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春笋读后感
《巴黎圣母院》读后感
这本书看完好几天了，那感觉就像是有一团说不清是什么的东西一直堵在心里，很想找人和自己探讨，很想让它澄清。
书里面的经典情节很多很多，那里面展示的很多，我不能一一的重复，就这样借着几个点，简单的说几句好了，
让我印象深刻的场景是作者笔下的当时的那些建筑，那些奢华的象征权力的教堂，人们还不知道可以拥有自己的思想，以及为了自己的愿望可以做什么事情，一切都假借神圣的宗教，一切都假借神圣的教堂来展现，展现建筑家的审美观，也就是个人的才华，或者展示自己的能力，我想那时的人们，把人性深深地埋在一件神圣的宗教的外衣下面，典型的人物就是副主教－－克洛德。
从那许多的错综复杂的毫无章法的建筑群，我们不难看出，当时人们的内心是怎样的压抑，怎样狂躁，那些像雨后春笋一般从地下冒出来的教堂的尖顶，正是人们扭曲的灵魂在对着苍天做这无声的哀号！
教堂里面是那么的阴森恐怖，这让人联想到在宗教的遮拦下，当时社会是怎样的肮脏和败坏，真善美的宗教和利用宗教制造血腥事件，形成了强烈的感官刺激。
通篇都是在这样的对照下进行的，让人的心灵深刻的体会出迷茫，困惑，和不安，如果有一把利剑，你会尽你的全力去刺破那层蒙在社会上空的阴云，那阴云
是邪恶的，你对它充满了愤怒和鄙视，就像书里面的那些流浪汉们对待社会的疯狂的报复。
可是你不能，因为如果你想刺痛那些邪恶，你就先要将代表着真善美的上帝打倒在地，那是多么残酷的事情啊！
还有比人丧失本性更悲哀的么！
印象深刻的是这样的几个人物，代表美丽善良的姑娘－－爱斯梅拉达。
她不仅有迷人的外貌，更有一颗纯真善良的心灵，从她对待那只山羊，救下那个落魄的诗人，对于伤害过自己的卡齐莫多，送上的水和怜悯，对待爱情的牺牲，等，我们看到她是美丽的，她的身上心灵上没有污垢，她是没有被污染的。
可是，这样的天使一样的姑娘，受到的是怎么样的对待呢？
流浪，在最肮脏的环境里面生活，被所谓的上流社会排斥和嘲讽，被玩弄，被抛弃，被诬陷，被威胁，最后，作了彻底的牺牲。
书中描写了一个那样的社会，和在那个社会生活中的种种人物的状态，麻木的如那个弗比斯，最底层的如老鼠洞里的那几个隐修女，疯狂的副主教，还有尽全力反抗的最丑陋的卡齐莫多，副主教和卡齐莫多形成了人性上的鲜明对比，同样爱上了美丽的姑娘，同样的遭到了拒绝，他们的爱都是那么的热烈，那么的诚挚，可是，一个是占有，一个是奉献，已占有为目的的，当目的无法达到的时候，他想到的是毁灭，毁灭别人；以奉献为目的的，当无法奉献的时候，想到的也是毁灭，毁灭自己。
我想这也就是世界名著的真正魅力所在，他让人看到的不是一个简单的故事，他深刻的揭示了人类内心深处的一些活动，无论放在什么时候，什么社会，人的共性是始终存在的，对美好的向往，对美好的追求，对美好的赞美，人是一个天使和魔鬼的综合体，人和人的经历没有相同的，也就是说，社会本身就不可能让所有人享受到同等的待遇，这种不一样的待遇，让多少人的内心失去了平衡，失去了对美好的追求阿！
林林总总的肮脏的巧取豪夺，充斥着我们的眼睛，振荡着我们心灵，我们该怎么办？
我想每一个人都会有一个属于自己的答案。
《复活》读后感
近期，我读完了俄19世纪大作家列夫·托尔斯泰的又一大著作——《复活》。
“复活”，故明思意指死去的人再一次或得生命，现实生活中不可能有这种事。
我对托尔斯泰颇有了解。
其并不是一个科幻作家，因而我怀着兴趣翻开了这本书。
书中讲述了一任贵族青年——聂赫留朵夫，早年与一个女仆卡秋莎·玛丝洛娃发生了爱情。
