心理健康论文字三篇.docx
《心理健康论文字三篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康论文字三篇.docx（14页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
心理健康论文字三篇
心理健康论文2000字三篇
一、心理健康教育的背景
心理健康教育是素质教育的重要组成部分，也是中小学教育面临的新任务和新要求。
如何在中小学有效开展心理健康教育，是学校教育工作者亟待解决的问题。
对于心理健康，不同的学者有不同的分析和理解。
总的来说，大多数学者都认为：
在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和与年龄教育相符等等。
近年来，心理健康得到了普遍发展。
在欧美等国家，心理健康教育是在心理咨询和心理治疗发展到一定程度后才产生的。
心理健康教育被认为是人们对传统心理咨询不满后改革和完善的产物。
西方学者认为心理咨询只会改善治疗，忽视发展；它只服务于少数有问题的学生，却忽略了大多数“正常”学生。
心理咨询只是被动地等待问题的发生进行补救，而不是积极地预防问题的发生。
在我国，中小学开展心理健康教育，与欧美西方等国家有着不同的背景。
我们的学校没有心理咨询发展的历史，因而在认识心理健康教育的特点时，我们往往把心理健康教育与学校的德、智、体、美、劳诸学科进行比较，学者们认为心理健康教育与以上各学科有着部分重叠和相互交叉的关系，认为德、智、体、美、劳诸教育对学生产生一定的影响。
从这个意义上说，各育都可被视为学校开展心理健康教育的基础;另一方面，对学生传授心理知识，安排心理辅导活动等内容，又都是其他各育无法取代的。
而在实践中遇到的最大困难就是德育与心理健康教育的关系容易混淆，在这一点上，也可看出我们与欧美等西方国家开展心理教育的不同之出。
因此，对西方的经验我们可以借鉴，但不能照搬，还要根据我国国情与教育实践具体情况而定。
目前，全国各地都开始重视心理健康教育的研究。
二、心理健康教育的意义
近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。
一方面，应试教育向素质教育转轨，向学校的传统教学内容提出了挑战。
21世纪的社会更需要心理健全的人，所以开展心理健康教育，提高学生心理素质是学校教育面临的新的挑战。
另一方面，青春期是一个人成长的美好时期，是学生获得知识和技能、塑造和培养健全人格的重要时期，是社会主义建设事业和向高校输送有用人才的关键阶段。
这一阶段在很大程度上决定了学生心理的发展和成熟。
学校教育的一项重要任务是保护和提高学生的身心健康。
由于种种原因，学校教育长期忽视心理健康教育，导致许多教师要么没有充分意识到解决学生心理问题的重要性，要么在遇到学生心理问题时束手无策，更不用说指导家长开展心理健康教育了。
调查显示，在中国的中小学生中，约1/5的儿童和青少年存在不同程度的心理和行为问题。
如厌学、逃学、盗窃、撒谎、作弊、自私、任性、挫折承受力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等显性和隐性心理行为问题。
这些心理和行为问题不仅严重影响儿童青少年的健康发展，而且给正常的教育工作带来很大困难，直接影响学校教育任务的完成和教育目标的实现。
因此，在学校开展心理健康教育具有十分紧迫和重要的意义。
从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。
也就是说，同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展的任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。
如：
同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利度过，健康快乐地进行下一人生发展的阶段;而有的孩子适应得不好，或加入了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。
一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的发展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理健康发展的道路。
心理健康的这种阶段正说明心理健康具有很强的可塑性，同时也说明开展心理健康教育是完全可行的。
从差异的角度来看，心理健康是相对的。
心理健康不是绝对的。
学生不能分为两类：
心理健康和心理健康。
同时，也没有绝对心理健康的学生。
换句话说，心理健康是我们社会每个成员都会面临的问题。
每个人都会有心理健康和不健康的方面。
只有哪种情况占主流，程度不同。
这种心理健康的相关性表明，心理健康具有全体员工的特点。
开展心理健康教育十分必要，具有重要的价值和意义。
对于教育者来说，只有树立科学的认识和正确的观念，中小学才能有效地开展心理健康教育。
三、开展心理健康教育出现的问题
在当前的学校教育实践中，许多教师对心理健康教育仍存在一些误区。
他们认为“精神病”人才需要心理健康教育，学校教育不需要开展心理健康教育。
事实上，心理健康教育与精神病学的治疗模式完全不同。
心理健康教育主要是针对儿童和青少年心理健康发展需要的教育活动。
旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何正确应对现实生活中的各种压力，以及如何调整自己的情绪，从而使学生更有效地主动适应社会，适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康发展。
因此，心理健康教育的主要目标是预防问题，促进心理素质的提高。
从本质上讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的需要，是素质教育的具体体现。
有的教师认为，心理健康教育主要是针对个别学生开展的教育活动。
诚然，个别学生在心理健康发展方面需要得到特别的教育和帮助。
但是，如前所说，心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀，在教师看来是‘好’孩子的学生，也同样需要心理健康教育。
许多研究与实践证明，有时这些‘好’学生反而更需要心理健康教育。
因为，往往由于学习成绩好，这些‘好’学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。
如，一些‘好’学生由于长期被宠、被捧，心理健康承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪的道路。
清华大学铊中毒便是一个最好的例证。
还有的就此迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。
可见，心理健康教育并只是个别生教育的需要，心理健康教育是面对全体学生的重要课题，心理健康教育应成为学校教育的重要任务。
一些教师认为心理健康教育应该属于德育，这是学生工作者和班主任的任务。
事实上，心理健康教育不仅可以在道德教育中发挥重要作用，而且可以为我们每个人重新认识和对待学生及其行为问题提供一个新的视角，可以有效地帮助学校教师改善师生之间的沟通。
过去，教师很容易只关注学生表面上的行为问题，迅速将他们提升到道德教育的高度，对不良行为做出判断，而忽视这些行为问题背后的原因，包括学生的心理需求。
例如，一名小学生最初可能会在课堂上制造麻烦，以吸引老师和同学的注意，但他以不恰当的方式表现出来。
如果教师重视并理解心理健康教育的思想，他就会意识到学生行为问题背后的心理需求，进而调整自己与同学和学生之间的沟通方式，更加积极地关注学生，并不失时机地向他指出什么是吸引老师和学生注意的合理方式，很快，学生在课堂上制造麻烦的行为问题消失了，成为一个有纪律、有学习能力的孩子。
相反，如果以传统的方式看待学生在课堂上的破坏性行为，学生很容易被列入坏孩子的行列，而且由于学生行为问题背后的心理需求没有被察觉和满足，他将不可避免地继续制造麻烦。
久而久之，由于长期被视为坏孩子，学生会认为自己是坏孩子，并真的制造麻烦。
由此可见，心理健康教育可以帮助教师以更放松、更包容、更理解的态度理解和对待学生及其行为。
他们不仅关注行为本身，更注重发现并合理满足这些行为背后的基本心理需求；它不是简单地判断是非，而是从人性的角度来理解和教育学生。
因此，心理健康教育真正体现了对学生的尊重，一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的主要课题。
因此，心理健康教育是每一位教师面临的任务和要求。
它应该得到每一位老师的认可和重视。
四、开展心理健康教育的几点建议
在学校教育中发展心理健康已逐渐成为越来越多学校领导和教师的共识。
如何在学校教育中有效、深入、全面地开展心理健康教育，已成为学校教育工作者和管理者迫切需要解决的问题。
近年来，我们在北京市齐城区20多所小学开展了“学校与心理健康教育促进项目”的研究和探索，主要从学校管理、教师培训、家校协调、学生发展和社会参与等不同层面进行。
我们在学校心理健康教育方面进行了许多有益的尝试和探索，取得了一定的经验，得到了广大学校领导和教师的认可和赞扬。
根据我们近年来的理论思考和实践探索，对学校心理健康教育的发展提出以下几点建议：
1、重视教师自身素质的提高
教师的素质直接决定着他们的教育行为。
只有掌握儿童青少年心理发展的科学知识，按照科学规律和方法进行教育，处理日常生活中出现的心理行为问题和事故，教师能否真正实施心理健康教育，促进学生心理健康的发展。
例如，一个表现良好、身心健康的学生一时冲动偷走了同学的钱。
这时，良心的悔恨使他找到了老师，承认了自己的错误。
然而，由于老师处理不当，他被戴上了小偷的帽子。
父母的责骂、老师的鄙视和同学的疏远给他的心理带来了沉重的负担。
从那时起，他情绪低落，自暴自弃。
他不仅降低了学业成绩，而且害怕与人打交道，甚至产生幻听和幻视。
他总是怀疑别人在背后议论他，怀疑他在偷东西，最后，他们再也不能上学了，陷入了心理危机。
另一个有同样经历的学生在承认错误时得到了老师的理解。
老师不仅没有扩大情况，而且给了他信任和纠正的机会，并把管理学费的任务委托给了他。
在老师的不断鼓励和积极支持下，学生终于摆脱了最后一个错误在心中留下的阴影，能够昂首阔步，坦率地说，关于偷钱的问题，其他方面的发展没有受到负面影响，但是，教师的理解和信任带来的自尊和自信的增强，却促进了这一点。
可见，教师作为教育实施的主体其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。
很难想象，自身心理健康水平低，对心理健康缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好素质的学生。
所以，重视教师自身素质的提高是真正深入有效开展学校心理健康教育的前提和保障。
2.注重精神沟通，深入儿童心灵深处
时代越发展，人们就越疑惑，尤其是家长和老师，现在的孩子怎么了?
