羽毛球课程期末总结精品多篇doc.docx

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羽毛球课程期末总结（精品多篇）

羽毛球课程期末总结1

转眼一个学期的羽毛球课临近尾声，通过这一个学期的学习我也从一个羽毛球“门外汉”变成了羽毛球爱好者。

羽毛球课程作为一个运动健身类的课程，它与其他专业课程的最大不同在于在实践中不断学习进步，这样的课程既不会有过多枯燥的理论知识，也不会让学生学过就忘，无法应用。

这样的课程特征也促使我上课认真听讲练习，课后积极辅助视频等教学资料揣摩，收获良多。

我过去误认为羽毛球主要是手臂的运动，只要能接到球就算会打羽毛球，只要用最大的力气猛杀狂砍就能战胜对手。

学习了羽毛球课,我才明白这是错误的理解。

其实羽毛球是一个对于技术和体能都要求很高的运动，它不仅需要结合自己从脚尖到头顶的力量，更需要在竞技中时刻注意对手的动向，及时形成相应的对应策略。

最开始还没有学习发球之前，我发球总是双脚、身体直立，光靠拍子对准球发力，发出的球往往既不高、也不远，还时常打到杆上，但那时竟然还没觉得有什么问题。

在老师教授高远球发球方法后我才知道，发球要靠身体的转动将全身的力量都给予拍子，才能发出高远球，正确的发球姿势其实是整个全身的非常漂亮流畅的弧线，而不只是羽毛球拍子和手臂的移动。

在学习了羽毛球课之后，我在站姿和步法上也有很大的提高。

正如助教老师常说“步法是羽毛球的生命”，当把自己随意的站姿和弓字步法一对比，才发现那些为什么自己老是跑不过球的速度、为什么经常打到了球却打不过网的问题都有了答案。

全身的技术、力量如果没有步法作为支撑，就会出现“费力不讨好”一一用尽全力却发现自己挥了空拍。

过去我在打球时经常会伴随着一只脚乱抬重心不稳、双脚交叉移动困难等错误，现在想起来完全是因为没有把握羽毛球基本站姿、步法的要领。

在准备阶段要双脚分开，自然弯曲，重心略微向前而笔直站立或者随意站立。

在判断球方向后，要迅速移动、三步到位、准确击球并及时回到场中间，避免被对手吊死角，而不是看到远球，转过身体再找球甚至满场乱跑。

我明白有了正确的步法，才能让自己能够准确的回击球不至于被对方吊死；有了正确的步法，才能够控制整个羽毛球场；有了正确的步法，才是正真意义的羽毛球运动。

还有一个我过去从未注意过的点，手臂的发力。

学习羽毛球之前,我从没考虑过这个问题，只是看到球过来了就挥起拍子砍向球，而能不能击中羽毛球基本靠运气。

听了老师的讲解才明白羽毛球发力出了分发力的轻重还分发力部位、发力时机的。

击高远球时，要找准制高点的一瞬间发力，发力时将右脚跟到头顶所有的力气都运到手臂；吊球时，击球点稍微提前一些，发力稍小并用手腕向下压；挑球时，手腕给出一定的空间，主要靠手腕发力；发网2

前球通过手指和手腕用力来区分发球的运和近，而不需要调动整个手臂。

除了以上这些基本的羽毛球技术之外，羽毛球作为一项竞技运动有自己独有的规则和策略。

学习羽毛球的策略不仅仅能够帮助我们欣赏各种羽毛球比赛，更能够让我们思考如何在规则内采用合理的策略击败对手。

羽毛球包括单打（男、女），双打（男双、女双、混双），他们在界限、发球、站位都有不同，导致其场地大小、裁判数量、竞技策略也不同。

老师常教我们“打球要打对方的空位”，我想这也是羽毛球策略的精髓了吧，控制好自己的球在界内又尽可能距离对方远，不仅可以消耗对方的体力，还能增加取胜几率。

羽毛球是一项技巧和力量并存，充满智慧和激情的体育运动，而羽毛球课程除了让我领略了羽毛球的魅力，也让我增进了和同学的感情，更重要的是改变了我以前不爱运动的心态。

说来惭愧，上了大学没有了高中班主任哪样时时刻刻的督促，我基本上就很少运动了，也只有每年体侧前夕才会迫于形势去跑跑步，现在想想在上了第一节羽毛球课后，我一周之内全身都肌肉酸痛不已，被同学嘲笑缺乏运动也不无道理。

而现在上完了羽毛球课程不一样了，我认识到运动不只是汗水和疲惫，也具有球体飞跃时的优美和坚定以及带给我们的朝气蓬勃的精神状态。

到现在我已经迷上了羽毛球运动，才惊觉时光飞逝，一个学期的羽毛球课程下来我更舍不得羽毛球了。

我明白自己目前学习到的东西其实还只是皮毛，羽毛球还有很多奥秘我未曾发掘，所以在今后的日子里，我也会利用课余时间通过网络视频教学等继续羽毛球学习。

最后非常感谢一个学期以来，可敬可爱的老师、助教师兄对我们的教导，你们总是仔细的剖析动作要领、征询我们的问题和建议，在

背后观察我们动作是否正确并给予纠正，你们辛苦了，

谢谢你们!

