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小学课外活动计划集合15篇

小学课外活动计划(集合15篇)

小学课外活动计划1

  一、指导思想

  为进取推进课程改革,构建小学生课外阅读科学体系,为营造“书香学校”,引导学生博览群书,增长见识,发挥潜能,提高素质,让学生在阅读中欢乐成长,我校特拟定此阅读计划。

  二、方法与措施

  1、强化阅读指导

  教师要有计划、有目的地进行课外阅读指导,带领学生潜心阅读经典美文,领略中外名著,吟咏古今诗文,强化国学教育,在很多的阅读实践中培养小学生良好的阅读习惯和兴趣。

控制作业量,保证学生每一天至少有半小时自由阅读时间。

不断地探索课外阅读指导的思路,逐步构成课外阅读的基本课型,如:

  指导课:

这种课型主要是教给小学生阅读的方法。

指导学生边读边思考,提高理解本事、评价本事、想象本事等;指导学生写读书笔记和读后感等;采用摘录好词佳句和感想相结合的形式。

  推荐课:

小学生年龄小,认知水平有限,选择读物时往往带有盲目性和随意性。

所以,教师上好推荐课,经过讲解主要资料、朗诵精彩片段等向学生推荐读物,也能够同学之间互相推荐。

  欣赏课:

这种课型主要是引导学生欣赏阅读材料,能够经过配乐朗诵、主角表演等各种方式,促使学生在理解的基础上对__进行鉴赏,受到美的熏陶和感染,积累语言材料,提高审美本事。

  汇报课:

这种课型是在学生课前广泛阅读的基础上汇报自我在课外阅读中的感受与收获。

主要形式有:

读后叙述、交流评论、表演展示等。

  2、实现资源共享

  利用好学校图书室内的阅读资源,学生互相借阅。

广交书友。

  3、师生同读一本书,尽力与学生有更多的共同语言

  书籍记载着人类成长的历程,是人类历史的见证,书籍是人类提高的阶梯。

在读中构成“与书为伴”、“与书为友”的良好读书风尚,实现读书使人明智,读书使人明理,读书使人聪慧,读书使人高尚,读书使人礼貌”目标。

  4、培养阅读兴趣

  有计划地举办读书故事会、佳作欣赏会、人物评论会、读书看报心得交流会、优秀诗文朗诵赛、读书辩论赛、读书笔记展评等课外阅读活动,让学生在活动中感受阅读的欢乐和幸福。

举办“读书节”,邀请家长和师生共同参加诸如名著欣赏讲座、征文比赛、朗诵比赛、文艺演出等阅读交流活动。

组织“书香班级”、“亲子共读书香家庭”、“班级阅读之星”、“诗词诵读大王”评比,激发学生读书热情,提升学生读书质量。

  5、注重考核评比

  尽可能建立合理的评价体系,把学生的课外阅读纳入到学生综合素质的考核之中。

以检查促开展,以活动促提高,尝试采用活动评价、作品展示、读书记录卡等形式对学生的课外阅读进行评价,建立学生的课外阅读档案。

  三、具体安排

  1、创设浓郁的班级阅读氛围。

利用好班内空间,建好班级阅读文化等。

  2、发动学生,充实班级书橱。

  3、向学生推荐书目,引导学生学会选择读物。

  4、倡议家长与学生共读一本书。

  5、利用好学校的图书,引导学生博览群书,积累知识。

  6、利用向学生推荐中华读书、中国青少年新世纪读书等阅读,引导我们学生学会上阅读。

  7、定期开设“语文名著阅读讲座”或“名著欣赏讲座”。

  8、每学期举办两次读书笔记展、读书卡片展、阅读手抄。

小学课外活动计划2

  一、指导思想:

  兴趣是学生的内驱力,引发学生浓厚的情感是学好英语的关键。

农村小学英语学习缺乏语言环境,学生遗忘现象比较比较严重,出现学时会、用时忘的现象。

长此以来,会导致一部分学生成绩偏差,慢慢对英语学习失去兴趣,影响教师的正常教学。

小学英语教学的活动立足于现实,着眼于学生的未来的学习和发展,仅靠纯课堂内教学远不能满足学生学习英语的需要,我们应树立大课堂的教学观,重视课外活动。

课外活动是课堂教学的辅助形式,是课堂教学的补充和延伸,为培养学生学习英语的兴趣,激发他们学习进取性,为了丰富小学生的课余生活,我们开设小学英语课外活动小组。

  二、活动目的:

