体育锻炼的演讲稿.docx

体育锻炼的演讲稿.docx

《体育锻炼的演讲稿.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育锻炼的演讲稿.docx（9页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

体育锻炼的演讲稿

体育锻炼的演讲稿

1.写一篇关于体育运动的演讲稿

敬重的各位领导、老师，友爱的同学们：

大家好！

今日我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我欢乐”！

清风拂渭水，阳光满长安.当阳光体育运动伴着初春绽放的花朵如期而至，我们再一次被胸中氤氲的激情所感化，踏上运动的快车道，开头了阳光体育运动的旅程.阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与欢乐，激情与阳光.早晨的体育场上，那一列列划一的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着和煦的春风，有序的慢跑，熬炼着本人的精气神，给新的一天一个健康的开头.温顺的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着蓬勃的力气.这，青春特有的力气，是阳光体育赐予青春的力气.它无忧无虑，它在用一切展现着激情与昂扬.即将来临的春季运动会，又将是一个诠释阳光体育运动精髓的舞台.在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们将拥有一场运动的盛会.春光普照大地，那攒动的人群，在呐喊与歌声中意气风发；那奔驰的身影、融入春日的阳光.青春的阳关在静静的流淌，流淌在那鼓声里，流淌在哪奔驰的脚步里，流淌在那发令枪的声响里.浸润在阳光中，运动的生命在阳光里呈现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！

这就是青春！

因阳光体育而愈加绚烂的青春！

是青春昂扬的斗志和永不言败的精神给了体育前进的动力和生存的依托；是体育源源不断的激情和反复的磨练给了青春取之不尽的力气和直面波折士气.阳光下的体育，它给了我们阳光般绚烂的心灵，阳光下的体育，它用汗水细心浇灌我们如花的青春.听，阳光体育在说，摔倒了，拍拍尘土，站起来！

受伤了，擦干血迹，连续拼搏！

没劲了，咬紧牙关，坚持究竟！

失败了，不要放弃，再来一次！

阳光体育让我们学会了顽强，让我们学会了厚积薄发，将汗水一滴一滴汇向胜利的河流.宽阔的体育场是为我们搭建的舞台，张扬吧，年轻的心，让我们的生活永久布满阳光！

让我们永葆青春的激情与风采！

让我们永久在阳光下运动，在健康中成长。

2.老师要求写个关于体育熬炼强身健体的国旗下演讲稿,帮我想哈题目

这个要本人学者写的，不能偷懒啊，下面的范文你可以自创一下国旗下讲话：

今日，你熬炼了吗尊敬的老师们，友爱的同学们：

早上好！

今日我们国旗下演讲的题目是：

“今日，你熬炼了吗？

”让我们先来听几组数字：

全国其次次国民体质检测结果显示：

同学超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中学校生中，每10人中就有1人是“小胖墩”.其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2000年增长了2.7个百分点；全国大、中、学校生视力不良率居高不下.与2000年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年同学、儿童的近视率已居世界其次位；青少年肺活量水平连续下降.与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群.近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素养下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种情况的确令人担忧.为此，国家体委从去年四月开头，在全国范围内开展了阳光体育运动.今年，又发出了全国同学每天坚持长跑的号召.要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国同学将坚持每天长跑.作为一名学校生，我们应当乐观响应国家的号召：

每天熬炼一小时，健康生活一辈子.对于我们来说，坚持体育熬炼应当做到.仔细做好每天的间操，动作划一、到位.有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳动时不跳动，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到熬炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不仔细的坏习惯.因而，熬炼身体从认仔细真做好间操开头.坚持体育熬炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、衰弱操等课程.学校为我们支配了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的熬炼时间.我们应当坚持上好这些活动课程，增加我们的体质.作为学校生，我们还应当做到：

周六、周日及假期，盲目坚持体育熬炼.让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态衰弱的学校生！

每天熬炼一小时，健康生活一辈子！

感谢大家。

3.写一篇关于体育运动的演讲稿

敬重的各位领导、老师，友爱的同学们：

大家好！

今日我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我欢乐”

!