聂赫留朵经历了军旅生涯后，精神上受到了污染，以至后来对卡秋莎·玛丝洛娃做出了无法弥补的
丑恶行为，并抛弃了她，至使其堕落。
在多年后，两人以犯人和陪审员的身份重逢于法庭，做为陪审员的聂赫留朵夫良心深受谴责。
为了“赎罪”，他开始了对玛丝洛娃的“救助”。
在为此奔波的途中，聂赫留朵夫亲眼目睹了俄国农民的痛苦与贵族的压迫。
最后“救助”终末成功。
于是，聂赫留朵夫决定与卡秋莎·玛丝洛娃同赴西伯利亚流放地。
这时的他感到精神上受到了“复话”。
读过后，我仍不大理解，在片刻沉思后。
才渐有所悟：
精神是肉体的支柱，有些人虽仍活在世上，却只是行尸走肉。
受人唾骂。
相反之，有的人虽已死去上百年，然而即使再过上千万，他（她）的精神依然永存于世，受到世人的敬仰。
在堕落的人中，也有从新“洗清”自我的人。
书中男主角聂赫留朵夫，就是一个从纯洁无邪的少年，在经历了军旅生涯后，堕落一时，最后终于在精神上恢复了自我。
这又体现出了当时俄国政治的腐败。
我曾经读过列夫·托尔斯泰的《战争与和平》，甚是精彩。
望大家也看一下。
还有对大家说的：
在看一类名著之前，最好看一下作者介绍。
有助于大家理解。
《匆匆》读后感
现代著名作家朱自清的《匆匆》,细腻是刻画了时间流逝的踪迹,表达了作者对虚度时光感到无奈和惋惜之情.
时间是物质存在的一种客观形式,是由过去,现在,将来构成的连
绵不断的系统.是物质的运动,变化的持续性的表现.时间没有声音,没有影子,没有踪迹.每个人都拥有时间,但是,有些人却无法合理支配时间,只能让时间从他们的身边悄悄溜走.
我记得有这么一句话:
时间最不偏私,给任何人一天都是二十四小时;时间也最偏私,给任何人一天都不是二十四小时.你是否觉得这句话自相矛盾呢?
不,不矛盾.我们都知道一天有二十四小时,这是时间的公平之处.那为什么时间又是偏私的呢?
因为这些人随意浪费时间,任凭时间飞快地流逝,一天一事无成.他抛弃了时间,时间也抛弃了他.因此,他的二十四小时是短暂的.而有些人合理安排时间,珍惜时间,不虚度时光,利用时间做一些有意义的事情,并且达到事半功倍的效率,他们用二十四小时做了平常人需要二十五小时,二十六小时,甚至更多的时间才能完成的事情.他们的二十四小时是漫长的.
赢得了时间,就赢得了一切.列宁的这句话彻底地反映了时间的珍贵.少壮不努力,老大徒伤悲.就说明了一个人年青时不珍惜大好时光,到老了只能白白地叹息.如果年青力壮的时候就努力学习,那他就赢得了时间,也就赢得了一切,也不会为年老时碌碌无为,而感到悲伤.
有些人虽然知道应珍惜时间,却不知如何去做.有些人以为每天都慌忙地做许多工作,就是珍惜时间;有些人以为把一天的时间都塞满事情,也不管事情是否有意义,就是珍惜时间;也有些人以为从早到晚一心一意忙着票子,房子,位子,车子,就是珍惜时间.他们篇二：
读后感
目睹2011中国之怪状
经历了众多风波后，我们的中国在国民报告“gdp不断上升”的美好趋势中踏进2012年，不管“中国将拥有崭新的未来”也好，“中国向全面小康又进一步”也好，广大人民在一片“繁荣”中清楚地看到一个字——怪。
2011中国社会怪状之校车
都说孩子是未来是希望，那么不关心未来的人是没有抱负的人，不关心孩子的人就是没有未来的人。
校车事件，一件爆了光，振臂一呼，剩下的接二连三登了报、上了电视、受了关注，非得用孩子的鲜血吸引公众视线。
以前并不是没有这些血的教训,一件两件卑微的呼喊确实很弱小。
好吧，既然事儿也出来了，人们也骂完了，有关部门，您给点儿建议？
号称“史上最牛”的校车标准登场后，迎来的不是列队欢迎和鲜花掌声，而是一波又一波的质疑和责问——标准比美国还高，推出后谁会执行？
高额费用谁会承担?
