第二届中国国际积极心理学大会整理笔记1114.docx
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第二届中国国际积极心理学大会整理笔记1114
积极心理学
——2012年第二届中国国际积极心理学大会笔记
引言——人生就是与困境周旋。
【11月9日】
一、积极心理学与心理干预——积极心理学创始人马丁•塞利格曼
传统目标：
减少人的痛苦，以解决心理疾病为出发点。
1、心理学的目标（把人看成脆弱的，把人类嵌入疾病模式。
）
当前目标：
加强对正常人群的关注，塑造健康幸福的人和社会。
2、积极心理学五个要素
积极自由的情感：
主观性的个人和自由。
积极心理学≠幸福学。
还需要参与。
即福流——flow。
每个人天生是不同的，对积极情感的感受亦不同。
积极心理是一种能力，
通过练习，可提高15%-16%。
想象力和创造力很重要，中国人的IQ世界最高，却缺乏想象力和创造力。
积极的参与：
积极参与工作与人际交往。
乐观主义有显著优势。
乐观可以减少50%的死亡率、50%的患病率。
乐观有助于心脑血管健康。
（目前世界上35%的人死于心脑血管疾病。
）
积极的关系：
多使用积极的词汇，人际关系更好、人际交往更愉悦。
目的和意义：
利他有助于提高幸福感。
人们感觉快乐往往不是因为单纯的财富的增加，而是因为帮助了别人，心里感到舒服和幸福。
成就：
工作取得一定成绩，对自我的激励。
实验表明：
经历过创伤的人往往更强大。
3、可测量：
这五个元素都可测量，都可用实验数据检验。
4、人真正的幸福是什么？
如，中100万大奖的人，幸福的感觉只维持了3个月，1年后彻底消失。
所以，财富的增加和幸福的增加不是线性关系。
有时财富的增加会减少人的幸福感。
5、关于美
14-15世纪，突然富有起来的佛罗伦萨，决定将全部财富都用于创造“美”。
于是，产生了很多绘画、音乐、建筑、文学作品，接着就有了文艺复兴，创造了美。
中国目前处于佛罗伦萨时期。
中国在富有起来的同时如果将财富用于创造美，将走一条与美国和其他发达国家不同的道路，是非同凡响的。
（有点理想主义）
6、关于人类发展阶段的比喻
骆驼阶段：
趴在地上。
狮子阶段：
反对压迫、反对一切，比如1911年后的中国（辛亥革命后）。
儿童再生阶段：
对所有积极正面的东西说“是”。
7、回顾积极心理学的历史
1998年——马丁•塞利格曼提出。
研究主题——人类的优势和美德。
总结了人类的六大美德。
幸福的主体——每个人自己。
二、幸福教育论坛——倪子君
江阴中学积极心理学课程成果报告
启示——参加积极心理学课程的同学成绩明显提高，更积极乐观地看待生活。
方法1：
班上每个同学有一个信封，贴在墙上。
每星期同学们可以自由选择，对这个星期自己对某个同学优点的描述和赞许投到这个同学的信封中，或者对帮助过自己的同学写些感谢的话。
还可以写给父母。
效果是每个人打开信封时都非常感动，每个同学都认识到了自己的价值，觉得自己在他人心中是重要的，每个人都受到了鼓励，变得更乐观更积极。
【11月10日】
一、纪念ChrisPeterson——Otherpeoplematter（其他人也是重要的）。
1、健康是幸福的前提。
2、幸福的人与别人保持良好的关系。
3、人们最喜欢的工作往往不是高薪工作，而是在工作中遇到喜欢的朋友，能发挥自己的优势，工作环境和谐。
4、感激之墙——Peterson将别人写给他的信和感谢的话贴在一面墙上，每当自己沮丧或郁闷的时候就看一看。
这样很好地保持了乐观积极的情绪。
5、Startwithsmallsteps——从小事做起。
6、性格不是单一的，是多元的——Peterson的性格从少年时的内向变为开朗。
7、一些数据分享：
有高的生活志向的人患心脏病的比率比较低。
感到烦的时候就唱歌，唱积极歌曲的人寿命更长。
多积极参与社会活动有利于培养乐观情绪。