清风拂渭水，阳光满长安。

当阳光体育运动伴着初春绽放的花朵如期而至，我们再一

次被胸中氤氲的激情所感化，踏上运动的快车道，开头了阳光体育运动的旅程。

阳光体育运动一如其名，

带给我们的是健康与欢乐，激情与阳光。

早晨的体育场上，那一列

列划一的队伍，

伴随着东升的朝阳，

沐浴着和煦的春风，

有序的慢跑，

熬炼着本人的精气神，

给新的一天一个健康的开头。

温顺的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着

蓬勃的力气。

这，青春特有的力气，是阳光体育赐予青春的力气。

它无忧无虑，它在用一切

展现着激情与昂扬。

即将来临的春季运动会，又将是一个诠释阳光体育运动精髓的舞台。

在期盼中，在意料中，

是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们将拥有一场运动的盛会。

春光普照大地，

那攒动的人群，

在呐喊与歌声中意气风发；那奔驰的身影、融入春日的阳光。

青春的阳关在

静静的流淌，流淌在那鼓声里，

流淌在哪奔驰的脚步里，

流淌在那发令枪的声响里。

浸润在

阳光中，运动的生命在阳光里呈现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！

这就是青春！

因阳光体育而愈加绚烂的青春！

是青春昂扬的斗志和永不言败的精神给了体育前进的动力和生存的依托；

是体育源源不断的

激情和反复的磨练给了青春取之不尽的力气和直面波折士气。

阳光下的体育，

它给了我们阳

光般绚烂的心灵，阳光下的体育，它用汗水细心浇灌我们如花的青春。

听，阳光体育在说，摔倒了，拍拍尘土，站起来！

受伤了，擦干血迹，连续拼搏！

没劲

了，咬紧牙关，坚持究竟！

失败了，不要放弃，再来一次！

阳光体育让我们学会了顽强，让

我们学会了厚积薄发，将汗水一滴一滴汇向胜利的河流。

宽阔的体育场是为我们搭建的舞台，张扬吧，年轻的心，让我们的生活永久布满阳光！

让我们永葆青春的激情与风采！

让我们永久在阳光下运动，在健康中成长

4.一篇关于运动的演讲稿

生命在于运动假如没有五千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受起点前众人急迫的眼神和无法抑制的呐喊。

假如没有跳高，就不行能体会到跨越艰险所需要的士气，也无法品尝到超越的快感。

假如没有投铅球，就不行能感遭到力气之美，也无缘体会投掷霎时的潇洒。

更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！

运动，是身体的语言，是生命的呐喊！

我们信任，活的生命，每一个细胞都在等待，等待被激活。

每一份能量都在等待，等待被释放。

那些潜藏的不去激发就会被悄悄代谢，而他们也是生命的一部分。

这样静静逝去没有人为它们唱挽歌，我想它们也肯定渴望登上激情燃烧的颠峰。

参加运动，给它们一个机会，也给本人一个机会。

看野生动物世界，它们风餐露宿、寻食求生，却往往无疾而终。

而人的一生，总要受疾病阴影的覆盖。

差别就在于运动，由于运动可以训练身体，增加反抗力。

看古时十年寒窗、埋头只知读书的白面书生，往往是手无缚鸡之力，差别就在于运动。

缺乏运动的才子，能在故纸堆里体验到来自生命天性的喜悦么？

看三寸金莲、娇喘轻轻林黛玉似的阁楼女人，被束缚在柔弱的世界里权当男人世界的附庸，无怪乎出了个花木兰便足可著名。

其缘由也在于运动，缺乏运动让原来不让须眉的女性在历史的尘埃里悄悄逝去。

所以我们要运动！

年轻的时候，身体是最棒的，假如只是挥霍不去生产，老来就会欠下一屁股健康债，没有人情愿这样的结果。

所幸的是，在学校的运动场上，有年轻的生命力在喷薄，也有最美的夕阳红在燃烧。

虽然天气不佳，冷雨湿襟，竞赛却并不因而而搁浅，运动员也并不因而退缩，这是浙大人的精神，这是求是人的风采！

我被深深感动，也被鼓舞了。

运动，应当成为我生活重要的一部分。

韩寒已经对泡热水澡的感受做了非常精辟的阐述。

刚刚把身体浸入水池时，好象有千万根针同时刺向你的毛细血管，这时的感受应当是全身痛苦，呼吸困难，难过特别。

但当你的身体各个器官都完全顺应如此温度后。

随之而来的快感就会传遍全身，仿佛小针在霎时变的不再锐利，反而严厉特别，悄悄的抚慰你，替你驱走疲乏，赶走苦恼，使你只想闭着眼睛享受这份愉悦。

世间的道理大抵相符，万事都是先苦后甜。

吃得苦中苦，方为人上人，假如你不能忍耐万针钻身的痛楚，那你就无法体会到随之而来的舒爽感觉。

不记得是多大的时候看过的这篇文章，总之我现在每天都在受益于此。

我是个懒床的人，休息日假如不是由于膀胱较小，唯恐起来时就该吃晚饭了。

所以早起，真的是件非常难做的事对我来说。

5:

