大学生素质拓展训练活动策划书.docx

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大学生素质拓展训练活动策划书

大学生素质拓展训练活动策划书

　　卓越不抛弃不放弃美术学院与艺术团卓越不抛弃不放弃训练一活动背景为了加强许昌学院美术学院与艺术团之间的团队合作精神,增进各方成员之间的友谊,提高各自及整体的工作效率,特此举办旨在锻炼每个成员的沟通交往能力洞察分析能力同时丰富参训者的课外生活增加参训者才能展示平台的素质拓展训练活动。

　　二活动目的本次素质拓展训练项目根据学生的身体素质情况设定的,能激发调整强化参训者的身体心理品德素质，使参训者在自信心责任感适应性创新能力群体合作精神等方面得到增强。

　　创设的种种情境真实的触及参训者的体魄心理和品格，使其以开放稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。

　　三活动主题友谊团结合作拼搏四活动宗旨加强团队协作精神，提高工作效率，丰富参训者的课外生活，增强美术学院与大学生艺术团之间的友谊。

　　五活动模式结构组织准备活动体验感悟归纳分享交流整合应用六活动具体事宜活动主办方：

许昌学院大学生艺术团活动参与组织：

美术学院大学生艺术团活动时间：

活动地点：

许昌学院卓越不抛弃不放弃七活动优势绝大多数大一学生没接触过素质拓展训练，好奇心强。

　　活动训练项目有极强的安全保障，可操作性强。

　　活动的设计项目与实际生活密切相连。

　　挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。

　　加强大学生的信念教育。

　　打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。

　　在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。

　　提高参训者的责任感，增强团队意识。

　　加强同学间的交流，促进和谐校园的建立。

　　八拓展培训课程表开幕宣誓开幕式项目名称：

我们在一起项目类型：

团体合作型人数：

人时间：

分钟游戏规则：

分为队，每队人。

　　当指挥员发出口令后，所有队员在不借助椅子的前提下，全部坐下来不接触地面，即前面一位同学坐在后一位的腿上，后一人双手搭在前一人双肩上，从而达成一个大团队的平衡。

　　用时最短且围成的圈最像圆的队胜出。

　　项目名称：

解手链项目类型：

团体合作型人数：

人时间：

分钟卓越不抛弃不放弃游戏规则：

分为队，每队人。

　　所有队员围成一个同心圆，双手交叉放于胸前且右手在上，然后分别握住两边队员的左右手，直到所有学员的手都彼此相握。

　　在不松开的情况下，想办法把一个错综复杂的结解开，小队成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开。