  1、经过有效的课外活动,从小培养学生对英语及英语学习的兴趣。

  2、授人以渔,培养学生英语学习本事。

  3、培养学生良好的行为习惯,构成健康的个性心理。

  4、提高学生的整体素质,为日后学习英语打好基础。

  三、活动资料:

(每次确定一个主题)

  1、进行课文朗读训练。

  2、学生自我介绍,及学生唱英语歌。

  3、根据话题,进行讨论,编对话及表演。

  4、英语词汇大比拼训练。

  5、学唱英文歌。

  6、讨论英语学习方法,让学生用英语去表达,做1—2分钟的口语表达。

  7、根据话题,进行讨论,编对话表演。

  8、自由对话(用英语交流)。

  四、活动要求:

  每位同学必须按时参加兴趣小组活动。

在活动中进取参与,团结协作。

  五、活动措施:

  1、充分利用录音磁带进行朗读训练,并进取开展朗读比赛。

  2、开展有效的游戏比赛,学生进行词汇大比拼。

  3、利用学校小广播,让学生进行口语表达,能够流利地进行口语交际。

  4、活动前教师要确定好主题,让学生能够按主题进行活动。

  六、具体安排:

(略)

小学课外活动计划3

  一、指导思想:

  创设生动活泼的育人环境,还学生自主发展的空间,组织学生参加丰富多彩的课外活动,激发他们的学习兴趣,发展个性特长,促进他们身心健康全面发展。

  二、目的意义:

  课外活动是学校课堂教学的延伸性活动,是进一步深化教育教学改革,全面实施推进素质教育的一个重要体现。

课外活动的正常开展,既可丰富学生的课余生活,也可为学生供给一个自主发展的时间与空间。

组织丰富多彩的文化、艺术、科技、体育活动,贴合广大学生和家长的意愿。

学生经过活动,能获得许多在课堂中学不到的知识和技能,有利于激发学生学习兴趣,发展个性特长,促进学生身心健康发展。

  三、活动原则:

  1、寓教于乐原则:

让学生运动中体会欢乐,在欢乐中学会做人。

  2、全面性原则:

学生全员参与,全面发展。

  3、多样性原则:

活动资料形式多样,让学生有可挑选性。

  4、安全性原则:

建立完善的安全体系,确保活动的安全性。

  5、因地置宜原则:

根据港区一小的实际情景开展活动,追求活动的实效性。

  四、具体活动安排:

  

(一)课外活动领导小组:

  组长:

  组员:

  

(二)活动时间:

  每周一、二、三、四、五午时第三节课

  (三)活动资料:

  根据市教育培训与研究中心工作计划以及我校学科特色建设情景,结合我校师资力量和教学资源,拟开设以下的活动:

  1、根据学校师资等情景,校级开设“绳毽、健美操、田径、男篮、女排、纸模制作、种植、合唱、舞蹈、儿童画、中国象棋、硬笔书法”等兴趣小组。

  2、为丰富学生课外知识,营造良好的阅读氛围,每周各年级均开设阅读课外书的活动。

  3、根据学生兴趣爱好,开展以文化、体育、艺术、劳技等为主的综合性活动。

  各年级以班级为单位结合学校的特色建设,有计划的组织学生进行社会实践和团队班会活动。

在活动中,学生学到技术,构成技能,并在实践活动中,培养学生的综合本事。

具体详见课外活动安排表。

  五、活动要求:

  1、为使课外活动落到实处,指导教师要有明确的活动目标,认真制定切实可行的活动计划,并认真安排好活动资料,及时地做好相关记录。

  2、学校行政值日要加强督导巡视,切实保证活动开展的效率,杜绝将课外活动挪作他用。

  3、辅导教师要像上好学科课程一样认真上好活动课,认真做好活动课的各项准备工作,加强管理,不能放任自流,切实做好活动的安全教育和安全管理。

并要不断加强理论和业务学习,努力提升自我的理论水平和业务素养,踏踏实实地做好辅导工作,勇于开拓。

  4、创新,发扬奉献精神,为深化素质教育,促进我校学生的全面发展做出贡献。

小学课外活动计划4

  以新课程理念为行动指南,以全面推进素质教育为根本目的,以建设有品位加特色的“书香学校“为落脚点,树立大阅读观,拓宽学生学习知识的渠道,引领学生阅读经典、阅读思想、阅读文化、阅读精神,培养学生的学习兴趣和自主学习本事,为学生的终身学习和健康发展奠定坚实基础。