偏远地区谁会来管？
一纸空文不能显示国家的重视和负责，一辆昂贵的校车也不能载满孩子的欢声笑语。
愿天堂里，孩子要幸福。
2011中国社会怪状之道德
扶，还是不扶？
这个问题曾引发了全民大讨论，背后隐藏的却是公民道德的缺失。
投票的结果出乎我的意料，极大多数人选择了不扶，我们慨叹，质疑，迷茫，最后到沉默，我们只是不愿再当下一个“彭宇”了。
再看看小悦悦事件，冷漠的路人和失去的生命，形成刺眼的对比，几乎所有人都在反思：
我们的社会到底是怎么了？
我们的社会道德到底在哪里？
坚守自己的道德底线，寻找心底的良心，我们的社会，需要温暖。
到时候，问问自己，你扶，还是不扶？
你救，还是不救?
2011中国社会怪状之穿越
“关于我们的穿越旅行，请大家一定遵守各种规定，曾经我们有一个一百多人的旅行团穿越到了宋朝，后来，就有了《水浒传》?
?
”
对于上面类似的段子，大家一定不陌生，“穿越”，这个当之无愧的年度红词，通过某电视剧和某电视剧，侵入到大街小巷，传到我们的耳朵里，“清穿”、“明穿”、“秦穿”、“未来穿”?
?
一时间，不论电视节目还是网络小说，穿越题材如雨后春笋般呈现在我们眼前，且不说内容是对历史的侮辱和抹杀，主人公通过一口井、一台简陋的机器、一次意外的跌倒就能穿越古今，不能不说是对想象力的一大扩展?
?
穿越火了，引出一大批疯狂的人们，静一静吧，其实，除去那层浮躁的表面，历史还是很有趣的。
当然，潜心研究一下科学，哪一天自己也能穿越，不是更好吗？
历数当今社会种种怪状，每一种不是仅仅有三分热度就可以的，它们覆盖的安全、道德、科学等等问题，仍需要我们每个人认真地思考反省。
毕竟，我们都是社会的一分子，舆论不能代表所有人。
《做最好的老师》读后感
拜读了李镇西老师的《做最好的老师》一书，感触很深。
这本书是李老师25年教育教学思想和智慧的精华集粹，全方位地阐述了李老师的教育观、学生观、班级管理、思想工作、心理教育以及语文教学的理念与实践。
李老师把他的教育思想、教育机智、教育技巧与教育情感融为一体。
语言朴实而富有诗意，形象而充满激情。
读着书，让人不禁为之激动、赞叹、折服！
启示一:
童心是师爱的源泉
李老师提出教育者是否拥有一颗童心，对教育至关重要。
教师的童心意味着怀有儿童般的情感，能够自然地与学生“一同哭泣，一同欢笑”的教师无疑会被学生视为知心朋友，赢得学生的心灵。
教师的童心意味着拥有儿童般的兴趣，教师的职业要求我们应该在任何方面都与学生有着共同的兴趣爱好，多一种与学生共同的兴趣爱好，你便多了一条通往学生心灵深处的途径，他们会不知不觉地把老师当作朋友。
在与学生嬉笑游戏时，教师越是忘掉自己的“尊严”，学生越会对老师油然而生亲切之情——而这正是教育成功的起点。
启示二:
没有爱，便没有教育
李老师深深打动我的一个重要原因，便是他始终如一和学生进行心与心的交流。
“爱”是李镇西老师永恒的教育理念，他可以和孩子一起过年，一起玩雪、拼字照相，真正融入学生生活，在一次次的“师爱”理解中留下了精彩的生命瞬间。
在没有读李老师的书之前，我曾那么地自信自己是“爱”学生的。
读完这书我扪心自问，我爱每一位学生吗？
我对学生的“爱”真的是无怨无悔吗？
我暗下决心，一定要改变自己过去的教育方法。
当学生犯错时，要努力控制自己的情绪，心平气和地了解学生犯错的原因，站在学生的角度思考问题。
李老师让我对热爱学生的爱有了全新而深刻的理解:
爱，不单单是欣赏优秀的学生，而是“怀着一种责任把欣赏与期待投向每一个学生”。
爱，“不应是居高临下的‘平易近人’，而是发自肺腑的对朋友的爱”。
爱，也不应是对学生的纵容，而是“必然包含着对学生的严格要求，乃至必要的合理的惩罚”。
