《户外安全手册》.docx

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《户外安全手册》

《户外安全手册》

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全然领项

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领队篇

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队员篇

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设备篇

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不测事宜的处理

1、山火2、斜滑的山径3、山洪暴发4、山体塌方5、雷击6、迷路7、中暑

8、暴寒9、蛇咬10、蜂螫11、危险植物

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野外求救及营救

一、

全然领项

★

因此郊游并不须要特其余技能，

但假如有恰当的练习和预备将有助敷衍大年夜天然多端的变更，以及削减不测产生的机会。

★

本文所供给的安稳指引和紧急变乱应变方法可赞助郊游者削减不测的产生，

促进郊游安稳。

★

请谨记，本文只供参考。

于筹划行程时，应同时参考最新版的地图及扫瞄其它有关郊游安稳的材料。

如有任何不测产生，应尽快乞助。

二、

领队篇

★

出行前，领队需对每条线路筹划有具体的行程安排，并指定半途不测后的下撤线路，交通指南。

★

如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增长一个副领队。

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关于俱乐部的惯例路线，沿途设置同一标记物。

★

操纵部队行进速度，保持节拍，以免首尾脱节，首尾经由过程对讲机保持接洽。

★

紧密留心队员的体力情形，发觉有状况不佳者时，应派专人予以照管，确保无人离群。

★

留心四周情形变更，事先收听电台气象和消息申报，以便尽早采取应变方法。

★

如遇气象变坏，应慎重推敲缩短或撤消所筹划的行程。

★

如遇紧急变乱或气象突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转。

★

切勿随便更换既定路线或测验测验行走杂草丛生的捷径，领队不得随便冒险。

★

关于队员的小我冒险行动要果断予以禁止，劝阻不听着，劝其离队，并撤消起参加活动资格。

三、

队员篇

动身前

★

郊游前一晚必须充分休息，动身前吃一顿丰富而有养分的饱餐，以便有充分体力持久步行，削减不测受伤。

途中

★

尊敬领队的体会，依从其决定和指导。

★

切勿逞强好胜，郊游者必须清晰本身的体力和健康状况，量力而为。

★

活动中幸免零丁行动，果断否决小我的冒险行动，因为这是对其他队友的不负义务。

★

切勿采摘野生果实食用或饮用不确信的水源（紧急情形下除外）。

★

切勿分开现成的山路而随便步入草丛或树林。

★

切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行动。

★

幸免站立崖边或攀爬石头摄影或不雅景。

★

幸免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。

四、

设备篇

★

穿戴有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山郊游鞋。

★

有可能的情形下，携带登山拐杖。

★

穿戴合适郊游用的衣服和鞋袜，幸免短衣短裤。

戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。

★

手机可说是最为快捷的乞助对象，但应留意其办事覆盖范畴，在某些山岭间专门是山谷内，往往没有旌旗灯号。

此外，也要留意节俭手机的电源。

★

随身物品：

例地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、叫子、手机、记事簿和笔等。

五、

不测事宜的处理

①山火

②斜滑的山径

③山洪暴发

④山体塌方

⑤雷击

⑥迷路

⑦中暑

⑧暴寒

⑨蛇咬

⑩蜂螫

⑾危险植物

◎安稳指引

◇应变方法

（一）山火

在干燥的气象，山火于较斜的草坡上顺风向上舒展速度极快，郊游者绝弗成鄙视山火的威力。

◎

为己为人和爱护大年夜天然的生物及美景，任何时刻都应当心火种。

◎

切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食；抽烟人士应幸免抽烟；烟蒂和火柴必须完全弄熄才可摈弃于垃圾箱内或带走。

