仪征市六年级教学计划.docx
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仪征市六年级教学计划
仪征市《体育与健康》课程
六年级（水平三）学年教学计划
一、学年课程目标
坚持“健康第一”的指导思想，学会参与体育学习和锻炼；体验运动乐趣与成功。
学习体育运动知识；掌握运动技能和方法；增强安全意识和防范能力。
掌握基本保健知识好方法；塑造良好体形好身体姿态；全面发展体能与健身能力；提高适应自然环境的能力。
培养坚强的意志品质；学会调控情绪的方法；形成合作意识与能力；具有良好的体育道德。
二、学年教学重点
第一学期
第二学期
1、体育常识：
2、必学类
a.田径：
400米跑、等踞式跳远、助跑投垒球。
b.体操：
分腿腾越（山羊）
c.武术：
组合动作（四）
3、限学类
球类：
足球：
踢球、运球；排球：
移动、垫球
4、自选：
根据学校体育特色确定
1、1、体育常识：
2、必学类
a.田径50米跑、跨越式跳高、侧向推实心球。
b.体操：
低单杠跳上正撑前翻下
c.武术：
攻防组合动作
3、限学类
球类：
足球：
头顶球；排球：
侧面发球
4、自选：
根据学校体育特色确定
二、学年教学计划
学期
课程
类别
项目
省定必学内容
体能发展内容
课时
第一学期
必学
常识
健康知识
阳光、空气和水对身体的重要；青春期的营养、锻炼与卫生
手指的柔韧、灵敏
2
田径
走
各种姿势组合走
腿部柔韧素质
13
跑
50米*8往返跑、400米跑、50米快速跑
腿部力量
跳
蹬踞式跳远
下肢力量、爆发力
投
助跑投垒球
上肢力量
体操
队列队形
跑步走---立定
灵敏素质
5
支撑
山羊分腿腾越
协调能力
武术
手法手型
劈拳、架拳、盖掌、挂勾
协调能力
3
组合动作
组合动作（四）
协调能力
限学
球类
足球
踢球、运球、小比赛
速度、耐力
12
排球
移动、正面垫球，教学比赛
速度、灵敏
韵律活动与舞蹈
韵律活动
第二套儿童啦啦操（新编）
协调能力
3
民间民族传统体育
跳绳
单脚跳绳、花样跳绳
下肢力量、协调能力
6
踢毽子
左右脚交替盘踢
协调能力
八段锦
组合动作
协调能力
自选
学校特色项目
校本课程
器械操、三门球、健美操
协调能力、耐力
4
新兴体育
街舞
协调能力、耐力
游戏
自编游戏
师生创编游戏
协调能力、速度
2
考核
运动能力
400米、蹬踞式跳远、垒球
耐力、上下肢力量
4
运动技巧
山羊分腿腾越
协调能力、柔韧素质
第二学期
必学
常识
健康知识
奥林匹克运动会；
生命的马达
手指的柔韧、灵敏
2
田径
走
各种方向组合走
腿部柔韧素质
13
跑
50米快速跑、接力跑与障碍跑
速度、腿部力量
跳
跨越式跳高
速度、下肢爆发力
投
侧向推实心球
速度、上肢力量
体操
队列队形
行进间左右转弯走
协调能力、灵敏能力
5
支撑
低单杠跳上正撑前翻下
上肢力量、灵敏素质
武术
脚法步型
蹬腿
下肢力量、柔韧素质
3
五禽戏
五禽戏（3-6年级）
协调能力
攻防
组合动作
力量、协调能力
限学
球类
足球
头顶球、比赛规则、比赛
速度、力量、耐力
12
排球
侧面发球、比赛规则、比赛
弹跳力、爆发力
韵律活动与舞蹈
舞蹈
第二套儿童集体舞（新编）
协调能力
3
民间民族传统项目
跳绳
集体跳绳
协调能力
6
踢毽子
左右脚交替拐踢
协调能力、柔韧
自选
学校特色项目
校本课程
器械操、三门球、健美操
协调能力、柔韧
4
新兴体育
广场舞
协调能力、柔韧
游戏
自编游戏
师生创编游戏
