心理健康教育课程标准.docx
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心理健康教育课程标准
本教材据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写
《心理健康教育》课程标准
（试行）
课程名称：
《心理健康教育--心灵导航》
课程性质：
公共必修课
建议学时：
32学时，（理论26学时，实践教学6学时）
适用专业：
学院各专业高职学生
一、前言
作为大学生中的特殊群体，高职生的心理健康备受社会和学校的广泛关注。
学业压力、人际交往问题、升学就业问题以及青春期的烦恼等方面的困扰，无不影响着高职生的身心健康发展和成长、成才，尤其是部分心理承受力差的学生容易产生各种心理问题。
加强高职生心理健康教育，引导他们掌握心理健康知识，学会自我心理调适的方法，有助于提高高职生的心理健康水平。
《心理健康教育--心灵导航》课程教学以普及心理健康知识、为高职生提供心理健康指导为宗旨，依次从快乐体验、特别呈现、芝麻开门、领悟空间四个教学设计过程出发，在活动训练中产生体验，对案例分析进行谈论、解惑，对理论知识进行探究、分享，在领悟空间中已发思考、反馈，力图把心理学抽象的理论变为心灵的体验。
让学生在体验中学习，在体验中感受，在感受中领悟教学中的真知灼见，使高职学生更好地了解自己，不断完善自我。
（一）课程定位
《心灵导航--心理健康教育》课是高职学生的公共必修课。
本门课程的主要任务是：
宣传普及心理保健知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。
指导大学生树立心理保健意识，认识心理活动的规律与自身个性特点，掌握心理健康知识和心理调适方法，学会化解心理困扰；指导他们处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱情感、求职择业、人格发展、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促进健康成长；指导大学生树立自我意识，学会正确认识评价自己，悦纳自我，增强社会生活的适应能力、压力管理能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能力，科学规划自己的未来和人生。
引导他们拥有乐观向上、积极进取的人生态度，学会学习，培养创造性思维，训练坚强意志，优化心理品质，培养健全人格，开发心理潜能，促进全面成才。
（二）教学设计思路
1、心理健康教育课程既有心理知识的探究、分享，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等，是集知识、体验和训练为一体的综合课程。
课程要注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。
2、课程要充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。
教师要尊重学生的主体性，充分调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动，避免单向的理论灌输和知识传授。
二、课程目标
培养学生的综合职业能力中的心理素养。
具体表述如下：
（一）知识目标
通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。
（二）技能目标
通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。
如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
（三）素质目标
通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
三、课程内容与要求
《心理健康教育-大学生心灵导航》教学安排
序号
情境
子情境
活动过程
学时安排
1
情境一：
我的心理健康吗？
我的健康我判断
我的心理健康亮“红灯”了吗？
2
走进心理咨询
2
2
情境二：
我是谁？
我的人格我完善
认识自己
2
人格特质自我分析
2
探索我的心路历程
4
3
情境三：
我的快乐哪里找？
我的快乐我来找
一切从“新”开始
2
快乐学习
2
我的情绪我做主
2
学会与人打交道
2
团队建设
4
恋爱需要学习
2
提高抗压力
2
应对心理危机
2
职业生涯规划设计
4
总计
32
《心理健康教育-心灵导航》课程标准中授课内容与要求
序号
情境
子情境
能力要求
活动过程
教学过程设计
参考学时
教学资源
1
我的健康
我判断
知识：
1.掌握心理健康的标准；
2.理解大学生常见心理问题及影响因素；
3.心理咨询的对象与任务、意义与特点、内容与类型
技能：
1.能对自身心理健康状况做初步评估；
2.为自己找到解决心理问题的有效专业途径。
素质：
培养阳光、积极的心态，增强心理能量，提高心理素质。
我的心理健康亮“红灯”了吗？
快乐体验（团体训练、体验）
2
1.焦虑自评量表（SAS）
2.抑郁自评量表（SDS）
3.大学生心理健康调查表（UPI）
4.学院网站：
心灵时空k/
5.院本教材《学生素质教育手册》
6.陈天星《童年就是硬道理》
情境一
我的心理健康吗？
特别呈现（案例讨论、解惑）
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
走进心理咨询
快乐体验（团体训练、体验）
2
特别呈现（案例讨论、解惑）
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
2
认识我自己
快乐体验（团体训练、体验）
2
情境二我是谁？
我的人格
我完善
知识：
1.了解大学生自我意识发展的特点及易产生的两种偏差；
2.了解大学生人格的特点及常见的发展缺陷
技能：
1.正确的认识与评价自我，并不断学会完善自己；
2.掌握塑造健全自我意识、人格塑造的途径。
素质：
1.培养积极悦纳自己的良好心态；
2.能对自我人格进行调适;培养健全人格的能力。
特别呈现（案例讨论、解惑）
1.A．阿德勒《超越自卑》
2.卡尔.道森《接纳自己的不完美》
3.气质测试量表
4.卡耐基着《人性的弱点》