爱，不只是关心学生的学习、生活、身体，而是要“善于走进学生的情感世界”“理解学生的精神世界“学会用他们的思想感情投入生活，和学生一起忧伤、一起欣喜”。
爱，不仅仅是只对自己所教的这几年负责，而是“对学生的成长以至未来一生的负责”。
爱就是“一份纯真，一份庄严，一份责任感”，就是民主，就是平等，就是把“童年还给童年”，就是为学生的‘美丽人生’奠定美好的开端。
只有这样的爱，才是真正的爱，只有这样的教育，才是真正的教育。
启示三:
教师每天的必修课“五个一工程”
我最欣赏的是李老师无论多忙，每天都要进行的“五个一工程”:
上好一堂语文课，找一个学生谈心或书面交流，思考一个教育问题或社会问题，读书不少于一万字，写一篇教育日记。
在我们看来，这需要何等的毅力啊！
然而，李老师却不觉得需要什么“毅力”，他把这样艰巨的工作看成是自己的“需要”，而这
种需要已经变成了习惯，就像每天需要刷牙洗脸的习惯。
这一切的一切，李老师做得有滋有味，做出了成绩，并乐在其中，实在让人佩服！
同为教师的我们都清楚，这“五个一”做一天两天还可以，但要长年坚持却实在是不易。
这其中的前两个一即上好一堂语文课，找一个学生谈心倒还容易，因为作为教师每天都会上课，批改作业并与学生接触，只要存心上好课就可以把每节课的水平提高，至少在原有基础上有长进，只要认真解决学生的问题就必须了解学生，找学生谈话，教育帮助学生。
而后三个一即读一万字的书，思考一个教育问题和写一篇教育日记要每天坚持的话，非一般毅力的人可以做到，特别是每天一篇教育日记（他一般都是几千字），要坚持则非常人可以想象，所以李镇西老师不是一个简单的人，我感觉他最大的特点就是他的“勤奋”，会挤时间。
鲁迅先生说过:
“时间像海绵里的水，只要肯去挤，总是有的。
”其实，不是有没有时间的问题，是你愿不愿意去挤的问题。
有时，我们太浮躁，不能安心地进行教育教学工作；有时，我们太拖拉，总是把今天的事拖到了明天；有时，我们也雄心勃勃，但总难坚持。
启示四:
做有思想的老师
作为一名教师，仅有童心与爱心是远远不够的，重要的是要做一名有思想的老师。
李老师书的第二章便是“提高教师的素养”。
最欣赏里面的三篇文章《做有思想的教师》、《阅读和写作，提高教师素质》、《从做学生的“灵魂工程师”到“向学生学习”》。
书中这样说到:
只有个性才能造就个性，只有思想才能点燃思想。
让没有思想的教师去培养富有创造性素质的一代新人，无异于缘木求鱼。
仔细想来不无道理，回想从教几十年的自己，不正是缺乏思想吗？
工作之余从未主动思考一天或几天来的工作，思考自己的课堂，思考自己的学生。
在接受各级培训，听取专家讲座时，也只是习惯性的接受，很少主动去思考。
近来，朱校长不断提起“做一名优雅的教师”，我想其第一步一定是要有思想，只有用思想才能提升教育的品质，只有有思想的教师才会培养出有思想的学生。
“做有思想的教师”是应该深深根植在我的心中，甚至每一位教师的心中，成为一种信念和追求。
启示五:
做“最好”的老师
“做最好的自己！
做最好的教师！
”这是李镇西老师对自己的要求，也是他在25年的从教生涯中这么做的。
“谁都渴望成为英雄豪杰、伟人巨匠，但受自身条件、社会环境等制约，真正成为艺术家、文学家、企业家的，只是少数。
那什么样的老师才是最好的老师呢？
用李老师的话说，“最好”就是“更好”，虽然这个“最好”永远达不到，但一个一个的“更好”，便汇成了一个人一生的“最好”。
“做最好的自己”，强调的是自己和自己比，昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己——我今天备课是不是比昨天更认真？
我今天上课是不是比昨天更精彩？
我今天找学生谈心是不是比昨天更诚恳？
我今天处理突发事件是不是比昨天更机智?
?
