幼儿秋季知识共10篇.docx

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幼儿秋季知识共10篇

★幼儿秋季保健知识_共１0篇

范文一：

秋季幼儿保健知识须知秋季幼儿保健知识须知

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。

宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与相比需要的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列毛病。

家长朋友需要做好以下**项保护措施,对维护宝宝健康十分重要。

诀窍1：

给宝宝多喝开水，不宜喝饮料。

如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等.在园里老师会关照小朋友多喝水.

平时在家多给宝宝吃富含水分的秋季水果，如西瓜、梨、橙子等.**种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

诀窍2：

“上火”食物少吃为秒

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果。

如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍３:

呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。

妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血,然后涂抹唇膏.宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4：

冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”.从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后再给孩子食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力.冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。

洗完后用干毛巾擦干.冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止.

诀窍5：

预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻，主要累及3岁及以下宝宝。

妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。

如果发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好便。

诀窍6:

营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之,要荤素搭配,粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

诀窍7：

及时打预防针

及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

为民幼儿园苗苗7班

２01２-１0-10

范文二:

幼儿秋季保健知识幼儿秋季保健知识

秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉风袭人,中午又太阳灼人，幼儿易感冒。

但幼儿活动量大，如添加过多衣服，孩子就很容易出汗,血液流动增快,散热功能，加速散热，由于幼儿的体温调节中枢，和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，幼儿调节失去平衡,出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时,可成气管炎,肺炎等。

做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作：

感冒是上呼吸道感染,气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。

上呼吸道感染可为下呼吸道感染。

护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们应该倍加注意，科学护理：

1.秋季不要给孩子添加过多的衣服,睡觉时也不要盖得过厚。

加上后就不好减掉了,因为天气一天比一天冷,只能是越加越多,到了真正的寒冷季节,就没的加了.最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您时不感到冷,小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静.在平日的生活中,几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了,他们都很会给孩子保暖。

2．每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服,当孩子已经出汗时,不要马上脱掉衣服，应

该让孩子静下来,擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时,脱掉一件衣服,再放孩子去玩。

3。

秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

4．应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益.

5．培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力.

6．对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯,增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。

7.让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子,天气刚刚有些凉意,就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。

8．当幼儿患感冒时,应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的,当服用感冒药后,症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒,还可使细菌乘虚而入,致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽,尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。

多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

9．少去人群密集的公共场所，避免被传染.

10。

注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量；运动适量，动静交替。

范文三：

幼儿秋季卫生保健知识幼儿秋季卫生保健知识

随着秋日的到来,空气温度开始降落,气候也变得干燥起来.幼儿皮肤稚嫩，与比需要的水分，容易呈现口干舌燥、便秘等一系列现象。

做好**项保健办法，对于维护幼儿康健十分重要。

诀要1:

给孩子多喝水

天高气爽,孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊香片、酸梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。

多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等；**种菜汤也是增补水分的重要手段,没有菜的汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

诀要２:

少吃“上火"食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒等。

少吃偏咸的食物、热能过高的油炸食物以及一些热性生果,如荔枝、龙眼、橘柑等。

诀要3：

呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或者洗脸时宜选用绵软的毛巾，不要使劲擦洗。

每一次清洗完后,需用含有自然滋润成分的幼童护肤品；孩子的嘴唇容易干裂,妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血，然后涂抹唇膏;孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀要4：

冷水熬炼

儒医认为“寒凉伤脾”,即使体质好的孩子也不能经常吃冷饮,除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力，冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身，要循序逐渐进展,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度,洗完后用干毛巾擦干冷水冲淋，合适３岁以上的幼童,动作要快速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红截止。

诀要5：

预防腹泻

秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要渋及3岁以下孩子，妈妈一定要把住“进口关”，注意口腔卫生,不吃生冷实物，定期给玩具以及食具煮沸消毒.如果在幼儿园发明孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗。

诀要6:

营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白食物，多增补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘.富含纤维素的食物,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花椰菜等,也应增加。

总之,要荤素配搭，粗细配搭，做到平衡口腹，才能减少秋季发病。

一般在打疫苗后至少1个月,才会在孩子体内产生抗体。

总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯以及饮食习惯,锻炼,增强体质,让孩子能康健愉快的成长。

范文四：

幼儿秋季保健小知识幼儿秋季保健小知识

预防感冒实用建议

季节交替时妈妈穿着连衣裙,爸爸穿着短袖衫，孩子呢,长裤加毛线衣……特别是幼儿自身产热能力差，家长适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的.但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。

由炎热的夏季到秋季,气温不恒定,忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽,中午闷热，太阳灼人。

如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均,易患感冒。

在季节交替时节,随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少。

专家建议:

天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。

天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。

最好的办法是:

您与孩子穿一样厚薄的衣服,您时不感到冷，孩子就不会冷。

要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。

即使是睡着了,也不要盖得太多.

天气由冷变暖,也不能急于给孩子减衣服，可根据您自己的感受,比自己稍晚几天减衣服,如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件

单衣。

掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。

不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。

挑选衣服时如果只是图漂亮，并不实用，就要毫不犹豫地放弃.