5.潘东麟着《性格决定命运》
6.电影《致命ID》、《美丽心灵》
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
人格特质自我分析
快乐体验（团体训练、体验）
2
特别呈现（案例讨论、解惑）
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
探索我的心路历程
调研（自己心中的我，别人眼里的我）
4
分析自己心理成长的轨迹（重要人、重要事件、重要经历）
探索（心理成长中的积极因素与消极因素）
寻求现实我与理想我之间的差异
自我总结，不断调适，完善自我
3
情境三
我的快乐哪里找？
我的快乐我来找
知识：
1.了解大学生在学习、人际交往、生活中遇到的各种心理困惑、冲突及产生因素；
2.了解解决心理困惑和冲突的方法。
技能：
1.学会正确评估学习、人际交往、生活中产生的心理困惑和冲突；
2.掌握分析、解决心理困惑和冲突的途径、策略、技巧。
素质：
1.培养学生分析、解决心理困惑和冲突的能力；
2.培养学生心理调适的能力。
一切从“新”开始
快乐体验（团体训练、体验）
2
1.社会适应能力诊断量表
2.大学生心理健康调查量表（UPI）
3.网络成瘾（IAD）自测量表
4.《开讲了》系列电视讲座
5.学院网站：
心灵时空
6.院本教材《学生素质教育手册》
7.大学生心理健康调查表（UPI）
8.霍兰德职业类型特征对照表
特别呈现（案例讨论、解惑）
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
快乐学习
快乐体验（团体训练、体验）
2
特别呈现（案例讨论、解惑）
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
我的情绪我做主
快乐体验（团体训练、体验）
2
特别呈现（案例讨论、解惑）
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
学会与人打交道
快乐体验（团体训练、体验）
2
特别呈现（案例讨论、解惑）
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
团队建设
暖身活动
2
破冰活动
分组活动展示
团体分享
恋爱需要学习
快乐体验（团体训练、体验）
2
特别呈现（案例讨论、解惑）
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
提高抗压力
快乐体验（团体训练、体验）
2
特别呈现（案例讨论、解惑）
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
应对心理危机
快乐体验（团体训练、体验）
2
特别呈现（案例讨论、解惑）
芝麻开门（理论探究、分享）
领悟空间（问题思索、反馈）
职业生涯规划设计
调研：
（1.社会需要什么样的人才？
（参加一次人才招聘会，了解市场对人才素质的求）
2.我的专业职业群是什么？
）
4
分析：
（我的性格、气质）
探索：
（我的性格、气质适合什么职业？
）
找差距：
（现在的我与未来职业要求之间的差距）
总结：
（制定一份适合自己的职业生涯规划）
总计：
（课时）
32
四、实施建议
（一）教材选用和编写建议
1.教材选用
《心灵导航—心理健康教育》院本教材，刘幼群主编，虎法梅、张之琼副主编。
2.教材编写原则与要求
大学生心理健康教育课程教材的编写要求:
兼顾教材的理论性与应用性、注重内容的完整性与时代性、把握体例的结构性与丰富性、体现教材的适教性和宜学性,从而兼顾心理学专家与大学生的要求,从理论与应用的角度,既满足大学生心理健康教育课程专业化、科学化、系统化的需要又满足其现实化、外显化、操作化的需要。
3.教学参考资料使用建议
（1）《高职心理健康--阳光教育》，聂振伟主编.北京：
北京师范大学出版社，2004.4，（教育部高职高专规划教材）
（2）《心理健康》，詹万生主编.北京：
光明日报出版社，2009.8，（全国教育科学“十一五”规划课题“和谐德育的研究与实验”研究成果--高等职业院校德育课程教材）
（3）《大学生心理健康与发展》，樊富珉主编.北京：
清华大学出版社.1997年
（4）《大学生心理卫生与咨询》，王登峰.张伯源主编，北京：
北京大学出版社.1997年
（5）《大学生心理健康应用教程》，欧阳辉等主编，辽宁：
辽宁出版社
（二）教学建议
1、课程要采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法，如课堂讲授、案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等。
2、在教学过程中，要充分运用各种资源，利用相关的图书资料、影视资料、心理测评工具等丰富教学手段。
也可以调动社会资源，聘请有关专家，举办专题讲座等各类活动补充教学形式。
（三）教学考核评价建议
《心理健康教育》课程考核方式为考查。
采用过程性评估和形成性评估相结合的方式对学生进行自主考核。
考查成绩由二部分组成：
1、过程评价占60%。
其中，出勤10%、学习态度10%、课堂参与20%、作业20%。
2、课程结束综合考核占40%（采用开卷形式，如实践性作业、学习总结、学习心得、案例分析、心理剧展示等均可），试卷纸最好统一，试卷暂由授课教师保管）。
五．课程资源的开发与利用
（一）硬件条件
1.学院有课程活动必须的团体活动室和常用的团体活动器材，可满足一般的活动课程要求；
2.有“个体咨询室”、“团体沙盘室”可以满足学生的个体面询；
（二）推荐教材
《心灵导航--心理健康教育》，院本教材，刘幼群主编，虎法梅、张之琼副主编。
（三）信息化教学资源
自制多媒体课件，充分利用电子图书、网络课程、多媒体素材。
六．其它说明
（一）本课标制定依据：
2011年5月28日“教育部办公厅关于印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知”；
（二）建议：
《心理健康教育》于大学一年级第一、二学期开设；
（三）本课程不同专业开设的学期不一样，请任课教师根据学生的心理需求结合社会热点和节日特点，有所针对调整或压缩教学内容。
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