结合我校实际,特制定我校课外阅读活动计划。

  一、活动目标:

  1、经过活动的开展,培养学生的兴趣,在班级构成热爱读书的良好风气。

  2、经过活动的开展,使学生养成良好的读书习惯。

  3、经过读书活动,使学生学会读书,学会学习。

  二、活动构想:

  1、制定切实可行的读书计划;

  2、营造良好的读书氛围。

  三、建立组织:

  组长:

李秀萍副组长:

王小蒲

  组员:

各科语文教师

  四、具体措施:

  1、时间落实。

我校各年级每周开设2节课外阅读指导课,并列入课表,专时专用;每一天确保学生课外阅读的时间30分钟。

  2、保证阅读数量。

要求一、二年级采取听读和自读结合的做法,每期要保证学生读1本书;三、四年级学生每期至少读2本书;五、六年级学生每期读4本书。

  3、各班建立组织。

各班建立班级读书会的组织机构,并将学生分成若干个书友队,设队长一人,要为书友队取个别致的名字,想一句读书口号。

  4、各班建立图书角。

充分利用学校现有资源及学生自愿订阅的图书,保证学生有书可读,有好书可读。

  5、活动落实。

“自信来自鼓励,习惯决定人生。

”我们定期开展一些班级学生喜爱的活动,使课外阅读成为一种有组织的团体活,让尽可能多的学生乐在其中,尽情地展示自我的语文才能。

活动的形式多种多样,如举行读书故事会、佳作欣赏会、人物评论会、读书心得交流会,好的读书笔记的展评等。

予以公布表扬表现好的学生,满足学生的荣誉感,激发其阅读的进取性。

学生经过很多的阅读,会逐步学会自学,审美、想象、思维、表达等各方面本事也会得到不一样程度的提高。

  6、指导落实。

教师的指导,主要是引起兴趣,提示方法。

阅读的方法指导也是多样化,能够指导理清情节,评论人物;能够提几个思考题,要求读后回答;能够指导欣赏语言、写法;能够看录像,欣赏音像资料供给的资料,指导写观后感等等。

对课外阅读指导,教师同样是精心备课。

  7、检查落实。

对课外阅读是经常检查、督促、交流、评价。

对学生课外阅谈的篇目、字数是经常统计,对阅读笔记是经常检查,以督促学生构成习惯。

  8、建立家长联系卡制度。

课外阅读,就其形式来讲,绝大部分时间是在课外读书。

所以与家长配合是很有必要的。

当然,这种方法要以适度为准,同时要以学生同意为前提,根据学生的读书需求来进行,否则,效果则相反。

  9、开展教师、学生、家长读书日活动。

每期开展一次读书日活动,经过活动,家长了解学生读书情景,掌握学生读书的爱好,学生也在家长面前充分展示了读书的“才能”,提高了读书的兴趣。

  加强课外阅读,能够丰富学生的语文积累,提高口头语言表达本事和书面语言表达本事,丰富学生的人文底蕴,激发阅读兴趣,培养良好的阅读习惯。

结合《语文课程标准》,我们经过家校联手,深入落实“课外阅读活动计划”;创生课堂,努力探究行之有效的课外阅读教学模式;活化课程,培养语文实践本事;读写结合,放飞阅读想象的翅膀,为学生的终身学习和健康发展奠定坚实基础。

小学课外活动计划5

  为丰富学生的课余生活,拓宽学习视野,经过课外活动的开展,营造良好的学习语文氛围,提高学习语文的进取性,培养学生的实践本事。

本学期课外活动计划如下:

  1、让学生感受时代的脉搏。

小学生也要关心国事家事天下事,要事事关心。

晚上利用电视络收看中央电视台的“新闻联播”等优秀节目,增强学生的时代感受本事,提高是非分辨本事,同时为写作积累素材。

  2、开展“研究性学习”。

教学中落实新课标的要求,以学生为主体,尊重学生个性,让学生变被动学习为主动学习,培养学生自主学习的良好习惯和本事。

  3、做好语文基本功的培养。

  4、音乐课外兴趣小组的培养。

  一、语文基本功课外兴趣小组活动计划:

  

(1)提高学生的阅读感悟本事。

  把阅读课开设到阅览室,指导学生学会阅读,让学生感受文学的感染力,理解文学的熏陶;

  保质保量地落实常规工作,保证每位学生有必须的阅读量,充分利用好语文读本,在规定的时间内把语文读本读完;

  教师开出名著读书目录,鼓励学生课余有计划地多读文学名著,提高文学素养;

  利用学生手上拥有的各种书报资料,指导学生欣赏精美时文,提高学生的阅读兴趣,提升阅读本事和感悟本事;

  每周一篇课外练笔或剪报、评报,提高学生的写作兴趣和写作水平。

  

(2)素材的积累。

  要求学生每人准备一本“美文摘抄本”,摘录妙语美文、精美篇章;教师做具体指导,定期组织学生相互交流,让学生说出自我对生活的感悟、对生活的理解,不断积累丰富的写作材料。

  4、组织学生参加各级各类语文知识竞赛和征文比赛

  5、加强朗诵,提高口头表达本事。

实行课前3分钟精品美文朗读制度,由学生选择自我喜爱的美文或教材中的经典名篇,大声朗读,营造浓厚的读书氛围,提高学生的朗读水平。

  二、音乐课外兴趣小组活动计划:

  为丰富我校学校文化生活,营造一个良好的育人环境,舒缓学生学习节奏,使学生能够在欢乐愉悦的氛围中成长和学习,现根据我校实际,将音乐课外兴趣小组活动计划如下:

  1、活动目的

  经过音乐兴趣小组活动,增强学生的自我表现本事,提高学生的音乐素养和审美意识。

从小建立正确的人生观和价值观。

为学生的学习和生活供给足够的润滑剂。

培养有梦想,有道德,有文化,守纪律,德才兼备的社会主义一代新人。

  2、活动资料

  舞蹈:

民族舞现代舞

  3、活动要求

  ①参加舞蹈的学生每一天午时最终一节到多媒体教室或小操场进行基本功训练和有关舞蹈的排练。

  ②参加器乐组的学生每一天课间操和课外活动时间在电教室训练或排练。

  总结:

  当前,课外活动越来越被众多的学校与教师所重视,因为实践证明,课外活动是实施全面素质教育的重要途径。

作为小学教师,对于在课外活动中加强学生的素质教育,本人主要做好以下几方面工作:

  一、进一步提高自身对课外活动重要性的认识

  实施课外活动是全面推进素质教育,增进学生健康的必要手段,是学校体育工作的重要组成部分,更是检验学生体质的有效措施。

过去一些学校的领导、教师对课外活动的意义并没有深刻的认识,课外活动常常流于形式,效果不佳。

学校的一切活动都是为了提高民族素质,完成对青少年的培养任务。

课堂教学和课外活动都是学校的重要组成部分,也都是实施全面素质教育的重要途径。

所以,只重视课堂教学,放弃对课外活动的计划、组织、管理是不全面的,并且是有害的。

  课堂教学是指导学生掌握科学文化基本知识和基本技能、发展学生的思维活动,是提高学生素质的主要途径。

但只重视科学文化素质的培养显然是不够的,随着市场经济的发展和人才的竞争,我们还要重视学生的思想素质、健康素质、心理素质等全面发展,异常是促进学生个性与才智的发展。

所以,开展课外活动就成了学校工作必不可少的重要组成部分,是任何一个学校领导和教师都必须重视的。

  二、本着对每位学生负责的态度,认真的组织实施这项工作

  多年来,我班的课外活动在学校的指导下有条不紊的进行。

尤其是近年来这项工作的开展更是如火如荼,我们借鉴了好的经验,加大了管理的力度,制定了相应的措施,真正做到了管理得当,措施到位,实施有效。

并结合了我班的实际情景做到有组织、有计划、有落实。

把开展课外活动真正的落实到实处。

我们本着对每位学生负责的态度,认真的组织实施这项工作。

  1、以人为本,增进健康。

  实施课外活动的目的就是增强学生的素质,增进学生健康,我们始终从学生的角度出发,研究学生的兴趣与爱好,在项目的选择上贴合大多数学生的意志,让学生不感觉到课外活动是一种负担。