中国只有2%的人喜欢自己的工作，67%的人不喜欢自己的工作。
31%的人讨厌自己的工作。
（国外的调查数据，可能不太靠谱。
）
二、丹麦人的幸福——麦茨•白波
不要以为自己能教别人，不要以为自己比别人强，不要以为自己多么了不起……
——丹麦格言
1、数据分享
丹麦人信任政府、信任他人。
丹麦平均税率50%以上，比重较高。
高收入者缴税更高。
丹麦全民免费教育、免费医疗、免费失业培训……
丹麦人亲缘性强。
最珍重家庭价值。
丹麦贫富差距世界最小。
丹麦腐败程度世界最低。
丹麦人加班时间世界最短。
丹麦是世界上工作和生活平衡得最好的国家。
丹麦人首选交通工具是自行车，买豪车会被人看不起。
丹麦人认为——开心、幸福的员工才是最有价值的员工。
丹麦人的自我决策能力很强，最重视自我激励。
丹麦人不会为自己设立太高的目标。
丹麦人不害怕失业，因为很容易再就业。
丹麦人学习和工作完全从兴趣出发。
丹麦人态度比较中立，既不太热情也不太冷淡。
丹麦人喜欢与朋友喝咖啡、聊天，喜欢hygge,如hygge周末、hygge角、hygge烛光……
——丹麦人是有深层次幸福感的人群
2、丹麦的教育理念
学校的课程很注重实用性、学生自己动手的课程很多。
教学方式灵活、教师激励学生的方法很多。
学校无考试、无测验。
教育的目的是培养孩子的创造力，而不是给学生打分。
教师会鼓励学生自己思考、创造、注重个性的培养。
3、丹麦小学的一天
老师告诉学生一天的课程安排和学习内容
老师布置主题，学生组成小组讨论。
老师在旁边关注学生、必要时介入。
4、丹麦的自我决策理论（SelfDeterminationTheory）
Competence
自我决策Relatedness
Autonomy
结论——积极的人更容易实现目标。
5、解读丹麦之所以幸福
满足人们的基本需求
满足人们工作和生活之间平衡的需求
三、科学、文化和人文精神：
共同探索人类幸福——詹姆斯
费城涂鸦的变迁——70年代费城涂鸦的泛滥让这座城市既脏又乱。
社会学家通过把这些对社会保佑消极情绪的涂鸦者组织起来，形成有积极取向的艺术团体，集体创作美丽的涂鸦作品，而使城市面貌焕然一新。
创作者也从消极情绪中解脱出来。
费城成了真正的艺术之城。
四、幸福企业论坛
1、关于企业的一些调查数据
越重视员工成长和团队成长的企业的企业家越幸福。
中国企业家的幸福感总体较往年略有下降。
（2008年金融危机后下降明显。
）
50岁以上的企业家幸福感高于低年龄的人群。
服务业的整体幸福感高于制造业。
制造业中仪器仪表和电子设备企业幸福感最高。
企业家对自身职业的声望、地位和满意度与幸福感正相关。
2、马丁•塞利格曼论坛发言
a、以往的科学研究没有看到人的灵性，把人看成有知识的动物。
其实人不只是智人，因为人对未来是有憧憬的，人还具备预测性和前瞻性。
科学家忽视了人的想象力、预测性和前瞻性。
以后很可能产生一门新的科学，专门研究人的预测性和想象力。
（值得期待）
b、据调查显示——15年的时间可以使幸福的人和不幸的人产生2万5千美元的收入差异。
c、好的企业为所服务的人带来更多福祉。
3、不确定经济环境下幸福组织的建设——清华大学心理系主任彭凯平
引言——国学的最高境界是心理学。
（梁启超）
a、不确定性决策的非理性（决策的非理性理论曾获2002年诺贝尔经济学奖）
焦虑和习得性无助（见Peterson著作《习得性无助》）
【指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。
是一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
通俗理解：
说你行，不行也行；说你不行，行也不行。
】
b、社会焦虑的由来
经济困境：
中国已进入现代化国家，现代化国家就产生现代化的代价。
世界上70%的新能源需求来自中国。
一个国家的发展要有克服能源稀缺的办法。
心理困境：
