第二单元 认识自我导学稿.docx

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第二单元认识自我导学稿

2.1.1《悦纳自己》导学稿

班级姓名

【教学目标】

1.了解什么是认识自己、悦纳自己

2．掌握客观认识自己及悦纳自己的方法

3．客观地对待自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，完善自己

【教学重点】

认识自己的途径有哪些

【教学难点】

我们可以从哪些方面来观察和认识自己

【导学过程】

一、学生预习课文，思考下列问题：

1.我们可以从哪些方面来观察和认识自己？

2.认识自己的途径有哪些？

二、教学展示：

1.认识你自己的方法

2.认识你自己的途径

三、课堂小结：

1.每个人都是一个独立的个体

2.认识自己的途径（自我评价、他人评价）

四、检测反馈：

（一）单项选择题

1、小军最近有了一些新的体验：

个子长得比以前快得多，特别在意自己的长相、衣着打扮，同时也特别在意他人对自己的评价。

这是他对自己＿＿＿的认识。

（）

A、外在的体征B、内在的精神世界C、在集体中的地位D、在社会中的地位

2、要客观认识自己，我们就要（）

A、只认识自己的外在形象B、只认识自己的精神世界

C、恰当评价自己的优点和缺点D、仅仅通过自我评价来认识自己

3、下列属于从自己在集体中的地位这一方面来认识自己的是（）

A、我是红旗中学七年级（3）班的班长，带领全班创建优秀班集体

B、我是一个喜欢体育运动的人

4、某中学八年级女生阿玉有写日记的习惯，她喜欢将自己的所想所感记在日记里，这是从＿＿＿方面观察和认识自己的。

（）

A、外表状况B、体质状况C、精神世界D、在集体中的地位

5、“我经常丢三落四，找不到自己的东西。

、我是一个身体健康的人D、我是一个意志坚强的人我认识到自己有粗心、马虎的毛病。

”这位同学是通过＿＿＿来认识自己和评价自己的。

（）

A、和他人交流B、自我评价C、别人的评价D、与他人比较

6、古人说“人贵有自知之明。

”这句话告诉我们（）

A、人是不能正确认识自己的B、人是能正确认识自己的

C、正确认识自己是难能可贵的品质D、个人对自己的认识是准备无误的

7、认识自我形象，可以通过的途径有（）

①、自我评价②、他人评价

③、坚持自己对自己的认识④、找“世外高人”分析自己的命理

A.①②③④B.①②C①②④D.②③

8、俗话说：

“金无足赤，人无完人。

”这告诉我们（）

①、人既有优点，又有缺点②、人不如金子完美

③、十全十美的人是不存在的④、要学会全面看待自己

A.①②③④B.①②C①③④D.②③

（二）简答题

1、我们可以从哪几个方面观察和认识自己？

2、内在的精神世界包括哪些方面？

（三）辨析题（只作判断，不加以评述的不给分）

古人云：

“人贵有自知之明。

”因此，认识自我，只需要自我评价就可以了。

你对这个观点有什么看法？

说说你的理由。

2.1.2《悦纳自己》导学稿

班级姓名

【教学目标】

1.了解什么是认识自己、悦纳自己

2．掌握客观认识自己及悦纳自己的方法

3．客观地对待自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，完善自己

【教学重点】

如何做到悦纳自己

【教学难点】

如何完善你自己

【导学过程】

一、学生预习课文，思考下列问题：

1.如何做到悦纳自己

2.人为什么要学会悦纳自己

3．如何完善你自己

4.追求进步的人会怎样看待自己

二、教学展示：

1.悦纳你自己

2.完善你自己

三、课堂小结：

1.如何做到悦纳自己

2.如何完善你自己

四、检测反馈：

（一）单项选择题

1、要做到悦纳自己，我们就应该（）

A、尽量展示自己的优点和长处B、接受自己的不足

C、和同学友好相处D、不断完善自己

2、学会用发展的眼光看待自己，就要（）

①了解自己的昨天，即过去的“我”②认识自己的今天，即现在的“我”

