黑龙江八一农垦大学职业规划试题.docx
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黑龙江八一农垦大学职业规划试题
职业生涯规划试题
大学生职业生涯规划试题
填空题：
0、教师、英语教师和八一农大英语教师分别是职业，工作，职位。
1.
特质因素论的提出者是__帕森斯_____，强调__人__和__职位__之间匹配。
2._职业规划彩虹图_是_舒伯_根据自己的人生经历制作的，表示人们在不同的时空里扮演不同的角色_。
3.说“性格决定命运”的心理学家是_荣格_。
其弟子迈尔斯和布里格斯丰富了其理论，创立了迈尔斯布里格斯_性格测试。
4.在SWOT分析法中，S代表优势，W代表着
劣势，O代表着
机遇
，T代表着威胁。
进行完SWOT分析，还要制定__职业规划______。
5.
自我探索主要包括以下四个部分，兴趣，价值观，能力，性格。
6.在制定职业规划目标时，通常要遵循SMART原则，S是指具体性，要求目标必须明确而具体；M是指可度量，目标必须能量化，可测定；A是指渴望成，要求目标的合理性和挑战性；R是指现实性，目标要符合自身的条件和现实要求；T是指时限性，必须规定起始和完成时间。
7.
职业生涯发展规划是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业，并为这一目标做出行之有效的安排过程。
8.
大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按其要求开发潜能，提高综合素质。
9.
职业生涯与发展规划主要有心理学、管理学和方法学三个来源。
10.
职业生涯与发展规划课程与其他课程相比，最大的不同在于强调参与的重要性。
11.系统生涯规划法分为六个步骤，分别是：
觉知与承诺、自我探索、工作世界探索、决
策、求职行动与再评估。
12.职业的三要素是个人需求、社会分工和13.从舒伯的生涯彩虹图看，35岁的他一共扮演6
工作者，最少的是学生。
经济效益。
种角色，其中投入精力最多的是
14.
职业生涯与发展规划的三大要素是知己、知彼与决策。
15.
霍兰德兴趣六型分别是现实性、艺术型、企业型、常规型、研究型与社会型。
16.
按照鲍尔斯的理论，人的能力可以分为天赋和能力，其中技能又分为专业知识、
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职业生涯规划试题
可迁移能力和自我管理能力。
17.价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和信仰的影响。
判断题：
1、判断他们所做的是否是职业
（1）、小王从农村来到城市。
通过劳动服务公司介绍，而为给居民做家政服务的小时工（√）
（2）、张老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。
（×）
（3）、刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴广告。
（×）
（4）、周某刻图章，做办证业务，什么证章都给开（×）
2、下列说法对吗？
（1）、职业就是挣钱。
（×）
（2）、职业就是上班。
（×）
（3）、小强毕业后，不断跳槽，干过送货、组装、营销策划-----平均每项工作都干半年。
他也算是有职业。
（√）
（4）、一个人犯罪坐牢，出狱后干个体户，蔬菜水果什么都卖，他也是有职业的人。
（√）（5）、某是家庭妇女，他的职业就是在家里做家务（×）
（6）、靠倒卖文物发大财，这种职业是文物商贩。
（×）
3、判断是否是职业理想
（1）、小刘的理想是挣够了钱去周游世界。
（×）
（2）、赵干的是会计工作，他希望5年内成为一名出色的会计师。
（×）
（3）、小张从参军入伍哪天开始就立志要当将军。
（√）
（4）、李某业余爱好摄影，成为一名专业摄影师是他的理想。
（√）
（5）、小王在某工地打工，他的理想是通过自学考试，获得大学文凭。
（×）
4.职业就是工作，工作就是职业。
（×）
5.义工不是职业。
（√）
6.小偷是职业。
（×）
7.中期规划的年限是5-10年。
（×）
8.特质因素论强调的是个人特征与工作所需要的能力之间的匹配。
（√）
9.360°评估是由自己、父母、师长和朋友列出自己的优势。
（×）
10.最早的职业规划理论是舒伯的生涯发展论。
（×）
11.提出“人职匹配”理论的是美国学者霍兰德。
（×）
12.乔哈里之窗的目的是为了拓展自我觉察的区域，压缩未知的区域。
（√）
13.兴趣的满足只能在休闲娱乐中实现。
（×）
14.明尼苏达工作适应论强调的是就业前的工作适应。
（×）
15.成功的时间管理在于投入最大的精力处理那些重要但不紧急的事情。
（√）
选择题：
1、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（C）做起，尽早规划人生。
A、入学B、就业C、现在D、积蓄一定实力时
2、下列观点不正确的是：
（ C）
Ａ兴趣可以培养 Ｂ性格可以改变
Ｃ能力一成不变 Ｄ能力可以提高
3、日本的一家企业招聘员工，一个应聘者没被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱离危险。
不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失
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职业生涯规划试题
误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉。
此时的他春风得意，自认为被这家公司录用已是“板上钉钉------没跑的事了”可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。