◎

因为山火于日间比较难于看见，应随时留心飞灰和火烟味。

如发明山火，尽速远离火场。

◎

紧记山火舒展速度极难估量，如发明前路山下远处有山火，也不该冒险测验测验连续行程，以免为山火所困。

◇

碰到山火时应保持沉着，切勿惊慌。

◇

切勿随便试图息灭山火，除非

a.山火的范畴专门小。

b.你确切处于安稳的处所。

c.你有可逃生的路径。

◇

估量以下情形，以便灵敏分开仗场。

a.山火的舒展偏向，幸免跟山火舒展的同一偏向走避。

b.邻近小径的斜度，选较易逃脱的小径。

c.邻近植物的高度及密度，选择少植物的处所。

◇

沿现有的小径逃生会比较少障碍，且走得更快。

◇

若山火迫在眉睫又无路可逃，则应以衣物包掩外露皮肤逃进已焚烧过的处所，如许可减轻身材受伤的机会。

如情形许可，切勿往山上走，因会消费体力。

◇

切勿走进矮小密林及草丛，山火在这些处所可能会舒展得专门快同时热力也较高。

（二）斜滑的山径

比如湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干爽劣地，轻易鄙人坡时滑倒受伤。

◎

在滑倒受伤时，检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。

须要时、急速进行急救。

◎

有时骨折并不轻易由别处察觉，若发明伤处红肿或苦楚，不连续行走。

◎

若伤者能够连续行走，用拐杖赞助或队友搀扶，弗成以强行独自行走，以免加重伤势。

◎

在扭伤或行动困难时，应用手机或派人求救，并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面上，用衣物覆盖保温，等待救济人员达到。

（三）山洪暴发

一样郊游者不该低估山洪暴发的威力和速度。

小溪的流水往往因为上游降下大年夜雨，雨水会合涌而下，于数分钟内演变为庞大年夜山洪，如游人适在溪中，极易为洪水冲走，引致伤亡。

◎

除非是有预备的溯溪活动，不然不要沿溪涧河道郊游。

◎

夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。

◎

不要勾留在河道休息，专门鄙人流。

◎

开端下雨时应灵敏分开河道，往两岸高地走。

◎

切勿测验测验超出已被河水盖过的桥梁，应灵敏分开河道。

◇

发明流水湍急，混浊及搀杂沙泥时，是山洪暴发之前兆，应灵敏远离河道。

◇

假如不幸掉落进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等待错误救济。

（四）山体塌方

暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大年夜量雨水后，极易引致山泥倾泻，激发山体塌方。

◎

斜坡底部或疏水孔有大年夜量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状，露出新奇的泥土，差不多上山泥倾泻的前兆，应尽快远离这些斜坡。

