电气实习周记大全集.docx
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电气实习周记大全集
电气实习周记大全集
篇一:
电气工程与自动化专业毕业实习周记范文原创全套
电气工程与自动化专业毕业实习周记全套
(本人在电气工程与自动化专业相关岗位3个月的实习,十二篇周
记,总结一篇,全部原创,共6500字,欢迎下载参考)
姓名:
杜宗飞
学号:
2011090118
专业:
电气工程与自动化专业班级:
电气工程与自动化专业01班指导教师:
赵晓明
第1周
作为电气工程与自动化专业的大学生,我很荣幸能够进入电气工程与自动化专业相关的岗位实习。
相信每个人都有第一天上班的经历,也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。
尤其是从未有过工作经历的职场大学们。
头几天实习,心情自然是激动而又紧张的,激动是觉得自己终于有机会进入职场工作,紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。
刚开始,岗位实习不用做太多的工作,基本都是在熟悉新工作的环境,单位内部文化,以及工作中日常所需要知道的一些事物等。
对于这个职位的一切还很陌生,但是学会快速适应陌生的环境,是一种锻炼自我的过程,是我第一件要学的技能。
这次实习为以后步入职场打下基础。
第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下,并给我分配了一个师父,我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。
一周的时间很快就过去了,原以为实习的日子会比较枯燥的,不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的,嘿嘿,俗话说万事开头难,我已经迈出了第一步了,在接下去的日子里我会继续努力的。
生活并不简单,我们要勇往直前!
再苦再累,我也要坚持下去,只要坚持着,总会有微笑的一天。
虽然第一周的实习没什么事情,比较轻松,但我并不放松,依然会本着积极乐观的态度,努力进取,以最大的热情融入实习生活中。
虽然第一周的实习没什么事情,比较轻松,但我并不放松,依然会本着积极乐观的态度,努力进取,以最大的热情融入实习生活中。
第2周
过一周的实习,对自己岗位的运作流程也有了一些了解,虽然我是读是电气工程与自动化专业,但和实习岗位实践有些脱节,这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识,感觉又回到了学校上课的时候。
虽然我对业务还没有那么熟悉,也会有很多的不懂,但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。
在工作地过程中明白了主动的重要性,在你可以选择的时候,就要把主动权握在自己手中。
有时候遇到工作过程中的棘手问题,心里会特别的憋屈,但是过会也就好了,我想只要积极学习积极办事,做好自己份内事,不懂就问,多做少说就会有
意想不到的收获,只有自己想不到没有做不到。
第二周实习快结束了,来这里有一段时间了,虽然同事们都很好,工作也轻松,对工作的环境有一定的了解,但真正在这里生活了,还是会觉得有些不适应。
与当初想象中的职场状态似乎有些差距,我相信我会适应职场生活。
第3周
不知不觉进入了实习的第三周,生活还在慢慢的适应,每天按部就班的工作。
除了学习岗位相关的业务知识,我还加强大学电气工程与自动化专业相关知识与自己岗位相结合,努力让电气工程与自动化专业相关知识应用到实际工作中。
实习不想在学校,很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研,不过好在有很多资料可以查,大学里学习的电气工程与自动化专业相关知识能够帮上忙,也不枉大学的学习。
不懂时就查查资料,也培养了自学能力,同时了解许多相关的知识,一举多得。
经过2个多星期的正式实习工作,我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。
以前在学校的时候,有时候偷懒或者身体不适,就会请假或者逃课,老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。
但是现在开始上班,同事中没有人再会把我们当成孩子,也不会像老师那样宠溺和包容我们。
不管是谁,迟到都是会受到领导的批评。
所以每天早上都不敢偷懒,准时起床去上班,有时候为了不迟到,不吃早饭都是常态。
为了给大家留下好的印象,我都要提早去办公室,把办公室清扫一下,再给大家打上热水。
虽然都是一些微不足道的小事情,但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。
第三周实习快结束了,我相信下个星期我能做得更好,每天进步一点点。
第4周
这周头一天星期一,我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。
虽然在这儿实习了快一个月了,但是工作的内容无非是协助同事,帮帮忙,打打杂。
大部分的时间都是闲着的,我的师父今天终于分配给我第一个工作任务,我充分利用了大学里面学习的电气工程与自动化专业相关知识,把第一个任务圆满完成。
师父说,通过他的观察,说我态度积极,并且耐的住性子,已经初步通过了他的考验,所以分配给我一个工作任务,对我进行进一步的考验。
篇二:
电力系统实习周记25篇
今天是实习的第一天,今天的主要任务做好生产实习的准备工作!