企业为什么不录用他。
请选择正确答案（D）
A企业看重的是应聘者的专业技能素质
B企业并不重视应聘者的面试或者笔试成绩
C企业重视应聘者的工作经验
D企业重视应聘者的心理素质
4、职业道德素质的重点是（A）。
A.敬业、诚信B.专业精通C.身体强健D.手脚利索
5、法国警官多梅尔为了追捕一名强奸杀害女童埃梅的逃犯，查阅了十几米高的文件、档案，足迹踏遍四大洲，打了足有30万个电话，行程达80万公里，他的心思都放在追捕这个逃犯上了。
经过52年漫长的追捕，终于将罪犯捉拿归案。
此时他已是72岁高龄。
他兴奋地说“小埃梅可以瞑目了，我也应该退休了。
”有记者问他这一辈子过的值得吗？
他说“一个人这辈子干好一件事，这辈子就没白过。
”请选择正确答案（C）
A、这个警官没必要这么做
B、这个警官的科学文化素质特别高
C、这个警官的职业道德素质特别高
D、这个警官特别有风度和修养
案例分析：
【案例1】
在日本的人寿保险界，有一位响当当的人物，被日本人尊崇为“推销之神”。
他就是身高只有1.45米、被人称为“矮冬瓜”的原一平。
貌不惊人、又小又瘦的他，横看竖看，实在缺乏吸引力，可是说是先天不足。
但他却苦练笑容，取得一般人、甚至那些条件比他好的躲得人都没办法取得的成功。
他的笑被日本人誉为“值百万美金的笑”。
（1）从原一平被人称为“矮冬瓜”到被人尊崇为“推销之神”的变化，说明我们要获得成功的首先从什么开始？
答：
获得成功，要先做人，先成德。
培养自己超人的毅力和旺盛的斗志，微笑面对生活。
（2）“值百万美金的笑”为原一平的推销生涯增添了魅力，成功地让别人悦纳了他。
那
么我们要塑造自身良好的形象，可以从哪些方面入手？
答：
塑造自身的良好形象，用自己的微笑感染别人，用真诚打动他人，要讲究个人礼仪、交往礼仪、职业礼仪。
（3）此故事对你有何启发？
答：
塑造自身的良好形象，要加强内在道德的修养，苦练职业所需要的礼仪，自觉践行礼仪规范，展示自己的职业风采，不断提升自己的道德修养和职业素养。
【案例2】
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料的夺得了世界冠军。
当记者问他凭什么取得如此惊人的战绩时，他说了这么一句话：
凭智慧战胜对手。
当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮子选手是在故弄玄虚。
马拉松赛是体力的耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。
这一次，他又夺得了世界冠军。
记者又请他谈谈经验。
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职业生涯规划试题
山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：
用智慧战胜对手。
这回记者在报纸上没有挖苦他，但对他所谓的智慧还是迷惑不解。
10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：
每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子厖这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。
40多里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
在实际中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度大，而是觉得成功离我们较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。
在人生的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，一生中也许会少许多懊悔和惋惜。
说明你的职业目标，如何分阶段完成？
答：
大学四年毕业后要达到精通电脑程序并达到中下层管理人员的素质要求——毕业后国企的一名普通员工——初级管理人员——中级管理人员——高级管理人员
大一以适应大学生活，积极参与各种活动为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，大三侧重实习积累经验，将理论知识应用于实际生活，大四则更加注重面试，能力的施展，有时间就多看一些求职节目，提高自己的应对能力.毕业后进单位加强沟通，虚心请教；制定生活时间表，约束自己更好执行。
参加进修、自学等；较熟练掌握本专业领域内的技术技能。
途径：
参加专业培训，加强学术交流。
大胆工作，敢于创新，充分利用网络、图书馆等条件不断学习新技术、新方法。
成为单位的中流砥柱或中层领导，重点加强知识的更新，熟练掌握本专业领域技术技能，并成为技术权威，并具有较强的经营技术管理经验。
【案例3】
日本的一家企业招聘员工，一个应聘者没被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱离危险。
不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉。
此时的他春风得意，自认为被这家公司录用已是“板上钉钉------没跑的事了”可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。
企业为什么不录用他，请选择正确答案（D）：
A企业看重的是应聘者的专业技能素质
B企业并不重视应聘者的面试或者笔试成绩
C企业重视应聘者的工作经验
D企业重视应聘者的心理素质
【案例4】
最近一个月来，小李很烦闷，原因是他不知道怎么过大学生活了。
他是一个普通高校法学专业的大二学生，经历了一年的大学生活之后，他不知道自己下一步要前往何方了。
