贵州出版社五年级上册健康教育教案设计.docx
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贵州出版社五年级上册健康教育教案设计
实用文档
健康的生活方式第一单元
健康的生活方式
教学目的：
理解生活方式的概念，认识生活方式对健康的影响，并确立哪些1.生活方式是健康的2.认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做3.起，从现在做起，就应该选择健康的生活方式的情感。
课时：
三课时教学过程：
第一课时（首页内容）激情导入一、创设情景
态度决定一切，兴趣是最好的老师。
开篇用昂扬、引人怦然心跳的乐曲伴随着教师的开场白：
每个人都有生活的权利，都有选择生活方式的自由，而人的生命只有一次，我们要珍爱自己，珍惜生命，我们怎么做，才能让健康、快乐相随呢？
就要选择合适的、健康的生活方式。
那么，什么是生活方式，生活方式能影响身体健康吗？
让我们通过这节课的学习来解决上述问题。
（从学生的身边事大全．
实用文档入手，抓住学生的好奇心，激发学生的学习热情，从而产生学习的积极性、主动性从而导入新课。
）资源共享二、表述交流
人学习小组的发言人汇报本组收集的资料前后桌4教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价，并趁机引导提问：
同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢？
教师组织学生展开讨论，使大多数学生初步认识到，可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。
三、分析讨论、解决问题讨论：
在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢？
你喜欢吃“洋快餐”吗？
你喜欢吃蔬菜吗？
当餐桌上有肉还有蔬菜，你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品？
你喜欢运动吗？
教师继续提出问题：
什么是健康的生活方式，现代社会生活中生活方式对健康的影响。
健康的生活方式包括哪些方面呢？
．营养是生命的物质基础1．养成良好的生活习惯23．养成良好的卫生习惯．培养健康，稳定的心理4．坚持体育锻炼，提高身体素质5总结评价四、得出结论
大全．
实用文档教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬，带动全班级的学习热情。
同时，让学生意识到，健康的生活方式有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
最后教师以“我们要珍爱生命，珍惜生存的权利，选择健康的生活方式，让健康、快乐的生活伴随永远。
”结束本节课。
附：
板书健康与健康的生活方式第一课
生理健康（五快）：
吃、便、睡、说、走心里健康（三良好）：
个性人格、处事能力、人际关系健康：
社会适应：
自然环境和社会环境
主题一（第二课）培养健康的生活方式教学目的：
1.知道什么是“五维”健康。
知道合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、睡眠充足的好2.处。
课时：
一课时教学过程：
大全．
实用文档谈话导入新课1.知道什么是“五维”健康。
2.学习合理膳食。
3.什么叫合理膳食？
知道怎样做才是合理膳食。
基本简介：
成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。
毫升为宜。
奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮2000肉类、家禽、水产类如程海绿丹，绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗两为宜。
蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤4-6力，每日斤。
米、面等1维素；增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动5-8所需，每日约两为宜。
饮食与健康的关系：
饮食（又称“膳食”）是指我们通常所吃的食物和饮料。
所有的食物都来自植物和动物。
人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。
基本前提是：
营养的满足应该主要通过饮食来完成。
食物能够提供对身体有益的一系统营养物质和其他合成物质。
在某些特定情况下，强化食品和膳食补充物可能会帮助增加一种或多种仅靠一般饮食而摄入量不足的营养物质。
然而，尽管在某些情况下会推荐膳食补充物，但它仍然不能代替健康的饮食。
通过合理平衡的膳食和身体锻炼来改善人们的健康状况，减少主要慢性疾病的发病危险。
大全．
实用文档适量运动。
4.什么样的运动是适量运动，它有什么好处？
青少年怎样保持合理运动？
适量运动是指运动者根据个人的身体状况、场地、器材和气候条件，选择适合的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。