50当闹钟响起时，我就好象是一下子被扔到了热水池中，没有一点思想预备的就去体验那种万针刺身的感受。

这种感觉也许要持续2-3分钟，但想着每天都能挑战极限，跑的大汗淋漓后的那种快感，就像最终登上珠峰最顶，可以随心所欲的振臂高呼一样。

使我还是能配备一身，前去跑场。

记不得是什么名字的一位外国名人说过，"假如一个人能每天坚持跑步，那么他肯定能做好任何一件事情。

"可见跑步是多么需要毅力的一件事情。

还记得交大的体育场的围墙上挂着这样一个大条幅，"每天熬炼一小时，健康生活50载。

"可见跑步对身心健康多么有好处。

跨世体育引用2005多年前古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言为他们的一款跑步鞋做的广告词，"假如你想强壮，跑步吧，假如你想衰弱，跑步吧，假如你想聪慧，跑步吧。

"汤姆·汉克斯是怎样赢得小金人的，也是跑步，由于阿甘是跑出名的.我不希望能与阿甘齐名，由于我没他能跑，但跑步带给我的健康和自信的感受却是真真实切的……运动，有N个理由爱上它。

运动，可以放飞心情。

运动，可以缓释压力。

运动，挑战本人的开头。

运动，超越极限的体验。

运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！

生命是造物主最得意的作品，人类既然秉承了生命的灵性就势要将生命的火花不遗余力的绽放。

摒除人类缠绕在本人身上的铁镣，以最纯朴的眼光去看待生命——运动场上运动员迈步奔跑着将风甩在身后，猎豹在草原上狂奔着追赶它的猎物；睡眠中的婴儿稍微的一呼一吸，炙热的阳光下植物慢慢的收拢它的叶子——你霎时就能明白这就是“生命”，不需要任何标准来衡量，只需见到你就能明白；生命用奇观制服了你，不需要言语，也不容你争论。

生命用最原始的方式——运动，来绽放他的火花。

无论是在奔跑还是在休眠，无论是狂奔的猎豹还是慢慢收拢的枝叶，无论是激烈还是温柔，生命的运动永不停息。

工作无疑是生命的运动，但要晓得休闲也是如此：

有的人如康德一般能在不断的制造性的工作中获得乐趣；有的人则将休闲编织成欢乐的舞曲；但绝没有人让生命的运动就此停息，当然这里要除去那些魂归天国的亡者，由于他们已经不再是“生”者。

就此而言，孔老夫子的“生无所息”，无疑阐述了智者对于生命真理的领悟；但“生有所息”也展现了人们对于丰富多彩的生命的期望。

假如肯定要对两者下一个结论，那么我认为劳作是休息能够拥有价值的前提，休息则能够保证更好的劳作；两者都是生命的运动，是生命火花的绽放。

现实上我们无谓去争辩生无所息还是生。

5.运动会发言稿

运动会的发言稿

敬重的各位领导、老师，友爱的运动员们：

在这布满团结、奋进、友情氛围的美妙时辰，我们共同迎来了我校首届运动会。

我是运动员代表YJBYS。

进展体育运动，弘扬体育精神对学校培育新世纪合格人才、对学校的进展建设有着重要的意义。

坚持发扬体育的奥林匹克精神，必将对学校素养训练规划的顺当实施，早日实现建设一流学校的目标起到乐观的推动作用。

今日，我们全体运动员团聚一堂，要在本次运动会上展现本人，发扬奥运精神，做一个名副其实的“领头羊”。

虽然我们来自不同的班级，但我们是一个团结的集体。

我信任，我们的运动员同学肯定能在这次运动会上大显身手，充分展现本人平常刻苦训练的成果，赛出水平，赛出风格。

我更信任，通过本次运动会，运动员们能从中学会健体、学会强身，真正成为不但学习好、更要身体棒的德、智、体、美、劳全面进展的“新世纪我能行”的优秀少先队员。

最终，祝我校2021年首届运动会圆满胜利！

6.以爱体育运动写演讲稿1500字

老师们，同学们：

大家好！

今日我讲话的内容是：

喜爱体育运动，让运动成为习惯！

法国闻名思想家伏尔泰有这样一句名言：

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。

健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财宝正是健康。

所以，要想拥有这笔财宝，最佳的方法就是：

加强体育熬炼，让运动成为习惯。

如今，漂亮的校内正给我们供应了这样的条件，给我们一个充分呈现自我的空间。

每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便立刻消逝，不只达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。

若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增加，从而有利于我们以更好的形态投入学习活动中去，迎接将来的体测。

然而，有些同学则认为体育锻练是铺张时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。

其实不然，有句话说的好，身体是革命的本e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333339663366钱。

所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必需要有强健的体魄来保证。

假如哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。

常言道：

7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的熬炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？

运动给我们带来许多好处。

它让我们健康，向上，欢乐。

什么是体育的最高精神？

是团结，拼搏和坚持。

我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热忱、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