虽说大一这一年没少放松自己，认识了不少人，游玩了不少地方，但现在却感觉到一切都是机械地重复，上课、吃饭、玩、睡觉，成了他每天生活中不变的四部曲。
其他同学总是各有所忙，可是自己就是不知道要做什么，一切似乎很平常，又让人很焦躁。
请回答“系统生涯规划法”的几个步骤分别是什么？
哪一个步骤是起点？
答：
觉知与承诺、探索自我、探索工作世界、决策、求职行动、再评估起点：
觉知与承诺
（1）请结合“系统生涯规划法”，帮助小李分析一下他问题到底出在哪里？
小李的问题出在探索自我上。
他应该先明白自己的兴趣在哪，了解自己究竟喜欢干什么，发现自己动力所在。
这些问题弄明白后他就不会再迷茫了。
【案例5】
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职业生涯规划试题
小玲是刚参加工作的新人，现在从事医学化验工作，当初选择专业的时候，是父亲帮忙做的主。
她是一个很不喜欢被束缚的人，但是现在从事的医学化验工作却非常的死板、教条。
在校期间她做过职业测评，显示她是艺术型。
（1）请问霍兰德职业兴趣测试分为几种类型？
代表字母分别是什么？
请画出结构关系图。
（2）小玲的问题出在哪里？
有什么办法可以帮助她？
答：
她所向往的专业是思维活跃、充满幻想的艺术型，但是却从事了比较死板、教条的研究型的工作，所以她整天闷闷不乐。
建议她放弃现在从事的事业，投入到自己喜欢的艺术事业中，虽然这样做收入会比以前少，但我相信她在自己感兴趣的专业中一定会比现在过的开心，收获的不仅仅是物质上的。
【案例6】
某大学四年级生物专业学生，手拿简历咨询老师。
简历中详细罗列四年来他的经历和专长。
他这样写到：
专
特
业：
生命科学
长：
方正排版系统操作、印刷设备维修、photoshop应用
社会实践：
打过短工、发过传单、做过KFC服务员
求职目标：
证券行业。
（1）请结合职业生涯规划课程，分析这名大四学生的主要问题在哪里？
答：
这位大四的学生没有为自己的目标做过前期努力，更没有为自己做过职业生涯规划。
（2）请结合自身情况，说说你会如何安排自己的大学生活？
答：
注意自己以后找工作时应该与自己的专业相对应，不要找自己从来没有接触过的事业。
【案例7】
蚯蚓的生涯目标
蚯蚓是我从小到大的朋友。
蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱因而得名。
我们18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波；蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。
在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。
每一次我都喜欢问他同一个问题：
你将来的目标是什么？
而我得到的答案总是不相同。
下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话：
18岁，高中毕业典礼上：
我发誓要当李嘉诚第二！
我要当中国首富（好大的口气！
）20岁，春节老同学团聚会上：
我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。
23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：
我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。
我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元（似乎有点实现的可能）。
25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：
我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。
26岁，不太风光的结婚典礼上：
我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚都会使人成熟）。
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职业生涯规划试题
28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：
我希望这次
下岗名单里千万不要有我的名字（这时候我还能说什么）。
请分析：
蚯蚓的职业目标制定存在什么问题？
答：
蚯蚓显然没有对自己的人生进行合理规划，刚开始的时候当技术员，但没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担心下岗名单中不要有他的名字，他这样一个很没有规划的人生，显然是很容易失败的。
你从该案例中获得哪些感悟或启示？
答：
实际上我们要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切实的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不懈的努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。
你的职业目标是什么？
如何分阶段完成？
【案例8】
很久以前，西撒哈拉沙漠中的旅游胜地——比塞尔是一个只能进、不能出的贫瘠地方。
在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。
后来，一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠边缘。
从职业目标的角度分析这则故事对我们的大学生活给出了怎样的启示?