③追求自己的明天，即理想的“我”④只看考试分数的状况

A、①②③B、①②④C、②③④D、①③④

3、下列属于悦纳自我的表现的是（）

Ａ、真羡慕别人有自己的特长，我什么都不会

B、我太胖了，从明天开始不吃饭了

C、我学习成绩好，长得又漂亮，班上的同学都比不上我

D、我虽然学习成绩不是很突出，但是我体育、唱歌都不错

4、全国上下男女老少都忙着减肥，可也有人不为所动。

如中央电视台《半边天》的节目主持人张越说：

“山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。

”这说明张越（）

A、没有爱美之心B、能正确认识自我、悦纳自我

C、自我意识特强D、以胖为美

5、九年级学生英英总是为自己个子不高而感到难过，她总觉得自己什么都不如别人。

由此，我们可以看出英英（）

A、不能正确认识自己、悦纳自我B、能够用发展的眼光看待自己

C、能不断从别人身上吸取优点D、能客观认识自己的内在素质

6、小明平时总是丢三落四的，妈妈批评他，可是他却理直气壮地说：

“老师要我们学会悦纳自己，勇敢地接受自己的缺点。

”你认为小明的话（）

A、是正确的，悦纳自己应该勇敢地接受自己的不足

B、是错误的，悦纳自己并不是保持缺点，而是要克服它，改善它

C、是正确认识自己和悦纳自己的表现

D、是把课堂的知识运用到现实生活中来的表现

（二）简答题

1、怎么样做到悦纳自我？

2、怎么样完善自我？

（三）材料分析题

以下是摘自七年级

（1）班小明同学的日记片段：

我个子不高，长相一般，学习成绩中等，家境不好。

读小学时我还不在意这些，但是进入初中以来，我的心就一直被自卑缠绕着。

平时我很会伪装自己，从来不和任何人说出自己的不满和伤心。

可是这样一来，我的心理负担越来越重，压得我几乎喘不过气来……

假如你是小明的同学，请你运用所学的知识劝导他。

2.2.1《调控情绪》导学稿

班级姓名

【教学目标】

1.了解青少年情绪易于波动、不稳定的特点

2．明白情绪需要个人主动调控的道理

3．知道调控情绪的一些有效的方法

【教学重点】

调控情绪的方法

【教学难点】

理解不同的感受有不同的情绪表现

【导学过程】

一、学生预习课文，思考下列问题：

1.什么是情绪？

2.情绪具有什么特点？

3.情绪有几种类型

4.如何来调控情绪或调控情绪的方法

二、教学展示：

1.情绪“万花筒”

2.学会调控情绪

三、课堂小结：

1.不同的感受，不同的情绪表现

2.我的情绪我做主

四、检测反馈：

（一）单项选择题

1、随着我们内心体验不断变换，四种基本的情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。

这告诉我们情绪具有（）

A、单一性B、固定性C、多样性和复杂性D、同一性

2、有句格言，叫做“为健康而哭”。

这说明我们在排解不良情绪时，有一种有效的方法是（）

A、时刻提醒自己调整情绪B、在适当的场合哭一场

C、转换角度看问题D、做平时最感兴趣的事

3、人的情绪是复杂多变的，我们常常把情绪分为四大类，即（）

A、喜、怒、哀、乐B、喜、怒、哀、恐

C、喜、怒、哀、惧D、乐、思、哀、惧

4、“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦”。

这句话告诉我们，在自己产生不良情绪时，我们可以（）

A、找人倾诉烦恼B、在适当的场合大哭一场

C、进行剧烈的运动D、放声歌唱或大声喊叫

5、情绪是影响学习和工作效率的重要因素之一。

我们应该（）

A、做到在任何情况下都不产生情绪B、学会有意识地调节和控制自己的情绪

C、让喜、怒、哀、惧等情绪轮流出现D、随意发泄自己的情绪

6、一位学者曾说过，“不会抑制自己情绪的人，就是一台被损坏了的机器”。

可见，学会调节和控制情绪十分重要。

下列同学调控情绪的做法不可取的是（）

A、小军在参加中考时遇到难题，他暗示自己，我一定行

B、小红和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气

C、小明被父母批评后，一身不吭就摔门而去

D、小梅在参加全国英语竞赛初赛时落选，她把自己关在房间里大哭了一场

（二）简答题

1、人的基本情绪种类有哪四种？

2、调适情绪的方法有哪些？

（三）材料分析题

1、某中考考场，一个女同学在进行思想品德考试时，因紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了考场。

在北京奥运会上，当看到刘翔不能参加比赛时，很多人有些悲观、沮丧；“神舟”七号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂。

