方法综合应对学生上课睡觉方法新探1.docx
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方法综合应对学生上课睡觉方法新探1
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唤醒上课睡觉的学生
在我们的课堂中，经常出现大面积趴桌子的学生，他们有的是半睡，有的是沉睡，有的就是愿意趴在桌子上，全然不顾课堂纪律的要求，更不顾忌所耽误的课程，甚至都没有想过长期趴桌子给身心健康带来的危害。
为解决学生上课趴桌子的问题，学校专门提出了要求进行整顿，对任课教师实行了课堂管理责任制，对上课趴桌子的同学要严加管理，对班主任实行班级管理责任制，对学生趴桌子问题要进行专项治理。
但问题却始终没有得到根本解决。
如何才能让学生在课堂睡觉的问题得到彻底解决呢？
为此，深入到高中年级，做了专题调研。
一、问卷调查析原因。
对学生上课睡觉的原因，老实们都比较熟悉，不外乎如下几个方面：
睡眠不好，需要休息；基础太差，听不懂，初中已养成习惯；对该课失去兴趣；与老师有抵触情绪，教师讲的没意思，学了也没用……但是，真正具体到每一个同学身上的原因剖析则可能做的不到位，故而管理措施针对性比较差。
为此，我专门设计了问卷，对高一高二300名同学进行了调查。
1、对调查结果的统计
2、对上课睡觉现象的诊断
（一）从生理方面来看，在大多数情况下，犯困其实是一种信号，是身体对睡眠的一种缺乏状态，反映着一种身体需要：
睡眠时间不够或者是睡眠质量不高。
这主要与以下6种原因有关。
1．学校的作息时间不能充分保证学生的睡眠时间。
如湖北省某示范高中作息时间表为：
6：
30上早自习；7：
00早餐；7：
50～11：
35四节课；14：
00～17：
40四节课；18：
50～19：
50学生自习时间；20：
00～22：
00晚自习（高三到22：
30），高一、高二学生每周六下午休息，高三学生每个月休息月尾周六的半天。
我们可以从这个作息时间表中很容易地看出，学生每天在教室待的时间为9个半到10个小时，再把正常课间休息时间加进来，又增加一个半小时，我们可以再计算得细一点，把正常的生活需要的时间加起来又必须支出一个半小时，于是我们就可以看看学生还有多少时间了。
而且这样的作息几乎日复一日、年复一年，几乎没有宽裕的时间来好好休息调整。
显然，这样的作息时间足可以让一个上中学的孩子疲惫不堪了，而对疲惫不堪，我们身体的保护机制为我们提供的一条有效途径就是睡觉。
值得注意的是，这种现象普遍存在于全国。
如央视国际（08：
43）CCTV．com消息（媒体广场）报道说：
“据中国青少年研究中心的一项调查结果显示，近年来，在北京、上海等大城市的中小学里，出现了一批特‘困’生。
不过，这个‘困’是‘犯困’的困，指的是睡眠严重不足。
”并且说，“这些特‘困’生早晨5点半就得起床，上了一天课之后，晚上作业练习又太多，平均23点才能入睡，根本无法保证每天8小时睡眠，到了白天听讲大打瞌睡，效率大打折扣，身心严重疲惫。
”
2．过重的课业负担瓜分着睡眠时间。
这里主要指作业负担。
既包括教师规定的作业和学生自我加码、另行增加的任务。
上面已经提到学生每天的作息时间已经是非常紧张的了，而同时各个科目几乎都是每天都有，为检测学生的学习效果教师往往采取布置课外作业的方式，各个学科单独来看可能不是很多，但是多个学科加起来的作业量往往都是惊人的，这里还不把擅长于“题海战术”的教师超额作业量计算在内。
完成作业往往是学生的义务，怎么样完成这么多的作业？
只能无限延长时间，瓜分本来应该属于睡眠的时间。
尤其是各级毕业班的学生，在早已不是“千军万马过独木桥”的今天，比赛压力并没有减弱，因为要想有个好的前途必须要上个好的学校的好的专业，为了上这个好的学校的好的专业必须得上一个教学质量高的高中，要上这个教学质量高的高中必须得上一个重点初中，而上重点初中的压力又直接影响到小学生。
