大学生职业规划 模板word资料11页.docx

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一、职业生涯规划书的类型及内容

要练说，得练听。

听是说的前提，听得准确，才有条件正确模仿，才能不断地掌握高一级水平的语言。

我在教学中，注意听说结合，训练幼儿听的能力，课堂上，我特别重视教师的语言，我对幼儿说话，注意声音清楚，高低起伏，抑扬有致，富有吸引力，这样能引起幼儿的注意。

当我发现有的幼儿不专心听别人发言时，就随时表扬那些静听的幼儿，或是让他重复别人说过的内容，抓住教育时机，要求他们专心听，用心记。

平时我还通过各种趣味活动，培养幼儿边听边记，边听边想，边听边说的能力，如听词对词，听词句说意思，听句子辩正误，听故事讲述故事，听谜语猜谜底，听智力故事，动脑筋，出主意，听儿歌上句，接儿歌下句等，这样幼儿学得生动活泼，轻松愉快，既训练了听的能力，强化了记忆，又发展了思维，为说打下了基础。

（一）职业生涯规划书的基本类型

观察内容的选择，我本着先静后动，由近及远的原则，有目的、有计划的先安排与幼儿生活接近的，能理解的观察内容。

随机观察也是不可少的，是相当有趣的，如蜻蜓、蚯蚓、毛毛虫等，孩子一边观察，一边提问，兴趣很浓。

我提供的观察对象，注意形象逼真，色彩鲜明，大小适中，引导幼儿多角度多层面地进行观察，保证每个幼儿看得到，看得清。

看得清才能说得正确。

在观察过程中指导。

我注意帮助幼儿学习正确的观察方法，即按顺序观察和抓住事物的不同特征重点观察，观察与说话相结合，在观察中积累词汇，理解词汇，如一次我抓住时机，引导幼儿观察雷雨，雷雨前天空急剧变化，乌云密布，我问幼儿乌云是什么样子的，有的孩子说：

乌云像大海的波浪。

有的孩子说“乌云跑得飞快。

”我加以肯定说“这是乌云滚滚。

”当幼儿看到闪电时，我告诉他“这叫电光闪闪。

”接着幼儿听到雷声惊叫起来，我抓住时机说：

“这就是雷声隆隆。

”一会儿下起了大雨，我问：

“雨下得怎样?

”幼儿说大极了，我就舀一盆水往下一倒，作比较观察，让幼儿掌握“倾盆大雨”这个词。

雨后，我又带幼儿观察晴朗的天空，朗诵自编的一首儿歌：

“蓝天高，白云飘，鸟儿飞，树儿摇，太阳公公咪咪笑。

”这样抓住特征见景生情，幼儿不仅印象深刻，对雷雨前后气象变化的词语学得快，记得牢，而且会应用。

我还在观察的基础上，引导幼儿联想，让他们与以往学的词语、生活经验联系起来，在发展想象力中发展语言。

如啄木鸟的嘴是长长的，尖尖的，硬硬的，像医生用的手术刀―样，给大树开刀治病。

通过联想，幼儿能够生动形象地描述观察对象。

职业生涯规划书的类型主要有三种：

课本、报刊杂志中的成语、名言警句等俯首皆是,但学生写作文运用到文章中的甚少,即使运用也很难做到恰如其分。

为什么?

还是没有彻底“记死”的缘故。

要解决这个问题,方法很简单,每天花3-5分钟左右的时间记一条成语、一则名言警句即可。

可以写在后黑板的“积累专栏”上每日一换,可以在每天课前的3分钟让学生轮流讲解,也可让学生个人搜集,每天往笔记本上抄写,教师定期检查等等。

这样,一年就可记300多条成语、300多则名言警句,日积月累,终究会成为一笔不小的财富。

这些成语典故“贮藏”在学生脑中,自然会出口成章,写作时便会随心所欲地“提取”出来,使文章增色添辉。

1、文本式

文本式职业生涯规划书没有固定的模板，具有创作的空间，但规划的依据是：

一是要让自己信服，二是要有可执行性。

一般情况下，文本式规划书要包括职业理想、自我认识、职业认识、职业目标、实施方案及遇到障碍的对策等内容。

【例如：

大学生职业规划书范文

一、×××大学毕业后的十年规划

（2019年－2019年，20岁至30岁）

美好愿望：

事业有成，家庭幸福

方向：

企业高级管理人员

总体目标：

完成硕士、博士的学习，进入××著名外资企业，成为高层管理者。

已进行情况：

读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。

二、社会环境规划和职业分析（十年规划）

1、社会一般环境：

中国政治稳定，经济持续发展。

在全球经济一体化环境中的重要角色。

经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

2、管理职业特殊社会环境：

由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。

中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。

因此企业管理职业市场广阔。

要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。

因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。

这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

三、行业环境分析和企业分析

1、行业分析：

本人所在××公司为跨国性会计事务所。

属管理咨询类企业。

由于中国加入WTO，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。

2、企业分析：

××公司是全球四大会计事务所，属股份制企业，企业领导层风格稳健，公司以“诚信、稳健、服务、创新”为核心价值观，十年来稳步在全球推广业务，目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。

