军训和素质拓展心得体会5篇Word格式.docx
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在高空跳跃抓竹竿、跳跃断桥的时候，更多的是地面队员对准备跳跃“挑战者”的鼓励和保护，他们手紧紧拉着安全绳保护“挑战者”。
挑战之前有段信任对话“挑战者”与同伴们的对话“我是--，我准备好了，你们准备好了吗?
”
“我们准备好了，请放心”
“我爱你们”
“我们也爱你”六句简单的对话，加深了彼此信任和对“挑战者”鼓励。
活动“找数字”从一到三十，每一位队员充分发挥自己的潜能和智慧去帮助队长拿到正确的卡片，完成队伍目标。
活动“管子传递乒乓球”，不仅考验的是大家的耐心，更体现了大家的稳中求进和团结协作的优秀精神。
活动以毕业墙的形式，结束了一天的素质拓展训练。
要感谢那些站在一二层搭人梯的队员和上面拉我们的同事，学会感恩，学会奉献，学会让自己做个有责任，有担当，能吃苦，会分享的合格公务人员。
素质拓展的时间是短暂的，但是素质拓展的精神是长期的，友谊的长存的。
我们更应该把不怕苦、不怕累、勇于担当责任的精神寄托在我们的灵魂里，把合作共赢、团结协作的状态带到工作中去。
军训和素质拓展心得体会2想起一个月前我自己还只是一个稚气未脱的在校学生，安安稳稳地学习好课程，做实验研究，码毕业论文。
无论自己的努力结果如何，只要不要太过于不堪入目，总有导师、学长、父母在后方默默地支持我，给予我一切可能得到的帮助，自己闯下的祸总有可以挽回的方法，自己犯下的错总有弥补的机会。
但我终于正式踏入职场，要一个人去面对未知的困难，任何人都没有义务去替我承担责任和义务，一切事物需要我自己通过双手争取而来。
在未来再也模棱两可的结果，没有模糊不清的借口解释，只有成功与失败来诠释个人价值，在职场中只有不断地胜利，胜利与胜利。
在初进入职场的训练拓展很快就过去了，我感受到身心好像得到完全洗礼。
从站军姿、行进立定、向左转、向右转、步伐变换等这些具体训练项目和教官在耳边的谆谆教导，让我们懂得了很多。
给予我很多启示：
它不仅要求我们拥有铁的纪律，还要求我们有良好的精神面貌，更要求我们拥有团队作战的意识。
还让我们更加体会着为一名员工要时刻要求自己，全神贯注集中力量与一身，随时接受上级下达的命令，以军人的姿态去面对一切。
在场上即严肃又艰苦，它既考验你的坚韧力，也考验你的团队合作精神。
通过这次拓展大家都开始变得熟悉，今后可以很快融入这个集体并更有效的去工作。
对于企业员工的意义就更大了：
一方面，使企业对我们的管理更有效的在工作中更服从命令;
另一方面，对于我们内在的素质也得到很大的提升。
而对于我自己，通过这次活动我和同事们有了更好的了解，也强化了我的纪律性和执行力，为我成为一名合格的员工奠定了良好的基础。
这次是我人生中重要的一次拓展活动，也是意义重大的一次，我将永不会忘记这次给我带来的意义，我会在这次活动精神的鼓舞下，走好自己脚下的每一步，做好人生中的每一个细节，实现自己所追求的人生价值。
通过拓展训练不但培养吃苦耐劳的精神，而且还能磨练坚强的意
志。
我们知道，站军姿很累，但汗水过后的我们更显朝气;
齐步走很散，但坚持过后的我们更显团结;
正步走很苦，但经风雨之后的我们更显英姿飒爽。
我们为内务的过分严格而抱怨过，但我们为拉歌时的胜利而欢笑过;
我们为高强度的训练而疲惫过，但我们也会操时的激情而痛快过;
我们为时不时的集队而无奈过，但我们也为考核时收获到的荣誉而欣慰过。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是我军训后的体会。
“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是我经过拓展训练后的心得。
在未来的路上，没有人可以一帆风顺。
拓展经历让我对梦想的追求更加执着，让我在逆境中永不言弃，从而勇敢的去面对失败与挫折。
虽然只是短短的几天，但却意义非凡，它不仅将成为我人生的转折点，更是我未来道路的新起点，军训教会了我们坚强、教会了我们忍耐，更教会了我们团结奋进。
“流血，流汗，不流泪;
掉皮，掉肉，不掉队”。
我们每一名员工都以实际行动为这几天生活画上了完美的句号。
我觉得，军训生活不仅是一次自身身体素质上的考验，更是对精神的历练和灵魂的塑造。
前路漫漫任重而道远，我一定会把军训教给我们的坚持、坚强、毅力、恒心这些精神永远存放于心中，打过荆棘，走过坎坷，迈向成功，真真正正做一名合格出色的企业职员。
通过拓展训练才让我想了很多关于个人成功的想法。
成功路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
不是吗，放弃等于100%的失败。
坚持你才知道，这一路上有多少事情是要去做的，坚持你才知道，这一路上有都少需要去学习的。
任何一条成功路上随着时间的推移，同行者会越来越少。
或许我可以把这个词作一点点修改，胜者为王，改成剩者为王来表达。
成功路上，过三关斩六将，不断坚持与升级，最终能和你走到成功终点的人不多。
成功没有秘诀，贵在坚持不懈。
任何伟大的事业，成于坚持不懈，毁于半途而废。
其实，世间最容易的事是坚持，最难的，也是坚持。
说它容易，是因为只要愿意，人人都能做到;
说它难，是因为能真正坚持下来的，终究只是少数人。
巴斯德有句名言“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
”人的一生又何尝不是如此?
