实用的趣味运动会方案汇总6篇.docx
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实用的趣味运动会方案汇总6篇
实用的趣味运动会方案汇总6篇
趣味运动会方案篇1
1.二龙戏珠（乒乓球返投）：
队员组成：
各队限报人数10人，5男5女;
比赛用具：
乒乓球、塑料桶;
比赛距离：
投掷人与投掷点相距4米;
比赛规则：
各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少
2.齐心协力（步调一致）：
队员组成：
共6个队伍，每队10人，男女搭配;
比赛规则：
，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。
事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。
注意事项：
绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。
比赛距离：
起始点与终点相距30米;
3、踩挤大战
参赛队伍：
参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，
比赛规则：
参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。
规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜;注意事项：
（1）每个人不允许出圈，出圈算负。
只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格
（2）裁判发出哨音后方可开始比赛
（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人
（4）比赛时不能用手推，手抓;
4.心心相印（夹球跑），：
队员组成：
4支队，每队10人，5男5女
比赛规则：
参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。
球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。
以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负
5、摸爬滚打：
队员组成：
一共4支队，四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员;
比赛规则：
当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，
第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者胜利;注意事项：
（1）如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间;
（2）如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间
6、山路弯弯
参加人员：
共分2个队，每队5人，
比赛规则：
每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的`凳子原地转10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段;时间最短者胜利;
道具：
凳子5把
7、宝贝新娘
队员组成：
共分2对，每队3人（三个男生或三个女生）
比赛规则：
比赛开始两名选手双手交叉搭成：
花轿“，一名选手坐在：
花轿”上，完成50米赛段，如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
以最先到达目的地的队为胜利;
8、我是乔丹
队员组成：
共分2对，每队5人（要求女生）
比赛规则：
参赛运动员后退运篮球完成50米赛段，行进途中不得持球跑;以时间最短的一方为胜利
道具：
篮球
9、.跳袋鼠
队员组成：
分成3个队，每队3人
比赛规则：
参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为胜利;道具：
口袋2个
10、.毽球
队员组成：
共分2对，每队6人
比赛规则：
每支队伍3男3女，按?
咳嗽谝环种幽谔唠ψ拥拇问计算，按每人在一分钟内踢ψ拥拇问计算，最后将小组几个人成绩累计相?
;
道具：
毽子2个
11、抢苹果
队员组成：
每组6-8人，男女各一半，可多组进行
比赛规则：
两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生（女生）前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。
道具：
苹果若干
12、仙人指路
队员组成：
2人一组
比赛规则：
一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰到路障，每碰一个路障时间加10秒，在最后计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。
道具：
凳子、绳子
13、滚雪球
队员组成：
每队12名队员（至少3名女生），分两组依次进行
比赛规则：
（1）、每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
注意事项：