盲目反抗，不诚实，容易冲动，有很强的攻击性，小皇帝脾气……他们在宣泄什么?
他们有什么不满?
他们需要什么?
或许，在这种充满诱惑的世界里，孩子的眼被迷惑了，孩子的心被诱导了。
但是我们不得不承认，我们对孩子的关怀太少了他们缺少正确的引导，以至于失去了正确的判断力。
中外教育家一致认为：
爱是驾御的前提，没有爱就没有教育，我们从孩子的心理特点出发，从关怀爱护入手，消除孩子的戒备心理，把握教育的最佳时机。
一般来说，当孩子处于以下状态时是教育的最佳时机：
①激动人心的时刻。
当某件事或某项活动引起孩子们的特别注意时，他们会激发极大的热情，并在他们的思想中产生兴奋。
如果我们掌握了它，孩子们的兴奋往往会激发他们强大的向上动力，或者让一些抑郁的孩子暂时好转，然后改变自己，做出巨大的改变。
②激情时机。
孩子的情感极为丰富，他们对所面临的事物与正在进行的活动或已形成的思想意识之间的关系的切身体验与反映是多方面的，他们的喜、怒、哀乐是最容易表现出来的，丰富健康的情感是孩子的精神生活得到发展的必要条件，同时情感又是驱动孩子努力进去的必要条件，能够给他们前进的动力。
当他们的各种情感表现出来时，正是他们对某重事物或某种活动的最积极的时候。
他们的各种表情都是有情而发，抓住他们“有感”的时候，正是我们实施教育的时机。
③是时候改变了。
儿童的思想活动与他们的心理特征是一致的。
他们喜欢追求新奇和差异，容易产生叛逆倾向。
无论是什么原因，这种倾向都是他们思考和判断的结果。
从思想活动的角度来看，这是一种积极的心态，也是我们教育的机会。
④殊遇时机。
每个人在生活中都会遇到一些特殊的情况，遇到一些特别的矛盾，经历一些特殊的遭遇。
学生生活并不那么复杂特殊的遭遇或境况并不多见，正因为如此，他们一旦遇到特殊的严峻情况，思想上的震动就会相当大。
我们在这时机要对学生特别的关怀和理解，同时利用这种时机，教育孩子正视各种矛盾，增强心理承受能力和适应生活的能力。
⑤怀疑时机。
孩子们在生活中不可避免地会遇到矛盾和恐惧。
尤其是如果他们犯了错误，他们会充满怀疑，对自己的思想有很大的压力。
这种思想上的矛盾和压力在别人看来可能微不足道，但孩子们会因为缺乏生活经验和渴望被他人理解和帮助而感到沉重。
⑥荣辱时机。
荣辱也是一种情感的反映，而且是孩子在生活中经常遇到的情感反映。
当孩子在学校和社会生活中受到批评、处分、羞辱的时候，他们往往会产生一种消极的情况，甚至会觉得难以抬头，形成较大思想压力。
我们决不能认为这只是小事，而丢掉教育孩子的时机。
我曾在一本教育杂志上看到这样一个故事：
一位老师连续三年教毕业班，班上总是有几个后进生。
三年来，他没有在每个生日都邀请亲朋好友，而是邀请班上的受教育者一起度过，或举办派对或野餐，这让他们感觉老师真的把他们当成了好朋友，亲密感由此诞生。
平时，老师非常接近这些后进生，鼓励他们在家做客。
每当他放下工作，热情款待他们，甚至和他们玩一会儿。
当他有一些或甚至是私人的事情时，他会专门与他们讨论，并请他们帮助思考方法和想法，让他们觉得不仅老师可以帮助自己，而且他们也可以帮助老师，从而产生自尊和自信。
在这种互助的和谐氛围中，建立了特殊的情感纽带。
当一个学生听说老师要去县里工作时，他挂上了“老师，不要去”的标语。
他们说：
“如果你走了，我们跪着求你！
”学校里一个曾经打架的最差的学生流着泪问道：
“老师，你不在乎我吗？
”这种特殊的情感使老师的工作非常成功，几个后进生也发生了很大的变化。
可见，我们无论多忙也应该与孩子多活动，与孩子多交朋友建立深厚的情感，互相信任。
只有走进了孩子的心灵，才能够影响孩子，成功的教育才能启动。
3.注意与学校日常教育教学活动相结合
目前，不少的学校虽然也认识到了心理健康教育的重要性，但却机械、简单地将之理解为课程教育或开展一、两次轰轰烈烈的活动。
孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次活动就能实现的。
事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其他的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践中积累而成。
因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体的教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。
实践证明，只要充分发挥教师自身的主动性、能动性和创造性，鼓励教师开动脑筋，注意积累，重视交流，完全可以将心理健康教育与学校日常的教育教学活动融合在一起，其教育效果也将非常显著，同时会对学校日常教育教学活动带来巨大的促进。
研究和实践证明，心理健康教育的实现更多地依赖于个体在现实情境中的实际操作和体验。