2011年中国20多万人自杀，而因癌症去世的人只有15万。
一个人如果感觉不幸福，长期抑郁消极，至少减寿7年，比任何疾病都可怕。
c、从进化角度看积极心理
语言功能
人类的大脑进化出理解功能
计划功能（进化选择出积极天性）
d、什么是幸福组织
工资差异不大
组织公平、公正
尊重员工、尊重员工隐私
没有性别歧视、保障员工权益
上下级交流——以解决问题为导向，而不是追究责任
积极的企业文化
舒适的工作环境
e、积极心理学与个人成长
人可以改变自我的30%，其他因基因、经历、环境等因素不能改变。
与其改变自己的弱点，不如发挥自己的优势，并且发挥到极致。
人与人之间的比较没有意义。
而且人的外在表现不一定可靠，比较本身有非理性因素。
人对自我的纵向比较才有意义。
（现在的我和过去的我比较）
幸福不是别人的恩赐，幸福掌握在自己手里。
f、积极心理学与夫妻关系
接触身体接触
心灵接触——如一起听讲座，进行精神洗礼。
（比物质给予更重要）
对话——对话的黄金比例为5：
1。
即5句好话，1句批评。
文化——夫妻其实应该成为心灵的伴侣。
【11月11日】
一、中国人的幸福之道——钟年
1、中国人的幸福观比较平淡、含蓄，更注重内在感受，是儒、道、释三者的结合。
2、佛教对中国人的幸福观影响最大。
佛教一直在谈“心”。
比如好善乐施。
3、无为——不是无所作为，而是“为而不争”。
二、央视财经频道中国幸福城市调查报告——姜诗明
通过每年对10万中国老百姓的明信片抽样调查，得出如下结果。
影响幸福的因素（重要性按由高到低排列）
1、收入
2、健康
3、情感（包括婚姻、家庭）
4、社会保障
5、人际关系
幸福的人=有人爱+有事做+有希望
感性描述越幸福越幸运，越幸福越成功。
幸福=用自己的长项和优势生存
正能量=博学+大气+谦和+包容
三、积极心理学在中国的应用
积极教育
积极父母
积极企业——如果员工能充分发挥自己的优势和强项，将更有创造力，更易进入“福流”，
更优秀，更有归属感，有更高的工作满意度。
四、老雷的积极心理学——从电影的角度解析
1、无可奈何，也要积极生活。
（总统也有无可奈何，皇帝也有无可奈何。
）
2、人一生至少要做一件激动人心的傻事。
——电影《玉女神驹》
五、国际积极心理学秘书James关于红绿斗篷的比喻
红绿斗篷的比喻表明：
快乐≠没有不快乐。
六、马来西亚的台湾籍企业家对幸福的感悟
允许自己是不完美的
对每个人而言不再惧怕
学会慢下来
总结——Dowhatyoulove,Lovewhatyoudo.
七、幸福公式
幸福=50%基因+10%环境+40%有意的活动（选择）
乐观练习、感恩、想象最好的自己、运动和锻炼等可以显著减少负面情绪，提高幸福感。
运动和锻炼能取得和服用抗抑郁药物同样的效果。
八、积极心理学与阅读疗法——北川中学名誉校长
汶川地震中心理干预的数据表明，阅读可以帮助人抵抗抑郁情绪，特别是群体阅读、朗读。
九、关于幸福的名言
“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。
附1：
积极心理学推荐书目
1、《真实的幸福》
2、《活出最乐观的自己》马丁•塞利格曼
3、《教出乐观的孩子》
4、《积极心理学》——ChrisPeterson
5、《幸福的方法》本•沙哈尔
6、《幸福超越完美》
附2：
关于丹麦式幸福的报道、文章分享
为什么丹麦人幸福指数冠绝全球？
文章1：
现今人们的生活充斥着各种压力，没有人能够对抑郁症绝对免疫。
有调查显示，丹麦人是世界上幸福指数最高的人。
他们称自己的幸福感来自对彼此的信任。
幸福源头
丹麦人的幸福洋溢在孩子的脸上喜欢分享
无论根据荷兰鹿特丹大学“世界幸福数据库”的数据，还是由美国密歇根大学发起的“世界价值观调查”结果，过去20年间，世界上“最幸福”的人都是斯堪的纳维亚半岛居民。
其中丹麦人尤其突出。
一些专家认为，这是因为他们有相互信任的传统。