今天,我首先联系了生产实习的指导老师。
了解了一下今天其公司的基本情况以及经营范围。
并且到其公司的现场进行参观。
并且见到许多电源、变压器及互感器、电器成套装置、大开关电器、塑壳开关、控制仪表、线缆及敷设、用电设备等西多实际的东西。
现场指导教师先大致的向我介绍了一下这些电气设备及器件的功能等,说以后再慢慢学会去深入的了解它们和使用它们!
指导老师说,让我在实习的这几天,多掌握电力系统的基本知识,电力负荷计算及无功功率补偿,三相短路分析、计算及效应,变配电所及其一次系统,电气设备的选择与校验,电力线路,供配电系统的继电保护,变电所二次回路及自动装置,电气安全、防雷和接地,电气照明,供配电系统的运行和管理等。
在学习知识的同时,理论联系实际,以得到更加深入的学习!
供配电所涉及的知识结构如下:
今天最主要的任务就是认识去好哈的使用和了解电源,原以为,电源是个很简单的东西,就是提供电源嘛!
但是远不是我想的那么简单。
比如说,今天指导老师向我介绍了三项应急电源(EPS)。
称为Emergency(紧急)Power(电力)Supply(供给),是当今重要建筑物中为了电力保障和消防安全而采用的一种应急电源。
它主要由输入输出单元、充电模块、电池组、逆变器、监控器、输出切换装置等部分组成。
其原理为:
在市电正常时,由市电经过输出切换装置给重要负荷供电,同时充电器为蓄电池进行充电或浮充;当市电断电后或电压超出供电范围,控制器启动逆变器,同时输出切换装置将市电供电状态立即切换到逆变器供电,为负荷设备提供应急供电;当市电恢复时,应急电源将恢复为市电供电。
EPS是以解决应急照明、事故照明、消防设施等一级负荷供电设备为主要目标,提供一种符合消防规范的具有独立回路的应急供电系统,该系统能够在应急状态下提供紧急供电,用来解决照明用电或只有一路市电
缺少第二路电源,或代替发电机组构成第二电源,或做为需要第三电源的场合使用。
广泛适用于市电中断时各类一级和特别重要负荷的交流应急供电,如各类重要计算机系统的供电;各类建筑的工作供电和消防供电;医院安全供电;交通系统高速公路、隧道、地铁、轻轨、民用机场的供电;电力系统的供电;各类不能断电的生产、实验设备的供电。
是设备要求纯净正弦波高质量供电电源。
真的很没想到,一个电源,竟然会有这么多知识在里面。
2010年12月15日星期三
今天最主要的任务是学习和认识变压器及互感器。
首先是变压器,现场指导老师主要向我介绍了怎样判别电源变压器参数:
电源变压器标称功率、电压、电流等参数的标记,日久会脱落或消失。
有的市售变压器根本不标注任何参数。
这给使用带来极大不便。
下面介绍无标记电源变压器参数的判别方法。
此方法对选购电源变压器也有参考价值。
1、从外形识别常用电源变压器的铁芯有E形和C形两种。
E形铁芯变压器呈壳式结构(铁芯包裹线圈),采用D41、D42优质硅钢片作铁芯,应用广泛。
C形铁芯变压器用冷轧硅钢带作铁芯,磁漏小,体积小,呈芯式结构(线圈包裹铁芯)。
2、从绕组引出端子数识别电源变压器常见的有两个绕组,即一个初级和一个次级绕组,因此有四个引出端。
有的电源变压器为防止交流声及其他干扰,初、次级绕组间往往加一屏蔽层,其屏蔽层是接地端。
因此,电源变压器接线端子至少是4个。
3、从硅钢片的叠片方式识别E形电源变压器的硅钢片是交*插入的,E片和I片间不留空气隙,整个铁芯严丝合缝。
音频输入、输出变压器的E片和I片之间留有一定的空气隙,这是区别电源和音频变压器的最直观方法。
至于C形变压器,一般都是电源变压器。
然后就是互感器,互感器是按比例变换电压或电流的设备。
其功能主要是将高电压或大电流按比例变换成标准低电压(100V)或标准小电流(5A或10A,均指额定值),以便实现测量仪表、保护设备及自动控制设备的标准化、小型化。
同时互感器还可用来隔开高电压系统,以保证人身和设备的安全。
按比例变换电压或电流的设备。
互感器分为电压互感器和电流互感器两大类,其主要作用有:
