羽毛球的几种基本步伐.docx
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羽毛球的几种基本步伐
羽毛球的几种基本步伐
羽毛的几种基球步伐本转[帖]-技术论区讨-中羽线社区在毛球论羽坛-迷球交与分流享区社！
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羽毛球的几种基本步[伐转]帖（回复:
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余业手选
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羽球的毛几种本步基[伐帖]转
羽毛球几种基本的步伐
羽毛球步法主由蹬步、要跨步腾、跳、交叉步、步步、垫并等基本步步组法了上网成后、、两侧退移和动起腾跳空等合综步。
具体介绍法如：
1下上网步．法
（1） 上网前
右
如果站位前，靠可用两步叉交步上网若站，位靠场后则采用，三步交跨步的移叉动方法，即右脚向前右迈方一小，左脚接着步交叉迈过前右脚，后然右顺腿着一方向这跨一步到位大。
为加速了网上还，采可垫步上用网，即脚向右前右迈一步后，小左快速跟进脚右到脚跟，利用后左掌脚侧后蹬内右，脚右前向出跨一大。
步
（2）上 左前网
基本 法同上右方网，前是只向相反方。
如步跨步上网两
。
．2后步退法
（l）正手后退后场右
后步退法一般都用侧身后，退便以于位到挥拍击后。
如球右果脚稍的前位站则先完，成右脚后—蹬髓右后转—成部身站侧位，后采用然三步步后退并交或步后退。
叉
（）后2退后场
左 后
退左后正手场绕顶击头球步的法本同基手后正退右后步场法只，是移方动向向是左后而。
已
（）3反后手左后场退
手击球时反必须，先使身向体后转左背、向网在后退左，后时场无论是，两步后退三步后或叉后退交都要注这一意。
点
．两侧3动移步法
（l向）右移动侧
两脚开立，右脚跟稍 起提，上体稍向左倒，侧脚左内掌用力起侧蹬，右脚时同向侧蹬跨一大步右到击位。
若球来球较远距，左脚则可向垫一右小步再起蹬，右同脚向时右一大步跨位。
到
2（向）左移侧动
脚两开，上体立倒向稍侧用力右起，左蹬同脚向时蹬左跨步到一击球。
离位较球时，远左脚可先向左移一步小，然向后转左身，右向脚（前左叉）交大跨（背步网向到位）同反手击球。
4起．跳腾空法步
步子位后到为，争取了战机更和高的击球，点用脚或双脚单跳，居高起临，下凌空一击称，为跳起腾击球。
空上在网、后退和侧移动中两都可用运腾步跳。
般说一来腾跳步，较用于多向、左右两侧进跳起突行击当对。
方平高球（打弧较低）球线从右上侧空向飞线底，用时左向脚右侧蹬，右脚地起跳上体，右向侧上空起腾截来住，突球击扣杀方对当空；球从当侧左空上飞向线时，则右脚底向左侧蹬地，右脚跳，用头起顶击球突法击。
正手在后退步中法，子到步位，后也可右以起脚跳腾击空球。
击球后左，后摆在脚身体重心的面着后，地一制动缓冲经，应便即回立至动中位置心。
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野
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管员
帖理子01223精华22威
望0点金319钱03装￥值8备4性别男2楼
发表2于00-7-316:
200|只看该者作很不错龙飘~飘自己也学一~把点的动作你过来~改
V
ICORT携手国韩毛球女羽队首捧尤伯
杯复引用回报告使用道具TOP
飘飘龙发短消息加好为龙友飘飘前离线U当I1D58积分269读阅限20权在线间时0时小册时注20间03-62-0
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业
选余手
子帖6精9华威望02点金4钱92￥装备值0性别3楼男发
表于002-73-21:
65|只看该4作者的~所以是两天这都在有找关本基步伐资的~料
凯第8胜次力助中青将小再佳绩夺！
！
！
回引复报告使用道具用TOP
野发人短消息加为友野人好前离线U当I5积分1D2432读权阅限00在线2间34时78小时注册间200时3-52-
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管理员
帖1子2032华精22威望0点钱金1903￥3装值备84性男别4楼
发表于20307--2170:
|2只该看者作下是引用以飘龙在飘0023-72-16:
