
体侧传递球
教学内容:
1、跳单、双圈2、体侧传递球
3、快快集合教学目标:
1、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式;2、运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯;
3、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度;教学重点:
学习跳单双圈以及体侧传递球的基本技术技能;教学难点:
学生间的协作配合能力及初步掌握跳单双圈的技巧;（课前准备）场地:
一个排球场地;器材:
排球若干个（可用实心球或篮、足球替代）;
课题:
原地左右手拍球
教学内容:
1、原地左右手拍球
2、开火车
教学目标:
1、通过教学，使学生初步掌握原地左右手拍球的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带;
3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
教学重点:
学习原地左右手拍球的动作要领;
教学难点:
原地左右手拍球时对球的调控能力;
（课前准备）场地:
一个排球场;器材:
排球若干个;
预计练习密度:
20%;预计最高心率:
120次/分
课题:
原地踏步走
教学内容:
1、原地踏步走2、拔萝卜教学目标:
1、通过教学，使学生初步掌握原地踏步走和拔萝卜的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上、下肢肌肉的发展，锻炼关节韧带;
3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
教学重点:
学习原地踏步走的动作要领;教学难点:
掌握原地踏步走的正确姿势;（课前准备）场地:
一个排球场;器材（无）
预计练习密度:
20%;预计最高心率:
120次/分课题:
200-400米自然地形跑走交替
教学内容:
1、200-400米自然地形跑走交替2、无窝的兔教学目标:
1、对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式;2、动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯;
3、扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度;教学重点:
学习自然地形跑走交替的基本技术技能;教学难点:
学生下肢协作配合能力;（课前准备）场地:
一个排球场地;
预计练习密度:
20%;预计最高心率:
125次/分
第19课时:
教学内容:
1、新授广播操中的预备节2、搂腰拔河比赛教学目标:
1、对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式;2、养成运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的
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