体育学院学生身体素质下降原因.docx

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体育学院学生身体素质下降原因

体育学院学年论文

影响体院学生身体素质的原因

目录

摘要………………………………………………………………………………………1

关键词………………………………………………………………………………………1

前言………………………………………………………………………………………2

1.研究对象与方法………………………………………………………………………2

1.1什么是身体素质……………………………………………………………………2

1.2如何衡量身体素质…………………………………………………………………2

2.调查结果与分析………………………………………………………………………2

2.1学生身体素质基本现状分析……………………………………………………2

2.2影响学生身体素质下降的因素分析……………………………………………3

2.2.1学生日常行为及饮食情况……………………………………………3

2.2.2学生运动训练情况……………………………………………………4

2.2.3学生自身努力意识……………………………………………………5

2.2.4教学条件……………………………………………………………6

3.结论与建议………………………………………………………………………………6

3.1结论……………………………………………………………………………6

3.1.1学生日常行为及饮食习惯存在问题…………………………………6

3.1.2学生运动训练时间严重不足…………………………………………6

3.1.3学生自身努力意识、程度不够………………………………………6

3.1.4教学条件不足…………………………………………………………6

3.2建议………………………………………………………………………………7

3.2.1纠正学生不良行为及饮食习惯…………………………………………7

3.2.2培养学生养成课余时间自主训练的习惯…………………………………7

3.2.3学生自身努力意识进一步加强…………………………………………7

3.2.4完善教学条件………………………………………………………………7

参考文献……………………………………………………………………………8

附录……………………………………………………………………………9

摘要

体育学院教育类的学生是未来的人民教师，而一名合格的体育教师，离不开一个健康的体魄和较强的良好的身体素质。

本文通过问卷调查法、访谈法、数据统计法和文献资料法，对我院学生身体素质现状及影响身体素质的因素进行调查分析，进一步了解我院学生的身体素质现状及发展情况，找出问题所在和关键原因，并结合21世纪体育专业人才的要求，提出了相应的解决方法，旨在为合理改善和提高体育专业大学生的身体素质，提出科学的理论依据。

关键词：

体育专业学生；身体素质；下降；运动训练

Abstract

Collegestudentsarethefutureteachers,andaqualifiedphysicaleducationteachers,withoutahealthyandstrongthegoodphysicalquality.Thisarticlethroughthequestionnairesurveymethod,interviewmethod,datastatisticsandliterature,investigationandanalysisoftheRussiancollegestudents’physicalqualitystatusandinfluencefactorsofphysicalquality,tofurthertounderstandthecurrentsituationofphysicalfitnessandthedevelopmentofRussiancollegestudents,findourtheproblemandthekeyreasons,combinedwiththetwenty-firstCenturysportsprofessionalpersonnelrequirements,proposedthecorrespondingsolutions,bothforthereasonablyandimprovesportsspecializeduniversitystudentphysicalquality,thescientifictheoreticaltheorybasis.

Keywords:

SpotsMajors;Physicalattribute;Descend;Athletictraining

前言

近年来为了追求较高的升学率忽视了的身体锻炼和大学校园的不断扩招，使得我国高校大学生的身体素质整体水平偏低，特别是高校体育专业学生整体身体素质呈下降趋势。

而21世纪需要的体育专业人才是具备更高综合能力、能胜任多种体育工作、一专多能的复合型体育人才。

要有一个强健的体魄，才能更好的掌握体育技术和技能，因此，我院为培养出符合新世纪人才培养目标，适应社会主义市场经济体制下的培养模式的体育专业人才，改善和提高体育专业学生的状况是迫在眉睫的。

1.论身体素质

1.1什么是身体素质

身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。

身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。

身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。

一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。

1.2如何衡量身体素质

衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。

想提高身体素质也应从这三方面着手。

力量是指机体某部分肌肉的爆发力；柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力。

耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。

由于三者相互关联，任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质，锻炼时要特别注意三者相结合，缺一不可。