速度、灵敏
2
考核
运动能力
50米、跨越式跳高、实心球
速度、上下肢力量
4
运动技巧
低单杠跳上正撑前翻下
柔韧素质、力量
六年级（水平三）学期教学计划
（一）第一学期
一、教学目标
运动参与：
学会通过体育运动积极休息、感受体育活动和比赛的乐趣。
运动技能：
了解运动项目的知识，基本掌握运动项目的技术动作组合。
身体健康：
初步了解人体运动系统，保持良好的身体姿态，提高灵敏性、力量、速度和心肺耐力。
心理健康和社会适应：
在体育活动中表现出克服困难的意志品质，形成良好的体育道德意志和行为。
二、课时分配
课程
类别
项目
课时
必学
体育常识
体育与健康知识
2
田径
走
1
跑
4
跳
4
投
4
体操
队列队形
1
支撑
4
武术
手法手型
1
组合动作
2
限学
球类
足球
6
排球
6
韵律活动与舞蹈
韵律活动
3
民间民族传统体育
跳绳
2
踢毽子
2
八段锦
2
选学
学校特色项目
校本课程
3
新兴体育
1
自编游戏
师生创编游戏
2
考核
运动能力
400米、蹬踞式跳远、垒球
3
运动技巧
山羊分腿腾越
1
三、教学重点
1、田径：
400米跑、等踞式跳远、助跑投垒球。
2、体操：
分腿腾越（山羊）
3、武术：
组合动作（四）
4、足球：
踢球、运球；排球：
移动、垫球
四、教学进度
周
次
类
别
课次
项目
技能教学内容
发展体能游戏内容
一
常识
1
1、体健知识2、手指操
阳光、空气和水对身体的重要
手指操
田径
2
1、走2、游戏
各种姿势组合走
游戏：
马步推掌
3
1、跑2、游戏
跑：
50米跑
游戏：
冲过火力网
二
体操
1
1、队列队形2、游戏
跑步走—立定
游戏：
大鱼网
2
1、支撑2、游戏
支撑：
山羊分腿腾越
游戏：
快快跳起
3
1、支撑2、游戏
支撑：
山羊分腿腾越
游戏：
猫捉老鼠
三
田径
1
1、跳2、游戏
跳：
蹬踞式跳远
游戏：
快快跳起
2
1、跑2、游戏
跑：
400米跑
游戏：
看谁站得稳
3
1、投2素质练习
投：
助跑投垒球
素质练习：
高姿俯卧撑
四
韵律活动
1
1、韵律活动2、游戏
第二套儿童啦啦操（新编）
游戏：
看谁模仿像
2
1、韵律活动2、素质
第二套儿童啦啦操（新编）
素质：
仰卧起坐
3
1、韵律活动2、游戏
第二套儿童啦啦操（新编）
游戏：
超级模仿秀
五
排球
1
1、排球2、游戏
排球：
移动
游戏：
看谁重心稳
2
1、排球2、游戏
排球：
正面垫球
游戏：
看谁移动快
3
1、排球2、游戏
排球：
正面垫球
游戏：
看谁垫球多
六
足球
1
1、足球2、游戏
足球：
脚内侧踢球
游戏：
颠球
2
1、足球2、游戏
足球：
脚内侧运球
游戏：
绕8字运球
3
1、足球2、游戏
足球：
脚内侧踢球
游戏：
看谁踢得准
七
学校特色
1
1、校本课程2、游戏
校本课程：
器械操
游戏：
抢截球（足球）
2
1、新兴体育2、素质
新兴体育：
街舞
素质：
仰卧起坐
3
1、校本课程2、素质
校本课程：
三门球
素质：
推小车
八
民间体育
1
1、踢毽子2、游戏
踢毽子：
左右脚交替盘踢
游戏：
看谁踢得多
2
1、跳绳2、游戏
跳绳：
单脚跳绳
游戏：
看谁跳的多
3
1、踢毽子2、游戏
踢毽子：
左右脚交替盘踢
游戏：
我是毽子王
九
田径
1
1、投2、游戏
投：
助跑投垒球
游戏：
推小车
2
1、跳2、游戏
跳：
蹬踞式跳远
游戏：
长江、黄河
3
1、投2、游戏
投：
助跑投垒球
游戏：
掷准
十
田径
1
1、跑2、游戏
跑：
50米*8往返跑