（1）返回起点的人必须手拉手绕过起点，终点的折转标志物才能向前跑
（2）跑步中不限制队伍的排法，但必须是手拉手、不得脱手
（3）全队人员全部超过起点才算全部到达
14、集体跳绳
队员组成：
共分每队8人，2人摇绳，6人跳绳
比赛规则：
6人全部起跳开始计数，时间2分钟，以跳的次数判定胜负。
个人赛
1、花样跳绳
比赛规则：
花样分为：
正跳、倒跳，每种一次，往复循环，比赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿，可继续进行，分五组同时进行。
道具：
跳绳5根
计分方法：
取前2名
2、企鹅漫步
比赛规则：
参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的位置继续，分5组同时进行。
道具：
（排球或篮球）5只
计分方法：
取前2名
3.单腿斗鸡
比赛规则：
甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方部位，（不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤）。
选手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手，进行淘汰赛，每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。
（四组同时进行）
计分方法：
取前3名
4、绝对公平
比赛规则：
分5组同时进行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起继续比赛。
道具：
乒乓球拍5个
计分方法：
取前2名
5、花样足球
比赛规则：
分5组同时进行，每人用双手颠球，限时3分钟，以踢球的个数计算成绩，掉了球捡起继续比赛，成绩不清零。
道具：
足球5个
计分方法：
取前2名
6、袋鼠跳
比赛规则：
参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，先到者取胜。
道具：
口袋5个
计分方法：
取前2名
7.自行车慢骑
比赛规则：
参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶，在100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。
道具：
5辆自行车
计分方法：
取前两名
趣味运动会方案篇2
为纪念中国共产党建党__周年，丰富党员文化生活，提高党员健身意识，观风亭社区拟于七一期间开展以“绿色生活趣味运动会”为主题的纪念中国共产党建党__周年活动。
现将有关事项安排如下：
一、“党员文体活动室”揭牌仪式
二、开展“绿色生活趣味运动会”
（一）主办单位：
__x党工委
（二）承办单位：
__x社区党委
福建省民营企业商会党支部
福建省宝力豪健身俱乐部
（三）活动时间：
20__年6月21日（星期四）上午9点
（四）活动地点：
（五）参与人员：
社区各党支部及友好单位党支部。
每队限报10人，参赛人员名单于6月19日前报观风亭社区党委。
（六）竞赛有关要求
比赛中要注意安全、相互尊重、互相帮助，遵循“友谊第一、比赛第二”和“重在参与、重在锻炼”的原则，在身体状况许可的前提下，赛出水平、赛出风格、赛出友谊。
（七）竞赛项目
1、集体投篮：
2、跳绳比赛：
3、双人三足迎面接力赛
4、情感对对碰：
（八）物料配置
1、横幅：
比赛项目区一条；
党员文体活动室牌子一面以及相应的红布；
2、地标：
比赛项目区各1个，小计2个；
3、队牌：
50个（共有5支队伍，每支队伍10人，共计50人）；
4、短绳：
5条；
5、篮球：
3个；
6、两人三足比赛用红绳：
6条；
7、秒表：
3架；
8、音响设备（话筒）。
（九）人员配置：
1、主裁判3名；
2、记分员3名；
3、医疗服务队2名；
4、场地工作人员若干名。
趣味运动会方案篇3
为迎接新一年的到来，丰富教职工的业余生活，增强教师体质，促进教师之间的沟通交流，强化团队凝聚力、向心力及归属感，特组织开展教职工趣味运动会。
一、活动目的：
1、贯彻落实学校强身健体活动方案。
2、增加教职工之间的沟通和交流，增强凝聚力和向心力；愉悦心情，缓解工作压力；增强教职工体质。
二、活动时间：
12月27、28日下午放学后（初定）
三、活动地点：
学校操场
四、参加人员：
__小学全体教师
五、参加队伍及注意事项：
1、按年级组为单位组成代表队参赛，每代表队设领队一人，所有参赛项目选手均出自代表队成员，鼓励每位教师至少参加一个项目；
2、比赛以快乐为宗旨，沟通交流为目的，为保证各项目完整有序地进行，要求参赛队伍遵守比赛纪律，配合工作人员，尊重裁判裁决；
3、为保证参赛队员安全，请参赛队员着运动装、运动鞋。
六、工作人员设置
1、裁判：
__
2、计分员，计时员：
__
3、道具摆放人员：
__
4、摄像：
__
七、趣味运动项目和规则
1、大珠小珠落纸篓
各部门选派参赛队员，每组五人，其中一人拿一个纸篓，与另四位应对面站在两条线外。
四人依次每人将2只兵乓球球分别抛入篓中，拿纸篓的人能够前后左右转动身体接球，但不可过线。
进球多的一队为胜。
（道具：
10个乒乓球、1个纸篓）
2、合作运球接力
每个级部各派六人参加，第一棒每两人一组，背靠背把排球夹在两人中间，跑二十米，传给下一棒，下一棒重复第一棒折返到起点，第三棒把球夹在两小腿中间（上不能过膝，下不能低于脚踝），跑二十米，传给第四棒完成相同动作回到起点，途中球掉落要分别回到起点重新运，一组运完另一组之后用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。