经济合作与发展组织经济学家尤斯蒂娜·菲舍尔认为：
“丹麦是居民相互信任指数最高的国家之一。
”面对金融危机，丹麦提供无限制金融担保。
与其他国家相比，丹麦人民更加信赖政府。
除此以外，菲舍尔还指出，丹麦人非常信任自己的同胞，这也是他们主观幸福感相对较高的原因之一。
32岁的丹麦男子瑟伦·克里斯蒂安森说：
“能安心地走在路上，不必担心什么，让我感觉很幸福。
”
无形财富
丹麦奥胡斯大学教授克里斯蒂安·比约斯科夫认为，丹麦人有相互信任的传统，并一代代传承下来。
他说：
“丹麦人的信任传统也许可以追溯到1000多年前维京人生活的时代。
”
比约斯科夫还指出，有调查显示，19世纪移民美国的北欧人的后代是当今美国最值得信任的人。
经济合作与发展组织的菲舍尔说，丹麦人相互信任的传统能带来经济效益。
由于彼此信任，丹麦人从事贸易活动时甚至不需要合同，从而节省了订立合同的时间以及制定和执行合同的开销。
良好的诚信度不单是司法体系和教育机制运行良好的标志，更是发展经济和增强竞争力的无形财富。
鉴于传统上衡量一个国家经济水平的国民生产总值仅看重物质财富的数量，经合组织自去年以来，开始致力于把国民幸福指数这种无形财富纳入衡量社会财富的指标。
独特价值观
丹麦外交官克拉夫斯·霍尔姆说：
“外界不了解丹麦人为什么这么幸福，因为他们不了解丹麦人独特的价值观。
”丹麦人的幸福感建立在他们独特的价值观上。
丹麦人常常会满足于生活中简单的小幸福，如夏日午后去港湾游泳，在丹麦人看来是件乐事，而其他地方的人则会觉得户外暴晒有损健康。
他还举例说，一个丹麦人在雨中骑自选车前行只是为了应对全球变暖，但对于有些国家的人，可能好奇他为什么要顶着大雨这样做。
文章2
他们为什么感觉幸福——自行车可以不上锁;年假高达6个星期
有人说，“丹麦式幸福”用一种比喻来说明，并不是非要“登上顶峰”享受那种荣耀，而是像生活在辽阔的草原上，享受那种天苍苍野茫茫的惬意。
1、营造一个信任的环境——自行车可以不上锁，把孩子放在婴儿车里摆在咖啡馆外面，都根本无须担心——信任让丹麦的商业和贸易活动运转得更顺畅更高效。
2、心态宽容——不少国家的研究都表明，对其他种族及生活方式的宽容心态与幸福感有很大的关联。
3、喜欢炫耀反而吃不开——在丹麦，谦逊是一种美德。
在一些国家，人们可能会觉得，想买得起更大的房子，开更好的车，穿更时尚的衣服，就必须和周围的人竞争，但是在这儿就没有这种压力，在社会地位和物质方面你不用比周围的人强。
如果你喜欢炫耀，反而会吃不开。
4、寻求经济上的均衡——丹麦是世界上贫富差距最小的国家。
即便如此，每年还是会投入一半以上的财政预算去缩小社会上的不平等。
这也许给其他国家一些启示——经济上的平等会产生一种安全感。
5、尊老爱幼——丹麦在老人和小孩身上花的钱，人均来讲是最多的。
年轻人会得到非常良好的教育和医疗保障，成年人几乎不需要担心退休之后的生活，老年人的一切生活必需品都由政府提供，所以能安度晚年。
6、找一份适合自己的工作——丹麦人擅长的领域是家具设计、专业技术、艺术、建筑。
人们只选择那些感兴趣的，能给他们带来更多满足感，也更容易跳槽的工作。
7、年假高达6个星期——丹麦人每周平均工作37.5个小时，然后就回家去陪伴家人或参加活动。
他们的年假高达6个星期。
8、培养“艺术”人生——主动培养自己对艺术的鉴赏力可以受用终生。
9、加强人际互动——丹麦人认为与世隔绝让人不幸福，他们都有加入各式各样社团的传统，包括冬泳、手球等俱乐部，而且是自愿加入。
10、做义工——有三成以上的丹麦人利用空闲时间做义工。
这会形成一个更良好的社会风气，也可以让人们将关注焦点暂时转移到别人身上。
文章3
一项调查显示，以丹麦为首的4个北欧国家，在“全球最幸福的国家和地区”的评比中占头5位，原因是这些国家人民生活富足。
根据排名，头5个幸福地依次为丹麦、芬兰、挪威、瑞典和荷兰，它们不但地理位置邻近，而且都高度繁荣。