◎

如遇山泥倾泻阻路切勿测验测验踏上浮泥进步，应急速撤退撤退，另寻安稳小径连续行程或中断行程。

◇

如队友被山泥掩没，切勿随便测验测验自行挽救，幸免更多人碰到伤亡，应急速通知有关部分预备恰当对象进行救济。

（五）雷击

雷电平日会击中最高的物体尖端，然后沿着电阻最小的路线传到地上。

郊游者如遭电击，大年夜多会因而肌肉痉挛，烧伤，梗塞或心脏停止跳动。

◎

留心电台或电视的气象申报。

幸免在气象不稳准时进行郊游，雷暴警告生效时更不宜出门。

◎

在户外，应穿戴胶底鞋。

◎

切勿接触水质或潮湿的物体。

◇

切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。

树木或桅杆轻易被闪电击中，应尽量远离。

◇

闪电击中物体之后，电流会经地面传开，是以不要躺在地上，潮湿地面专门危险。

应当蹲着并尽量削减与地面接触的面积。

◇

远离铁栏或其它金属物体，身上的金属物品例如首饰等亦应临时除去。

◇

在可能情形下，躲入建筑物内。

◇

切勿泅水或从事其它水上活动。

分开水面及找寻处所躲避。

◇

幸免应用带有插头的电器。

◇

切勿接触天线、水管、铁蒺藜或其它类似金属装配。

◇

切勿处理以开口容器盛载的易燃物品。

◇

应防范强劲阵风吹袭。

（六）迷路

于气象不佳或预备不足的情形下，最轻易引致掉路。

选用有明白路标的山径及于动身前具体筹划行程，都能够削减不测的产生。

◎

选用有明白路标的山径及于动身前当心筹划行程。

◎

郊游人士应留心当天的气象申报，幸免在气象情形不佳时进行郊游。

◎

紧记带备必须物品，例如地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、雨具、收音机、急救药箱、

叫子、手机、记事簿和笔等。

◇

应应用指南针及地图设法找出所处地位。

◇

设法经历曾经走过的门路，并经原路折回起点。

若不克不及依原路折回起点，应留在原地等待救济。

◇

切勿再往进步，以免消费体力及增长救济的困难。

◇

若决定连续进步，寻路时应在每一路口留下标记。

◇

如未能辨认地位，应往高地走，居高临下较易辨认偏向，亦轻易被救济人员发明。

切忌走向山涧幽谷，身处幽谷不易辨认偏向，向下走时虽轻易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，乃至消费大年夜量体力。