进行这三种锻炼的总原则是：

一、因人而异。

选择锻炼的内容、方法时，锻炼者应根据性别、年龄及身体状况等来确定。

二、持之以恒。

人体组织器官是“用进废退”的。

若长期不锻炼，器官机能会慢慢消退，体质也会衰弱。

为了坚持锻炼，最好在每天的作息表中，固定锻炼时间，形成习惯。

三、循序渐进。

锻炼者不要急于求成，应合理地提高锻炼目标。

2.调查结果与分析

2.1学生身体素质基本现状分析

良好的身体素质是体育专业学生学好专业技能的必要基础和根本保证，但我院身体素质一般、运动能力平庸的学生占有一定的比例。

由于入学后有不少学生因为其并不喜好体育或对自身放松了要求，缺乏学习积极性，忽视自身锻炼，造成了45.22%（见表1）的学生身体素质下降，只有20.87%的学生认为入校后身体素质有所提高。

表1身体素质基本现状

程度有所提高保持原样有所下降

人数4878104

百分比20.87%33.91%45.22%

2.2影响学生身体素质下降的因素分析

2.2.1学生日常行为及饮食习惯:

表2吸烟、饮酒行为情况

有吸烟习惯偶尔吸无吸烟习惯

有饮酒习惯偶尔喝无饮酒习惯

人数7534121

比例32.61%14.78%52.61%

728573

31.36%36.96%31.74%

由表2的结果表明：

我院学生有吸烟、饮酒习惯的学生分别占32.61%、31.30%，说明我院学生吸烟、饮酒问题较为严重；有34%、36.96%偶尔吸烟、饮酒，多在聚会、节日、心情恶劣时为之；在饮酒方面，部分学生可能存在饮酒过量或酗酒问题。

青少年处于生长发育关键时刻，身体各器官尚未成熟，对有害物质特别敏感，易吸收，影响身体各器官和系统的正常机能，影响训练水平提高，阻碍恢复的过程，降低运动能力。

因此，有必要加强禁止吸烟、禁止饮酒不良习惯改变的健康教育。

表3早餐饮食习惯

每天吃经常吃偶尔吃从来不吃

人数26771225

比例11.31%33.48%53.04%2.17%

由表3所示：

只有11.31%的学生能够坚持每天吃早餐，33.48%的学生经常吃早餐，53.04%偶尔吃，2.17%的学生从来不吃早餐。

不能每天坚持吃早餐的原因主要是睡懒觉、时间紧来不及吃、没习惯、不想吃等。

长期不吃早餐会影响生长发育和体质，诱发一些消化系统疾病，如胃溃疡和消化不良、糖尿病等。

表4饮食营养搭配情况

合理搭配吃自己喜欢的不论营养

人数4316522

比例18.70%71.74%9.56%

调查发现（见表4）：

只有18.70%的学生有意识的合理搭配饮食，注重合理营养的重要保证。

71.74%的学生有不同程度的挑食、偏食习惯，学生手中可支配的钱也在逐渐增加，这都给学生挑食、偏食带来许多便利条件。

许多学生只挑选自己喜欢或味道浓郁的食品，长此以往就容易造成营养素摄入的不均衡，影响身体健康。

有19.13%的学生饮食习惯存在问题，说明这些学生不仅饮食无规律，而且不能按正常作息时间学习和生活，良好的饮食习惯是保持健康的基本要素。

2.2.2学生运动训练情况

（1）学生早操训练情况:

表5早操训练情况

坚持每天出偶尔出从来不出

人数2513372

比例10.87%57.83%31.30%

调查显示（见表5）：

虽然每周五次的早操锻炼是强制要求的，但是只有10.87%的学生坚持每天出早操，坚持锻炼身体，大部分学生都几乎不出早操，学生的身体素质是日积月累的锻炼出来的，长期的不锻炼，没有养成好的晨练的习惯是导致学生身体素质下降的主要原因之一。