这一路的“拼杀”与“弱肉强食”过程中，很多学生早就学会了自觉地增加任务以提高学习成绩，而这更是瓜分睡眠时间的一个大户。
3．心理压力严重影响睡眠质量。
前面我们已经提到了激烈的比赛，比赛意味着压力，而激烈的比赛意味着强大的压力，这种强大的压力在情绪上主要表现为对学业成绩的焦虑。
因为高考属于一种相对性测试、选拔性测试，所以是“没有最好，只有更好”，无论与自己相比提高了多少，横向比较起来几乎总是还有更好的，而后者的“挫败感”往往掩盖了前者的“成就感”。
同时，在通往高考的路上还有无数次的考试，这些考试早已被默认为与高考息息相关，所以不仅仅高考要考好，平时也得考好，无论你这一次考得多么好，总有无数个“下一次”等待着你。
在由“考试”建构的世界里，学生无处可逃。
可是“考试无常”，挫败感和害怕失败的感觉往往如影相随，焦虑感紧紧攫住学生，甚至连学生的睡眠时间也不放过。
很多学生都偶尔有甚至常常有难以入眠、噩梦连连以至于失眠的情况发生，严重影响睡眠质量。
另外，处于青春期的学生还有其他方面的心理压力，如对同学关系、师生关系等人际关系的担忧、对异性的关注与情感萌动等等都会影响到学生的睡眠质量。
4．不良嗜好及习惯侵占着正常睡眠时间。
与以上三点不同，这一方面是由学生不良行为习惯与嗜好相关的，更多的是主观因素导致和控制的。
如上网打游戏、熬夜看小说、白天不好好学习晚上加夜班等等。
5．课程安排不合理诱发上课睡觉。
正如吃饭应该荤素搭配，课程表的安排也应该注重科学性，但是现行的课程表往往忽视了自然科学类与社会科学类的搭配、形象思维类与逻辑思维类的搭配、主科与小科的搭配、适当活动课的穿插等，不科学的课程安排容易使学生疲惫倦怠从而上课睡觉。
6．学生体质比较虚弱易于上课睡觉。
现在的学生从小学习的压力就很大，又缺乏锻炼，普遍抵抗力较低，常常处于生病了或者亚健康状态，另外有些学生偶尔生病，这也是个不容忽视的原因。
（二）从心理方面来看，即使保证了充足的睡眠时间，总是还有一部分学生贪恋上课睡觉，造成这种现象的原因就不再是身体的缺乏与需要，而是心理上的一种消极反应，造成这种现象的主要原由有三：
1．课堂本身缺乏吸引力。
这可能有两个方面的原因：
教材和教师。
对于教材来说，教材内容的枯燥无味、脱离实际或者抽象空洞、过于简单或者过于繁难都容易造成学生对所学内容缺乏兴趣、对课堂没有兴趣。
对于教师来讲，教师水平的低下、教学理念的陈旧落后、教学方法的呆板机械、教师有人格缺陷或者缺乏魅力等等都是学生对课堂没有兴趣的直接原因，“好其师，近其道”，相反如果对老师不感兴趣甚至厌恶老师，怎么可能对课堂感兴趣呢?
上课睡觉也就很容易理解了。
2．学生厌学甚至弃学。
厌学甚至弃学的原因很多，但直接导致这种现象的心理原因就是内驱力不足，缺乏学习动机或者动机不足。
有些学生对于学习的价值判断出现偏差，觉得学习无用，对学习产生逆反心理，从而采取了上课睡觉这种消极反抗形式。
有些学生由于基础或者方法问题等，在多次的考试中，屡战屡败，无数次的努力却看不到什么进步，于是对学习失去信心，对自己失去信心，从而自我放弃。
另外还有一部分学生是因为学习基础很差，上课的时候根本跟不上、听不懂，睁着眼睛却看不见应该看见的，张着耳朵却听不懂应该懂得的，自然也很容易厌学弃学。
二、学生座谈问计策。
三、走访教师改方法。
如上所述，学校从课堂管理的角度，采取了相应措施，不可谓不严厉，以至于教师们叫苦连篇，甚至为管理趴桌子同学影响了教学进度。
分析我们的措施只是硬性管理，外部措施，单项的。
缺乏对学生主体意识的唤醒。
经和学生、教师座谈，从以下几方面加强工作
三、针对不同原因采取相应的矫正措施
主要从外部条件创设与内在心理调适两个方面进行矫正。
（一）外部条件创设
1．要从根本出发，切实为学生减负。
国家政策的支持非常必要，以政策法规的方式来宏观控制，确实可以起到一种导向作用，但是国家制定的相应政策法规必须要从实际出发，流于形式的种种措施只能越减越负。