游戏：
猜拳立定跳远
2
1、投2、游戏
投：
助跑投垒球
游戏：
炸碉堡
3
1、跑2、游戏
跑：
400米跑
游戏：
抢截球（篮球）
十一
武术
1
1、手法手型
2、柔韧练习
手法手型：
劈拳、架拳、盖掌、挂勾
柔韧练习：
坐位体前屈
2
1、组合动作2、游戏
组合动作：
组合动作（四）
游戏：
马步推掌
3
1、组合动作2、游戏
组合动作：
组合动作（四）
游戏：
看谁蹬得稳
十二
体操
1
1、支撑2、素质
支撑：
山羊分腿腾越
素质：
推小车
2
1、支撑2、游戏
支撑：
山羊分腿腾越
游戏：
互挤出圈
3
1、考核2、游戏
支撑：
山羊分腿腾越考核
游戏：
贴烧饼
十三
足球
1
1、足球2、游戏
足球：
脚内侧运球
游戏：
运球接力
2
1、足球2、游戏
足球：
小比赛
游戏：
抢截球
3
1、足球2、游戏
足球：
教学比赛
游戏：
抢截球
十四
田径
1
1、跳2、游戏
跳：
蹬踞式跳远
游戏：
截住空中球
2
1、跑2、游戏
跑：
400米考核
游戏：
胯下传球
3
1、跳2、游戏
跳：
蹬踞式跳远
游戏：
大鱼网
十五
排球
1
1、排球2、游戏
排球：
正面垫球
游戏：
三人互垫
2
1、排球2、游戏
排球：
正面垫球
游戏：
三人互垫
3
1、排球2、素质
排球：
教学小比赛
素质：
立卧撑
十六
田径
1
1、考核2、游戏
跳：
蹬踞式跳远考核
游戏：
石头、剪刀、布
2
1、考核2、游戏
投：
助跑投垒球考核
游戏：
赶猪
学校特色
3
1、校本课程2、游戏
校本课程：
健美操
游戏：
我是小明星
十七
民间体育
1
1、跳绳2、游戏
跳绳：
花样跳绳
游戏：
我是小明星
2
1、八段锦2、游戏
八段锦
游戏：
超级模仿秀
3
1、八段锦2、素质
八段锦
素质：
立卧撑
十八
游戏
1
1、自编游戏2、游戏
自编游戏：
师生创编游戏
游戏：
师生创编游戏
2
1、自编游戏2、游戏
自编游戏：
师生创编游戏
游戏：
师生创编游戏
常识
3
1、体健知识2、游戏
青春期的营养、锻炼与卫生
游戏：
击鼓传花
（二）第二学期
一、教学目标
运动参与：
学会通过体育运动积极休息、感受体育活动和比赛的乐趣。
运动技能：
学会体育学习和锻炼，掌握有一定难得的基本身体活动方法，初步掌握处理运动伤害的简易方法。
身体健康：
了解卫生防病的知识和方法，了解食品安全与健康的关系，初步掌握青春期的生长发
育特点与保健知识。
心理健康和社会适应：
正确认识和对待身体条件和运动能力的差异，在团队体育活动中较好地履行自己的职责，形成良好的体育道德意识和行为。
三、课时分配
课程
类别
项目
课时
必学
体育常识
体育与健康知识
2
田径
走
1
跑
4
跳
4
投
4
体操
队列队形
1
支撑
4
武术
脚法步型
1
五禽戏
1
攻防
1
限学
球类
攻防
6
排球
6
韵律活动与舞蹈
舞蹈
3
民间民族传统体育
跳绳
3
踢毽子
3
选学
学校特色项目
校本课程
3
新兴体育
1
自编游戏
师生创编游戏
2
考核
运动能力
50米、跨越式跳高、实心球
3
运动技巧
低单杠跳上正撑前翻下
1
三、教学重点
1、田径50米跑、跨越式跳高、侧向推实心球。
2、体操：
低单杠跳上正撑前翻下。
3、武术：
攻防组合动作。
4、足球：
头顶球；排球：
侧面发球。
四、教学进度
周
次
类
别
课次
项目
技能教学内容
发展体能游戏内容
一
常识
1
1、体育知识2、游戏
奥林匹克运动会
游戏：
打电报
田径
2
1、走2素质
走：
各种方向组合走