◇

假如气象严寒而御寒设备不足、雷雨时或碰到山火，可暂离高地待情形好转时，再到较高地位等待救济。

◇

发出「国际山难求救讯号」（见附录）。

（七）中暑

当情形温度高，而人体无法籍出汗调剂体温时，便会中暑。

患者感到得热、晕眩、不安定、甚至不醒人事。

体温可能升上40oC以上。

皮肤干燥而泛红，呼吸和脉搏加快，,严峻者会休克，应尽快降低患者的体温及寻求医疗增援。

过热亦可能引致热衰竭，平日是在炎高潮湿的气候中活动，专门未能补偿水所流掉的水份和盐份时产生。

患者体力弱竭、头痛、晕眩及恶心及可能肌肉抽筋，其面色惨白，皮肤湿冷，呼吸和脉抟快而浅弱，体温可能正常或降低。

◎

行程中有恰当的休息，不该过度疲乏，以免消费体力。

◎

幸免长时刻受到太阳直截了当照耀。

◎

要多喝水。

◇

让患者躺在阴凉处，脱掉落衣物，双足翘起，若患者是清醒，便给其摄取流质饮品，不要让人群阻碍空气流畅。

◇

如有须要可加用浸水、敷湿衣及吹风等能灵敏降低体温的方法，直至症状消掉为止。

◇

连续补偿水份及立时求救以便及早治理。

◇

假如患者大年夜量流汗、抽筋，可在水中加盐，每半公升水加半茶匙盐。

（八）暴寒

身处严寒的处所又没有足够的衣服，致体温降低，久了甚至会致命，称为体温过低（掉温）。

即使在夏天，因突然而来的寒雨或暴雨，致气温急降，也轻易引致暴寒。

暴寒的现象：

疲乏、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、颤抖、肌肉痉孪、口齿不清、产生幻觉等。

◎

郊游前一晚必须充份休息。

◎

如身材不适，就不该将就参加活动。

◎

动身前吃一顿丰富有养分的饱餐，途中可吃高热量食物，如朱古力。

◎

带上备用保暖用的发烧袋、睡袋或御冬衣服。

◎

带上备用一套干衣服，以备改换。

◎

除非拉练之类的活动，不然勿带过重的物品，以免消费体力。

◎

行程中有恰当的休息，不该过劳，以免消费体力。

◇

找处所躲避风雨。

◇

灵敏改换湿衣服。

◇

用衣服或发烧袋、睡袋把头、脸、颈和身材包裹以保暖。

◇

以热饮及高热量食物，保持体温。

（九）蛇咬

差不多所有的蛇都专门怕人，除非它们认为受到威逼，不然一样可不能主动进击人类，只要赐与机会，它们多半会逃脱。

◎

郊游者应穿戴长裤和有高帮的鞋。

◎

沿有现成的小径行走，切勿自行闯路，走草丛和杂树林。

◇

遇蛇时，保持沉着不动，让吃惊的蛇尽快逃脱。

蛇的目力专门好，受到快速动作刺激时，多半急速还击。

◇

如被蛇咬后，应留意的事为：

a.除非专业人士，不然不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。

让伤者躺下，停止伤处活动，但不要举高伤处。

弗成喝酒，亦不该作不须要的活动。

假如带有蛇药，应尽快表里服用。

b.在可能情形下，用绷带缚扎伤口以上的部位。

如伤口在四肢举动，可用宽敞的绷带包裹伤口以上的部位。

c.应安慰伤者。

d.尽快到病院求治。

如有可能的话，辨别毒蛇的种类，色彩和斑纹，如咬人的蛇已被捕捉，应一并送往病院，以便医护人员辨认，应用合适的血清。

（十）蜂螫

在山野处所，经常会发明蜜蜂、大年夜黄蜂或马蜂的出没，当心幸免误触蜂巢，引致蜂群的进击，而受螫伤。

◎

应用现成的小径，切勿自行闯路，幸免走蕨丛，那边平日是虫豸和黄蜂聚居的处所。

◎

不要打搅蜂窝，切勿以树枝等拍打路边树丛。

◎

在身材和衣服上喷涂防蚊油。

◎

幸免应用芳喷鼻味的化妆品，因为可能吸引蜜蜂。

◇

若遇蜂巢挡路，可绕路进步。

◇

若遇一、两只黄蜂在头上回旋，能够不加理会，照常进步。

◇

如有螫针，可用钳子铲除，但不要挤压毒囊，以免残剩的毒素进入皮肤。

◇

若遇群蜂追袭，可坐下不动，用外套盖头、颈，以作爱护，卷曲卧在地上，待蜂群散开后，才慢慢撤离。

◇

严峻螫伤应尽快求医。

◇

能够冷水湿透毛巾，轻敷在伤处，减轻肿痛。

（十一）危险植物

山野间常见有些植物会对郊游者构成危险。

例如：

a,漆树-令皮肤过敏

b,两面针-剌伤四肢举动

c,野菇/野果-有毒，进食会致命

◎

幸免走入进展茂盛的丛林中。

◎

郊游时应带上手套。

◎

须要穿过丛林时，用手巾或衣物包裹头面，或外露的皮肤。

◎

切勿用手接触漆树。

◎

用手抓植物时，留心是否有针刺。

◎

弗成随便采摘野菇/野果食用。

◇

接触漆树，引起皮肤敏锐时，应急速求医诊治。

◇

误食野菇/野果中毒，应急速求医诊治。

六、

野外求救与营救

★

遇有山友或任何人士在山野严峻受伤时，应急速进行救济。

★

发出国际山难求救讯号（见附录），直至有救济人员达到为止。

★

在可能情形下，应安排一名伙伴陪伴及照管伤者，别的两人结伴往求救。

★

为免耽搁救济工作，前去求救之人员应将不测之详情、地点及伤者之状况用纸笔记录，

如有可能，记下地图坐标，减低求救者因重要、掉路受困，或口头传讯暧昧不清致求救讯息不克不及精确地传达。

★

如于登山遇有不测而需救济，求救时要尽量供给下列数据：

a.不测性质／生事缘故。

b.生事时刻／地点。

c.地位／方格坐标／比来之标距柱号码。

d.邻近地势或专门参照物。

e.伤者数据，包含姓名、年纪、性别、德律风、地址。

f.伤势。

g.已施行之急救。

h.气象情形。

i.同业者情形／动向。

j.其它事项。

附：

国际山难求救讯号

★

在一分钟内，连续发出6次长讯号，逗留一分钟后，反复同样讯号，不要中断直至有救济人员达到为止。

（即使已被救济人员从远处发明，也要连续发出讯号，使救济人员明白求救者之精确地位。

）

★

发出讯号的方法：

a.吹叫子。

b.用镜或金属片发出。

c.夜间用电筒发出闪光。

d.挥动色彩鲜艳通亮的衣物。

★

ＳＯＳ求救讯号

在可能情形下，在平坦的旷地上用石块或树枝堆砌ＳＯＳ大年夜字母。

（每个字母起码6米×6米）