从教师的角度来看，微观调控也非常必要，如各个科目协调作业量，作业布置更有弹性，以满足不同学习水平的需要就是一种很好的做法。
2．改革教材内容、提高教师素质。
课程改革应该使我们的教材内容更符合学生的认知结构、更符合生活和社会实际、更能吸引学生的兴趣。
提高学历、岗前培训、继续教育和培训计划等一系列的终生学习体制是有效提高教师素质的途径。
3．制定一个合理作息时间表和课程安排表。
作息时间表的安排要保证学生晚上7～8个小时和中午半个小时的睡眠时间。
无限延长学习时间侵占睡眠时间而导致的大量无用功和低效率应该引起足够的重视，并采取有效的措施来解决，某些走读性的学校取消早晚自习以及住读性学校将早自习推迟、将晚自习压缩的做法值得借鉴。
课程表的安排应该注意自然科学类学科与社会科学类学科的搭配、以形象思维为主学科与以逻辑思维为主学科的搭配、主科与小科的搭配、阅读课与活动课的搭配等。
4．科学的方法指导。
让学生学会合理安排时间，向有限的时间要效率。
比如说养成良好的作息习惯、不随便破坏自己的生物钟；把握自己的生理周期，找出每个月、每个星期、每一天的生理变化规律，在最适合的时间做最适合的事情；统筹安排时间，争取最短时间的最大效率等等。
5．采取有效措施、纠正不良嗜好。
如对因上网打游戏而导致上课睡觉的学生，要采取相应措施，如监控其自由时间、金钱等方式。
6．提高身体素质、增强抵抗疾病的能力。
提供相应的物质条件如运动场、运动器械等，提供时间保障，如不侵占课外活动、课间操的时间等。
督促学生形成良好的锻炼习惯和运动意识。
（二）内在心理调适
1．沟通。
挖掘各种渠道，实现学生与班主任、与授课教师、与家长、与同学之间的沟通渠道畅通。
沟通渠道畅通才能够保证能够获得并且真正充分获得学生上课睡觉的真正原因，才能够对症下药。
自我保护机制往往会使学生对自己的缺点或者缺陷采取一种隐瞒或者“阿Q精神胜利法”来自我欺骗和自我麻痹，在沟通的时候需要用尊重和平等来打破这个壁垒。
2．引导。
找出原因之后要进行引导。
如若是学习压力过大，可用“气球效应”来引导学生量力而行、适可而止；若是学习压力过小，可以考虑“弹簧效应”来施加压力。
如果是因为学生形成了“鲸鱼效应”而产生学习无助感甚至自我放弃，要帮助学生发现自己的优点和特长，根据“摘桃子原理”来制定合理的目标，帮助学生正确原因，增强对挫败的承受力并尝试成就感，形成正确的自我效能感。
引导学生正确处理好各种人际关系（与老师、与家长、与同学）；正确对待和处理各种青春期问题；建立积极健康的人生观、价值观等。
3．调适。
即调到最适合的状态。
在通过沟通找出原因、通过引导解决思想意识问题之后，调适阶段就是从实际出发，在实践中采取实在有效的措施来达到最适合这个目标。
这里更强调具体的做法、方法和效果。
心理问题的形成是个潜移默化的过程，要改变某种心理则是个循序渐进的过程，更需要有技巧、有耐心、有爱心、有信心。
如对学习焦虑而影响睡眠从而上课睡觉的矫正就需要这样。
毛泽东在1964年就讲过“先生讲课要允许学生打瞌睡，你讲的不好，还让人家一定听。
与其睁着眼睛听这没味课，不如睡觉，还可以养养精神”。
总之，上课睡觉表面上事情很小，但是却反映着复杂的思想意识和学习状态，深入剖析原因与探讨寻求有效对策不仅必要，而且重要听了桓台职业中专任校长的报告后，我部老师普遍认为学校应当加强教师的责任心教育。
面对我校学生的实际情况，教师要转变教育观念，树立全心全意为学生服务的思想，关心、爱护每一个学生。
做到对学生负责、对家长负责、对社会负责。
而也有的老师这样认为：
如果在我们的课堂中出现学生睡觉，老师去把他叫醒，这节课的整体效果就会更好吗？
该生就完全没有睡意，会认真学习吗？
叫醒一次，以后再睡怎么办？
难道天天要提醒他上课不要睡觉？
老师们也不妨这样想一想，假如你自己的孩子在课堂上睡觉，你是怨你的孩子？
还是怨孩子的上课老师。