公司2000年进入中国，同年在上海设立分支机构。

经营中稳健拓展业务的同时重点推行公司运作理念，力求与发展中的共同进步。

本人十分认同公司的企业文化和发展战略，但公司事务性工作太过繁忙，无暇进行个人自我培训，而且提升空间有限。

但总体而言，作为第一份工作可以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的，本人可能在本企业实现部分职业生涯目标。

四、个人分析与角色建议

1、个人分析：

（1）自身现状：

英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。

（2）测评结果（略）

2、角色建议：

父亲：

“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。

”

母亲：

工作要上进，婚姻不要误。

老师：

“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，缺乏社会经验。

同学：

“有较强的工作能力”，“适合做白领”。

五、职业目标分解与组合

职业目标：

著名外资企业高级管理人员。

1、2019－2019年：

成果目标；通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管理理论。

学历目标：

硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格、通过GRE和英语高级口译考试。

职务目标：

外企企业商务助理。

能力目标：

具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应用能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。

经济目标：

在校期间兼职，年收入1万元；商务助理年薪5万。

2、2019年－2019年：

学历目标：

通过注册会计师考试。

职务目标：

外资企业部门经理。

能力目标：

熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。

经济目标：

年薪10万。

3、2019年－2019年：

学历目标：

攻读并取得博士学位。

职务目标：

著名外资企业高级管理人员，大学的外聘讲师。

能力目标：

科研能力突出，在国外权威刊物发表论文；形成自己的管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；与公司决策层有直接流畅的沟通；具备应付突发事件的心理素质和能力；有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度。

经济目标：

年薪25万。

六、成功标准

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。

在28岁之前一定要有自己的家庭。

七、职业生涯规划实施方案

差距：

1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验；2、作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力；3、快速适应能力欠缺；4、身体适应能力有差距。

5、社交圈太窄。

八、缩小差距的方法：

1、教育培训方法

（1）充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。

包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。

时间：

2019年7月以前。

（2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。

时间：

长期。

（3）攻读管理学博士学位。

时间：

五年以内。

2、讨论交流方法

（1）在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

（2）在工作中积极与直接上司沟通、加深了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。

3、实践锻炼方法

（1）锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。

在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

（2）养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。

每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上。

（3）充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

本人对于职业规划的看法：

1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。

我以前想当官，后来想当外企白领，现在想创业，所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。

2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。

3、如果我是学生，我可能想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的，那我作为一个学生，就可以从中学到一辈子受益的美德和优点。

】

2、表格式

表格式职业生涯规划书主要包括两部分，即表头和规划内容栏（见表6--2）。

表头是规划人的基本信息，内容栏以呈现目标和实施要点为主，内容不是固定不变的，可以根据个人情况进行调整。

例如：

表6—2表格式职业生涯规划书

姓名

性别

年龄

学历

所学专业

职业选择

流动意向

人生目标：

岗位目标职务（职称、技术等级）目标收入目标社会影响目标重大成果目标其他目标

人生观简要文字说明：

实现人生目标的战略要点：

长期目标：

岗位目标职务（职称、技术等级）目标收入目标社会影响目标重大成果目标其他目标

人生观简要文字说明：

实现长期目标的战略要点：

中期目标（通常在2年以上）：

岗位目标学习（成绩）目标能力目标资格目标就业目标等

实现中期目标的战略要点：

短期目标（通常在1年以上）：

岗位目标学习（成绩）目标能力目标资格目标等

短期内完成的主要任务及拟采取的措施有利条件主要障碍及其对策

可能出现的意外和应急措施：

年度目标及年度计划的细节通常另行安排，以保持生涯计划的相对稳定性和可保存性。

职业生涯规划人（签字）：

职业生涯规划日期：

年月日

3、档案式

档案式职业生涯规划是由多个表格组成，它可以把职业生涯规划的制定过程真实而详细地记录下来，是一种具有史料性质的生涯规划书，主要包括曾经的职业理想、高考选择分析、性格认识、兴趣探索、优势技能分析、价值观澄清、专业与职业关系分析、职业分析与职业体验、咨询与总结、生涯选择与职业决策、职业发展规划等内容。