将一次系统的电压、电流信息准确地传递到二次侧相关设备;将一次系统的高电压、大电流变换为二次侧的低电压(标准值)、小电流(标准值),使测量、计量仪表和继电器等装置标准化、小型化,并降低了对二次设备的绝缘要求;将二次侧设备以及二次系统与一次系统高压设备在电气方面很好地隔离,从而保证了二次设备和人身的安全。
2010年12月16日星期四
今天参观和学习了电器成套装置。
主要有高压屏、低压屏、控制箱、动力箱、照明箱等。
如图一所示:
在火灾自动报警系统中,当接收到来自触发器件的火灾
报警消防控制中心信号后,能自动或手动启动相关消防设备并显示其状态的设备,称为消防控制设备。
主要包括火灾报警控制器,自动灭火系统的控制装置,室内消火栓系统的控制装置,防烟排烟系统及空调通风系统的控制装置,常开防火门、防火卷帘的控制装置,电梯回降控制装置,以及火灾应急广播、火灾警报装置、消防通信设备、火灾应急照明与疏散指示标志的控制装置等十类控制装置中的部分或全部。
消防控制设备一般设置在消防控制中心,以便于实行集中统一控制,也有的消防控制设备设置在被控消防设备所在现场(如消防电梯控制钮),但其动作信号则必须返回消防控制室,实行集中与分散相结合的控制方式。
2010年12月17日星期五
今天的主要任务是学习大开关电器。
主要有少油断路器、真空断路器、空气断路器、SF6断路器、智能断路器、转换开关、开关附件等。
“真空断路器”因其灭弧介质和灭弧后触头间隙的绝缘介质都是高真空而得名;其具有体积小、重量轻、适用于频繁操作、灭弧不用检修的优点,在配电网中应用较为普及。
如图二所示:
转换开关又称组合开关,与刀开关的操作不同,它是左右旋转的平面操作。
转换开关具有多触点、多转换开关位置、体积小、性能可靠、操作方便、安装灵活等优点,多用于机床电气控制线路中电源的引入开关,起着隔离电源作用,还可作为直接控制小容量异步电动机不频繁起动和停止的控制开关。
转换开关同样也有单极、双极和三极。
如图三所示:
空气断路器(自动开关):
断路器的一种。
绝缘介质为空气。
是用手动(或电动)合闸,用锁扣保持合闸位置,由脱扣机构作用于跳闸并具有灭弧装置的低压开关,目前被广泛用于500V以下的交、直流装置中,在电路中作接通、分断和承载额定工作电流和短路、过载等故障电流。
当电路内发生过负荷、短路、电压降低或消失时,能自动切断电路,进行可靠的保护。
断路器的动、静触头及触杆设计型式多样,但提高断路器的分断能力是主要目的。
目前,利用一定的触头结构,限制分断时短路电流峰值的限流原理,对提高断路器的分断能力有明显的作用,而被广泛采用。
如图四所示:
2010年12月20日星期一
今天所了解和和学习的是塑壳开关。
塑壳断路器能够自动切断电流在电流超过跳脱设定后。
塑壳指的是用塑料绝缘体来作为装置的外壳,用来隔离导体之间以及接地金属部分。
塑壳断路器通常含有热磁跳脱单元,而大型号的塑壳断路器会配备固态跳脱传感器。
如图六所示:
其常用标准如下:
1、GB10963-1989|家用及类似场所用断路器
2、GB|低压开关设备和控制设备低压断路器
3、GB|家用和类似用途的不带过电流保护的剩余电流动作断路器第1部分:
一般规则
4、GB|家用和类似用途的不带过电流保护的剩余电流动作断路器第部分:
一般规则对动作功能与线路电压无关的RCCB的适用性
5、GB|家用和类似用途的不带过电流保护的剩余电流动作断路器第部分:
一般规则对动作功能与线路电压有关的RCCB的适用性
6、GB|家用和类似用途的带过电流保护的剩余电流动作断路器第1部分:
一般规则
7、GB|家用和类似用途的带过电流保护的剩余电流动作断路器第部分:
一般规则对动作功能与线路电压无关的RCBO的适用性
8、GB|家用和类似用途的带过电流保护的剩余电流动作断路器第部分:
一般规则对动作功能与线路电压有关的RCBO的适用性
9、GB1984-1989|交流高压断路器塑壳断路器
10、GB4876-1985|交流高压断路器的线路充电电流开合试验
11、GB7675-1987|交流高压断路器的开合电容器组试验
2010年12月21日星期二
今天现场指导老师让我了解了一些控制电器。
其主要有按钮、继电器、接触器、接线端子排、组合开关等。
这几天亲眼见到了这么多的控制元器件,真的是打开眼界呀!