羽毛球课总结2

不知不觉已经临近期末，这学期，事务繁琐，学习任务重，加上还有物理实验，我能参加体育活动的时间寥寥无几，还好有羽毛球课陪伴着我，给我的生活增添了几分光彩。

羽毛球我从小就打,但一直是瞎打，自娱自乐十多年。

到了大学，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。

深入学习后我发现羽毛球并不是像我想象的那样简单，羽毛球运动是一项综合性、技巧性很强的运动。

这一个学期，老师教会了我许多关于羽毛球的知识，，从开始认识场地、熟悉规则到基本步法、握拍、发高远球、击打高远球、吊球、接网前球等，使我我从对羽毛球有了更深的认识，并对羽毛球球提起兴趣。

学习羽毛球，让我感受颇深。

首先，体育课让我们从紧张的学习中解放出来，身心得到放松，每次体育课，无论多累我都很开心，虽然会出现酸痛的状况，但丝毫不影响我对羽毛球的热情。

其次，我也发现了自己在羽毛球各方面的不足之处，自己的控球能力还有待提高，虽然对小球的控制还算可以，但对打球的控制，特别是后场球几乎控不住，让对手占了先机；另外，步法不够熟练，导致移动速度不够快，防守范围过小。

对此，下学期我一定要加强训练，弥补自身的不足。

通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太局。

羽毛球课学习感想3

这学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。

学期开始的时候都是从基础的动作学起，过程中也总会犯小错误。

因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、击打高远球等，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战,我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。

我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。

在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。

从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。

握拍不能一成不变，要灵活掌握。

每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。

走位也是一个致胜的关键，步法分为“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，转身。

关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，“回中步”非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回“米”字交点附近，迎接下一球的到来。

通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。

为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。

要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教。

同时也非常感谢老师这学期的教导。

羽毛球课学习体会4

上学期课程在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后，本学期开始学习一些步法了。

因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。

许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。

不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用o主要的步法有:

上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。

1、跨步上网

判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出,接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。

紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步。

击球后，右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。

跨步.上网时注意事项右腿成弓箭步时，要防止因上网前冲力过大使重心越过右腿而失去身体平衡，另外，前脚脚尖应朝着边线方向，而不应朝向内侧。

2、垫步或交叉步上网

判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步掌（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步成弓箭步身体重心在前脚。

击球后，前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。

垫步或交叉步上网的优点步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度快的特点迅速调整脚步，去迎击来球，垫步或交叉步上网的注意事项同跨步上网。

3、蹬跳上网

蹬跳上网是在预先判断来球的基础上，利用脚的蹬地，迅速扑向球网，以争取在球刚越过网时立即进行还击。

单打或的双打中常用此步法上网扑球。

其步法是站位稍靠前，对方一有打网前球的意图后，右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。

击球后应立即退回中心位置。

等着+跳上网既要快，又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。

后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。

右后场区后退步法主要是正手的后退步法:

左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。

不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。

本学期比赛让我了解了在羽毛球的某些错误的技术动作，并加以改正。

在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。

在捡球、接球的过程中，不断地弯腰、抬头等动作，也使腰部、腹部的肌肉能得到充分锻炼。

三、对于现在的羽毛球课程我给予肯定，没有什么建议提出。

而对于羽毛球场馆提出意见，羽毛球场馆的灯光设定不正确，经常晃到眼睛。

在场馆四周的窗户设计也很糟糕，阳关照射进来很影响羽毛球比赛。

羽毛球工作总结4

时光飞逝，这阶段的少年宫工作已经结束。

回首本学期的工作，我非常高兴。

在日常工作中，学校领导和同事一直以来都给我热切关心和全力支持，在此我要谢谢大家。

在过去的这段时间里，学生们学到了不少新技术，也成长了不少。

现就少年宫羽毛球日常教学工作总结如下：

一、端正思想努力钻研。

本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，只有这样才能脚踏实地地工作。

羽毛球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。

二、严格训练，严格要求。

严格训练，严格要求，是提高学生技能的最好方法。

我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。

训练后多与学生沟通，听取反馈意见。

学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。

严格地说要建立严格的训练常规，要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、狠抓体能和技战术。

羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目，对学生素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求学生做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。