八、报名截止日期：
请各级部在20__年12月24日前将报名表上交体育组办公室。
九、说明：
1.各项比赛具体事宜最后由行政办决定通知，由体育组具体执行安排，期望全体教师在工作之余能用心参与，锻炼身体，增强体质，快乐一生。
2.比赛未尽事宜将另行通知。
__市__小学工会
20__年12月17日
趣味运动会方案篇4
各股室、班、队：
为丰富我段职工的文体生活、增强职工体质，加强机关系统精神文明建设，提高全体职工的凝聚力、向心力，培养职工的团队精神，我段决定开展职工趣味运动会，方案如下：
一、指导思想
本次运动会以团结、文明、创新、拼搏为主题，以健身运动为宗旨，以广泛参与、增进团结和友谊为目的，通过规定项目的有序竞赛，增强广大干部职工的健身意识，促进健身运动的深入开展，使之以饱满的热情投入到各项工作中去。
二、组织机构
组长：
副组长：
筹备组：
总裁判：
副裁判：
裁判员：
三、项目设置
个人竞赛项目:
单人跳绳、踢键子、定点投篮、连击乒乓球
集体竞赛项目:
集体跳长绳、绑腿赛
友谊赛：
拔河
四、比赛时间
20__年6月10日
五、比赛地点：
一楼大厅：
踢毽子、连击乒乓球
机关大院：
个人跳绳、定点投篮、集体跳长绳、绑腿赛、拔河（友谊赛）
六、个人竞赛项目
1、单人跳绳
比赛规则：
限时2分钟，以跳绳的数量多少决定比赛名次。
比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，队员以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度，计算为一个，比赛过程中跳绳绊脚，可继续跳绳，连续记数。
裁判员再次鸣哨，停止比赛。
如绳子断开可以补测一次。
比赛结束后，如果总个数相同并且影响获奖名次，加赛一场。
奖励标准：
第一名获一等奖；第二名，第三名分别获二等奖。
2、踢毽子
比赛规则：
在2分钟的时间内，以个数为单位，以踢毽子个数最多决定比赛名次。
比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，一只脚踢毽子，毽子落地为失败，失败后可在规定时间内接着再踢,个数累加。
再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那次记录为有效。
比赛结束后，如果总个数相同并且影响获奖名次，加赛一场。
奖励标准：
第一名获一等奖；第二名获二等奖。
3、定点投篮
比赛规则:
规定时间5分钟，总共投10个球，在二分线或者三分线区域内投球有效。
比赛开始，裁判员鸣哨开始计时，队员自由选择二分线或者三分线开始投球。
裁判员再次鸣哨，停止比赛。
以投进球总分数决定名次。
比赛结束后，参赛选手比赛分数相同，进行加赛。
奖励标准：
第一名获一等奖；第二名，第三名获二等奖。
4、连击乒乓球
比赛规则：
限时2分钟，以连击乒乓球数量最多决定比赛名次。
比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时。
队员用乒乓球拍连击乒乓球，乒乓球必须超过队员的头顶，算有效球。
如在规定时间内乒乓球掉在地上，可继续比赛，累计计数。
比赛结束后，如果数量相同并且影响获奖名次，加赛一场。
奖励标准：
第一名获一等奖；第二名，第三名获二等奖。
七、集体竞赛项目
1、集体跳长绳
比赛规则：
比赛时间为2分钟。
每3人为一个团体（包括两人摇绳）。
以跳绳个数最多决定比赛名次。
比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，团体中两人先摇绳，其余一人进入绳内跳绳，如在规定时间内有人使摇绳中断，可继续比赛，累计计数。
奖励标准：
第一名获一等奖；第二名获二等奖。
2、绑腿赛
比赛规则：
每3人为一个团体，自由组队。
比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，将中间队员与两边队员的腿互相绑在一起，最边上两名运动员只需绑一条腿，比赛距离为40米（机关大院一来回），同心协力向前跑到终点。
按所用时间确定名次。
中途绑带松开或跌倒，必须在原地整顿，如有违规者不记成绩。
奖励标准：
第一名获一等奖；第二名获二等奖。
3、拔河（友谊赛）
比赛规则：
所有参赛队员分两组，由负责人苏星舞担任裁判。
一组由书记张泽峰带领，一组由副段长王冬生带领，两组人员必须对等。
比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时。
双方队员开始用力拉绳，将对方队员全部拉过锤心线则为胜者。
趣味运动会方案篇5
为迎国庆佳节，同时丰富全校教职工课余文化生活，倡导“每天健身一小时，快乐工作每一天,健康生活一辈子”理念，增强教职工的身体素质和凝聚力，学校工会将举办教职工趣味运动会，现制定活动实施方案如下：
一、比赛时间及地点
比赛定于9月27日下午4:
00在学校田径运动场进行。
二、选手参赛资格
1.所有学校教职员工（含代课老师和临聘人员）。
2.各工会小组最少须报10名运动员并完成比赛，参赛运动员男女不限，年龄不限；体育老师均为裁判，不参与任何工会小组的比赛。
3.工会小组名单挂工会群里（请核对并以这个表格来考勤）。
三、比赛方法
1.所有比赛项目都是男女混合赛。
2.每个工会小组抽取参赛序号。
3.每个工会小组的参赛人员由工会小组确定。
四、比赛项目
1.两人两腿往返追跑接力规则:
各工会组分5队10人（男女不限）,两人一组背靠背互绑双腿,往返20米接力.已完成时间多少计算名次.