盖洛普指，这些国家的国民基本需要得到较大满足，所以比较幸福。
根据美国中央情报局关于227个国家的经济数字，丹麦2009年的人均国家生产总值是3.6万美元，优于其它196国。
人们总是用“水泥森林”来形容大都市，都市人似乎总是冷漠、孤单。
而在丹麦首都哥本哈根，同样是大城市却有一种乡间般的质朴。
在“全球幸福指数排名”及“世界幸福数据库”排名中，丹麦人的幸福感经常高居全球前列。
在丹麦呆了几天，我终于体会到了丹麦人的“幸福密码”。
就听说丹麦是高福利国家，人们生活富足，因此人与人之间的信任感很强，有点“路不拾遗、夜不闭户”的意味。
在哥本哈根街头一家普通超市里，我排队准备结账，却发现这儿的收银台内压根没有收银员，顾客们自觉排队，自己在收款机前操作付款。
排在我前面的一个老太太熟练地把商品从购物筐里取出，在条码机前逐一刷过，再用信用卡结了账。
一百多平方米的超市内，七八台收银机同时工作，却只有一位超市工作人员在出口处帮助顾客付款。
这家超市的门口连国内常见的防盗报警门都没有，超市对顾客的信任可见一斑。
后来我发现，原来丹麦人对别人的信任远不止于此。
地铁是哥本哈根人常用的交通工具，地铁票价不菲，两站地需要约30元人民币，而乘客完全自觉购票。
一路上记者没看到售票员、检票口或者查票员，乘客都在自动售票机上自觉购票。
初次乘坐哥本哈根的地铁时，我还以为免费乘地铁也是丹麦的福利制度之一。
坐得次数多了，对哥本哈根人的热情感触更深。
只要我们在站台上查看地铁线路图，就会有当地人主动问我们想去哪儿，告诉我们需要换乘的线路；就算是差点坐过站，也有过路人帮我们按住地铁门，以便让我们及时下车。
在丹麦，除了地铁系统的售票是全自动的，火车也全靠乘客自觉买票。
从哥本哈根市到赫尔辛约市的火车上，我和同事随便找了个车厢坐下，便开始小声聊天。
可刚说了没几句，前排一位老太太就转过身来，指了指车厢门上的一个小牌子。
原来，丹麦的火车分为静音车厢和普通车厢。
静音车厢可以让疲惫的乘客安静休息，而好动的小朋友也可以在更加敞亮的普通车厢里玩。
我们急忙向老太太道了歉，换到普通车厢坐下。
不过，丹麦人的充分信任也让我们意外逃了一次票。
在从赫尔辛约市返回哥本哈根的路上，为了赶上飞机，我们没来得及买票就跳上了即将发车的火车。
这一路上，尽管北欧森林和波罗的海的风光交错而过，但我却因为逃票无心欣赏。
文章4
联合国近日首次发布“全球幸福指数”报告，比较全球156个国家和地区人民的幸福程度，丹麦成为全球最幸福国度，于10分满分中获近8分，其他北欧国家也位居前列。
报告由纽约哥伦比亚大学地球研究所共同发布，由2005年至去年中进行调查，前3位分别是丹麦、芬兰和挪威，全部是北欧国家，平均得分达7.6分。
最不幸福国家集中于受贫穷和战火洗礼的非洲国家，包括最低分的多哥，得分仅约3分。
报告指出，较幸福国家倾向较富裕，但收入与幸福并无必然关系。
以美国为例，国民生产总值（GNP）自1960年增加3倍，但幸福指数却不入前10，仅排名11。
那么，丹麦式幸福到底是什么样的？
美国《国家地理》杂志特派记者丹·比特纳在他的新书《去最幸福的四国找幸福》中，向我们展示了丹麦人的幸福之源在哪里。
安心——隆胸失败政府出钱医治
哥本哈根大学社会学家古内拉克指出，虽然丹麦只有500万人口，但却是世界上人均最富有的国家之一。
和其他地区的人相比，丹麦人在老人和孩子身上会花更多的钱。
教育是免费的，大学生还能得到补贴。
丹麦人从出生开始就可以享受终身医疗，看医生，做X光检查，手术全都免费。
甚至连不孕不育，政府都会出资给你做生育方面的检查治疗。
当然，隆胸的费用不包括在医疗福利当中，但如果硅胶破口，清理的费用政府都会给报销的。
如果失业了（基本不大可能——丹麦的失业率只有4%），政府会给你钱找工作。
“丹麦这个国家的社会运转非常高效，”古内拉克总结说，“很稳定、很安全。
孩子们可以放心地在街上玩。