对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。

组织学生多打一些比赛，多吸取经验。

四、存在的问题：

虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。

存在的不足与今后的打算如下：

1.自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，因为世界瞬息变化。

2.教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

不管怎样，我都会为下学期的教学做好准备工作，积极配合好各位老师，把我们的羽毛球班建设成为一支优秀的团队。

同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们乡村学校少年宫的各个兴趣班会越办越好！

羽毛球社团活动总结5

羽毛球社团活动总结本学期阳光羽毛球社团在学校领导下，本着丰富校园羽毛球文化，举办了一系列丰富多彩的羽毛球活动，大力发展了校园羽毛球文化，提升校园羽毛球氛围，丰富同学们的课余文化生活。

回顾一个学期走过的路，羽毛球社团也在这个学期中发展得更加壮大，更有朝气。

我们所做的工作取得的效果是明显的，当然，我们深知工作中仍然存在着问题和不足，今后我们将总结成功的经验和失败的教训，弥补不足，不断创新和提高。

纵观羽毛球社团这个学期的工作，我们主要开展了羽毛球的一些专题讲座和羽毛球技巧的训练。

但是通过本学期的比赛我们也有着自身的不足之处。

比如本次比赛前期准备暴露出了一系列问题，主要是宣传方面不是很理想，人手没有协调好，还有就是场地的原因使得比赛的开展具有一定的限制性。

相信羽毛球社团经过不断的摸索，羽毛球社团的工作将越来越完善！

认真反思本学期羽毛球社团工作的成功可取之处与不足之处

1、加强羽毛球社团干部队伍建设，坚持务实、高效的工作作风,基础性工作扎实到位。

羽毛球社团是一个学生羽毛球爱好者社团组织，最根本的是为同学服务，坚持正确的方针、方向和理论指导，才能在今后的工作中更好的开展工作。

2、立足本职，，倡导良好校园羽毛球文化，大力发展校园羽毛球文化，为此，羽毛球社团始终紧跟时代潮流，不断更新观念，推出羽毛球活动丰富了同学们的课余生活，也获得了广大同学的支持和欢迎。

3、宣传工作，潜移默化的对同学们思想产生影响。

羽毛球社团今年在宣传方面加大工作力度，充分利用海报，宣传板等各种载体向同学们宣传羽毛球社团的活动情况，丰富了校园的羽毛球氛围。

4、当然我们的工作中也存在着不足，我们应当更好的组织起更多的羽毛球活动。

但在一些问题上，还不能给同学们一个满意的回复和解释，在今后的工作中尚需进一步改进工作方法，加大工作力度。

羽毛球社团的工作需进一步加强，需要促进羽毛球社团小组成员工作能力的提高，增强了羽毛球社团内部的团结与凝聚力。

我们相信我们会在以后的工作中能够做的更好，精心的打造出属于我们自己的羽毛球天地。

阳光羽毛球社团

20XX年6月8号

羽毛球协会工作总结6

**县羽毛球协会成立四年多以来，协会在民政局和文体局的领导和支持下，认真贯彻“****"重要思想，以科学发展观为指导，在做好本职工作的前提下，积极与有关职能部门相互沟通，相互协调，本着协会的宗旨通过协会这个交流平台，发挥协会组织的功能，为容城县的全民健身工作做出应有的努力。

按照20XX年的工作计划，在2月份组织了“羽协杯"容城县第二届羽毛球大奖赛，8月份召开了动员大会和理事会，全年先后多次与友好单位、兄弟县进行羽毛球交流比赛，组织部分人员参加了“谁是球王”保定区域的比赛。

协助博奥房地产建设了高标准的羽毛球场地,参与锻炼的人数达到了70多人。

本年度做了以下具体工作：

一、组织建设方面

1、协会日常工作正常运作，做到办公场所、人员、财务三分离;

2、按照年度计划召开了20XX年协会第三届第二次会员大会和理事会，参加人员48人，理事11人，对20XX年的工作进行了探讨和总结，并对20XX年的工作进行安排。

二、组织运行方面

1、实行季度财务预算，合理安排费用支出；

2、组织人员参加了“市羽协杯”第十届羽毛球大奖赛；

3、组织人员和兄弟县羽协的联系沟通，多次到外地参加交流比赛，并邀请其他县市的羽毛球爱好者来容城交流。

三、业务开展方面

1、聘请专业教练进行为期2周的正常课时专业培训；

2、组织承办了容城县羽杯第二届羽毛球大奖赛，报名参赛队达到了14个，参与人员和参赛队伍再创新高；

3、组织人员参加了“谁是球王"保底区域的比赛，取得了可喜的成绩。

20XX年，我们在各方面的支持和帮助下，配合有关部门做了一些工作，圆满的完成了各项赛事组织工作，也得到了相关部门和广大羽毛球爱好者的好评，但由于协会工作的局限性，还存在很多不足之处。

我们希望通过我们的不懈努力。

不断改进，把协会工作搞得更好,使协会运作更加规范，让协会这个交流平台发挥更大的作用

容城县羽毛球协会