从这个角度出发，我们再来回答老师们看似困惑的困惑——学生上课睡觉要不要叫？
当然要！
也许他睡觉不会影响别人，但肯定不利于自己。
就算是疲劳伤病也要叫——了解原因，帮助解决。
当然，怎样叫，那就是方式方法的问题了。
但就是一点可以肯定的说——“学生上课睡觉”教师一定要管，理直气壮、义不容辞的管！
问题是有学生上课必睡怎么办？
他们是来接受教育的，又不是来专业睡觉的，你理解他们，校长来检查，谁又理解你？
你纵容他们更是有违师德。
还有的学生一上某个老师的课就比吃了催眠药还见效，昏昏欲睡，那做老师的就应当反思自己的课堂教学了，是否自己照本宣科，对课本的解读了无新意，语言枯燥无文，课堂气氛滞同死水，沉闷的在学生心海上泛不起一点涟漪。
我想我们的课堂也要严整，坐有坐姿，站有站态，这也是维护师道尊言的手段。
从责任心的角度讲，我们不能只顾滔滔不绝，口若悬河的讲，而不观察学生的反映。
从专业的角度讲，我们应该尽可能的让自己的课堂变得更精彩，说得通俗一点，更卖座，让学生做到全员参与，做到全程参与，靠自己课堂的魅力去像蜜糖一样的粘住学生，而不是仅仅靠自己的威严去遏制学生上课犯困。
一、学生的问题。
好多老师都反映学生上课不听讲、爱说话、睡觉。
究其原因是这些学生的基础不好，对学习缺乏兴趣，缺少学习动力。
、实现教育的最终目标有很强的现实意义。
一、关于上课睡觉的观点
笔者认为，上课睡觉从有效课堂管理角度来看，无庸置疑属于违纪行为，无论对学生本人还是对整个班级以及授课教师，都是不利的。
睡觉是一种权利，但是权利的行使必须得看是在什么时间和地点，用教室这个地点与上课这个时间来做“睡觉”这件事情，绝对是不合适的。
但是要我们更应该做的不应是在这个“是”与“非”的问题上浪费太多的口舌，而应该从似乎相似的现象——外浮的冰山出发，挖掘更深层次的东西——睡觉原因，从思想意识这个根本来解决问题，从而进行有效的“因材施教”，解决问题以提高学习效果，实现促进学生素质全面发展的教育终极目标。
本文试从教育心理学和教育管理学角度来正视并解决这一问题。
学生上课睡觉怎么办？
几乎每个老师都会遇到这个问题——学生上课睡觉，这个问题在英才学校平行班尤其突出。
上午第一节睡觉的为最，下午第一节次之，大假回来后的第一节更是令老师防不胜防，真是此起彼伏，摁下葫芦起了瓢。
到底是什么原因造成了这种状况？
老师又该怎么办？
第一节容易睡觉固然有生理上的原因，道理很简单，饭后消化系统功能加强，分配了大量血液，大脑供血不足引起。
但这种情况不会持续太久。
如果一些学生嗜睡喊不起来，肯定有别的原因。
如果是在班上表现比较好的学生，可能是秉烛夜读比较迟，以至于精力不济，上课犯困也属正常，老师稍微提醒即可，并充满关怀和爱护，他可能很快就会振作起来。
如果经常是这样，那晚上的休息时间肯定挪作它用了，甚至透支的很多。
当然学生上课睡觉，又不是这样简单的。
有的认为对这个问题不需要再听了，小憩片刻，也未必就真的睡了，等一会儿他自动又起来了，我认为这样的也没什么大不了的，不是要关注学生的感受吗？
还有的可老师讲的不感兴趣，听着听着就犯困了，自己又没有自治能力，由着自己的性情来。
还有的可能不舒服了，比如吃了感冒药，会情不自禁的犯困，……不一而足。
对于偶尔犯困的注意提醒技巧就行了，既不能让学生太难为情，又让他（她）认识到课堂上这样做是不合适的。
对于屡教不改的视其品质而定，如果醒着还不如睡觉，班上更安静，其他同学也不会受干扰，我看就叫他睡着也无妨，只是别让领导逮着，别在关键时刻给班上摸黑，老师丢脸！
因为这样的学生对学习没有兴趣，叫醒了他又能怎样？
品质恶劣者在你叫他时候歪着脑袋瞪其眼睛再骂咧咧地说“干吗”，岂不是自找难看？
我们不能太夸大教育的作用，有些时候它很苍白无力。
当然这样的学生毕竟是少数，我们有时睁只眼闭只眼算了，自己也少生闲气。
老师更应该从自身找一找原因，好睡觉的在老师课上睡不睡，在领导课上睡不睡，如果只在自己课上睡觉，我们就应该警惕！