因此，心理健康教育不应该成为一门教学课程，而不仅仅是口头的，而应该深入生活，在实践中培养和巩固，让孩子在参与中成长。
为此，我们提倡注重实践，在参与和“做”中为学生提供真正接受心理健康教育的机会。
一些孩子参与能力差是心理因素造成的。
他们缺乏自信，害怕加入，害怕不能让人发笑，所以不敢参与，他们的能力变得越来越弱。
我们应该多谈谈这些孩子参加活动的有利条件，帮助他们发现自己固有的、无意识的优势，期待并帮助他们参加一些力所能及的活动，逐步让他们对自己充满信心，以克服他们对参加活动的疑虑和恐惧。
有些孩子沉迷于自己的小圈子，他们根本不知道参与的乐趣。
他们不知道外面的世界是美好的。
我们应该通过各种方式巧妙地创造一个环境，让他们参与其中，并期待他们去尝试。
一旦尝到参与的甜味，他们就会走出封闭的自我世界，个别孩子也会爆发出强烈的参与欲望。
对于孩子们来说，他们乐于让他们做一些事情。
我们在丰富多彩的活动中包含并传达关于心理健康教育的指示。
注意在日常教育教学实践中随时抓住问题作为教育契机，开展生动直观的心理健康教育活动，注意有意识地组织学生开展生活中的各种活动，增强学生的参与意识，培养主动意识，提高参与质量，体验所学的心理健康教育知识。
通过这些生动有趣的活动，学生不仅可以接受真正的心理健康教育，还可以认识到心理健康教育来源于生活和生活实践的基本道理，从而真正实现心理健康教育的再实施。
4.注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育
除了学校教育，学生心理健康的发展还受到其他社会因素的制约。
其中，作为学生成长和发展的重要人物，家长对心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的发展。
此外，各种社会现象、社会舆论以及影视文化、媒体等社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。
由此可见，心理健康教育不仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和责任。
心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能真正开展。
也就是说，在学校开展心理健康教育，要注意调动全社会的力量，得到家长和社会的支持和认可。
因此，我们建议，学校在开展心理健康教育时，必须注意与家长达成共识，打破家长的旧观念和成见，即只要学习好，通过各种活动和宣传就会发展好，帮助家长树立现代科学的人才观，获得家长的支持和认可，鼓励家长参与，为全体成员参与和支持心理健康教育创造环境和氛围，扎实开展心理健康教育。
一、心理健康的定义
心理健康指的是这样一种状态，即人们对内部环境有稳定感，能够以任何形式适应社会的外部环境。
换句话说，在遇到任何障碍和困难时，他们的心理不会失调，可以通过适当的行为加以克服。
这种稳定和适应的状态就是心理健康状态。
很难衡量绝对心理健康。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
二、心理健康教育对当代教育的意义
健康是生命的第一财富。
对于作为天子的大学生来说，心理健康是学业成就、事业成功和幸福生活的基础。
我们不能改变天气，但我们可以控制自己的情绪。
大学阶段是一个人生理和心理快速发展的阶段。
这也是一个过渡期，伴随着个体心理学的迅速成熟，但尚未完全成熟。
大量调查表明，大学生发病率高的主要原因是心理障碍。
精神疾病已成为大学生的主要疾病。
具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁、情绪危机、神经衰弱等。
三、对大学生进行心理健康教育的意义
1.心理健康教育是提高学生综合素质的有效途径
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。
学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。
教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。
2.心理健康教育是推动学生个性发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。
一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。
3.心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。
良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。