素质：
立定跳远
3
1、跑2、素质
跑：
50米跑
素质：
抱膝跳
二
体操
1
1、队列队形2、素质
队列队形：
行进间左右转弯走
素质：
高抬腿
2
1、支撑2、游戏
支撑：
低单杠跳上正撑前翻下
游戏：
猫捉老鼠
3
1、支撑2、素质
支撑：
低单杠跳上正撑前翻下
素质：
悬垂移动
三
田径
1
1、跳2、素质
跳：
跨越式跳高
素质：
抱膝跳
2
1、投2、素质
投：
侧向推实心球
素质：
高姿俯卧撑
3
1、跑2游戏
跑：
50米迎面接力跑
游戏：
看谁站得稳
四
足球
1
1、足球2、游戏
足球：
头顶球
游戏：
顶准
2
1、足球2、游戏
足球：
头顶球
游戏：
顶球接力
3
1、足球2、游戏
足球：
足球规则
游戏：
谁是金哨
五
韵律
1
1、舞蹈2、素质
舞蹈：
第二套儿童集体舞（新编）
素质：
仰卧起坐
2
1、舞蹈2、游戏
舞蹈：
第二套儿童集体舞（新编）
游戏：
创编大赛
3
1、舞蹈2、游戏
舞蹈：
第二套儿童集体舞（新编）
游戏：
抱膝跳
六
排球
1
1、排球2、游戏
排球：
侧面发球
游戏：
发球比赛
2
1、排球2、游戏
排球：
侧面发球
游戏：
推小车
3
1、排球2、游戏
排球：
比赛规则
游戏：
争做小明星
七
田径
1
1、跳2、游戏
跳：
跨越式跳高
游戏：
大鱼网
2
1、投2、素质
投：
侧向推实心球
素质：
推小车
3
1、跑2、游戏
跑：
50米跑
游戏：
十字接力跑
八
体操
1
1、支撑2游戏
支撑：
低单杠跳上正撑前翻下
游戏：
看谁时间长
2
1、支撑2、素质
支撑：
低单杠跳上正撑前翻下
素质：
斜身引体
3
1、支撑2、游戏
支撑：
低单杠跳上正撑前翻下考核
游戏：
猫捉老鼠
九
田径
1
1、投2、游戏
投：
侧向推实心球
游戏：
看谁投得准
2
1、跳2、游戏
跳：
跨越式跳高
游戏：
谁是跳高明星
3
1、投2、游戏
投：
侧向推实心球
游戏：
看谁站得稳
十
排球
1
1、排球2、素质
排球：
教学比赛
素质：
立卧撑
2
1、排球2、游戏
排球：
教学比赛
游戏：
规则知识竞赛
3
1、排球2、素质
排球：
教学比赛
素质：
折返跑
十一
民间体育
1
1、踢毽子2、素质
踢毽子：
左右脚交替拐踢
素质：
单足跳
2
1、跳绳2、游戏
跳绳：
集体跳绳
游戏：
双摇跳绳比赛
3
1、踢毽子2、游戏
踢毽子：
左右脚交替拐踢
游戏：
斗鸡
十二
田径
1
1、跑2游戏
跑：
障碍跑
游戏：
快快跳起
2
1、投2、游戏
投：
侧向推实心球考核
游戏：
截住空中球
3
1、跑2、游戏
跑：
50米跑考核
游戏：
截住空中球
十三
武术
1
1、脚法步型2、素质
脚法步型：
蹬腿
素质：
立卧撑
2
1、五禽戏2、游戏
五禽戏：
3-6年级
游戏：
动物模仿秀
3
1、攻防2、游戏
攻防：
组合动作
游戏：
我是动作明星
十四
学校特色
1
1、校本课程2游戏
校本课程：
器械操
游戏：
猜拳跳远
2
1、校本课程2、游戏
校本课程：
健美操
游戏：
我是冠军
3
1、校本课程2、游戏
校本课程：
三门球
游戏：
球点球大战
十五
足球
1
1、足球2、游戏
足球：
足球规则
游戏：
谁是金哨
2
1、足球2、素质
足球：
教学比赛
素质：
8分钟跑
3
1、足球2、游戏
足球：
教学比赛
游戏：
点球大战
十六
田径
1
1、跳2、素质
跳：
跨越式跳高
素质：
摸高
2
1、跳2、游戏
跳：
跨越式跳高考核
游戏：
冲过火力网
学校特色
3
1、新兴体育2、游戏
：