5:
46的4发：
言的是~所以这两都在找天有基本关步伐的资料~
错不错~不勤奋~很坚下去持~你会有大的收获的很~~
ICVTO携手R国韩毛球女队羽捧尤伯首杯回复
引用报使用道具告OTP
sw
eezty发短息加消好友为wseezyt当离线UI前1D9积47分86阅读限25权线时间在0时注小时间2册003-616-
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专业选手
帖568子华精2威0望金点3钱72￥3装备0值性女别5楼
表于发2003--2717:
10|只该看者作呵，最好呵是有人就一在旁导或指者实例怎么说～做～看
字文东的西～～呵呵好，累
醉漾轻
舟信/流到引花处/深尘相缘误无/计间花住。
水烟茫/茫里千阳暮/山斜数无乱/如雨/不红来记时。
路复回引用报告使用具道TOP
野
发人短息加消好友为人野前当线UI离5D积分2134阅读2权限002线时间在3847小时册时注20间0-3-524最
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理员管
子帖02321精华2威望2点0金钱31930装备￥84值别性6楼男
表发20于0-732-1:
127|只看该者作下是引用以weestzy在200-372-1:
710:
0的发言1：
呵呵，最就好有人在是旁指一或导者实说例么怎做～～看文
字东西的～呵呵，～好累
确实是这，有样人旁在边指当然点最是的，好我看个请练教个不是错办法的
~
复引回用报使用告具道TO
P
roerg短发息加为消友ro好egr当前线离IDU107分13积60读阅限30权在线时0小间注时时册间0230-6-12
最后登录020-122-
专业手高
帖子30精6华10
威望点0金钱1010￥装值备0性别男7楼
发表于2019-72-8:
151|只看作该者以下是引用sewetyz2在03-072-17:
10:
10的发言
呵：
呵最，就是有好在一旁人导指或实者说怎例么做～～
看字的东文～西～呵，呵累
好
，持对学球可以拍手手把
步伐该要应把脚脚
样这得学快～～～
－－情可此待成追，忆是只当已时然惘－－回复
引用告使报道用T具PO
ann短消发加息为友a好nn当前离线UI47D积分01阅读限1权0线在时间0时小注册时间200-7-23最后
录登203-80-28
门入选手
帖子
1精0威望0华点钱金6￥备值装0性别女8楼
发于表203-0-7220:
0|5看该作者只以下引是r用geo在2019r--271851:
:
23发言：
的
对持，学拍球以手把手
可步应该伐脚要脚把
这学样得快～～～
~~~~吃~豆阿腐～～会。
拌到的～～
回复引用告报使道用具TOP
oe发i短消息为好友e加io当离线前UID14积分5032阅1权限读03在时线间0时注册时间2小03-6-160
最登录20后0-10-169
业高专手
帖子
923精1威华望点0金3790钱￥装值备0别男性9楼
发于表200-3-270:
270只看该作者对|持，学球可以手拍把手步伐应该
脚要把脚
这样学快得～～
～补充,说的时话候把嘴
嘴
回复
引报用使用道具告TOP
swetzye发消息短加为友好wesezty当离线前UDI491积分786读权阅限25在线间时0时注册时小间003-261-6最
登录后210-0130-
专选业手
帖子568华2精威0点望金3钱27￥装备30值性别女01楼发
表于20307--20:
028|只看作者以下是该引用野在200人-3-721:
17:
32的8言发：
实确这是，样人在旁有指点当然是边好的，我最请看个练是个不错教办的~法
呵，在我现在这呵水平种只，比要打我好都可得当以练教～
漾轻醉/舟流引到信花深处尘缘相//误计花无间住。
烟茫水/茫千斜里阳暮/无数山/乱红雨如/记不来路时
。
复引用回告报使道具用OPT
seewzty发短消加息好友s为ewtzy当e离前U线D14I9积768分阅读权限2在线时5间0小时注册时2间00-6-316最
登录后010-1230-
专
业选
手
子帖658精华2望0点威金钱2337￥装值0备性别女1楼1
发于2表00-3-22700:
8|只看该者作下是以引用rgore在0023--278:
15:
231发言的：
对，持
拍球学以可把手手
伐应步要脚把该
这脚学得快样～～
～
！
！
！
怕怕～
～
漾轻舟醉信流引/花深处/到尘缘相/误无计间住。
花烟水茫茫千里/阳斜暮山/无/数乱红雨如不记来时/。
路回
