如何洗脸会越来越年轻洗脸抗皱的秘方和注意事项.docx

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如何洗脸会越来越年轻洗脸抗皱的秘方和注意事项

【如何洗脸会越来越年轻】洗脸抗皱的秘方和注意事项

　　*导读：

你可能不知道通过洗脸就能抗皱，如何洗脸会越来越年轻呢？

只要稍微改变一下日常的洗脸习惯就能不花一分钱，用最好的方式取得祛皱良方。

那么，如何洗脸越来越年轻呢？

我们一起探讨。

　　在探讨如何洗脸祛皱的方法之前，我们要先来看看自己是否拥有容易令自己长皱纹的不好习惯呢？

　　*8个不良习惯易长皱纹

　　1、久坐。

加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显着改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。

研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

　　2、爱吃肉和糖。

一项涉及450多名参试者的新研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。

而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。

美国皮肤病学会数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。

　　3、坐车习惯靠车窗。

美国皮肤病学会前主席罗纳德莫伊博士表示，汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，但是无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。

每天开车上下班的人可能会发现，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。

　　4、爱用吸管。

任何重复的面部动作都会导致皱纹。

经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。

　　5、不戴太阳镜。

莫伊博士表示，出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。

　　6、睡觉总爱朝一侧。

睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。

防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。

波士顿大学化妆品与激光中心主任埃米格拉伯博士建议，仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头，睡觉更放松。

　　7、揉眼睛过于用力。

眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。

格拉伯博士建议，眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。

　　8、洗脸过频，保湿不足。

洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。

马里兰大学医学中心皮肤科专家建议，用温水洗脸，洗脸后应及时涂抹保湿霜。

　　*洗脸去祛皱的正确步骤

　　第一步：

用温水湿润脸部。

　　直接用冷水不利於清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤乾燥进而产生皱纹。

正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　第二步：

使洁面乳充分起沫。

　　洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。

先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

　　第三步：

轻轻按摩15下。

　　把泡沫涂在脸上以後要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。

大概按摩15下，让泡沫遍及整个面部。

　　第四步：

冲掉洁面乳。

　　有一些朋友怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利於娇嫩的皮肤。

应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反覆几次後就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　　第五步：

检查发际。

　　然後，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。

有些人发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　　第六步：

用冷水撩洗20下。

　　最後，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。

这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液回圈。

这样才算完成了洗脸的全过程。

　　如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，你会发现你的肤质在慢慢改善。

　　是不是发现自己白洗了这么久的脸呢？

快去换个姿势，好好洗洗脸吧！

不过让肌肤美白光滑的小秘密，还可以在洗脸水中加入一点的白醋，美白又抗皱，赶快试起来。

　　*白醋如何正确洗脸

　　用法一：

加到水里

　　用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。

还有杀菌。

不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦。

　　用法二：

用白醋洗脸时需稀释

　　用白醋洗脸时要注意稀释，未经稀释的白醋酸性太高，对面部的刺激性很大。

正确用白醋洗脸的方法是每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水，然后把水倒掉。

　　用法三：

敷在脸上当面膜使用

　　每天晚上洗完脸用一点白醋加一点水均匀的摸在脸上（避开眼睛周围）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛，不过不要担心，白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下。

　　*白醋洗脸要注意什么

　　1、注意使用白醋的量

　　白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。

　　因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。

　　2、注意洗面奶的种类

　　白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。

　　洗面奶最好根据皮肤类型来选择，油性皮肤可以选择摩丝洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。

　　3、注意洗脸的频率

　　白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，最好放在临睡前。

　　一天最多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。

　　4、注意洗脸的水温

　　白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。

　　水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。