广场舞（小苹果）
游戏：
广场舞大赛
十七
民间体育
1
1、跳绳2、素质
跳绳：
集体跳绳
素质：
1分钟跳绳
2
1、踢毽子2、游戏
踢毽子：
左右脚交替拐踢新兴体育
游戏：
拔河
3
1、跳绳2、游戏
跳绳：
集体跳绳
游戏：
快快跳起
十八
游戏
1
1、自编游戏2、素质
自编游戏：
师生创编游戏
素质：
折返跑
2
1、自编游戏2、游戏
自编游戏：
师生创编游戏
游戏：
师生创编游戏
常识
3
1、健康知识2、游戏
健康知识：
生命的马达---心脏
游戏：
扳手腕
六年级（水平三）跑单元教学计划
教材
水平三
课时数
10
任课教师
单元
教学
目标
运动参与：
在活动中感受跑给自己带来的运动乐趣。
运动技能：
掌握跑的动作要领，并学会练习跑的基本身体活动方法。
身体健康：
通过练习跑，提高自身的灵敏性、力量、速度和心肺功能。
心理健康和社会适应：
在体育活动中注意调节自己的情绪，形成良好的体育道德意识好行为。
学情分析
教学对象是小学高年级学生，对快速跑、耐久跑无论是跑的动作、还是练习的方法对有了初步的掌握，但在动作的掌握、动作的稳定性以及练习的兴趣都有待加强与巩固。
单元
教学
内容
六年级跑单元主要教学内容为：
50米快速跑、50米*8往返跑、400米耐久跑、障碍跑。
单元重点
难点
50米：
重点：
途中跑，难点：
短跑的四个阶段技术动作的相互衔接，以及上下肢的协调
400米：
重点：
途中跑，难点：
弯道跑。
主要教学策略
1、起跑，起跑后加速跑，弯道跑
2、途中跑，
3、合理分配体力
跑单元学时构建
课时
教学内容
体能内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
跑：
50米跑
游戏：
冲过火力网
巩固途中跑技术
途中跑
快速摆臂
大步幅跑
2
跑：
400米
游戏：
看谁站得稳
学会合理分配体力
途中跑
分配体力
途中跑的节奏
3
跑：
50米*8往返跑
游戏：
猜拳立定跳远
折返快速
折返
分配体力
折返的技术
4
跑：
400米跑
游戏：
抢截球（篮球）
弯道大步幅跑，
弯道跑
分配体力
弯道大步幅跑接直道加速跑
5
跑：
400米考核
游戏：
胯下传球
努力考出好成绩
途中跑
分配体力
弯道步幅大
直道速度快
6
跑：
50米跑
素质：
抱膝跳
起跑及起跑后加速跑
起跑
起跑后加速
起跑后低头跑
7
跑：
50米迎面接力跑
游戏：
看谁站得稳
培养相互配合的能力
交接棒
交接棒后跑
先慢速体验，
后比赛。
8
跑：
50米跑
游戏：
十字接力跑
途中跑
途中跑
冲刺跑
体会途中跑的动作要领
9
跑：
障碍跑
游戏：
快快跳起
顺利通过障碍物
过障碍物
完成障碍跑
先体验后练习比赛
10
跑：
50米跑考核
游戏：
截住空中球
努力考出好成绩
努力考出好成绩
充分做好准备活动再考核
评价标准
运动能力考核
评分标准
见苏教版教材评价标准
运动技能考核
评分标准
六年级（水平三）跳单元教学计划
教材
水平三
课时数
10
任课教师
单元
教学
目标
运动参与：
在跳跃练习中感受运动给自己带来的乐趣。
运动技能：
掌握跳跃的动作要领，并学会练习跳跃的基本身体练习方法。
身体健康：
通过练习跳跃，提高自身的灵敏性、力量、速度和心肺功能。
心理健康和社会适应：
在体育活动中注意调节自己的情绪，形成良好的体育道德意识好行为。
学情分析
水平三教学对象是小学高年级学生，在前面学习中学生都已经接触蹬踞式跳远、跨越式跳高，对动作要领有了初步的掌握，但在动作的掌握、动作的稳定性以及练习的效果都有待加强与巩固。