心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
四、当代大学生心理问题的现状
当代大学生心理问题不容忽视，大学是一个聚集四方学子的大家庭，刚进大学的我们懵懵懂懂，面对新的人，新的环境，首先，我们要融入的是我们大学生活的集体宿舍。
对于当代大学生而言，宿舍就是一个小家。
我们大部分都是首次离家、首次离开父母的身边，首次聚首是在我们的宿舍，我们有四人间和六人间，由此，我们各自的小家就慢慢形成了。
从自己开始，我深深地意识到，大学生活的凝聚力不在课堂上，而在我们的小宿舍里。
我们的时间几乎是同步的，课后交流仅限于各自宿舍的小组。
然后是很多问题：
慢慢地，我们宿舍的核心变得越来越牢固。
各种各样的不满和抱怨在他们各自的宿舍里不断累积和升温。
他们开始发现，班级凝聚力不强，学生之间沟通太少，班级不团结，学生课外活动的积极性不高。
五、对当代大学生心理问题的原因分析
学习的任务、内容和方法都发生了变化，生活环境也发生了变化，人际关系比中学时更加复杂。
一是盲目自满与自我陶醉。
因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
第二，失望和失去好感。
有些学生在入学前对自己的大学生活过于理想化和神秘化，入学后觉得理想与现实差距太大，产生了失望感。
一些学生曾经是中学的尖子生，是家庭和学校的重点保护对象。
如果他们进入大学时不被关注，他们会感到不受欢迎。
第三是放松和休息。
一些学生认为被大学录取是一个铁饭碗。
长期奋斗的目标已经实现，心理上满足，生理上希望休息。
此外，进入大学后，奋斗目标不明确，适应能力不强，竞争势头减弱，导致“脚踏实地”的心理，再也无法鼓起勇气前进。
四是畏首畏尾。
因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。
整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
第五，爱情的价值取向不正确。
大学生恋爱的利与弊并不是爱情所固有的，关键在于我们对待爱情的态度，是否树立了正确的爱情观，是否正确选择了恋爱的时间，能否正确处理好恋爱与学习的关系。
所有这些都是不确定的，因人而异。
如果处理得当，它可以成为学习和事业的催化剂，使人们努力学习，提高成绩。
如果处理不当，可能会分散精力，浪费时间，情绪波动，表现下降。
大学生恋爱问题的关键在于他们自己，学校应该给予正确的引导。
六、如何正确地认识自我
培养良好的个性。
首先，一个好的人格应该正确认识自己，培养接纳自己的态度，扬长避短，不断提高自己。
其次，要提高承受挫折的能力，正确认识挫折，面对挫折不慌张，采取合理的应对方式，化消极因素为积极因素。
养成科学的生活方式。
大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
加强自我心理调节。
自我调节心理健康的核心内容包括调整认知结构和情绪状态，锻炼意志品质，提高适应性，使学生能够面对现实，学会自我调节，保持与现实的良好接触。
实行自我调节，充分发挥主观能动性，改造环境，努力实现自己的理想目标。
七、对大学生心理问题的教育措施
人的心理素质不是与生俱来的，而是取决于后天的教育和训练。
教育对心理素质的提高起着决定性的作用。
我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，取得了良好的效果，但同时也存在许多不足之处。
以下是有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是改善学生心理健康、优化学生心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。
随着时间的推移，心理咨询已经被越来越多的人认可和接受。
越来越多的高校甚至中学开始设立心理咨询机构。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解和掌握学生的心理素质状况，从而提出教育措施和方案。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过学科教学进行心理素质教育，不仅是学校心理教育实施的途径，也是学科教学发展的必然要求。
4.开设心理教育必修课，提高自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。
心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。
因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5.加强校园文
升级会员 