戒烟限酒。
5.谈谈你知道的吸烟、酗酒的危害。
少年儿童不可尝试吸烟、酗酒。
6.心理平衡。
什么叫心理？
心理平衡是什么意思？
睡眠充足的好处。
7.想一想：
充足的睡眠有什么好处？
小结：
布置作业
第三课时：
树立健康的生活观念一、什么是健康教育？
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
大全．
实用文档健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健
康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。
通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
二、健康教育的意义：
1）增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；（）提高和维护健康；
（2）预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；（3）改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒4（弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式；5）增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。
（----体育运动3.促进健康的良策之一树立科学的健康观，养成良好的生活方式。
4.形成健康生活方式的途径有哪些？
5.P13积累：
健康小贴士中国居民膳食指南P15健康生活方式与行为三、小结四、布置作业主题二：
大全．
实用文档主题二《认识烟草的危害》
【教学目标】
1常识目标：
（1）让学生知道吸烟是不良的生活习性。
（2）帮助学生了解和掌握吸烟对健康的危害，从而远离烟草。
（3）让学生学会利用禁烟的法律法规来指导自己的言行。
2.情感目标：
（1）通过学习，引导学生防微杜渐，自愿抵制烟草，养成良好的生活习性，过健康而又意义的生活。
（2）让学生感受到法律是护卫自己合法权益的有力武器，加强学生学法、遵法意识。
3.能力目标：
（1）在明理、说理、辨析的过程中，提高学生的辨别能力。
（2）通过学习，进一步提高学生自主学习和合作学习的能力。
（3）培养学生社会实践能力以及分析问题、解决问题的能力。
【教学重点】
知道吸烟对健康的危害，从而远离烟草。
【教学难点】
如何培养学生自愿地约束自己的行为，远离烟草，护卫身体健康，形成良好的生活习性。
【教具准备】
U盘、禁烟标志、禁烟条幅、小品道具等。
课时：
3课时
大全．
实用文档教学设计：
【教学过程】第一课时内容：
青少年应远离烟草一、导入：
师：
人们在日常生活中有哪些不良的生活习性？
（生回答师导出吸烟现象）二、讲授新课P17）参与评说
（一）学习（师：
然而在生活中，在公共场合吸烟已是司空见惯的现象，互敬香烟也几乎成了约定俗成的礼节。
我们却常常看到在朋友的聚会上，人们常常会相互递赠香烟；在饭店里，也会有人在你身旁边吃饭边吸烟；电影放映厅里，虽然墙上张贴着严禁吸烟之类的标志，但是仍有人毫不顾忌地吸烟……那么，吸烟到底是有益还是有害？
生：
辩论：
吸烟到底是有益还是有害？
（男生反方、女生正方进行辩论）师小结：
刚才的辩论让我们师：
二手烟对孕妇的危害。
（放视频）切实地了解到吸烟是弊大于利的。
我们还可以通过视频资料更直观地看到吸烟对人体的危害。
（播放视频）观察想象
（二）学习（P16-18）师：
（放视频显示：
正常人健壮的肺和牙齿）这是什么？
生：
回答（正常人健壮的肺和牙齿）。
大全．
实用文档师：
（放视频显示：
吸烟者的肺和牙齿）这又是什么？
生：
回答（不健壮人的肺和牙齿）师：
（再放视频显示：
肺癌患者的肺和牙齿）师：
为什么会变成这个样子？
生：
回答师：
导出是由于不健壮的生活习性（特别是吸烟）惹起的，所以我们要远离烟草。
三、总结四、布置作业第二课时）吸烟四害学习（P19一、
（一）生：
阅读课本《吸烟四害》讨论指出烟草的危害滴尼古丁——可以杀死一条活蹦乱跳的师：
（放视频）具体表现1狗。
滴尼古丁——可以杀死一匹强壮的马。
8尼古丁——直接破歹徒体维生素丙，人缺乏维生素丙就会得坏
血病。
焦油中的一些成分有强烈的致癌作用。
一氧化碳会消沉血液的运氧能力。
吸烟会引发肺癌、慢性支气管家庭火灾大多数是由吸烟惹起的。
吸烟人吸炎、阻塞性肺气肿等。
买烟需要钱，因钱诱发5320支烟，周围人相当于被动吸烟～支。
大全．
实用文档师小结：
吸烟不光危偷、抢、骗等行为，学坏常从“抽烟”开端。
害吸烟者本人，而且危及间接吸烟者，特别对婴幼儿危害更可导致急性死亡，呼吸道疾病及中耳疾病等。
被动吸烟是导致肺癌等各种各样的呼吸系统疾病的重要危险因素，还会惹起心血管疾病。
吸烟对环境的破坏作用，尤其是大气污染已超过了工业污染的程度，也是造成被动吸烟的一大祸根。
此外，一个个烟头好比是一个个游动的火种，你看学案。
历史上因烟头而惹起的火灾比比皆是。
可以说香烟是生命最凶恶的杀手。
2、分组讨论师：
“针对吸烟问题，尤其是有相当数量的未成年人吸烟，你还有”?