（2）学生课外训练情况

表6课外训练情况

坚持每天训练偶尔训练从不训练

人数3415541

比例14.78%67.39%17.83%

（见表6）除了专业课外，只有14.78%的学生专业课外坚持每天训练，而大部分学生都几乎不参加课外的训练，学生技能动作的学习是在课堂进行的，但是要想更大空间的提高就只有利用更多的课外时间进行锻炼才能达到效果，大部分学生的几乎不参加课外训练也是影响他们身体素质的另一主要原因。

（3）学生寒暑假假期训练情况:

表7寒暑假假期训练

坚持每天训练虽不是每天训练，但可以保证一定量的训练不想训练

人数1391126

比例5.65%39.57%54.78%

能够在假期坚持每天训练的学生只有（见表7）5.65%，有些同学想利用假期时间去打工挣钱或回家好好享受假期时光，都不想去训练。

因为体育专业学生所学科目比较多，而且课时又少，教学任务较重，在专业课上能够训练身体素质的时间很少，所以在专业课上这点训练是远远不够的，是无法保持拥有良好的身体素质。

2.2.3学生自身努力情况

（1）学生入校后对身体素质锻炼的态度:

表8入校后对身体素质训练的态度

积极投入随心所欲不感兴趣

人数7612232

比例33.04%53.04%13.92%

调查显示（见表8）：

进入大学后对身体素质训练积极投入的学生只有33.04%，有13.92%的学生对身体素质训练根本不感兴趣；而且只有极少部分学生入校后针对自身制定了训练计划。

（2）学生对自己专业训练的态度

表9对自己的专业训练的态度

对专业态度不喜欢为了拿文凭喜欢

人数3289109

比例13.91%38.70%47.39%

结果显示（见表9）：

有13.91%的学生根本不喜欢本专业，因为普遍认为就业困难；38.70%为了拿文凭而上大学。

由于对自己专业的不喜欢及就业的压力使得大部分学生对于运动训练很没有什么积极性，被更多的业余生活占用了训练时间。

或者他们更多时间花在学习其他的专业知识，希望毕业后能够有更广泛的择业范围。

因此，我院学生自身努力的意识、程度不够是导致学生身体素质下降一个不容忽视的因素之一。

2.2.4教学条件

表10学校教学的场地设施情况

场地田径场篮球场排球场足球场网球场体操房健美操房武术馆羽毛球场乒乓球房游泳池

数量室外1室外8室外2室外1--------------

--室内1室内2----室内1室内1--室内3室内1--

从表10可知，我校体育场地设施是十分有限的。

部分场地器材过于陈旧落后，不够现代化，阻碍了学生对身体素质的训练、对运动技能的学习、巩固及提高，也不利于学生课余活动的开展。

对于有近700学生的专业体育院校来说，这么几个场馆是不能完全满足教学及训练需求的，而且这些场馆不单是我院使用，还有其他学院使用。

还有就是缺乏一些热门体育项目的场地设施，最明显就是缺乏游泳池、网球场、羽毛球场和排球场，这也影响了学生对社会热门专业技能的学习掌握。

3.结论与建议

3.1结论

（1）学生日常行为及饮食习惯存在问题

很大部分学生吸烟、饮酒问题较严重；饮食习惯不规律，挑食、偏食比较普遍，营养搭配意识不够。

（2）学生运动训练时间严重不足

只有极少部分学生能够坚持每天早操锻炼、课外训练以及利用假期的时间来训练。

（3）学生自身努力意识、程度不够

对我院学生来说，有惰性和不敢兴趣是影响其参与运动训练的最主要因素。

（3）教学条件不足

学校在扩大规模的同时，对体育场地设施扩充的力度和速度远远落后于扩招的学生数。

体育设施和条件不足（场地缺乏或场地太远）是影响学生运动训练难于保证的一个主要原因之一。

3.2建议

（1）纠正学生不良行为及饮食习惯

加强体育专业学生的健康教育，引导学生重视理论学习，理论指导实践；班级采取教育、管理和学生自律相结合的措施；学院应采取强制手段禁烟、禁酒并有关部门贯彻实施。