材料分析题
1、“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
”
（1）你如何理解这句话？
答：
说明习惯行为，性格对我们职业生涯的重要影响，对自己的人生道路有重大影响，要求我们青年学生从自我做起，从现在做起养成良好的行为习惯和适合自己职业生涯发展的性格。
（2）你在日常学习和生活中已经养成的好习惯有哪些？
你还有哪些不好的习惯是需要在今后的日常学习和生活中努力改正的？
（每种情况列出3条以上。
）
答：
学习上好习惯：
记笔记，课后复习，上课认真听讲；坏习惯：
不预习，做的练习少，课后时间用的少；生活上的好习惯：
锻炼身体，早睡早起，淡定；坏习惯：
不太注重仪表，做事比较懒，抽烟。
2、对所给材料进行全面分析，给出答案。
专业人士指出，职场四类人“饭碗”难端，这四类人分别是：
职场“迷茫族”、岗位“癌症患者”、职场“打杂工”、昔日“职场贵族”。
他们假若不能重新职业生涯，或及时调整职业轨道，沦为失业者是迟早的事情。
职场“迷茫族”。
这类人大多出生于上世纪80年代，在他们的成长过程中，由于备受宠爱，甚是溺爱，心理较为脆弱，很难承受由于挫折与失败而带来的压力。
步入职场，由于环境的改变，失去凡事以自我为中心的优势，变得有些无所适从。
其职业特质为“两盲一定”，即未来发展方向盲目、专业选择盲目、对个人价值的认同坚定。
职场“打杂工”。
他们是怀揣高学历的白领，在跨出大学校门之前，都对未来充满憧憬，可是许多所谓的“现实所迫”让他们在初入职场时就走了弯路。
换了很多行业，走到今天终于意识到，在青春逝去的同时，自己的身价也在不断下跌。
职业危机是他们必须迈过去的一道坎，否则职业生涯肯定进入死胡同。
岗位“癌症患者”。
公司由于并购、重组等原因，将简单、重复的岗位裁掉；或因为技术更新。
一些临时性的技术岗位或行政岗位也会被裁掉，那么直接冲击的就是那些在岗人员，他们成了被动的失业者，失去了“起死回生”的希望。
昔日“职场贵族”。
这个群体的典型特征是年龄在35-45岁之间，拥有高学历，拿着高
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职业生涯规划试题
薪水，身在高位，然而，职业市场瞬息万变，金领人士的地位也可能发生动摇。
新一代高知人群的产生，海归派的崛起，使得他们的高薪地位岌岌可危。
因此，社会上有人称他们为“过气经理人”、“折价精英”。
请你试着分析一下各类人的职业价值观，并设身处地的为他们出主意提建议。
答：
职业“迷茫族”，属于职业情感障碍，应该正视现实，明确职业发展方向。
职业“打杂族”，属于职业行为障碍，应该不断提高自身的技能，找到合适自己的岗位。
职业“癌症患者”，属于职业认知障碍，必须增强危机意识，寻找合适的出路。
职业“贵族”，属于职业认知障碍，必须不断提升自身价值，才能免遭淘汰。
3、一家医疗器械公司与美国客商已达成引进“大输液管”生产线协议的意向，第二天就要签字了。
可是，当公司负责人陪同外商参观车间的时候，有一位员工向墙角吐了一口痰，并很自然的用穿着的拖鞋鞋底去擦。
这一幕让外商彻夜难眠，第二天他让翻译给那位负责人送去一封信：
“恕我直言，一位公司员工的卫生习惯、穿着要求可以反映一个工厂的管理素质。
况且，我们今后要生产的是用来治病的输液皮管。
贵国有句谚语：
人命关天！
请恕我不辞而别”一项已基本谈成的项目，就这样“吹”了，该员工也随即被辞退。
是什么因素导致这项基本谈成的项目“吹”了？
为什么？
从该员工身上我们可以汲取什么教训？
答：
（1）是员工的不良形象影响到了企业形象，从而降低了企业的竞争力。
（2）员工的良好形象是企业形象的最好代言，是打造企业形象、增强企业凝聚力、提升企业竞争力的重要方面。
（3）我们要有责任心，并且注重自己的一言一行，凡事三思而后行，因为作为员工不仅代表自己，还代表了公司。
简答和论述
1.根据雇主重视的技能，大学生应该提高自己哪些方面的能力？