　　用时最短的队胜出。

　　项目名称：

背夹球项目类型：

两人协作型人数：

人男女道具：

气球场地要求：

一片空旷的大场地，赛距米时间：

分钟游戏规则：

分为队，每对人。

　　每队分为五组，均分于跑道两端，每组两人男女搭档背夹一球步调一致往前走米，四组之间进行往返接力。

　　向前走时双手不能碰球否则一次加时秒，若中途掉球或球爆则该组从起点重新开始。

　　用时最少者胜出。

　　项目名称：

转呼拉圈项目类型：

团体合作型人数：

人道具：

呼拉圈场地要求：

一片空旷的大场地游戏规则：

每队人，每人转呼啦圈个，然后传给下一个队员。

　　依此类推。

　　最先完成的一个队获胜。

　　项目名称：

猜猜他是谁人数：

人道具：

一叠空白卡片根据人数每人配备一张纸一支笔时间：

分钟游戏规则：

事先准备个与此次主题相关的问题。

　　可以准备以下五个问题：

卓越不抛弃不放弃你参加此次活动最主要的理由是什么？

此次活动你最大的担心是什么？

你是什么星座？

你的性格是什么？

你的爱好是什么？

每人取出一张卡片，写上数字""，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。

　　重复以上步骤，直至答完所有问题。

　　但每张卡片只能有一个问题的答案。

　　将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。

　　让一位学员将所有卡片打乱，然后分发给每个人，还是正面朝下，一次发一张。

　　第一位学员抽取一张卡片，大声念卡片上的内容。

　　如有需要，可再念一遍。

　　除了朗读者，所有学员猜一猜他是谁，并把自己猜测的名字写下来。

　　完成后，大家公布自己的答案。

　　此时，真正的作者可以揭晓谜底。

　　凡是猜对者均可得一分，然后将卡片正面朝上放在桌子中间。

　　下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。

　　如果只剩下最后一个针对某一问题的答案，朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者。

　　分钟后立即结束游戏，宣布猜对最多者获胜。

　　最后，继续朗读剩余卡片上的答案，同时揭晓作者。

　　项目名称：

行为规律项目简介：

人类的某些行为态度或反应受遗传环境文化等影响是可以预料的。

　　通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。

　　此游戏用实例说明某些行为是可以预料的，培养的观察力。

　　道具：

一叠空白卡片根据人数每人配备一张纸一支笔时间：

分钟游戏规则：

事先准备个与此次主题相关的问题。

　　可以准备以下五个问题：

你最喜爱的颜色是什么？

说出一件家具。

　　卓越不抛弃不放弃说出一种花。

　　在~之间选一个数字。

　　说出动物园中的一种动物。

　　首先发给每位参训者一张纸和一支笔。

　　请他们在听到五个问题后迅速给出答案。

　　答案应为他们的第一反应。

　　然后快速说出问题：

然后给出下列答案：

红色椅子玫瑰狮子。

　　答完后看每个问题有几人"答对"？

请"答对"者举手。

　　选择这些答案的人数多的惊人在你看来说明了什么问题？

人类的某些行为态度或反映是可以预料的。

　　关键是要做一个敏锐的观察者。

　　项目名称：

盲人三角项目类型：

团体合作型人数：

人道具：

长的绳条眼罩个场地要求：

一片空旷的大场地游戏规则：

活动前先发给每人一个眼罩，请所有训练者戴上后，将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后，请训练者设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形边长角度相等，三角形顶端需朝向训练员指定之方向。

　　活动过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下或将绳索平放在地上。

　　项目名称：

'项目类型：

团体合作型人数：

人道具：

呼拉圈障碍物如足球场地要求：

一片空旷的大场地游戏规则：

在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物，参训者以呼拉圈为圆心，向外跨大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位参训者相对位置卓越不抛弃不放弃上均站有一人。

　　每位参训者必须经过呼拉圈的内圈，与对面的参训者交换位置。

　　过程中需保持前进，不可停止后退或°回转。

　　通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物。

　　人与人不能产生肢体碰撞。

　　活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒。

　　项目名称：

坐地起身项目类型：

团体合作型人数：

人场地要求：

一片空旷的大场地游戏规则：

四人一组。

　　每组参训者围成一圈,背对背坐地上,再不用手撑地的情况下站起来,随后增加个直至人。

　　九活动注意事项参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。

　　着装要求：

所有参训人员必须身穿统一的迷彩服或校服，脚穿软底运动鞋。

　　严禁在训练场地内吃零食吸烟。

　　训练期间，所有参训者不得饮酒。

　　训练课程可根据时间天气安全等因素做出相应的调整。

　　如：

若培训期间下雨，则场地改变为综合体育馆，项目不变。

　　参训者需妥善使用和保管各种训练器材，如有故意损坏，必须按价赔偿。

　　注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，共同保护场地及周围环境的清洁。

　　在训练计划实施前，由开展本次活动的团队领导人预先告诉参加的队员，以尽早做好准备。

　　本次活动团队的组织部负责器材，活动开始前，所有活动道具必须到位。

　　安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从教练的统一安排。

　　卓越不抛弃不放弃十紧急情况应对方案活动培训场地旁边有公共厕所，可以应对参训员活动中紧急上厕所的问题。

　　活动项目过程中如有人请假，由该项目负责人上报主教练，经批准后，方可离去。

　　活动项目过程中若有队员受伤如崴脚磕破等，暂停比赛，由本次素质拓展团队医疗部负责人对受伤队员进行护理，护理完毕后，继续比赛，由本组队员帮助完成任务如抬背扶等。

　　若受伤情况严重，该项目的负责人上报主教练，经批准后，该队员由本次素质拓展团队医疗部负责人送往院医务室治疗。

　　如有参赛员不服从指挥，该项目的负责人给予第一次警告处罚，若继续不服从指挥，给予第二次严重警告处罚。

　　若再次不服从指挥，给予撤消其参加本活动的资格处罚。

　　十一活动费用元/人大学生艺术团宣年月第二篇：

京剧社训练活动策划书字京剧社训练活动策划书京剧社训练一活动背景为了提高成员的京剧知识，培养对京剧的兴趣，激发成员对与京剧的喜爱，增强成员间的团结协作，京剧社决定定期举行训练活动。

　　二活动名称：

京剧社训练活动三活动时间每周六︰︰四活动地点云程日悦二楼社联活动室五活动目的及意义通过定期的训练，我们相信成员们能够对京剧有更深刻的认识，更加热爱京剧这门古老的传统艺术，这对于弘扬我国的传统文化，以及优秀品德的继承有着重要的意义。