（1）以上材料体现了情绪的什么特点？

（2）情绪作为我们一种主观感受需要调节，哪些方法可以调节情绪？

2.2.2《调控情绪》导学稿

班级姓名

【教学目标】

1.了解青少年情绪易于波动、不稳定的特点

2．明白情绪需要个人主动调控的道理

3．知道调控情绪的一些有效的方法

【教学重点】

如何培养乐观健康的心态

【教学难点】

乐观健康的心态有什么作用

【导学过程】

一、学生预习课文，思考下列问题：

1.乐观健康的心态有什么作用？

2.如何培养乐观健康的心态？

二、教学展示：

1.乐观健康心态的作用

2.保持乐观健康的心态

三、课堂小结：

1.乐观健康心态的作用

2.保持乐观健康的心态

四、检测反馈：

（一）单项选择题

1、我们情绪调控的目标是（）

A、使自己没有任何情绪B、保持乐观开朗的心情

C、喜怒不形于色D、永不生气

2、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

”这句谚语告诉我们（）

A、情绪随时可以发生变化B、乐观的心态是与生俱来的

C、保持乐观健康的心态没有必要D、应该保持乐观开朗的心态

3、玲玲同学的成绩一直很好，从四年级到七年级都是学习委员，但到了去年，她的成绩明显下降。

这时你会对她说（）

A、学会乐观地看待事物，成绩下滑很正常，不用在意

B、不是每个人都会取得好成绩，你不要要求太高了

C、勇敢面对挫折，坚信自己通过努力成绩一定会有所提高

D、学会调适情绪，不要让自己有任何情绪

4、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥”。

这句话告诉我们（）

A、训练是次要的，临时发挥才是最重要的

B、不管功底深不深，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

C、良好的心态有助于我们获得成功

D、人的情绪是复杂多变的

5、一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。

因此在生活中，我们应该（）

A、任由情绪的产生B、通过改变自己的态度来控制自己的情绪

C、随意发泄自己的情绪D、不让自己产生情绪

6、在汶川大地震中失去左腿的11岁女孩李月在北京2008年残奥会开幕式上表演了《永不停跳的舞步》，感动了全世界。

这之所以会令我们感动，是因为李月（）

A、能很好地调控自己的情绪，喜怒不形于色B、天生能拥有乐观健康的心态

C、能够表现出积极的心态，控制别人，掌握自己D、能勇敢面对挫折和失败

（二）简答题

1、保持乐观的心态对我们有什么作用？

2、怎样才能有乐观健康的心态？

（三）材料分析题

有一个男孩，在九岁那年不幸得了骨癌，被截去了右脚，他为此伤心了好久。

母亲安慰他，并给他三种选择，；“躺着过一辈子？

坐轮椅靠别人推着走？

拄拐杖自己走？

”他擦干眼泪回答说：

“我要拄拐杖自己走路”。

经过一段时间的训练，他能拄拐杖自己走路了。

他和正常人一样去上学读书，凭着顽强的毅力，拿到了两个硕士学位，他的论文被一些权威的杂志采用，应科学界人士的邀请，他又拄着拐杖走上了大学的讲坛。

（1）故事中主人公的经历告诉了我们什么道理？

（2）请你谈一谈应该如何培养自己拥有的乐观健康的心态？

2.3.1《感受青春》导学稿

班级姓名

【教学目标】

1、知道青春时期是人生中最为宝贵的阶段

2、了解中学时代是人生的春天，是孕育理想、确立志向、学习本领的最佳时期

3、通过学习，使学生明白要珍惜青春年华，让青春闪光

【教学重点】

青春的喜悦

【教学难点】

青春的烦恼

【导学过程】

一、学生预习课文，思考下列问题：

1.青春有哪些喜悦？

2.面对青春的变化，我们的心理会有什么变化？

3.青春期有哪些烦恼？

二、教学展示：

1.青春期的喜悦

2.青春期的烦恼

三、课堂小结：

1.青春期的喜悦

2.青春期的烦恼

四、检测反馈：

（一）单项选择题

1、“盛年不再来，一日难再晨。

及时当勉励，岁月不待人。

”这句话的内涵是（）

A、早晨的时间是最宝贵的，我们应该珍惜

B、青春宝贵而短暂，要珍惜青春时光

C、在学习的过程中要不断地勉励自己和他人

D、青少年时光是最完美的，要抓紧时间玩

2、著名作家柳青说过：

“人生的道路虽然漫长，但要紧处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。

”这句话告诉我们（）

A、青春是短暂的，要抓紧时间及时行乐

B、青春存在缺憾，是不完美的

C、青春是美好的，拥有青春是幸福的