答：
1沟通能力2积极主动性3团队合作精神4领导能力5学习成绩6人际交往能力7适应能力8专业技术9诚实正直10工作道德11分析和解决问题的能力
2.霍兰德兴趣类型分为哪几种？
答：
实用型研究型艺术型社会型企业型事务型3.什么是价值观和职业价值观，你的5项职业价值观是什么？
答：
价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。
它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。
职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。
它是人生价值观在职业问题上的反映。
我的5项职业价值观：
安全，符合自己的道德观，信仰，家庭，健康
或1、工作稳定2、环境舒适3、身心健康4、自由独立5、自我成长6、兴趣
特长7、权力地位
4.目标设立的SMART原则是什么？
答：
SMART原则，S（Specific）是指具体性，要求目标必须明确而具体；M（Measurable）是指可度量，目标必须能量化，可测定；A（Attainable）是指渴望成，要求目标的合理性和挑战性；R（Realistic）是指现实性，目标要符合自身的条件和现实要求；T（Timebound）是指时限性，必须规定起始和完成时间。
5.探索工作世界的方法和途径是什么？
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职业生涯规划试题
答：
1、形成自己预期的职业库，2、用职业分类的方法帮助探索工作世界
6.简要概述价值观及其在职业选择中的作用？
答：
价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。
它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。
7.能力包括几种，它们各自在求职中的作用有哪些？
3种；⑴知识技能:
能进入面试；⑵可迁移技能:
能让你获得这份工作；⑶自我管理技能:
能在这个公司长期发展
8.请简要概述职业生涯任务访谈活动所包括的内容？
答：
工作性质、任务或内容，工作环境、就业地点，所需教育、培训或经验，所需个人的资格、技巧和能力，收入或薪资范围、福利，工作时间和生活型态，相关职业和就业机会，组织文化和规范，未来展望
9.请结合自身，谈谈影响职业生涯的因素有哪些。
10.按写下克服非理性职业生涯理念的“七问法”的七个问题。
11.鲍尔斯的理论是如何区分能力的？
请结合自身，写出至少三个完整的能力表达（雷同不给分）。
12.获得职业信息的途径有哪些，请举例说明。
13.1953年，舒伯在《美国心理学家》发表文章，提出“生涯”的概念。
请回答以下问题：
1、舒伯的“生涯”概念是什么？
2、结合你的理解，谈谈“职业生涯规划”与“找工作”的差别。
14.下图为一名学生的MBTI测试结果图，请看图回答：
1、MBTI的含义？
2、该生的MBTI类型是什么？
有什么典型特征？
a）
I内向E外向
S感觉N直觉
T思维F情感
J判断P知觉
15.一份标准的《职业生涯规划书》应具备哪些部分的内容？
16.周星驰新作《西游》中，描绘了陈玄奘历尽磨难，终于踏上取经之路的故事。
一开始，陈玄奘立志做一个拯救苍生的“驱魔人”，但是他法力低下，又没有强大的法宝，结果一事无成，几次命悬一线，给人留下了啼笑皆非的无能印象。
后来阴差阳错之中，多次受人相助的陈玄奘幡然醒悟，拯救苍生的不是自己，而是“天竺的经书”，从此转变成为一个意志坚定、有高徒保护的“取经人”，立志三年返回大唐。
结合上面的材料，回答：
1、目标确定SMART原则指的是什么？
2、试用SMART原则逐条分析
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