你会有种感觉，一切都很好，似乎出不了什么差错。
而且就算有差错，也会有人来管，不用你操心。
”
“但是，这不都是羊毛出在羊身上吗？
”比特纳说。
在丹麦，年收入超过7万美元的人要把其中的68%用于交税。
“确实。
但从调查结果比特纳们可以看到，大多数人还是觉得物有所值。
”古内拉克说。
尽管丹麦人可能也会抱怨赋税过高，但他们却对结果非常满意：
社会贫富差距极小。
就像一句很有名的口号中说的那样，丹麦是一个“不见得人人都富有，但肯定人人都不穷”的国家。
古内拉克表示，至于丹麦人为什么会感觉到幸福，他们现在已经抓到一些关键信息了。
根据他的研究，最幸福的丹麦人有如下特质：
周围接触的人都很诚实可信；在城市中生活（与乡村相比更喜欢城市）；自己的意见能被他人认可并接受；周围人的社会地位、身份、财富和自己差不多；有安全感；处于中年时期；已婚，或处于一段稳定的恋爱关系中。
平等——买豪车会被别人瞧不起
比特纳拜访了哥本哈根未来学研究院院长詹森。
詹森说，丹麦称为最幸福国家有两个因素很关键，一个是对宽容的追求，一个是对平等的向往。
比如在调研中一般会问：
“你是否认为所有的宗教中都会有些东西是好的或正确的？
”丹麦人一般都会回答“是”。
另一个问题会问：
“是将孩子培养成一个‘好公民’重要，还是培养成一个‘自力更生的人’重要？
”大部分丹麦人都会选“自力更生的人”。
注重名誉和社会地位的人如果在丹麦生活的话可能要经常皱眉头了。
“如果你乘坐出租车，你要坐到前排去（译者注：
坐到前排是一种谦恭的表现，因为根据乘车礼仪，重要的人才会坐在后座上）。
如果你买了一辆宝马，别人会瞧不起你，甚至会质疑你的男子汉气概。
”
比特纳问詹森，丹麦人这种强烈的谦恭心态从何而来，詹森给比特纳讲了一个故事。
在上世纪30年代，有一位丹麦裔挪威小说家名叫森纳茂斯，他写了一本书叫《一个逃亡者的足迹》，描述了一个虚构的小镇——“詹特”。
镇上的人信奉一些准则，大概内容就是“不要以为你比别人强”、“谁也不比别人差”等。
这些准则后来被称做“詹特法则”。
它深深地烙印在小镇居民的内心深处，让他们都坚信没人比别人强，大家都一样。
“如果你觉得自己比别人强，那你马上会被排斥。
”詹森说。
“那这又和丹麦人的幸福感有什么关系呢？
”比特纳问道，有点搞不明白詹森讲的这些有何用处。
“因为也有调查清楚地显示，在那些社会阶层差异不明显的国家，人们的幸福感总是比那些只有少数人拥有特权的国家要高。
在丹麦，其实人人心里都在遵从着‘詹特法则’。
”
诚信——各国都喜欢和丹麦做生意
接下来，比特纳想了解一下关于税收和工作的话题，决定采访一个政府高层官员——克劳斯·约尔特·弗雷泽里克森，时任丹麦财政大臣。
在新加坡，如果你想要采访到前总理李光耀，光联系就要花上6个月的时间。
此外你还要有绝佳的运气，最后甚至要做一个体腔透视检查才能被放行。
但是在丹麦——一个国土面积和社会形态都和新加坡差不多的国家，见一位政府高层官员却只需要打两通简短的电话就约成了。
当比特纳为弗雷泽里克森讲述了世界各国幸福研究的一些成果时，他表示非常诧异听到丹麦居然一直名列榜首。
但他也说，如果调查所得的信息属实，那么能有这样的结果很可能是丹麦经济繁荣的缘故。
他指出，丹麦是连接斯堪的纳维亚半岛和其余欧洲大陆国家的门户，这样的地理位置给了丹麦得天独厚的贸易优势。
“大部分丹麦人都能讲几门外语，我们做贸易也很在行。
”他说，“我们的诚信是出了名的，所以各国都喜欢和丹麦人做生意。
如果商业是齿轮，那诚信就好比润滑油，会让它转得更快更顺滑。
”
“没错。
”比特纳对此表示同意，“但是，高额的赋税难道不会让齿轮的转动慢下来吗？
”“有时也会，”他回答说，“但丹麦人不会介意，毕竟政府提供的服务很到位了。
”“当你大部分的基本需求政府都能满足的时候，也就很难抱怨什么了。
”他说。
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