　　另外，训练活动使成员掌握了扎实的京剧基本功，丰富了课余生活，使大学生活多姿多彩。

　　六活动流程社团新成员按照男女，每四人一组，分别由一位学长或学姐带领训练。

　　内容包括：

台步化妆发声表演等各种京剧基础训练。

　　最后由带领训练的学长或学姐统一检查，指正训练过程中出现的不足，并给予学习进步的同学以鼓励。

　　年月日河北农大京剧社安全预案为了加强学校京剧社训练训练时组织和管理，确保训练时间内社团成员的人身安全，及时有效的处理各类突发事件，预防各种事故的发生，使训练工作有序进行，结合京剧社实际情况，特定此安全预案。

　　一：

可能发生的意外情况在训练期间，成员可能会因为不正确的练习方式造成身体受损或者嗓子受损，例如：

韧带拉伤骨折嗓子沙哑；另一方面，可能会在上课途中发生意外。

　　对于这些情况，我们制定了一系列的安全防护措施。

　　二：

解决突发事件的措施成员训练时需穿运动鞋，不得随身携带坚硬物件。

　　成员需按时到达规定地点，因病不能参加训练的同学，要事先说明情况，因事不能参加的要事先请假。

　　对成员加强思想教育纪律教育安全教育。

　　成员训练时应认真做好准备活动，注意听老师讲解观摩示范动作。

　　如在训练中发生意外事故，应及时向上级报告，以便及时采取相应措施并能及时通知家长。

　　社团新会员见面会一活动目的新的一学年，社团招新顺利的开展，京剧社又注入一批新的力量。

　　为了使新社员对京剧社有更好的了解，同时也为了促进新会员之间的彼此熟识，在京剧社各活动开展之前有必要召开一次新成员见面会。

　　二活动安排活动时间：

月日下午：

活动地点：

座教室三活动流程各部长提前提醒各部员。

　　由宣传部提前布置教室提前分钟。

　　发通讯录，各成员填写号，加入河北农业大学京剧社群。

　　主席讲话。

　　各部长作自我介绍。

　　团体游戏认识新朋友主持者说明游戏有关事项。

　　主持者课前收集一些记忆方法，如谐音法，联想法等，一边让学生更快的记住别人的名字。

　　主持者举例引入主题。

　　主持者宣布活动内容或给学生一段时间考虑。

　　主持者让同学上台发言，对于记得快的的同学应及时给予鼓励，如微笑，鼓掌，赞扬等等。

　　模拟鸡尾酒会每个同学给自己安排一种身份，形象和姓名，通过一个模拟的鸡尾酒会，大家彼此进行交往活动。

　　就会结束后看谁记住的人最多。

　　游戏我是谁预计时间分钟游戏目的：

协助同学认识自己与他人眼中的自己;增进新会员之间的彼此熟识。

　　主持者发给每位同学一张白纸。

　　同学两两分组，一人为甲，一人为乙最好是找不熟悉的同学为伴。

　　甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在白纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

　　主持者宣布活动的规定为：

「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

　　五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

　　五分钟后，主持者请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。

　　然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难为何会如此个人使用那些策略度过这五分钟」。

　　两人之中须有一人负责统整讨论结果。

　　同学三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

　　两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

　　分享后，主持者请每位同学将其签名之白纸空白面朝上传给右手边的同学。

　　而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。

　　写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。

　　以书画会友—书画比每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

　　主持者请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

　　支持者说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

　　画图游戏分钟主持者仔细阅读游戏及评判标准。

　　活动当天邀请两位同学上黑板画，其他同学在座位上画。

　　个人秀：

成员或各部长可自己上台表演自己的才艺。

　　待定四各部门职责社长：

团体游戏认识新朋友。

　　团支部：

写。

　　秘书部：

记录联谊会，做活动总结，写新闻稿。

　　宣传部：

提前分钟申请会场并布置会场;负责画图游戏。

　　外联部：

维护会场秩序;游戏过程中分发纸张。

　　五预算经费打印：

元宣传：

元材料：

元合计：

元六活动意义见面会的召开，有利于的新会员对木锋法学社有进一步的了解，有利于对法学有共同兴趣的同学们的彼此舒适，在此基础上更有利于今后木锋法学社在各活动中同学的能够更好的配合好，使得活动能够顺利的进展。