想办法雕琢课堂，增强吸引力，让学生产生强烈听课的兴趣，这将体现老师的智慧。
当观察到上课前学生有倦意时，不妨说你们先睡5分钟，然后再上课。
结果是学生不但没有睡觉，而是精力很快便集中起来了。
这要比老师搅尽脑汁讲大道理效果更好。
可谓是“此时无声胜有声”。
不能吸引学生认真听讲，也是造成学生易困的原因。
如本来学科还算有趣，学生也比较喜欢，可老师讲课没一点意思，十分乏味，不是胡扯到远无边际，就是想认真讲课又抓不到点上，本来学生就因劳累早存困意，再加之无形的"催眠曲"，学生就容易上课睡觉了。
打铁还需自身硬！
讲究教育机智，及时根据情况调整教学进程和教学方式。
有时多讲不如少将，少将还不如不讲。
上课只要把主要问题阐述清楚，可以及时调动学生这个主体主动学习，把更多的时间留给学生去阅读、理解、巩固。
例如上一节是体育课，下一节老师侃侃而谈，效果可想而知。
具有丰富教学经验的教师都会因时、因地、因科目、因突发事件而作出及时的调整。
也可以开个玩笑，活跃一下气氛，消除一下疲劳，然后再组织教学。
还可以告诉学生一些消除困倦的方法。
如吃饭不易过饱、上课注意坐的姿势、准备一些清凉油、风油精之类，同样可以取得一定效果。
当然我们必须有清醒的认识，既尽到老师责任又要讲究方法和策略，毕竟这是老大难的问题，每个老师处理这个问题方法也不尽相同，那就八仙过海各显神通吧
1.手机普及率大大提高是首要条件
2.玩手机的乐趣大于上课（很多人会说老师上课无聊之类的话，试想，和玩手机相比，能不无聊么？
毕竟上课可不是玩游戏。
所以这对于不少人来说只是一个相对概念以及借口。
）
3.对于制度或者越来越无所谓，因为出了事对于老师的追究越来越严重，导致不少老师管理学生时有所顾虑。
4.叛逆，现在的学生来得更早了！
5.社会诱惑太多，对于学生的吸引力远大于枯燥的学习。
6.学习本身乐趣不够，中国教育还存在不少弊端
7.比例大增，受溺爱的比例也大增，这样的孩子多以自我为中心，难以管理。
8.老师本身的水平和实力也急需加强，教师选拔制度本身存在不少弊端。
9.全心全意为学生，关心学生的老师越来越少，学生老师之间的越来越大。
研学课题
中学生上课睡觉问题的原因及其解决办法
八十中学高一年级
史图博冉旭东雷托 张晶 褚玉洁
摘要
中学生上课睡觉早已是屡见不鲜的事了，表面上看,这一行为对上课质量没有直接影响,但深究内容,这行为本身就违反中学生行为规范,会对老师和学生造成很大的影响，我们课题组经过两个月的调查研究（发放问卷），发现原因是多方面的，从学生，家长，老师，一直到社会，都是直接或间接引起上课睡觉的原因。
为此，本组专门设计了解决此问题的方案，为同学们从学习态度的端正，作息时间的调整等都做了计划。
关键词：
中学生睡觉 原因解决
前 言
课堂睡觉现象在目前的中、大学校园已成为较普遍的现象（在大学甚至被评为十大流氓现象之一），其实偶尔上课睡觉调整一下并没有什么不好，不过俗话说“过犹不及”，有些学生在课堂睡觉的时间已经远远超过正当的长度，对其的成绩造成了不小的影响。
老师在讲台上孜孜不倦的向学生们传授着知识，而下边有些学生却睡的津津有味，这是每一个老师和学生家长最不愿看到的现象。
对老师而言，这些学生影响了老师的讲课情绪不说，最关键的是老师们辛辛苦苦准备的讲课内容收不到良好的效果。
面对这种情况，有些老师采用的办法就是点名让学生站起来或者到教室后面听课，脾气大点儿的老师可能会当堂把学生批评一通；对学生而言，上课睡觉现象不仅严重影响同学们的上课质量，而且还阻碍学生的综合发展（容易造成偏科等现象）。
总之，课堂睡觉严重影响了学生们的成绩、老师的心情、老师和学生之间的关系。
在对学生上课睡觉的现象做了调查和简单的思考后，我们进行了进一步的分析与讨论。
一．课堂睡觉的影响
１． 整体课堂质量的影响
学生上课睡觉会引发传染效应（类似打哈欠），如果一个学生睡觉老师不管或纠正不力，有时会有接二连三的学生效仿，尤其是在下午第一节课，经常能够看到半个班整体倒下，影响学生学习质量。