从“昨夜西风调碧树，独上高楼，望尽天涯路。
”到“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
”再到“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
”都应该坚持，坚持生命的困惑、领悟和真谛。
只有如此，当你回首往事的时候，才会觉得没有虚度曾经美好的年华，才会觉得自己的整个生命都充满价值
成功只眷顾那些坚持不懈，持之以恒，永不言弃的人。
我们如果想要取得好成绩，考上自己理想的学校，就必须勤奋努力，脚踏实地，勇往直前，永不言弃!
也许我们已经落后在起跑线上，但是决不能让自己输在终点，后天的勤奋可以弥补先天的不足，靠天才能做到的事，靠勤奋也能做到，靠天才做不到的事，靠勤奋也能做到。
正如卡莱尔所说“天才就是无生活中，每个人很多的时候都会面临着这样的选择：
是坚持不懈还是放弃自我，这样的问题会常常困扰着人们。
如果是弱者不仅会选择放弃自我而甘愿服输，而且会找出很多理由说服自己;
如果是强者就会选择坚持不懈，哪怕结果是失败也要搏上一搏。
“咬定青山不放松，任尔东西南北风”，歌颂的是坚持不懈的精神;
“千漉万淘还艰辛，吹尽狂沙始到金”，倡导的也是坚持不懈精神。
精卫填海、愚公移山的神话故事传颂的是坚持不懈的伟力;
司马迁的《史记》，李时珍的《本草纲目》证明了坚持不懈的可贵。
这些名句、神话和历史故事告诉人们一个道理：
人生需要一种坚持不懈的精神。
坚持不懈是人生难得的高贵品质，是人生取得成功的重要因素。
在关键时刻只要你发扬“坚持”精神再加以“不懈”努力，相信自己的意志和能力，勇于接受挫折和恐吓的考验，不仅会获得丰厚的回赠，还会不断开发自己身上的潜能，甚至产生奇迹，最终获得成功。
不要泥足于昨日的成功，因为这是失败的先兆。
要忘却昨日的一切，是好是坏，都让它随风而去。
我们要信心百倍的迎接新的太阳，相信“今天是此生最好的一天”，并把这种美好的状态坚持下去。
“坚持到最后才是正义”。
军训和素质拓展心得体会3上周末我们一大早就来到了--拓展训练公司在双流的拓展基地，拓展训练正式的开始，在“信任背摔”中我记住了这样几句话：
“我们准备好了，请相信我们，我们支持你，我们保护你，我们爱你!
”这个项目中因为胆怯，我是最后一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了“爱”，爱别人就等于爱自己。
“星际大逃亡”看似一个再简单不过的游戏，可是我们却没有胜
利的脱逃，为什么?
因为觉得它太简单让我们麻痹大意了，它让我感悟到了12-1=0的道理。
团队中一人的失败整个团队就得无功而返。
鼓励而互相信任在这一刻是多么重要。
“高空断桥”让我重新认识了自己。
伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥，一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度，现在变得那么可怕。
我颤抖着问教练：
“教练，我怎么没了平衡感，咋办?
“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以过去”教练在我背后大声说道。
深呼吸，再深呼吸，“咣”的一声，下面掌声响起来，我这才知道自己成功了，太棒了!
每个人的力量在一个团队中都起着重要作用，这是“同起同座”让我感悟到的，团队中任何一个环节出现问题，就会影响到整个流程。
团队的智慧是无穷的，“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要善于思考，工作方法是需要不断创新的，简化流程能大大提高工作效率，每个人做好自己应该做的事情，这叫做“本份”。
“毕业墙”上大家互帮互助，争分夺秒，程锐的肩被踩肿了，为了团队的胜利他只说了句：
“没事，踩吧!
”我们用了6′21〞的时间顺利到达目的地。
当教练为我们讲评时，已经分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。
我们紧紧抱在了一起大声呼喊胜利之音YE!
拓展结束了，三天的时间，对我来说是不平常的，它教我学会合作，学会思考，它教会我要有一颗感恩的心。
拓展基地上空我们的呼喊声还在耳旁萦绕，在这里我重新认识了自我，更懂得了团结就是力量，今天的浴血奋战是为了我们明天的辉煌!
军训和素质拓展心得体会4拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。
第一个项目：
“信任背摔”，就是信任与责任的检验。
站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。
而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。
当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。
这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：
我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。
在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。
但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。
一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。
拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。
通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?
通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：
集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
拓展训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样飞翔，飞翔，一路翱翔，越飞越远，越飞越高;
希望以后的工作也想队歌一样;
挑战自己，一起飞!
不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;
也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!
军训和素质拓展心得体会5第一次参加拓展培训，有很多的感悟。
拓展培训是通过培训师们精心设计的游戏，揭示一些深刻的理念与团队文化。
让我找回了在充满竞争与压力的生活工作中说丢失的激情与活力。
团队意识与合作精神贯穿一开始就贯彻到我们每个人心里。
在达到训练场地后，老师把我们分了组，我们每组都为自己起了队名，选了对歌，选了口号，设计了属于自己队的队徽。
根据培训老师的要求，我们在项目开始和结束的时候都要唱对歌、喊口号。
鼓舞士气，让团队的每个人都时刻感受到，自己不是一个人在战斗。
我们背后有一个强有力的团队做“后台”。
同时，每个项目都需要大家合作才能完成。
一个能打胜仗的团队才是一个真正的团队。
一个坚不可摧的团队。
在做一些比较困难的项目的时候，使我深刻地意识到，每个人都很坚强，每个人都有另一面，这在平时的工作生活中是看不出来的，是每个人未曾发挥出来的潜在能力。
拓展训练是一笔永久的精神财富，只要用心体会，一定能够得到对人生的感悟，让我们走的更远，走的更好。
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