给大家提几点留意事项：

1、留意天气变化。

雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。

假如常常在这类天气消失时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部形成肯定的损害。

所以当这类天气消失时，尽量不要在室外进行熬炼。

2、运动后的放松。

在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。

使紧急的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

3、运动后的饮食。

运动前一小时和运动后半小时内不益进食。

可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丢失的盐分和水分。

以便保持血液中水，盐的比例正常。

待身体充分休息后再进食。

最终，盼望大家通过体育熬炼有一个强健的体魄，在体测中取得好的成果，感谢！

7.我爱运动演讲稿1

老师们、同学们：

早上好！

“生命在于运动”，这是法国闻名思想家伏尔泰的一句名言。

没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

响应全国亿万同学阳光体育运动的号召，。

民间有句谚语“冬练三九”，鼓舞人们不怕寒冷。

坚持参与冬季长跑，不只能熬炼身体，增加体质，而且能磨炼顽强的意志。

冬季天气寒冷，长跑熬炼中，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体素养得到提高。

西医认为，冬季参与长跑能提高大脑皮质的兴奋度，增加体温的调整力量，使身体灵敏，精确     地调整体温，顺应寒冷的环境。

坚持冬季长跑的人们，抗寒力量较强，不简单发生感冒和冻伤。

西医学还指出冬季参与长跑，由于遭到冷空气的刺激，造血功能活跃，对疾病的反抗力量增加。

此外，冬季还有昼短夜长、阳光微弱的气侯特点，多在室外活动，能弥补阳光的照耀不足。

阳光中的紫外线能宰死人体及衣服上的病菌，起到“消毒”作用，还能促进身体对钙磷的汲取利用，滋长骨骼生长发育，对青少年来说意义尤为重要。

老师们、同学们，让我们一起跑起来、动起来吧！

最终我用古希腊的一段格言与大家共勉：

假如你想睿智，跑步吧；假如你想健康，跑步吧；假如你想衰弱，跑步吧！

感谢大家！

8.以"我运动,我欢乐"写一篇发言稿

生命在于运动

假如有人要问：

人毕竟能活多少岁，答案确定是个未知数，由于伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不行估量的作用。

对于我们来说，做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。

人天生是爱运动的，就像人天生爱音乐一样。

不论是在山林里闲逛，或是在水中悠游，把本人放松，把身体交给大自然，好好的流一场汗，唤醒身体的活力，人自然就变得有魅力。

一般来说，参与体育运动和竞赛，有以下几个优点：

一、藉由竞赛提兴奋趣

选手肯定是由于个人的力量出众而参赛的吗？

其实不然，大多的选手都是因爱好而参加相关活动，并在竞赛中吸取对手之优点，以为尔后自我提升之参考。

二、培育恒心与毅力

好比跑3000公尺，在跑步过程中，难免会有「放弃」的念头，克服这些想法的根本就是要有顽强的意志力。

而跑步就是培育我们这方面力量最好的方法。

三、促进团队合作

团体的球赛是整合个人力量加上队友彼此协作才能发挥球队的实力。

团体的竞赛次要供应机会与别人相处及合作，建立友情，一举数得。

四、养成运动道德与精神（风范）

要恪守竞赛规章及裁判的判决，即便判决与当事人的想法有落差，亦不能当场责备裁判或有挑衅对手的行为发生，由于，敬重竞赛就是敬重本人，在竞赛中不受外力影响者，才能稳定发挥实力获得成功。

前不久，在北京进行的第29届世界奥林匹克运动会上，各国的运动健儿奋勇拼搏、挑战极限、不断超越自我的精神令人敬佩。

中国运动员们更是不畏强手，坚韧拼搏，向世界彰显了中华民族的团结、和谐、才智与力气。

这，是体育的魅力所在！

我们都晓得，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多纳那近乎完善的借上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力气的角逐，也是才智的较量，更是美的展现。

在我们的印象中，体育课是单调，单调的技术动作的练习，可实际上，如今，体育不再是“头脑简洁、四肢发达”的代名词，而是同学自主学习，自主评价，自主进展的过程，它激励着每个同学自主、乐观地参加，其宽阔的空间生成了我们的自信、自主、独立，教会了我们如何越过妨碍，懂得了团结协作的重要性。

不久之后，我校的运动会即将开幕。

在这里，我想对全部的运动员们说：

不去经受风雨，就无法见到彩虹；不去接受考验，就无法晓得成功；不付出艰苦的劳作，就无法取得胜利。

今日，只要洒下汗水，明天，才是收获的季节。

诚心盼望各班的体育健儿在运动场上一展雄姿，赛出水平，赛出友情，赛出风格，发扬奥运精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，制造出优良的成果！

生命在于运动，生命不息，运动不止。

由于运动，让我们拥有健康的体魄；由于运动，让我们享受欢乐；由于运动，让我们的生活更精彩！