耐寒锻炼。

有些父母,惟恐孩子冻着,天气一凉，就不让出屋。

孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差,很容易患病。

睡觉时

许多低年级孩子晚上睡觉还容易踢被子，这并不是因为淘气.睡热了，孩子自然会踢被子的。

睡觉前，怕凉着，盖得比较厚，而孩子可能会出汗.到了下半夜气温下降,把被子踢光的孩子,此时最容易受凉感冒.

专家建议：

．最好不让孩子穿着针织内衣或比较厚的睡衣睡觉。

穿裤叉、背心睡觉，孩子就比较安稳，不那么爱踢被子了。

穿得越多,越不舒服,就越要踢被子，反而会受凉.．孩子已经睡着了，不管是在后座上、汽车座椅中，都要避免受风。

．孩子刚刚睡醒，不能马上跑到户外去，让孩子先在室内

活动一会儿.

．白天睡觉时,也应该脱去外衣，盖上薄被,醒后再把外衣穿上。

。

夏季，室内外温度的温差很小,甚至室外温度比室内温度还高。

因此，开窗不会使孩子受凉。

相反，还能使室内空气新鲜。

注意：

开窗睡觉时不要有对流风。

4种常见饮食秋季感冒

一、喝一碗鸡汤，效果很好，能够让你的免疫系统更，足以战胜炎症；

二、多喝橙汁,其中的维生素C可以让感冒尽快恢复；

三、多吃一些如苹果、土豆泥这样的西，因为它们中含有抗感染的物质，并能够增强你的免疫力;

四、吃一些如香蕉、鱼、鸡之类的食物，这些食物可以保持身体组织器的健康,这样才可以保证让血液中的白细胞在与感冒的战斗中获胜.

范文五:

秋季幼儿保健知识随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来.幼儿适应能力差,皮肤稚嫩，与相比需要补充的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象.而且秋季早晚和中午温差较大，给孩子穿衣服,是家长和老师最头疼的事情。

耐心细致的护理好我们的宝贝，让他们在这个疾病多发的秋季能健健康康,这是我们工作的首要问题。

第一、让孩子多喝水。

在幼儿园里这个问题家长朋友不用担心，经过我们老师耐心的教育,我们的宝贝养成的习惯很好，做*的前后，下课后，起床及户外活动后，宝宝都能自觉的去喝水，但有的孩子比较挑食,家长可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。

第二、对于孩子穿服问题,我们一定要不怕麻烦。

幼儿早晚应比白天多加一件衣服.我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱和增减衣服，家长也可以在家对孩子进行训练.不要给孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服,唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。

常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒"。

这是因为体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的,如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。

但这并不是说不要加衣服,而一味地去追求“凉”,问题是要加得适当。

在幼儿园每天都有必要的活动，如果穿衣太多,稍微运动就容易出汗，反而容易引起幼儿感冒等等;对好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服（我们建议**位家长能给孩子备一件马甲在班上有利于孩子活动时穿）;并且孩子穿著的衣服应该宽松舒适,不应过于窄小活动不方便以防孩子尿裤的现象。

同时还要关注到幼儿的鞋子问题:

孩子的身高矮、重心低，运动起来不容易控制，所以最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋,这样孩子能顺利的停、动和安全的跳、落.切忌穿塑料底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后地面特别滑,容易造成关节扭伤、震伤或摔伤.

第三、如果您的孩子身体有不舒服的情况，请一定告知老师，以便老师一日活动中能更细致的观察，照顾到您的孩子。

如果孩子需要在幼儿园服药,请入园时详细的登记幼儿的姓名、日期及所服药物的名称和剂量,以便老师根据服药记录给孩子喂药，并时刻关注孩子的身体状况。

第四、孩子的被子问题,秋季天气时冷时热,有的孩子被子太厚或者太薄,这都不利于午睡。

幼儿的被子需要晒太阳，家长可以经常把幼儿的被子洗、晒一下,最好每个月把被子拿回家清洗更换.

第五、希望家长和我们一起对孩子进行生活自理能力的训练.例如:

教孩子及时的穿服，学习将衣服扎进里,小班的宝宝，家长可以给孩子买连体秋裤,这样可以保护小肚子不受凉,从而避免出体不舒服的情况.第六、家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿对冷空气的抵御能力和适应性，增强幼儿的体质。

下面下载一篇《秋季幼儿保健常识》,希望能给家长朋友一些借鉴作用，最后要说的是，孩子的健康成长是我们最大的心愿，希望我们的宝贝每一天都是健康、快乐的！

诀窍1给宝宝多喝水

秋高气爽，宝**该多喝白开水，不宜喝饮料。

如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。

**种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡.

诀窍2少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等.少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃.