如图七~十所示:
2010年12月22日星期三
今天见识了许多的仪表。
比如计量仪表、无功补偿、防浪涌及避雷器、智能仪表等。
电子式电能表是通过对用户供电电压和电流实时采样,采用专用的电能表集成电路,对采样电压和电流信号进行处理并相乘转换成与电能成正比的脉冲输出,通过计度器或数字显示器显示。
电子式电能表[1]与机械式电能表相比有明显优势。
例如防窃电能力强,计量精度高、负荷特性较好、误差曲线平直、功率因数补偿性能较强、自身功耗低,特别是其计量参数灵活性好、派生功能多。
由于单片机的应用给电能表注入了新的活力,这些都是一般机械表难以做到的。
但是早期的电子式电能表也有一些明显的不足,如工作寿命较短、易受外界干扰、工作可靠性不及机械式电能表等。
如图十一所示:
其主要优点有:
①功能强大,易扩展。
②准确度等级高且稳定。
③启动电流小且误差曲线平整。
④频率响应范围宽。
⑤受外磁场影响小。
⑥便于安装使用。
⑦过负荷能力大。
⑧防窃电能力更强。
电涌保护器surgeprotectivedevice指目的在于限制瞬态过电压和分走电涌电流的器件。
它至少含有一个非线性元件,过去常称为“避雷器”或“过电压保护器”。
如图十二所示:
电涌保护器作用如下:
1、保护电话/DSL/宽带线路
2、保护高达45,000安的最大尖峰电
3、提供高达1780焦耳能级的最大保护
4、过滤电磁/无线电频率干扰(EMI/RFI)
5、在1纳秒内响应以保护设备,即使是很小的电涌或峰值电压也可以最终摧毁或影响昂贵的电子设备的性能,如电脑、电话、传真、电视、音频、视频设备和其它家用电器和工具。
电脑芯片的普遍使用越发需要电涌保护,因为这些芯片往往对电压波动都十分敏感。
然后还见到了电能质量分析仪。
如图十三所示:
电能质量,从普遍意义上讲是指优质供电,包括电压质量、电流质量、供电质量和用电质量。
其可以定义为:
导致用电设备故障或不能正常工作的电压、电流或频率的偏差,其内容包括频率偏差、电压偏差、电压波动与闪变、三相不平衡、暂时或瞬态过电压、波形畸变(谐波)、电压暂降、中断、暂升以及供电连续性等。
在现代电力系统中,电压暂降和中断已成为最重要的电能质量问题。
其主要注意事项有:
1、在测量电阻前,待测电路必须完全放电,并且与电源电路完全隔离。
2、如果测试笔或电源适配器破损需要更换电,必须换上同样型号和相同电气规格的测试笔和电源适配器。
3、电池指示器批示电能耗尽时,不要使用仪器。
若长时间不使用仪器,请将电池取出后存放。
4、不要在高温、高湿、易燃、易爆和强电磁场环境中存放或者使用本仪器。
5、请使用湿布或者清洁剂来清洗仪器外壳,请勿使用磨擦
6、仪器潮湿时,请先干燥后存放。
篇三:
电气实习周记
篇一:
电力实习周记20篇
第一周
这一周我们你还是一样的出去做实验,当是我们在这一周学习到了一个和我自己工作不涉及当在这个行业是非常常见的一个项目——电缆头的制作。
制作电缆头是一个繁琐的过程,每一个步骤都要按部就班,不得马虎。
因为你不认真做,就有可能出现绝缘达不到要求,使得电流击穿放电。
()确认电缆的类型以及主绝缘尺寸,符合本产品的选用要求()按要求的尺寸将电缆开剥处理将外绝缘皮剥去590,预留钢铠25,预留内护套10,单位mm()清除护套表面污垢,用所配240#砂纸打磨护套口往下50mm处,清洁干净,距护套口15mm处绕包一层防水胶条。
()顶部绕包pvc带,防止同屏蔽带散开。