D、青春是易逝的，要把握青春，开拓进取

3、青少年时期是人生的春天。

如果说，人的幼年和童年是人生的启蒙期，那么青少年时期是（）

A、人生的又一个启蒙期B、人的心理品质的成熟、完善时期

C、人生发展的最终时期D、人生的朝阳期、转折期和事业的奠基期

4、步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。

面对这些烦恼，我们（）

A、要开放自己的心灵世界，多与父母、同学、朋友沟通

B、不要告诉别人，要藏在自己心里

C、不管三七二十一，大胆地发泄出来

D、不要理会它们，能挺就挺

5、“拥有青春，就好比拥有丰富的矿藏。

但矿藏可以沉睡万年再去开采；而青春不开采，就会自然枯竭。

”这句话告诉我们（）

A、矿藏可以暂时不去开采

B、年轻有为，努力去开采矿藏

C、拥有了青春，就等于拥有了矿藏

D、要倍加珍惜青春，让青春更加艳丽

6、青春和年迈不在于年龄的大小，而在于心境，一个人虽然年龄已经老了，但仍可以保持青春的活力。

下列体现青春活力的心理表现的是（）

A、对周围的环境满腹牢骚，灰心丧气

B、对自己的未来失去信心，厌倦生活

C、对身边的人和事熟视无睹，失去好奇心

D、对未来充满希望，不断探索新的世界

（二）辨析题

只有把握好青春，才会有美好的青春。

（三）材料分析题

现在有部分中学生天天泡在网吧里，把学习的事丢在九霄云外；还有一部分中学生每天呤着“人生得意须尽欢”的诗句醉生梦死，找不到自己的理想所在；同时也有一部分中学，把钱物用于购买高档的化妆品，打扮的妖里妖气，号称“展示青春”……

你认为这部分中学生对待青春的态度正确吗？

为什么？

2.3.2《感受青春》导学稿

班级姓名

【教学目标】

1、知道青春时期是人生中最为宝贵的阶段

2、了解中学时代是人生的春天，是孕育理想、确立志向、学习本领的最佳时期

3、通过学习，使学生明白要珍惜青春年华，让青春闪光

【教学重点】

如何珍惜青春

【教学难点】

为什么要珍惜青春

【导学过程】

一、学生预习课文，思考下列问题：

1.为什么要珍惜青春？

2.如何珍惜青春？

3.青春期对一个人的重要性是什么？

4.如何学会从平凡中感受伟大？

二、教学展示：

1.如何珍惜青春

2.青春期的重要性

三、课堂小结：

1.珍惜青春

2.青春期的重要性

四、检测反馈：

（一）单项选择题

1、2008年6月25日央视网载文指出，记者从公安机关获悉，东莞今年毒品犯罪又有新特点，武装护毒呈增长趋势，制毒窝点则向私人出租屋、住宅小区甚至高档别墅区转移，吸毒人群开始向中学生蔓延，其中98%吸毒者初中未毕业。

中学生吸毒（）

A、是注重享乐的生活方式

B、说明青春是人生的转折期，他们已经长大成人

C、说明他们珍惜青春，从身边的小事做起

D、说明他们蔓延把握好青春，不懂得珍惜青春

2、古往今来，人们一直在赞美青春。

下面的句子中属于珍惜青春的正确态度的是（）

①盛年不重来，一日难再晨。

及时当勉励，岁月不待人②莫等闲，白了少年头，空悲切③青春易逝，人生易老，当及行乐④劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时

A．①②③B.②③④C．①②④D.①③④

3、青春如诗、如画，是人生中最美的时光。

因此我们要（　　　）

Ａ.及时行乐B.得过且过C.珍惜青春D.珍爱生命

４、青春是一本无字的书，每个人都想让她灿烂、充实，你认为怎样才能做到这一点（）

A．及时行乐，沉湎于网吧B．努力学习知识来丰富自己

C．标新立异D．两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书

５、珍惜青春，就要努力充实自己。

下列选项不符合上述观点的有（）

A．我们在平时的学习随便应付，及格万岁

B．在日常生活中，要不断检点自己的行为，提高自身的道德水平

C．努力掌握知识，提高运用知识解决实际问题的能力

D．上网查资料，收集好以便平常学习之用，也从中感受到无穷的乐趣

６、青春是一面旗帜，是理想的旗帜，是奔跑在风中的旗帜．这体现了拥有青春的我们（　　）

Ａ、会有很多烦恼B、拥有活力、激情和梦想

C、会有很多的困扰D、会有很多欢喜与忧愁

（二）简答题

你打算怎样珍惜时间，不辜负青春的期待？

（三）材料分析题

1、材料：

如何不虚度青春年华，使自己的人生过得有意义？

有的人认为：

我每天穿得漂漂亮亮，玩得开开心心，就是为了不浪费青春大好年华；有的人认为：

我每天认真学习，不断充实自己，就是珍惜青春，过一种很有意义的生活。

你认同哪种观点？

请结合课文所学知识进行分析。