诀窍3呵护宝宝皮肤

父母在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗.每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品.宝宝的嘴唇容易干裂。

父母应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。

宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，父母可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

秋季幼儿保健知识（三）

诀窍４冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾"。

即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。

除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下1５分钟后食用。

诀窍5冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳.冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。

洗完后用干毛巾擦干。

冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

诀窍6预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。

父母一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃声冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒.如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好便。

诀窍7营养调配

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食.多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。

总之，要荤素搭配,粗细搭配，做到平衡饮食,才能减少秋季发病。

诀窍8及时打预防针

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

范文六:

小班幼儿秋季保健知识小班幼儿秋季保健知识随着秋天的到来，气温开始下降,天气也变得干燥起来.幼儿皮肤稚嫩,与相比需要的水分，容易出现口干舌燥、便秘等“阴虚内热"的征象。

做好**项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。

秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状.在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。

**种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡.

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等.少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失.热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

孩子的嘴唇容易干裂.妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏.孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔.

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食.多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘.富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病.

及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少一个月,才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气,保持卫生、整洁、**的环境.总之,家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。

范文七：

小班幼儿秋季保健知识小班幼儿秋季保健知识随着秋天的到来，气温开始下降,天气也变得干燥起来。

幼儿皮肤稚嫩，与相比需要的水分，容易出现口干舌燥、便秘等“阴虚内热"的征象。

做好**项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状.在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。

**种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失.热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃.

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。

每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品.孩子的嘴唇容易干裂。

妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。

孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食.多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之,要荤素搭配，粗细搭配,做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、**的环境。

总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，锻炼,增强体质,让孩子能健康愉快的成长。

范文八：

幼儿秋季保健知识幼儿秋季保健知识

秋季来临，气温渐变，天气变得干燥凉爽，温差较大，幼儿体质较弱,免疫力不强，容易感冒。

那么，秋季幼儿该如何进行养生保健呢?

总体看来,应该注意以下几点：

一、注意起居调节秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整.“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。

”幼儿园的作息时间变换了,幼儿家长也要与幼儿园的要求相一致，为幼儿买个小闹钟，督促幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，而且帮助幼儿养成了良好的作息习惯.

二、饮食调养

秋季天气干燥，津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,幼儿饮食要以“滋阴润肺"为基本准则，另外还应“少辛增酸”.秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品,多饮用开水、淡茶、豆浆、制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料,适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。

幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素,让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等,还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨（贝母和雪梨）炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。

三、注意增减衣服

初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气"的侵袭.俗话说:

“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒;衣服要逐渐添加,使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。

四、运动健身

秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气,幼儿家长与教师可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏,积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激,提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。

五、做好保健防病

秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节,幼儿年幼体弱,身体免疫力弱,尤其要注意预防。

幼儿家长与教师要做好幼儿保健防病的措施:

搞好环境卫生，消灭蚊蝇,教育幼儿注意饮食卫生,不喝生水,不吃变质和被污染的食物，按时给幼儿接种乙脑疫苗.秋季天气渐渐转凉,温差较大。

只要幼儿家长注意幼儿的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病，幼儿就可以健康地度过秋季.

范文九：

幼儿秋冬季保健知识幼儿秋冬季保健知识秋冬季到了，天气转凉,虽然秋高气爽,空气宜人，但早晚温差较大，所以要对幼儿的保健护理。

秋冬季到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动,在中午温度较高的时候，可以带着宝宝到户外呼吸一下新鲜空气，多晒晒太阳不但能杀菌，还能促进钙的吸收.给幼儿洗澡的时候,水温要合适，把要换的衣服提前准备好，洗完澡后立即穿上，避免感冒.

秋冬季天气寒冷，但也不能紧闭门窗,这样室内的空气流通不好，应当在正午外面温度较高的时间开窗换气,这样能减少空气中的细菌和病毒的滋生。

现在家庭大多用暖气或空调取暖，这样可以把室温保持在25度左右，这个温度是最适合幼儿的。

注意风口不能直对着宝宝吹。

怕估计不准的可以在家中放一个温度

计，能随时观查到室内的温度。

如果是用取暖器取暖，要保持室内温度的相对恒定,不能乎高乎低。

另外，秋冬季天气干燥，室内使用空调或暖气等会使空气更加干燥，可以在暖气片附近放上一盆水，或是买个加湿器,能更好调节室内的湿度。

秋冬季，也要注意孩子的饮食营养.孩子因见到阳光少,容易缺乏维生素D及其它一些微量元素，饮食要注意变换花样,营养搭配,多吃蔬菜水果，或是吃维生素片，以提高幼儿免疫力!

范文十：

幼儿秋季卫生保健知识幼儿秋季卫生保健知识

随着秋日的到来，空气温度开始降落，气候也变患上干燥起来幼儿皮肤稚嫩，与比拟需要的水分,容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热"的征象做好**项保健办法,对于维护幼儿康健十分重要

诀要1：

给孩子多喝水

天高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊香片、酸梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状在幼儿园里时,教员尤其要看护小朋友多喝水平时多给孩子吃富含水分的应季生果,如西瓜、梨、橙子等**种菜汤也是增补水分的重要手段，没有菜的汤可以稀释菜肴的盐分，并连结孩子体内水分平衡

诀要2：

少吃“上火"食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣子等少吃偏咸的食物，由于盐分太多容易增速体内水分的散掉热能过高的油炸食物以及一些热性生果,如荔枝、龙