5班如何培养意志力主题班会课件.ppt

5班如何培养意志力主题班会课件.ppt

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主题班会,如何培养意志力,意志力是人们有意识地支配、调节行为，通过克服困难、以实现预定目的的心理过程。

什么是意志力？

维持意志需要以下四个条件：

目的性。

灵活性和果断性。

自制力和坚持性。

奖励和惩罚。

二、案例分析：

情境中的这几个学生存在什么问题，该如何帮他们解决呢？

情境一：

教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。

教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：

才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。

情境二：

B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。

情境三：

C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。

情境四：

D同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。

他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。

教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。

教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：

才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。

情境一：

A同学：

遇到学习上的困难便心灰意冷，甚至放弃意志努力要转变认知，树立“天生我才必有用”的观念，重新振作起来，找到学习上的薄弱环节，一点点往前赶。

B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。

情境二：

B同学：

标不现实，方法不当，机械模仿制定符合自身实际的奋斗目标（必须是经过自己的努力能够实现的），结合自己的实际情况，找到适合自己的科学的学习方法。

C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。

情境三：

C同学：

意志不是盲目的努力要在平时的学习活动中锻炼意志。

D同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。

他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。

情境四：

D同学：

自制力和坚持性不是说有就有的，有时候的确需要对自己“狠”一点。

三、心理小测试：

学习意志强弱自我测试,附自测题,心理贴士,1.凡单序号题（1、3、5），每题后面的五种回答，从A到E依次记5、4、3、2、1分；凡双序号题（2、4、6），题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。

2.20题的分数和与意志力的关系如下：

81100分意志很坚强6180分意志较坚强4160分意志力一般2140分意志较薄弱020分意志很薄弱,自测评价：

四、小组讨论：

如何培养自己坚强的学习意志,

（1）确定崇高的学习目标，树立远大的理想。

（2）制定一份自我约束，自我锻炼意志的计划。

（3）持之以恒，百折不挠。

有人曾经这么说过：

“伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。

”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！

结束语：

成功99汗水+1智慧,成功？

主题班会活动结束,