哪些想法?
你有什么想对他们说的吗师：
尽管如此，却还有很多人在吸烟，认为吸烟可以缓解委靡，殊不知其真正原因不在于吸烟，而在于尼古丁刺激以后，人体肾上腺素分泌增加所致。
小结：
布置作业
第三课时）“主题阅读”内容学习（P21一、球王贝利与香烟二、认识禁烟标志大全．
实用文档识别公共场合的禁烟标志
师：
你们见过哪些场合的禁烟标志？
（生回答）
师：
我国的有哪些护卫未成年人的禁烟法规？
（三）看小品
师：
播放小品《烟的诱惑》
生：
联系实际谈谈吸烟人群的心理。
（四）拓展活动
1、社会探问：
青少年吸烟的心理特点有哪些？
师：
①时髦心理：
认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有出席吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。
②好奇心理：
青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。
见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后一支烟，赛过活神仙”的味道。
③模仿心理：
青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。
④社交心理：
“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。
⑤环境心理：
近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？
老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？
只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，对比一下吸二手烟的危害。
才会有“共同语言”。
于是，大全．
实用文档你来我往，学会了吸烟。
反抗心理：
青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师⑥的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。
将烟作为“工具”：
有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无⑦聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。
上厕所吸烟，是为解“臭气”。
考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。
侥幸心理：
虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷⑧
爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得！
”了解到这些心理，我们或许可以避免主动吸烟，但是如果有人请你吸烟，你又该怎样拒绝呢？
、无烟世界，我们在行动2）拒绝吸烟的技巧（学生讨论指出）（1直接拒绝法：
坚定直接地说“不”。
例如：
“吸烟？
我不要。
别①
再来烦我！
”②积极拒绝法：
以友谊地讲道理的方式来拒绝递烟者，提出吸烟的许多危害，孕妇吸二手烟的危害。
并劝说对方也不要再吸烟。
③消沉拒绝法：
可用“我一闻烟味就头昏，不能抽烟，对不起……”之类的话来婉词拒绝。
④进攻性拒绝法：
当递烟者不接受你的看法时，可以用“我去告诉老师……”或“学生守则不允许学生吸烟……”等进攻性语言来使大全．
实用文档对方也不吸烟。
⑤回避法：
看见有人吸烟，或者同伴有可能劝你吸烟时，就抢先说：
我要去干某某事情，先走一步，或者找出其他理由回避开。
⑥另提建议法：
例如：
“还是来块口香糖吧。
”或者尝试其他活动，如体育活动和运动，以健壮和具建设性的方式处理紧张和压力，如去散散步、听听音乐等。
）师生举行无烟宣誓、签名仪式。
听说二手烟对孩子的危害。
（34）倡议学校、社区建立无烟学校或无烟社区。
（（六）总结最后，让我们以对家庭负责为起始点，懂得责任，自己绝不吸
烟；以对整体负责为凝聚点，学会关心，劝阻他人吸烟；以对社会负责为制高点，学会报答，共创无烟世界。
让无烟的童年更加亮丽！
（六）作业布置（课后）1、设计一条禁烟宣传标语。
2、查找世界无烟日主题。
【板书设计】不良的生活习性——吸烟现象——烟草的危害——禁烟法规——禁烟行动
大全．
实用文档以乐观的态度面对挫折第二单元
正确认识挫折主题一
主题内容：
如何面对挫折教学目标：
教育学生学会处理生活、学习中遇到的困难。
1.了解应对挫折的十种方法。
2.3.教育学生直面挫折，永不放弃。
课时：
二课时教学过程：
第一课时一、故事导入：
讲音乐家贝多芬的故事。