”他说:
“每天都不是最好，甚至每天都有遗憾，但每天都这样自己和自己比，坚持不懈，我便不断地向‘最好的教师’的境界靠拢”看到这里，我想到了自己，也增强了信心，只要我争取每天多读些书,每天都有点进步，每天都做得更好，每天都比前一天有进步，我想我一定会有很大的提高。
我相信没有最好，但是我相信可以越来越好，做自己心中最好的教师，让自己在教育的舞台上，演好自己的小角色，让台下的观众为自己的表现发自内心的喝彩。
许多年后，我们不会都成为名家，但是许多年后，我们一定会桃李满天下的！
《做最好的老师》读后感
“你也许不是最美丽的，但你可以是最可爱的；你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋；你也许不会最富有，但你可以最充实；你也许不会最顺利，但你可以最乐观------因此，你若是工人，就要当技术最出色的工人；你若是营业员，就要当服务质量最佳的营业员；你若是医生，就要当医术最高明的医生；你若是教师，就要当最负责任的教师；甚至你哪怕只是一名个体户，也要当最受顾客称道的劳动者！
你也许不能成名成家，不能名垂青史，但你可以成为同行业中千千万万普通人里最好的那一个！
”“做最好的自己’，便意味着要尽可能在自己的职业中达到自己力所能及的最好程度。
”这是《做最好的老师》中给我印象最深刻的两句话。
那么什么样的老师才是最好的老师呢？
从成为老师的第一天我就在探寻标准，但一直都没找到一个最佳的答案，直到我读到李镇西老师所写的“‘最好’就是‘更好’，虽然这个‘最好’永远达不到，但一个一个的‘更好’，便汇成了一个人一生的‘最好’”这句话时，顿时豁然开朗。
“做最好的自己”，强调的是自己和自己比，昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己。
李镇西老师说：
“每天都不是最好，甚至每天都有遗憾，但每天都这样自己和自己比，坚持不懈，我便不断地向‘最好的教师’的境界靠拢。
”看到这里，我想到了自己，说实话，我对自己的某些方面是缺乏信心的，总觉得自己与一个好老师的差距实在太远了。
身为初级中学的老师，特别是身为初级中学的班主任，由于学生的素质参差不齐，我经常会充当问题学生的“灭火器”，搞得自己很累、很烦，总是会被学生不如意的表现所影响，甚至开始怀疑自己到底适不适合教师这个职业。
但面对同样的问题李老师却是这样想的“既然只能当老师，那么悲悲戚戚是当，高高兴兴也是当，我当然选择后者！
”是啊，开心是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢？
所以不如就学李老师这样想：
多想学生们可爱的地方，比如整日整洁的教室、节日时温馨的短信、课外活动矫健的身姿、艺术节上精彩的演出；尽量让学生在课堂上多学点东西，无论这些东西是课内的还是课外的，只要对他们今后的发展有益处就好，而不是仅仅注重他们的考试成绩；尽量和他们成为朋友，多从他们的角度去理解他们的言行举止，使学生能“亲其师信其道”，而不是一个高高在上的“独裁者”，让学生阳奉阴违、避而远之。
这样每天生活在一个令人有所希望的环境中，又怎么能不高兴呢？
在这本书的全部文章中《教师的尊严是学生给的》这个章节给我的触动最大。
当时看到这句话，我的第一感觉就是震撼，第二感觉是认同。
回想自己的教学生活，当我摆出“师道尊严”严厉地去批评学生的时候，我并没有感受到他们的心悦诚服。
反而，只是一个充满鼓励的眼神，一个充满温
情的动作，一个微不足道的帮助，却使他们更靠近我。
正像李老师在书中所讲：
“教师真正的尊严，从某种意义上讲，并不是我们个人的主观感受，而是学生对我们的道德肯定、知识折服和感情依恋。
当我们故作尊严，甚至以牺牲学生的尊严来换取自已的尊严时，学生根本不会买我们的账，只会向我们投来冷漠的眼光；当我们‘无视’自己的尊严，而努力追求高尚的品德、出色的教育、真诚的感情，并随时注意维护、尊重学生的尊严时，学生会把他们全部的爱心和敬意奉献给我们。
”
反思后我才认识到：
教育上的爱，不是为了达到一个目的而做出的一种姿态，它是一种思想，一种情感，一种氛围，运用得恰当，它会把“爱”自然而然的贯穿于教育的某一个环节，也会不声不响的体现在教育的每一个细节，更会潜移默化的浸润着每一个学生的心灵。
总之，冷漠的心、生硬的态度，永远也不可能换来心与心真诚的沟通，从今以后我会多试着从学生的角度考虑问题，用“学生的眼光”看待，用“学生的情感”体验，像李老师那样，用真心、爱心、诚心、耐心，换来学生们纯真的笑容，赢得学生们的尊敬和爱戴。
《做最好的老师》读后感
什么样的老师才是最好的老师呢？
在李镇西老师看来，“最好”就是“更好”，虽然这个“最好”永远达不到，但一个一个的“更好”，便汇成了一个人一生的“最好”。
因此，李镇西老师说：
“我所谓的‘做最好的教师，’不是与我所敬仰的于漪、钱梦龙、魏书生等老师相比?