　　木锋法学社团支部一活动主题：

赢在开始，相识相知——新学年社联社团新生见面会活动二活动目的：

新学期开始，接踵而至的便是一年一度的招新工作。

　　为了让材料学院级新生更好更快的认识和了解我们材料学院社团联合会和各个社团，为即将进行的招新工作做准备和宣传，为社联和各社团共同发展奠定基础。

　　三活动时间：

月日四活动地点：

待定五活动对象：

材料学院级全体新生六活动流程：

见面会开始前，教室荧幕上滚动播放社联和各社团历年的活动照片，直到活动开始。

　　主持人致欢迎辞并介绍到场领导和同学，说明此次活动意义和目的。

　　主持人请到场领导讲话并由领导宣布活动开始。

　　社联代表首先上台介绍播放事先准备好的，介绍社联情况和招新内容各协会代表按事先安排好的顺序依次上台介绍本协会的历史及发展学生互动环节时间不宜太长，如若冷场，主持人上台宣布活动结束主持人宣布活动结束七活动准备宣传展板由宣传部视活动内容出由宣传部负责相关活动教室的借用各协会演讲所需由各协会视自己具体情况由自己协会做好主持人搞由两个主持人视具体活动内容准备活动场地布臵由宣传部负责，其他各部门协助活动开始前将所有演讲所需全部拷贝到教室多媒体上活动过程中由协会负责现场拍照，主席团负责人员调配，组织部负责维持现场次序活动结束后在场所有人将活动现场清理干净本文：

读书人网/原文链接：

///从那个村回来，就想写很多东西，可还是每次坐到桌子前，就各种说不出的压抑。

　　坐到桌子旁，然后将拿出的本，放上半天后，又放回去。

　　真的，这样的感情让人无从下手。

　　挨到最后了，还是得纠结着写。

　　我不想矫情地说看到那些老人的生活状况后多么地难受之类的话，我只是还想说几句其他的话。

　　虽然我们可能给予了他们一些精神上的安慰，但是，然后呢，它又改变了什么呢！

每年都是这么假模假式，尽管这并不是我们的初衷。

　　我想说，我能看到那些村里的其他居民大部分住的是三层，二层。

　　我想就以这样的条件，拿出点简单物资之类的不算困难吧，是的，每个人都是理性思维的经济人，那好吧，由村里的其他居民，每半个月，某一家买一些必需的生活用品，毋须多，我想一个老人也用不了多少吧，这样一年下来，才需要几个家庭啊！

可是，事实呢？

这简直在想起来的时候有点可笑。

　　还有，我希望大家在跟老人说话的时候，能多注意一下自己的说话方式。

　　不得不承认，也许是我太敏感。

　　我希望大家能真的把他们当成自家的老人，了解到他们越来越像个小孩子，你得降低语速慢慢说话，你得大声，你得哄着他们，你得一次次给他们强调要吃热的饭，天凉了要用热水泡泡脚，多出去转转，跟街里的乡亲多说说话，下台阶的时候扶好，用电的时候小心点，把村里的门诊号码记下。

　　他们听不懂，什么保持心情愉快，什么保持积极乐观，什么强健的体魄，他们不了解你说的这些字字的话是干嘛用的，他们真不知道。

　　然后就是，其实每个地方都有这样的情况，我们那儿有，你们那儿也有。

　　很多时候，这是学校给了机会，让你去看望孤寡老人，我想问，你自己那个地方的老人，你又注意过吗？

你又去帮助过几次呢？

好吧，退一步问，你对自己的父母，亲人又怎样呢！

真的，善良是发自内心的一种温情。

　　它不是特定时间，特定地点的一些所谓的善行，也许我们并不能改变什么，那能不能平时多注意一下随手关灯，能不能多注意一下节约用水，能不能多做些力所能及的小事，能不能！

你大言不惭，你说你要奉献爱心，你说帮助他人快乐自己，你有各种善行的照片，可是那又怎样呢，那又怎样呢！

我不知道怎么理清这复杂的感情，也不想理。

　　我知道面对同一件事，大家的出发角度，理解方式都不一样，我知道这社会很多元化，可以包容很多，善良与丑恶时刻在作战。

　　我管不了别人，也不想管，我只希望能做一些力所能及的事，一直走下去。

　　这是我自己的事。

　　也许听起来很幼稚，甚至可笑，不是不懂世事，不是没看过肮脏，不是没经历过失望，不是，统统不是，只是我始终相信总有一些人跟我一样在做着同样的事，我不孤单；我始终相信每个人迈出一小步，社会就会进步一大步。

　　这是我选择的路，这是我自己的事。

　　爱心社张孟媛