1.贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。
家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性岁参加乐岁开始作曲，14格上严肃、孤僻、倔强和独立。
他从12岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤17团演出并领取工资补贴家用。
寒和天花，几乎丧命。
贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。
说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际岁那年的耳聋。
他著名的《命运交响28上他最大的不幸，莫过于曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。
他坚信“音乐可以使人大全．
实用文档类的精神爆发出火花”。
“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。
”说说自己遇到的一次深刻的挫折经历。
你当时是怎么做的？
2.你是如何看待挫折的？
3.---------------------挫折带给你的好处-----------------------挫折带给你的痛苦二、总结：
三、布置作业
第二课时内容：
活动一、思考：
挫折能给我们带来好处与痛苦，那么我们如何面对挫折呢？
说一说。
打开课本读一读，结合实际说一说。
二、实际应用、把你最近遇到的困难和挫折写在一张纸上，（不必写自己的姓1名）交给老师和同学们一起共同讨论解决。
、记名言：
风可以把蜡烛吹灭，也可以把篝火吹旺。
2人生不幸之事就如一把刀，它既可以为我们所用，也可以把我们割伤，这要看我们究竟是抓住了刀刃，还是握住了刀柄？
这些名言有何哲理？
大全．
实用文档、听并唱《阳光总在风雨后》的歌曲。
3三、拓展。
四、总结升华作为小学生，当我们面对挫折时，要作出怎样的选择呢？
面对挫折，我们首先要有百折不挠的意志。
意志是人类思想的主宰，只有用顽强的意志来坚定战胜挫折的信念，才能有向挫折挑战的筹码。
即使我们一百次扑到在地，也要有第一百零一次站起来！
即使已经一无所有，也要有继续尝试的勇气！
面对挫折，我们应该抱着正确的态度，这样才能把每次挫折变成一次锻炼自己、完善自我的机会。
著名的主持人杨澜阿姨曾说过：
人生最大的财富不是青春与美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的机会。
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗
鼓，这是一种勇气。
面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。
面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。
面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。
失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑，误解和仇恨是暂时的，只要你达观待之，赞扬和激励是暂时的，只要你不耽于梦想，烦恼和忧愁是暂时的，只要你不被它左右！
同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次
大全．
实用文档挫折，我们才能渐渐成熟，逐步长大。
让我们在今后的学习、生活!
中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧五、学习健康小贴士：
增强挫折承受力六、读一读：
应对挫折的十种方法。
七、小结：
八、布置作业
勇于挑战困难主题二
主题内容：
积极面对困难教育目的：
“面对困难，勇于挑战”，教育学生面对种种困难要坦然地1.面对困难，要勇于挑战困难，最后战胜困难。
帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析问题、解决问2.题的能力。
课时课时：
2教学设计第一课时活动过程：
----阅读“主题阅读勇敢面对”的内容，引入新课。
一、问：
请同学们谈谈你所见到、听到的困难有哪些？
生：
学习困难、身患疾病、家里贫困、父母离异、战争、地震、台大全．
实用文档风等。
师：
通过同学们刚才的发言，老师给同学们总结出了同学们所认识到的困难有：
自然因素引发的困难（地震、海啸、台风等）；社会因素引发的困难（恐怖事件、战争、社会动乱等）家庭因素引发的困难（贫困、失去亲人、父母离异等）个人因素上的困难（智力、生理缺陷、学习困难等）事件、农村贫困119?
