健康五月行菏泽市居民健康素养知识竞赛.docx
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健康五月行菏泽市居民健康素养知识竞赛
健康五月行——菏泽市居民健康素养知识竞赛
成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？
（）[单选题]*
A5～6小时
B7～8小时（正确答案）
C9～10小时
吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？
（）[单选题]*
A烟焦油
B丙酮
C尼古丁（正确答案）
对保健食品理解不正确的是：
（）[单选题]*
A具有特定保健功能的食品
B适宜于特定人群的食品
C以治疗疾病为目的的食品（正确答案）
以下哪组血压属于正常血压值？
选（）[单选题]*
A收缩压应小于140毫米汞柱，舒张压小于95毫米汞柱。
B收缩压应小于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。
（正确答案）
C收缩压应小于130毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。
治疗疾病用药时，首先应选择。
（）[单选题]*
A口服用药（正确答案）
B打针
C输液
下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？
（）[单选题]*
A吸毒者共用针头和注射器
B艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿
C与艾滋病患者握手、共同进餐。
（正确答案）
长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？
（）[单选题]*
A强迫症
B焦虑症
C抑郁症（正确答案）
什么时候是流感的高发期？
（）[单选题]*
A春夏季节
B秋冬季节
C冬春季节（正确答案）
下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染？
（）[单选题]*
A沙眼（正确答案）
B乙肝
C流行性乙型脑炎
牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？
（）[单选题]*
A3个月（正确答案）
B6个月
C一年
不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病？
（）[单选题]*
A甲肝
B乙肝
C肺结核（正确答案）
世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”（）[单选题]*
A4月7日
B5月31日（正确答案）
C12月1日
为控制某些疾病的发病风险，成年男性一天饮用酒的酒精含量应不超过:
（）[单选题]*
A25克（正确答案）
B50克
C100克
滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：
（）[单选题]*
A精神依赖和躯体依赖（正确答案）
B严重的心理疾病
C身体虚弱
粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成什么疾病的流行？
（）[单选题]*
A结核病
B肠道疾病（正确答案）
C乙肝
为保护健康最适宜饮用的水是:
（）[单选题]*
A纯净水
B离子水
C白开水（正确答案）
日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是:
（）[单选题]*
A经常开窗通风（正确答案）
B喷洒消毒剂
C喷洒空气清洁剂
《中国居民膳食指南》建议每人每天摄入多种蔬菜，总量应达到：
（）[单选题]*
A200～300克
B300～500克（正确答案）
C400～600克
减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的食盐使用量不应超过多少?
（）[单选题]*
A6克（正确答案）
B10克
C12克
《中国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量：
（）[单选题]*
A＜25克
B25克～30克（正确答案）
C＞30克
要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是:
（）[单选题]*
A控制住症状以后，就停止用药。
B按医嘱用药（正确答案）
C根据自身症状，自行调整用药。
去除蔬菜上残留农药、污物时，采用浸泡水洗法，最少需要浸泡多长时间？
（）[单选题]*
A1分钟
B5分钟
C10分钟（正确答案）
定型包装食品在标签上规定可以食用的最终日期是：
（）[单选题]*
A保质期（正确答案）
B变质期
C合格期
注意用眼卫生，连续看书写字多长时间就应该休息片刻或向远处眺望？
（）[单选题]*
A3小时
B1小时（正确答案）
C2小时
下列病死率最高的传染病是:
（）[单选题]*
A乙肝
B肺结核
C狂犬病（正确答案）
为了能够及时地发现人体健康的隐患，建议成年人应多久进行一次体检？
（）[单选题]*
A1年（正确答案）
B3年
C5年
导致道路交通事故的三大主要原因是：
（）[单选题]*
A超速驾驶，酒后驾驶，疲劳驾驶。
（正确答案）
B超速驾驶，不系安全带，夜间驾驶。
C酒后驾驶，疏忽大意，路况不好。