?
但我可以和自己比呀！
也就是用今天的李镇西与昨天的李镇西相比——我今天备课是不是比昨天更认真？
我今天上课是不是比昨天更精彩？
我今天找学生谈心是不是比昨天更诚恳？
我今天处理突发事件是不是比昨天更机智?
?
”他说：
“每天都不是最好，甚至每天都有遗憾，但每天都这样自己和自己比，坚持不懈，我便不断地向‘最好的教师’的境界靠拢。
”强调自己和自己比——昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己，便意味着要尽可能在自己的教育教学中达到自己力所能及的最好程度。
从某种意义上说，《做最好的老师》就是李镇西老师“自己和自己比”的真实记录，是他不断超越自己、不断地向“最好的老师”的境界靠拢的全程实录。
全书洋洋40余万字，分为10章：
爱是永远的理念；提高教师的素养；育人之道；走出教育误区；班主任工作；班级管理以学生为主体；锻造卓越人格——“优生的培养；学生思想改造工程；学生青春心理健康教育；语文教学。
每一章、每一篇都是作者“自己和自己比”的实践反思和不懈追求。
比如第二章“提高教师的素养”，从“做有思想的教师”、“阅读和写作，提高教师素质”，到“从做学生的‘灵魂工程师’到‘向学生学习’”；从“学习陶行知伟大的师爱精神”、“追随苏霍姆林斯基”，到“青年班主任怎样提高科研修养”；从“请尊重学生的选举权”、“应回答学生最关心的问题”，到“勇于承认自己的错误”，无不让我们感受到李镇西老师每天“自己和自己比”的成长轨迹：
踏踏实实上好每堂课，仔仔细细批改每一本作业，认认真真对待每一次谈心，开开心心组织每一次活动。
李镇西老师告诉我们：
“‘做最好的教师！
’是一种平和的心态，也是一种激情的行动；是对某种欲望的放弃，也是对某种理想的追求；是平凡的细节，也是辉煌的人生；是‘竹杖芒鞋轻胜马’的闲适从容，也是‘惊涛拍岸，卷起千堆雪’的荡气回肠。
”这段朴实的话，蕴涵着极其深刻的哲理：
做最好的老师，应该成为每个教师的生活方式、工作常态和人生追求！
篇三：
读后感
用充满阳关的心，迎接明天的阳光
----------------《阳光心态》读后感
“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。
”这是我们都熟悉的一首闽南语歌曲《爱拼才会赢》的歌词。
这首歌之所以被人们唱遍大江南北，不仅仅是因为它有着优美的旋律，更因为它传递了一种积极向上的人生态度----这正是一种阳光心态。
无论一个人的一生是长是短，都会或多或少地经历困难、遭受挫折、遇到变故、感受不如意等等。
没有人的一生会是一帆风顺的，也没有人的一生是一直不顺利的。
所以我们在遇到人生中的不顺时，就需要一种平常、积极、知足、感恩、达观健康心态来对待，这就是本书的核心思想，也是阳光心态的内涵。
“人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。
”如果我们不去主动调整，克服消极情绪的话。
那真的应了那句话：
“人生不如意十之八九”了。
所以我们要克服消极情绪，积极调动兴趣和愉悦两个好的情绪，这无论是在生活，还是在工作中，都是很有益处的。
就如一台良性运
行的机器，和一台带有毛病运行的机器比较，它们的寿命和工作效率不言自明了。
胡锦涛总书记提出要构建和谐社会。
落实到我们每个人，就是要营造和谐的家庭气氛，创建和谐的工作环境。
只有通过这一点一滴的小和谐，才能构建社会的大和谐。
就以创建和谐工作环境为例，如果一个员工把消极、悲观的情绪带到工作中来，势必会在接待顾客的过程中产生摩擦，影响工作效率甚至会引起顾客的不满，这就进入了一种恶性循环。
而如果这名员工在走上工作岗位前运用阳光心态调整自己，调动出愉悦的情绪，就会出现不一样的结果。
而员工和员工之间，领导和员工之间的情绪影响和上面的道理相同。
这就是阳光心态对创建和谐工作环境的意义，推而广之就是对构建和谐社会的意义。
阳光心态不仅为我们提供了解决问题的方向，也同时提供了解决问题的方法。
这就是改善心情、改变心态的八大工具。
一、改变态度
二、学会享受过程
三、活在当下
四、不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把
握的只有自己
五、学会感恩，感恩获得好心情
六、如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉
七、天
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