(2)安装接地线。
()用恒力弹簧将第一根接地编织线固定在钢铠上。
并用23#胶带包覆恒力弹簧和衬垫.层两个来回。
()在三芯铜屏蔽接地也是一的但是要与第一条相被。
安装三叉手套。
()用pvc胶带将钢铠,恒力弹簧和内护套全部包覆住。
()将接地线平直放在护套口下方绕包的23号胶带,再绕包一层23号胶带,将接地线夹在中间,形成防水口。
套入三叉手套至电缆根部,逆时针抽取芯绳,先抽取颈部芯绳,再分别收缩三只手指。
用pvc胶带将接地线沿电缆表面固定。
安装冷缩直管。
终端安装准备。
安装接线端子。
安装冷缩式终端经过这次的观看和之前有一定的认识是我对电缆头有进一步的认识,但是到现在就是没有动手做过,希望以后能亲手实践一下。
pt柜的耐压试验,到达现场后我们并没有立即开始做试验,师傅给了我一个摇柄让我先将断路器摇至试验位置,因为之前并没有怎么接触摇手车,师傅就教我先将摇柄对准小车的开关,然后压进去,听到“卡”一声就是对位了,当我摇至最后一个柜的时候突然发现摇不出来,我又不想就此放弃的去问师傅,于是我便开始观察前两个柜和第三个有什么不同,这是我看见了前两个柜的储能开关是闭合的而第三个柜却是断开的,于是我用力压了一下,听到一声巨响,我心想坏事了,可是师傅们似乎并没有多大反应,于是我试探的摇了一下小车发现可以摇出来了,为自己感到庆幸。
当摇完小车后,师傅说他在后面顶着柜门要我分开接地刀闸,因为以前有在学校里面接触分合接地刀闸所以心里也有准备,之后师傅告诉我分合接地刀闸都是要让摇柄的竖着那条与地面垂直才算到位,否则容易使其塑料部分断裂。
当一切准备好后我们就开始做耐压试验了,接仪器时我们应当注意仪器的输入和输出端不可接错,并且接地线不能忘记,在接交流升压器时要注意输入部分要旋紧,接好后最好拉一下以检查是否接紧,因为其输入端松动易造成断路事故。
pt柜的耐压试验有单相和三相试验,在做单相试验时英将另外两相短接并且接地,而在做三相时就要将三相短接但不可接地,接好线并是加压,首先先将电压加之4kv若带电指示灯亮则继续升压至24kv,过近半分钟没有异常声响就合格了。
今天我们做电缆核相试验,别看做核相试验的步骤少、过程简单,可是核相试验的准备工作可是算得上慢中之慢的。
在接到说可以核相的时候我们边做车离开公司前往海沧,在路上师傅们说那边可能急着要做工程,于是我们开得比较快,可是当我们到达现场的时候操作班的同事说调度那边还没送电要等等。
趁着还没开始做试验我便问师傅核相怎么还要等送电,以及其过程是怎么样的,师傅和我说核相是为了看电缆的三相aa、ab、ac、bc、bb、cc、cb、ca、ba是否同相,因此需要带电操作也就是要送电了,而过程是这样的,首先由操作班师傅报告给公司领导可以送电,然后再由公司领导报告给市电力调度员,再由调度员核对各项工作到位然后允许送电,再一级级通知下来,等到一切就绪我们便可以开始了,于是我们带着工具进入了配电室,做核相试验一般要三个人,两个人撑着盖子一个人进行核相操作,而如果是有验电小车则只需一个
人就可以了,用验电小车要入柜子再进行核相操作,在进行核相操作时工作人员要戴上绝缘手套和和穿好绝缘鞋,并且和带电体保持至少的安全距离,将带有“x”“y”字样的资源采集器伸入三相,而是否同相则要根据核相器的屏幕上显示出来。
不知不觉来公司已经是第二个星期了,在这两个星期里我们的同事给了我们很多的帮助,给我们讲了许多知识。