2.三人三腿往返追跑接力规则:
各工会组分三队9人（男女不限）,三人为队互相绑双腿,往返20米接力.已完成时间多少计算名次.
3.双人戏珠规则:
各工会组分5队10人（男女不限）,两人一组互绑一腿且各持一根木棒拨球前行,往返20米.以完成时间多少计算名次.
4.齐心协力规则:
各工会组共10人（男女不限）互绑双腿前行20米.已完成时间多少计算名次.
五、裁判员
六、奖励办法
1.每一个项目根据第1、2、3、4、5、6、7、8名,分别按9、7、6、5、4、3、2、1分计入工会组团体总分。
2.根据各工会小组总分的多少，按总分高低取前四名（如有分数相同并列取名次）。
说明：
通过工会委员会讨论，这次工会小组名单，考虑各年级人数的差距较大，所有跨头的老师分到人数少的年级（班主任除外），请各年年级理解和支持。
谢谢！
趣味运动会方案篇6
一、指导思想
为迎接学校校园文化艺术节，庆祝元旦，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，丰富全体教职工的业余生活，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流能力，我校工会特举办“迎元旦庆艺术节”趣味运动会。
本次趣味运动会共设置了6个趣味竞赛项目，望各级部全体教职工积极参加，踊跃报名。
二、活动主题
冬季健身，全员参与
三、人员分工
1.领导小组：
组长：
付作文
副组长：
申延龙李兆明丁兆年
2.领队：
秦玉昌魏延升李波秦泗昌
3.裁判：
主裁判具体安排由体育组负责，副裁判分别由四个级部各安排一人。
四、举办地点：
虎山中学篮球场
五、参加对象：
虎山中学全体教职工，以级部为单位（科室、后勤、门卫等人员全部归所任课级部）
六、举办时间：
20__年12月中旬具体时间里（具体时间另行通知）
七、比赛方式：
以级部为单位，分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目，按总成绩排名次积分，按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分，最后以六个项目的总积分算成绩。
八、比赛项目：
1．跳绳接力：
每个级部各派十人参加，男女教师各五人。
每人一分钟的跳绳，比赛结束后以十人跳绳数总和决定名次。
2．转呼啦圈吹气球：
每个级部各派五人参加，男女不限。
每人转起呼啦圈后吹气球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三个气球后换下一人，最后一人吹完比赛结束，用时长短决定名次。
3.圈内垫排球：
每个级部各派十人参加，男女教师各五人。
每人分别在一圆圈内垫排球一分钟，要求排球要高出手臂一米以上，脚不能出圆圈，否则不予计数。
比赛结束后以十人的总数决定名次。
4．合作运球接力：
每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。
每两人一组，背靠背把排球夹在两人中间，往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。
5.袋鼠跳接力：
每个级部各派十二人参加，男女教师各六人。
每人分别把球夹在两小腿中间（上不能过膝，下不能低于脚踝），往返各二十米，途中球掉落要分别回到往返的起点重新运，一组运完另一组接着用同一球运，最后一人运完比赛结束，用时长短决定名次。
6.集体跳长绳：
两种比赛方式：
一种是每个级部各派十人，男女教师各五人，两人摇绳，八人跳绳，碰到障碍停下结束，以所跳数目决定名次计分；一种是每个级部各派十人，男女不限，两人摇绳，八人钻绳，每次在绳内跳的人数不少于三人，钻出的人至少在绳内跳一下，跳绳时间3或5分钟，以钻出的人数多少决定名次。
九、报名截止日期：
请各级部在20__年12月9日前将报名表上交工会办公室。
十、说明：
1.各项比赛具体事宜最后由组委会决定通知，由体育组具体执行安排，希望全体教师在工作之余能积极参与，锻炼身体，增强体质，快乐一生。
2.比赛未尽事宜将另行通知。
升级会员 