图片展示：
日本地震、海啸袭击斯里兰卡、家庭生活状况等过渡：
在我们的生活中像类似的困难还有许许多多，刚才通过
对图片的观看，同学们一定有了更多的感触，下面请大家来说说从小到大你所听到见到的名人他们所遇到的困难与挫折，以及他们是如何面对的。
二、大家说――名人挫折小故事你知道哪些名人经历过的挫折（困难）小故事？
学生甲：
世界伟大的音乐家——贝多芬——一生中几次濒临崩
溃的境地：
度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。
但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。
―――王峥、周婷婷她们一位幼年失凯勒?
学生乙：
现代海伦明，一位童年失聪。
经过他们的努力后来她们分别成为中国第一位盲人女大学生和中国第一位聋人少年女大学生。
二人同时被保送到大全．
实用文档辽宁师范大学。
之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵，携手组?
凯勒号联合舰队”。
成“海伦施瓦辛格，少年时身体十分瘦弱。
但他十分?
学生丙：
阿诺德崇拜美国健美先生力士板加，并决心也要成为健美先生。
为了实现自己的理想，他不顾家人的阻挠，一心投入健身运动，终于如愿以偿：
获得了一项国际先生，三届环球先生，七届奥林匹克先生的殊荣。
后来，他又加入影坛，从一些头脑简单，四肢发达的小角色开始，经受一系列挑战，终于成为风靡全球的国际巨星。
现在，他又向政坛发起冲刺，击败他的对手，成为新的美国加州州长。
年秋天在济南出生。
５岁患脊髓病，胸以下1955师：
张海迪，
全部瘫痪。
她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大年张海迪开始从事文学创作，先后翻学和硕士研究生的课程。
1983译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的年开窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
从1983万字。
现为作家、全国政协100始，张海迪创作和翻译的作品超过委员。
你们从他们身上看到了什么？
思考：
生：
他们身上有着一股坚强的毅力，他们没有被困难所压倒，
而是顽强的努力着，拼搏着，最终战胜了自我，立志成才。
师：
是啊，现实世界里，每个人都有可能遇到意想不到的困难
和挫折。
我们应该勇敢地去面对它，学会如何战胜它。
那么，在你大全．
实用文档们自己的学习生活中遇到了哪些困难呢？
你是怎么面对的？
三、说说自已遇到困难的小故事
学生甲：
我是一个内向的人，我不善于跟同学们交流，在我的
生活中缺少朋友……学生乙：
我生活在一个并不富裕的家庭，我很想把学习学好，
但我却身患疾病，病魔时常干扰我的学习，让我多次想放弃学业………学生丙：
我生活在一个单亲家庭中，父亲为了我们的生济经常
打工在外，在家里我是老大，除了学习，还要照顾弟妹的生活、学习………………………………………
师：
听了刚才同学们的发言，不少同学眼睛湿润了。
在我们的
生活的过程中会遇到各种各样的困难与挫折，我们就因此而畏难止步，向困难屈服吗？
不，我相信，我们的同学也很坚强，我们要在困难、挫折中奋起，迎难而上，战胜困难。
思考：
在学习生活中面对困难你会用什么办法解决它？
学生甲：
面对挫折，我们要刚毅顽强；
学生乙：
面对失败，我们要智慧豁达；
学生丙：
面对困难，我们要勇敢无畏；
四、总结：
人生并不都是一帆风顺的，有时命运会无情地给我们制造种种
困境，设置道道障碍，让我们身陷困境之中。
很多人就这样被暂时大全．
实用文档的困难压弯了腰，放弃了最初的梦想与追求，最终沦落为毫无目标浑浑噩噩过一生的人。
但是困难却能使有远大理想和坚定信念的人得到磨练，从而成就人生的辉煌！
就如：
奥斯特洛夫斯基说：
“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿，暗礁难以激起美丽的花。
”名人名言：
我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己创造出来
的。
——徐特立
第二课时一、谈话导入二、学习健康小贴士内容“解决困难五步法”三、活动与体验：
）你遇到过什么困难或挫折？
当时你是什么感受？
你是如何处理1（的？
）与同学交流一下克服困难之后的心得。
（2P44）四、积累心理健康小知识（读一读、想一想、背一背“心理健康小知识”十条内容。
五、小结六、布置作业七、大全．
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