在体育课堂教学中,把一些课外活动项目做了加工处理,改变了学法和练法,以游戏和比赛的形式出现,增加了学生的学习兴趣,提高了他们的锻炼热情,既完成了教学任务,学生又得到了进取的锻炼。

对于素质较差的学生,教师从不歧视与挖苦,而去安慰和鼓励他们,使他们不但在素质上得到加强,在心灵上更树立了自尊与自信。

  2、结合竞赛,常抓不懈。

  学生素质的增强,光靠一周的三节体育课远远达不到需求。

为此,我们结合冬锻校内竞赛,课外活动和大课间操等形式来补充锻炼的不足。

开展冬锻期间,学生保证每一天人手一毽、人手一绳,并利用课间操练习踢毽、跳绳及各种素质练习。

每年的校内比赛几乎都是全校性的参与。

设立单项赛,鼓励学生利用早晨时间晨练等手段,有效的开展这项工作。

  以上是我班开展课外活动时的一点做法,虽然工作有点成绩,可是我们要做的工作还很多。

期望能得到学校领导的支持与鼓励,使我班的课外活动再上一个台阶。

小学课外活动计划6

  一、指导思想

  丰富学生的课余生活,发展学生的思维,培养他们良好的创新意识。

以下一届校棋类比赛为目标,培养有潜力的学生,力争在比赛上创造佳绩。

  二、教学目标:

  1、培养学生良好的书写习惯,保持正确的书写姿势,培养学生正确的书写方法,掌握书写要领。

  2、本学期开设的棋类兴趣活动为一部分有这方面特长爱好的学生提供一个展示个性才艺的机会和空间,使他们的一技之长得到充分的发挥和展示,以点带面,促进我校的科技发展。

  三、具体措施

  1、利用兴趣小组活动和课余时间挖掘一批有潜力的选手,并通过不断地竞争,使一批最优秀的棋手脱颖而出。

  2、开展丰富多彩的活动,如名局讲解,残局精华等,以便更好地吸引学生,使他们觉得学中有乐。

  3、不定期地在队内及校内举行一系列的比赛,加强队内竞争意识,激发队员的兴趣,在校内形成良好的艺术氛围。

  4、为有潜力的棋手创造良好的发展机会,联系一些高水平的棋手为他们进行指点,有条件的输送到高级别的教练地方进行训练。

  5、加强与他们班主任、家长联系,保证他们学习、训练两不误,为他们的学棋提供后备保障,解除家长的后顾之忧。

  6、不断提高自我素质,学习和了解最新的棋坛动态及发展趋势,以便更好地为学生服务。

  五、活动地点:

三楼棋类活动室

  六、社员名单及兼职情况

  六

(1)班:

沈廷奇

  六

(2)班:

单紫阳吴哲翰张颖单树城

  五

(1)班:

戈畅沈程桦张林峰

  五(3)班:

李亦锴

  四2班:

周亦栋

  三(3)班:

陆翔飞

  三

(2)班:

沈佳怡陈乐怡沈明杰吴君科

  七、活动要求

  1、做到持之以恒准时练习,坚持每天30分钟,不能半途而废。

  2、社员之间互相学习,互相帮助,取长补短。

  3、讲究活动室和个人卫生,保持室内安静和整洁。

小学课外活动计划7

  一、活动名称:

  校园定向越野比赛

  二、活动目的:

  1、帮助学生更好地理解地图的用途,并且能够学会使用地图,如怎样辨别方位、识别图例、比例尺的大小与实际范围的关系等;

  2、对本学期所学习的区域地理的基本知识进行巩固,如掌握一个大洲、一个地区或者一个国家的地形、气候特点或者经济特点等;

  3、培养团队精神,培养合作意识,提高学生对学习地理的兴趣;

  4、锻炼身体,增强体质;

  三、准备工作:

  1、几份学校附近区域的大比例尺地图,标出不同方位的六个目标地点,其中包括有图例的几个地点;

  2、在对应的六个目标地点分别布置两位同学“蹲点”,分发不同颜色的彩笔;根据本学期所学区域地理的知识准备出一些小题,题的难度要大体相当,分发到各个目标地点,目标地点前两个分发《认识大洲》这一章的题目,中间两个目标地点分发《了解地区》这一章的题目,而最后两个目标地点为《走进国家》一章的题目,保证公平;