这个星期我们主要还是在理论知识,老师傅给我们讲解了电缆的直流泄漏及直流耐压试验的原理及注意事项。
而且还讲解了电压互感器、电流互感器的接线方式。
这一周我们还工作组一起出去进行了高压试验。
由于我们是新来的,所以我们主要是打打下手,帮忙拿一些设备,并且观看他们是如何进行高压试验操作的,在这次试验中我们接地重要性,在试验中分为工作接地和保护接地。
我们的师兄还告诉我们记录数据的细节,如:
记录设备铭牌时要记录的哪些数据,特别是记录数据的单位不能错,还有就是做试验时的天气情况和空气温度,在周围条件达不到试验条件要求时,就不能做此项试验。
工作体会:
虽然在这星期我们和师兄们一起出去过一次,也给我们讲了许多知识,但是我们还是对高压试验的许多地方不理解,我们只好在以后的时间里慢慢的请教老师傅和师兄,在这一周里我懂得了不管做什么事都要仔细认真不能马虎。
努力的去奋斗,所以我很珍惜这一次的学习机会,多学一点总比没学好。
工作内容(含工作流程):
实习第三周,这周我们基本上都在外出,首先师兄教我们如何记录设备的铭牌和实验数据。
然后还教我们如何使用试验仪器和和试验的安全措施和技术要领,在师兄手把手的教学之下,我们也慢慢的学会了如何使用仪器和读取试验数据。
经过几次外出的学习,我们逐渐掌握了整个试验的流程。
我们这几次主要的客户要么是需要做交接试验的,要么是要做预防试验的。
我们帮他们做
完试验后,还要出试验后还要出报告经过电业局审核通过才行.工作体会:
在实习期间,我时刻严格要求自己,自觉遵守工程部的各项规章制度,吃苦耐劳,努力工作,在完成领导交办的工作同时,积极主动地协助其他同事开展工作,并在工作过程中提高自身各方面的能力。
实习期间不仅是我积累工作经验的重要阶段,也是我努力学习的宝贵时间。
“三人行,必有我师”。
技术部的每一位同事都是我的老师,他们丰富的工作经验对我来说是一笔宝贵的财富。
因此,在认真完成各项工作任务的同时,我也找来了相关的资料努力学习电力专业知识,尤其是变电运作和继电保护方面的知识,虚心向班里的师傅们学习业务技术,以便为今后的工作打下基础。
作为新人,目前我所能做的就是认真工作、努力学习,在平凡的岗位上挥洒自己的汗水。
篇二:
电气自动化技术专业毕业实习周记范文原创全套
电气自动化技术专业毕业实习周记全套
(本人在电气自动化技术专业相关岗位3个月的实习,十二篇周记,
总结一篇,全部原创,共6500字,欢迎下载参考)
姓名:
杜宗飞
学号:
2011090118
专业:
电气自动化技术专业
班级:
电气自动化技术专业01班指导教师:
赵晓明
第1周
作为电气自动化技术专业的大学生,我很荣幸能够进入电气自动化技术专业相关的岗位实习。
相信每个人都有第一天上班的经历,也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。
尤其是从未有过工作经历的职场大学们。
头几天实习,心情自然是激动而又紧张的,激动是觉得自己终于有机会进入职场工作,紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。
刚开始,岗位实习不用做太多的工作,基本都是在熟悉新工作的环境,单位内部文化,以及工作中日常所需要知道的一些事物等。
对于这个职位的一切还很陌生,但是学会快速适应陌生的环境,是一种锻炼自我的过程,是我第一件要
学的技能。
这次实习为以后