单元
教学
内容
蹬踞式跳远、跨越式跳高
单元重点
难点
蹬踞式跳远：
重点：
助跑起跳衔接；难点：
跳出好成绩。
跨越式跳高：
重点：
助跑起跳衔接；难点：
跳出好成绩。
主要教学策略
1、三步助跑起跳
2、五步助跑起跳
3、起跳腾过一定高度的橡皮筋
跳单元学时构建
课时
教学内容
体能内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
跳：
蹬踞式跳远
游戏：
快快跳起
助跑起跳有力
起跳有力
起跳自然
三步助跑起跳
2
跳：
蹬踞式跳远
游戏：
长江、黄河
助跑起跳有力
起跳有力
起跳自然
五、七步助跑起跳
3
跳：
蹬踞式跳远
游戏：
截住空中球
起跳角度合理
起跳有力
角度合理
跳过一定高度的橡皮筋
4
跳：
蹬踞式跳远
游戏：
大鱼网
全程助跑有节奏，起跳有力
助跑有节奏
起跳有力
九步助跑起跳
5
跳：
蹬踞式跳远考核
游戏：
石头、剪刀、布
努力考出好成绩
努力考出好成绩
助跑有节奏、起跳有力、落地缓冲
6
跳：
跨越式跳高
素质：
抱膝跳
助跑起跳有力
助跑有节奏
起跳有力
三步助跑起跳
7
跳：
跨越式跳高
游戏：
大鱼网
助跑起跳有力
助跑有节奏
起跳有力
七步助跑起跳
8
跳：
跨越式跳高
游戏：
谁是跳高明星
过杆轻松自然
起跳有力
过杆自然
七步助跑起跳
9
跳：
跨越式跳高
素质：
摸高
全程助跑有节奏，起跳有力
助跑有节奏
起跳有力
九步助跑起跳
10
跳：
跨越式跳高考核
游戏：
冲过火力网
努力考出好成绩
努力考出好成绩
助跑有节奏、起跳有力、过杆轻松
评价标准
运动能力考核
评分标准
见苏教版教材评价标准
运动技能考核
评分标准
六年级（水平三）投单元教学计划
教材
水平三
课时数
10
任课教师
单元
教学
目标
运动参与：
在投掷练习中感受运动给自己带来的乐趣，学会通过体育运动进行积极性休息。
运动技能：
掌握投掷的动作要领，掌握投掷动作的技术动作组合，并学会练习跳跃的基本身
体练习方法。
身体健康：
通过练习投掷动作的练习，提高自身的灵敏性、力量、速度和心肺功能。
心理健康和社会适应：
在体育活动中注意调节自己的情绪，形成良好的体育道德意识好行为。
学情分析
小学六年级学生对许多事物有了自己的认识，有了自己的思考，在前面学习中学生都已经接触垒球、实心球，对动作要领有了自己的理解，也有了自己的练习方法好方式，但在动作的掌握、动作的稳定性以及练习的效果都有待加强与巩固。
单元
教学
内容
助跑投垒球，侧向推实心球
单元重点
难点
助跑投垒球：
重点：
出手有力，难点：
动作的连贯
侧向推实心球：
重点：
出手有力，难点：
动作的连贯
主要教学策略
1、原地投掷
2、分解练习
3、完整练习
投单元学时构建
课时
教学内容
体能内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
投：
助跑投垒球
素质：
高姿俯卧撑
原地侧向投掷动作连贯
角度合理
动作连贯
先分解后完整
2
投：
助跑投垒球
游戏：
推小车
助跑与投掷动作衔接合理
出手有力
衔接自然
先分解后完整
3
投：
助跑投垒球
游戏：
掷准
助跑与投掷动作衔接合理
出手有力
衔接自然
先慢速后快速
4
投：
助跑投垒球
游戏：
炸碉堡
助跑与投掷动作衔接自然、有效
出手角度
协调用力
先分解后完整
先慢速后快速
5
投：
助跑投垒球考核
游戏：
赶猪
努力考出好成绩
努力考出好成绩
助跑自然、
升级会员 