  3、“蹲点”同学尽量藏在相应位置的隐蔽地点,增加活动趣味性;

  四、内容及步骤:

  1、准备几张白纸,标上序号,准备秒表;

  2、自由报名,抽签定组,把全班同学分为六组,每组发一张地图;

  3、小组抽签决定出发顺序,分发带有自己组编号的白纸,每隔三分钟出发一个组,并分别计时;

  4、小组可自由选择到达目标地点的顺序,到达后用相应彩笔在白纸上做标记,再抽题答题,完全答对、答完整后方可继续前进;如不会答,可放弃,但需在用时上加两分钟;

  5、所有地点都找齐后,返回出发点,计时结束,比较用时,时间最短的前三名予以奖励。

  6、活动结束后所有参加活动的同学开展交流讨论会,分享经验,并以小组为单位提交一份活动感想。

  五、注意事项:

  1、比赛过程中要注意安全;

  2、“蹲点”同学要公正,耿直,保证比赛结果的公平。

  六、活动总结:

通过这次活动,我希望各小组同学都能学会正确使用地图的方法。

  若想保证比赛的顺利,每位同学都需认真复习,掌握知识,因此,希望前期的工作能够真正起到激励同学们学习的作用。

再者,现在的孩子独生子女较多,这些孩子一切以自我为中心,而通过这次活动,希望孩子们多多交流,增进理解,建立友谊,培养起合作探索的团队精神,为以后步入社会养成良好的社会品质。

而在活动之后布置交流讨论的环节,希望学生可以养成多总结、多反思的好习惯。

小学课外活动计划8

  一、训练目标

  近几年来,我校致力于体育教学的改革,初步探索出了一条符合本校实际,有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径,为了把这一成果更加深入、细致地开展下去,丰富学生的课余文化生活,学校成立了乒乓、跳绳、球类等多种民俗体育项目课外活动兴趣小组,由我具体负责跳绳类兴趣的活动,跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目,跳绳花校繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,器械简单,场地到处都是,跳绳的宜处很多,它可锻炼多种脏器,能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。

对于小学生来说,跳绳还能增进人体的器官发育,有益于身心健康,强身健体,开发智力,丰富生活,提高整体综合素质,跳绳时,人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增加脑细胞的活力,提高思维和想象力,同时,跳绳可谓左右开弓,上下齐动,有助于学生左、右大脑平衡,协调地发展。

因此,跳绳也是健脑的最佳选择,此外,跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力,同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性,以及顽强的意志和奋发向上的精神。

  跳绳运动老少皆宜,通过兴趣小组的活动,可激发大批的学生参与跳绳运动中来,为学生的终身体育,终身健康奠定良好的基础。

  二、小组活动实施内容

  1.成立小组。

  2.小组成员技术培训(包括:

单跳、双双、编花绳、长绳跳、绳中跳等)。

  3.成员品德培养。

  4.学业促进。

  5.参与学校的`各项比赛及时对外展示表演。

  6.宣传与促进跳绳活动的开展。

  三、训练阶段安排

  1.训练阶段

  积极动员,物色人选,组成兴趣小组,单跳、双跳的基础练习

  2.提高阶段

  阶段性调整提高

  四、兴趣小组训练要求及具体作息时间,场地安排

  1.训练要求

  ①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

  ②教师关注全体学生的训练。

  ③教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。

  ④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。

  ⑤注重体育尖子的培养,训练中进行分层教学,共同进步。

  2.训练时间安排

  周二下午5:

00---5:

40、周日早上9:

00---11:

00

  3.场地器材安排

  训练场地定在健身广场。

  器材方面:

短绳、长绳由学校统一购进。

  五、兴趣小组达成目标

  通过近一个学期的课余训练,拟成以下目标:

  1.单跳有人单绳快速跳平均150次/分

  2.集体项目需求配合默契、协调。

  3.让每一个成员都热爱跳绳,并把跳绳作为日常的一种锻炼身体的常备手段。

  六、具体训练安排

  1.单跳

  ①四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。

  ②正面接力、跑跳形式进行。

  2.单脚跳

  ①四列横

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