我国1-14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是：
（）[单选题]*
A火灾
B家庭暴力与自杀
C溺水（正确答案）
农药进入人体的途径是:
（）[单选题]*
A口鼻
B皮肤
C以上都是（正确答案）
一氧化碳重度中毒时，病员的口唇颜色为:
（）[单选题]*
A樱桃红色（正确答案）
B苍白色
C青紫色
我国医疗急救电话号码是:
（）[单选题]*
A110
B119
C120（正确答案）
腋温测量需要多长时间？
（）[单选题]*
A3分钟
B5分钟
C10分钟（正确答案）
成人腋下体温是（）。
[单选题]*
A35℃—36℃
B36℃—37℃（正确答案）
C38℃—38.5℃
测量脉搏的最常用部位是:
（）[单选题]*
A桡动脉处（正确答案）
B颈动脉处
C肱动脉处
楼房发生大火时，逃生为什么最好用潮湿的毛巾或者衣襟捂住口鼻？
（）[单选题]*
A防止火苗被吸进呼吸道
B火灾会产生有毒烟雾（正确答案）
C降温
需烧熟煮透，否则极易发生食物中毒的是下列哪组食品？
（）[单选题]*
A豆浆、四季豆。
（正确答案）
B豆腐干、白菜。
C榨菜、酱菜。
餐具煮沸、蒸汽消毒应：
（）[单选题]*
A保持100度10分钟以上（正确答案）
B保持80度10分钟以上
C保持60度10分钟以上
下列哪种操作方法可能会引起细菌污染？
（）[单选题]*
A鱼肉蔬菜分开存放
B生、熟食品不在同一个砧板切配
C切过生食品的刀再切熟食品（正确答案）
下列植物性食物中，蛋白质含量最高的是哪种？
（）[单选题]*
A胡萝卜
B土豆
C大豆（正确答案）
出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是：
（）[单选题]*
A简单包扎止血
B指压止血
C加压包扎止血（正确答案）
妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？
（）[单选题]*
A3次
B5次（正确答案）
C7次
抢救触电者时，不应该：
（）[单选题]*
A直接搀扶、拉扯触电者（正确答案）
B立即关闭电源
C用干木棍将触电者和电源分开；
合理膳食对健康非常重要，每天饮食"10只网球"原则包括：
不超过_____只网球大小的肉食；相当于_____只网球大小的主食；保证_____只网球大小的水果；不少于_____只网球大小的蔬菜。
[单选题]*
A、4、3、2、1
B、1、2、3、4（正确答案）
C、2、1、3、4
D、3、2、4、1
判断体重是否正常可用BMI即体质指数来测算，BMI超过_____即算超重或肥胖。
[单选题]*
A、18.5
B、20
C、24
D、28（正确答案）
烟草燃烧的烟雾中，90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加_____。
[单选题]*
A、5%—10%
B、10%—20%
C、20%—30%（正确答案）
D、30%—40%
世界卫生组织的研究结果提示：
个人的健康和寿命有_____取决于自己。
[单选题]*
A、80%
B、60%（正确答案）
C、40%
D、20%
如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行伤口处理，狂犬疫苗接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、第_____天、_第____天、第_____天和第_____天各注射1次。
[单选题]*
A、4、6、8、10
B、3、7、14、28（正确答案）
C、2、3、4、5
D、7、14、28、35
从新陈代谢角度讲，经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别？
[单选题]*
A.经常献血的人与不献血的人相比，血液的新陈代谢没有区别。
B.不献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力，新陈代谢更快。
C.经常献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力。
（正确答案）
人体缺铁会引起？
[单选题]*
A.心脏病（正确答案）
B.佝偻病
C.缺铁性贫血
毒品进入人体后主要作用于人的（），产生毒作用。
[单选题]*
A消化系统
B呼吸系统
C神经系统（正确答案）
D内分泌系统
在孕中期（3—7个月）使用超声波（B超）对胎儿进行检查，主要的目的是：
[单选题]*
A、筛查胎儿是否存在畸形（正确答案）
B、观察胎动
C、检查胎盘供血
D、估计胎儿体重
高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？
[单选题]*
A、食盐（正确答案）
B、味精
C、醋
D、糖
吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：
[单选题]*
A、癌症
B、心血管疾病
C、呼吸系统疾病
D、以上都是。
（正确答案）
食道癌的早期主要报警信号为：
[单选题]*
A.胸痛
B.食道内异物感（正确答案）
C.消化不良
D.吐血
下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：
[单选题]*
A．牛奶（正确答案）
B．橘子
C．鸡蛋
D．面包
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