２． 对师生关系的影响
在管理学生课堂睡觉的过程中，有时会发生师生冲突。
对于教师，如果对学生睡觉不理睬，学生就会觉得教师无责任心。
而实际情况中，睡觉的当事人，尤其是对于经常睡觉者，老师也可能感到无计可施。
案例：
某教师任班主任期间，有一个从外校合并来的高三学生，在该教师多次上课喊醒他并让其站一会儿再坐下后，该生终于忍不住给老师写了一封信夹在作业本里：
老师，您好。
您可能不知道，我已经上课睡了两年了，我上课什么也听不懂，我也不想听，请您别再喊我了。
谢谢。
后来该教师跟学生谈话，联系家长并制定惩罚监督措施，但终于还是无效。
睡觉现象，高一形成，高二强化，到高三即将毕业，睡觉习惯已根深蒂固，再想纠正为时已晚矣。
该生在高三上期，大约11月中，经说服家长进行暗中观察学生的上课情况，加上老师的坚持，家长终于无可奈将学生领回家去了。
学生睡了两年了，老师，家长，学校竟都能坦然面对。
这叫什么教育，听说希特勒就是在这样的环境中成长的。
有时，对于此类学生，老师迫于学校的压力和出于对自己班级整体利益的考虑，会采取粗暴的处理方式，对学生讽刺，辱骂甚至体罚。
这样就可能导致师生关系的不和谐甚至冲突。
３． 对于学生心理健康的影响。
对于经常上课睡觉的学生，在老师的眼里和同学们的眼里，他们是差生，被称为“睡神”，“睡尸”等称号。
这些学生也习以为常，不以为意，常此以往，学生就会在心理上产生麻木感，失去道德羞耻感，这对学生的心理健康成长是极为不利的。
如在我们的问卷调查中的结果：
你一般睡多久?
A.几分钟 B。
半节课 C。
一节课 D。
视情况而定
上课睡觉时心里什么感觉？
A。
心安理得 B.心里不安稳 C。
没感觉 D。
说不清
从调查结果可看出，在超过７５％的同学睡觉长度在几分钟到一节课的前提下，有超过５０％的同学对于上睡觉没有什么感觉，这种对知识的态度往往会导致同学们以后在生活中缺乏积极性，在比赛激烈的社会中难以立足。
４． 对于下一代身心健康和素质教育的影响。
国家正在进行素质教育和新课程改革，素质教育和新课程改革的理念是：
以人为本，教育为学生的终身发展服务。
如果教育不能满足各类学生的兴趣和需要，如果课堂是大多数学生昏昏欲睡的课堂。
那么，我们怎么面对新时代党和国家赋予少年人的责任和重托。
在课堂上只学会了睡觉的学生，将来到社会上会为国家做多大贡献？
这些学生能不给家庭，社会，国家造成负担吗？
中学教育为这些学生的终身发展服务了吗？
鉴于同学课堂睡觉现象的普遍性和其产生的恶劣影响，我们就不能对此问题视而不见。
我们要从国家，民族发展的角度重视教育教学中的严重问题。
二．课堂睡觉的原因
１． 学生睡眠时间的因素
学生睡眠时间严重不足，有限的精力难以适应过重的课业负担。
现行教育体制存在的学生负担过重的问题，学生所学科目繁多，有些枯燥无味。
再加上升学的压力，致使学校不得不用延长学习时间的方法来提高质量。
学生睡眠时间少，精力透支，以致于造成学生课堂困倦。
下面是很多外省高中学校的作息时间表：
某外省高中作息时间表
早上
5：
10 起床
5：
40——6：
00 早操 6：
10——7：
00 早读 7：
00——7：
40 早饭
上午
8：
00预备
8：
10——8：
55第一节 9：
05——9：
50第二节
9：
50——10：
15课间操
10：
15——11:
00 第三节 11：
10——11：
55第四节
中午
12：
00——12：
40午饭 12：
40——14：
20午休
下午
14：
30预备
14：
40——15：
20第五节 15：
30——16：
10第六节 16：
20——17：
00第七节
17：
00——17：
30课外活动
晚上
17：
30——18：
10晚饭
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