复用引报告使用具TOP道
绿叶发短息消加为友好叶绿前当线离UD1I32分1积2阅权读限01在时线间0小时注册时间200-3-614
后最录登0230-9-17
入门选
手
帖子12
精华0威0点望金钱33￥装备0值性别12楼男发
于2019表7-4-090:
5|只看作者该呵，不呵错谢，楼主。
谢
复回引报告使用道具用OTP
yan
g发短消息为加好友ayn当g前线UID离293积136分阅读权2限在线时间0小0时册注时间020-362-3
后登录2最04-5-09
业选余
手子帖36华精1望0威点金钱14￥2备装值0别性男13
发表楼2019于7--771:
46|只看该作者
实其有时也知道步伐怎么候的但，打来起就乱了我们这，有里每次打人球的时都用候D把自V打己球的过程下拍，来去回对照后正错纠误动作，进步的速。
神
回复引用报告用道具T使PO
l
cyu_hazgn发消短息加为好友ucl_yzhnga当离线U前I650D积23阅分权限读51在线时0间时小
注册时20间30-711最后登-录003-21-118
级选手初
子帖32精华0威望0点金钱67￥装值0备别女性1楼
发表于400327--148000:
|只看该者作如能再果配上图例好了就单，纯文的字着缺少看性认感识
动有益健运，所以我康喜，欢运动
我复回引用报告使用道具OPT
野人短发息消加好友为野人当离线前UD5I积1243分2阅读限2权00线在时间487小时注3时间册0023-5-24
最登录后201-5031-
管
理员
帖子02123华精2威望20点金钱31039￥装备值84别男性15楼
发于2表0307-1-14:
20|2看该作者只以下引是用anyg20在3-0-777:
14:
59的6发言：
实其时有候也道知步怎么的伐，打但来起乱就了我们这里有，每次打人球的候时都用D把V己打自球过程的下来拍回，去后照纠正对错的误作，动进步速神。
条有的件话~这个是很非常好办的~~~法
回复引用报使用道具告TPO
raysenh发消短加息为好友aryhes当前离n线UID583积分15阅权限1读在线时0间0小注时册时间20197--12最
登后20录0312--6
门选入
帖子1手5精华0威望0点金45￥钱装备0值性男别61楼
发表于2003--74215:
59|只看该者作练法太脚不习惯了
回
复引用报告使用道T具OP
M3短发息消为加友M好3当前线离IDU089积24分8阅读限20权在线时0间小时注时间册002-3
7-24
后最录2登0403--4
业余选
手
帖子418精华1威0点望金钱502￥装值备0性男别7楼1发表
于20308-9-0:
823|只该作看者嗯...
.
要加也身體上協調的..性....
.
复回引用报告使用道TOP
具
在我学发消短息为好友我加在学当离线前IDU1708分57积读权限阅5在线时10间时注册时间小020-3820-
后登最录0240-3-2
初
选手级
帖子75精0华威望0点钱金412￥装备值0性别女8楼1发
于表200-8-30223:
21|只看该作者有
教练教话，的步进真会的很的~~快~~这些~步最好伐教叫来练才教了明看，字的话文晕头地
晕
毛球羽忠实的FASn--------||骨级灰||
复引用回报告使用道具OPT
huwneijnhu短消息加发好友为huwejinnhu当离前UI线D789积4分5阅读7权2限0在线时间小0时注册时
间200-37-71后登录最02105--14
业
选余手
帖
47子5精华0威望点0钱1金665￥备装值0性别19男楼
发表于200-8-23100:
25|只看该作者以下是引用ann2在03-0-7220:
0:
40的发5言：
[uqoet以下]是引用roger在003-27-281:
152:
的发3言：
对，持拍学可球手以手把
步伐应该要脚脚把
样学得这快～～～
~~~~~豆吃阿～腐。
会～拌的到～～
[/qouet]
994！
！
！
4能吃不豆腐特别是鹅迷豆腐，！
[e！
m00[e]00m]
回
复用报告引使道用具TOP
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初选级手
帖2子7精华0威0点金望4￥钱装备值0性别男20
楼表发于0240-81-12:
010|只看作者该也我改改要我坏习惯·的
VIC·TR携O韩国羽手毛女队首球尤捧杯伯
回复用引告报使用具道TOP
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