（2）培养学生养成课余时间自主训练的习惯

重视与加强训练方法的教学指导。

鼓励、引导、督促学生在课后进行大量的身体素质训练，能够切实提高学生的身体素质水平，使学生本身养成训练身体的习惯，达到终身受益的目的。

（3）学生自身努力意识进一步加强

选择体育专业的学生要客观认识自身的兴趣爱好及身体条件，需在思想上高度重视，在行动上贯彻落实，不断努力提高自身综合素质。

（4）完善教学条件

引起校领导的高度重视,进一步完善我院办学条件是提高学生质量的关键。

学校扩大规模同时，应通过加大资金投入兴建现代化、高科技的体育场馆及设施，充分满足学生需求。

参考文献:

[1].张文英,王新国.论新时期体育教师的一专多能[J].教育艺术研究,2005，5

（2）：

38.

[2].杨学勤,高峰松,李立新.河北省高师专科体育教育专业现状与整体改革的对策研究[J].河北体育学院学报,2005，6（3）：

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[3].吴金元,徐伟.体育专业大学生全面发展新论[J].怀化学院学报,2007，26（11）：

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[5].杨利,韩雪.饮酒影响运动员运动能力的生理机能[J].渤海大学学报,2006，27

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[6].杨利.吸烟影响运动员运动成绩的生理机制的探讨[J].首都体育学院学报,2003，15

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82—83.

附录

关于体育专业大学生身体素质的调查问卷

亲爱的同学们：

你好，为了更好的了解在校体育专业大学生的身体素质状况，从而引导每个大学生更加关注自己的身体素质状况，我们设计了这份调查问卷。

希望你能在百忙之中抽出宝贵的几分钟来填写这份问卷调查。

为了使调查结果真实可靠，请你亲自认真填答。

１、入校之后你的体质有何变化（）

Ａ、有所提高Ｂ、保持原样　　　Ｃ、有所下降

２、入校后对身体素质训练的态度如何（）

Ａ、积极投入　Ｂ、随心所欲　　　Ｃ、不感兴趣

３、针对自身是否制定训练计划（　）

Ａ、制定　　　　Ｂ、没制定

４、现在是否有吸烟习惯（　　）

Ａ、有　　　　　　　Ｂ、没有　　　　　　　Ｃ、偶尔会吸

５、现在是否有饮酒习惯（　　）

Ａ、有　　　　　　　Ｂ、没有　　　　　　　Ｃ、偶尔喝

６、是否吃早餐（　　）

Ａ、每天吃　　　　　Ｂ、经常吃　　　　　Ｃ、偶尔吃　　　　Ｄ、从不吃

７、对于饮食搭配（　　）

Ａ、合理搭配　　　　Ｂ、吃自己喜欢的　　　　Ｃ、不论营养

８、对于自己的饮食习惯（　　）

Ａ、习惯良好　　　　Ｂ、基本良好　　　　　　Ｃ、存在问题

９、是否坚持出早餐习惯（　　）

Ａ、每天出　　　　　Ｂ、偶尔出　　　　　　　Ｃ、从不出

１０、除专业课外，是否坚持训练（　　）

Ａ、每天训练　　　　Ｂ、偶尔训练　　　　　　Ｃ、从不训练

１１、课余时间是什么原因影响你训练的主要因素（　　）

Ａ、学习　　　Ｂ、上网　　　Ｃ、逛街　　　Ｄ、工作　　　

Ｅ、谈恋爱　　Ｆ、睡懒觉　　Ｇ、其它

１２、对于学校体育场地、器材设施有和看法（　　）

Ａ、基本可以　　　　Ｂ、不够完善，比较单一　　　Ｃ、陈旧落后，不够现代化

１３、是否利用假期时间进行素质训练（　　）

Ａ、每天坚持训练　　　Ｂ、虽不是每天训练，但可以保证一定量的训练　

　Ｃ、不想训练

１４、对自己所学专业是否喜欢（　　　）

Ａ、不喜欢，就业困难　　　　Ｂ、上大学也只是为了拿到文凭　　　

Ｃ、喜欢，既锻炼身体又能学到技能