规划档案的任何一部分都可以根据内容而扩展，职业发展规划部分可以按学期制定。

一份完整的职业生涯规划档案就是一个人成长的历程。

（二）大学生职业生涯规划书的基本内容

职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。

大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：

1、扉页：

包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。

2、前言：

包括对目的、目标的认识及意义等。

3、职业方向及总体目标。

4、社会环境分析结果：

包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

5、组织分析结果：

包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

6、自我分析：

对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。

7、角色及其建议：

记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

8、目标定位以及目标的分解和组合：

发展策略、发展路径。

9、成功的标准。

10、差距：

即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

11、缩小差距的方法及实施计划和方案。

12、评估调整预测：

评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

二、基本格式（模板）：

大学生职业生涯规划书

1、封面：

署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言。

2、扉页：

个人资料：

真实姓名：

×××

笔名：

×××

性别：

×

年龄：

××岁

籍贯：

××省××市/县

身份证号码：

××××××××××××××××××

所在学校及学院：

××大学××学院

班级及专业：

××级××专业

学号:

××××××××××

联系地址:

×××××××××

邮编:

××××××

联系电话:

××××××××

E－mail:

××××××××××××××

3、目录

总论（引言）

第一章认识自我

（1）个人基本情况

（2）职业兴趣

（3）职业能力及适应性

（4）个人特质

（5）职业价值观

（6）胜任能力

自我分析小结

第二章职业生涯条件分析

（1）家庭环境分析

（2）学校环境分析

（3）社会环境分析

（4）职业环境分析

职业生涯条件分析小结

第三章职业目标定位及其分解组合

（1）职业目标的确定

（2）职业目标的分解与组合

第四章具体执行计划

第五章评估调整

（1）评估的内容

（2）评估的时间

（3）规划调整的原则

结束语

附:

参考书目

4、正文

总论（引言）

第一章认识自我

结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

（1）个人基本情况

（2）职业兴趣—-喜欢干什么。

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。

我的具体情况是……

（3）职业能力及适应性—-能够干什么。

我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分），××能力得分较低（×分）。

我的具体情况是……

（4）个人特质—-适合干什么。

我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……

（5）职业价值观--—最看重什么。

我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向（×分）、××取向（×分）和××取向（×分）。

我的具体情况是……

（6）胜任能力——优劣势是什么。

自我分析小结：

第二章职业生涯条件分析

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

（1）家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响。

（2）学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等。

（3）社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等。

（4）职业环境分析

①行业分析

（如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析）

②职业分析

（如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）

③企业分析

（如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）

④域分析

（如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）

职业生涯条件分析小结。

第三章职业目标定位及其分解组合

1、职业目标的确定

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素

优势因素（S）

弱势因素（W）

外部环境因素

机会因素（O）

威胁因素（T）

分析

结论:

职业目标——将来从事（××行业的）××职业。

职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）

职业发展路径——走专家路线（管理路线等）

2、职业目标的分解与组合

把职业目标分成三个规划期，即:

近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

＿＿＿＿

职业生涯规划总表

计划名称

时间跨度

总目标

分目标

计划内容

策略和措施

备注

短期计划（大学计划）

2019年—20××年

如大学毕业时要达到……

如:

大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到……

如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等

如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现××目标我要……

大学生职业规划的重点

中期计划（毕业后五年的计划）

20××年—20××年计划

如毕业后第五年时要达到……

如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……

如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等

……

大学生职业规划的重点

长期计划（毕业后十年或以上计划）

20××年—20××年计划

如退休时要达到……

如毕业十年要达到……二十年要达到……

如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等

……

方向性规划

具体路径:

××员——初级××——中级××——高级××

第四章具体执行计划

1、短期目标的具体实施计划

本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段。

2、中期目标的具体实施计划

3、长期目标的具体实施计划

4、人生总目标的具体实施计划

第五章评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1、评估的内容

①业目标评估。

（是否需要重新选择职业?

）假如一直……那么我将……

②业路径评估。

（是否需要调整发展方向?

）当出现……的时候，我就……

③施策略评估。

（是否需要改变行动策略?

）如果……我就……

④他因素评估。

（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。

）

2、评估的时间

在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、调整的原则

结束语