拓展游戏：我有一个梦（共3页）1700字.docx

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拓展游戏：

我有一个梦

　　我有一个梦

　　这个培训游戏可以发挥学员的最佳水平，停止拖延，设立和达到学员的个人目标。

克服焦虑和对失败的担心，激励员工发挥他们的最高水平，帮助别人杜绝拖延，帮助别人度过难关，激励长期表现欠佳的员工，激发团队达成最佳的绩效，帮助团队设立和实现目标，激励大型组织的成员。

　　培训游戏规则和程序

　　第一部分：

　　让人们进入放松的状态。

当你用舒缓的语调复述下面的内容时，让他们自由地呼吸并闭上眼睛。

　　自由呼吸，心无杂念。

我将带你进行一次想象之旅。

集中注意力于我的语音，并感觉你的身心开始越来越放松……继续放松……

　　你周围是一片黑暗……你完全被夜色所包围……你感到温馨、放松和自如。

集中神志于你的呼吸，轻松地慢慢呼吸。

集中神志于你周围的令人舒服的夜色，在远处，你仿佛看到了一个圆圆的小物体。

慢慢地、逐渐地，它离你越来越近，最后离你只有1米远;它悬挂在黑色夜中，就在你的眼前。

这个物体上有一个钟表，它的时针和分针都指向了12，这是一个普通的表，普通有黑色指针和普通的……白色的……表盘。

　　当你继续集中神志于表盘和指向12的指针的时候，你开始感到时间好像开始凝固了。

现在，慢慢地，分针开始沿着表盘走动，开始的时候很慢，然后稍快，后来更快。

在几秒钟的时间之内，它已转了一圈，时针现在指向1点了。

分针继续转动，而且速度越来越快，因此时针也从一个数字跳到另一个数字，速度越来越快……当指针继续绕着表盘旋转的时候，你感到自己正被轻轻地拉……轻轻地被拖进未来之城……当你穿越时间的时候，缕缕的空气轻轻地擦着你的肌肤……直到最后，你开始慢下来……表针终于停下来了，整整XX年已经过去了。

　　你向左边的远处看去，你看到在光亮的地方有个人。

那个人就是你，XX年后处在理想的工作环境中的你。

对你来说万事如意。

将你的意识融到未来的你身上，感受未来的温馨和积极。

现在环顾四周，谁和你在一起?

你看到了什么样的工作环境?

你看到了什么样的设施和家具?

周围的人们在说什么?

这里有一扇窗户吗?

你能看到窗外吗?

如果能，你看到了什么?

集中神志于你能看到的、感觉到的和听到的细节，并让自己感受未来之你的成就和纯粹的满足……

　　现在你感到自己又被拖进黑暗中，直到在远处，另一个场景开始浮现。

就在正前方，你看到自己在另一个光明之地。

这次是整整XX年之后，你处于一个理想的家中，诸事完美……万事如意……你的身心洋溢着温馨、自豪的感觉……在光明之地环顾四方。

谁和你在一起?

你看到了什么家具?

尽量集中神志于声音，让意象越来越清晰。

集中神志于你能看到的、感觉到的和听到的细节，并让自己感受未来的你的成就和纯粹的满足。

　　当你又被轻轻地拉向黑暗时，光明之地开始暗下来……当我告诉你睁开眼睛时，你将重新回到现在，你将回忆起你美好的未来形象，那些美妙的成就感和满足感将在心中留驻……好了，慢慢地、慢慢地，睁开你的眼睛，你又回到了现在。

　　第二部分：

　　让参与者记下某些意象中的细节。

让他们写下一个简短的计划，表明从现实到想象意象的过程中，他们有什么收获。

　　最后，就想象和为激励做规划的重要性展开讨论。

　　相关讨论

　　1.在光明之地你看到了什么?

　　2.当看到这些形象的时候，你感觉如何?

　　3.你睁开眼睛之后，成就感和满足感还延续吗?

　　4.展望美好的未来怎样改进了你的生活?

　　总结

　　这是一个充分激发学员想象力和生活热情的游戏，通过向着水晶球憧憬美好的未来，学员可以暂时忘掉压力和不愉快，得到一定的放松和休息。

同时，学员对未来的憧憬也不会白费，他们可以带着这份美好的希望投入学习和工作中，潜移默化地向着这个目标奋斗。

　　参与人数：

集体参与

　　时间：

20分钟

　　道具：

笔和纸

　　场地：

不限

　　应用：

（1）员工激励

（2）激发创造力