护理周工作计划(质控护士工作月计划周安排)Word文档下载推荐.docx

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一周不同时间皮肤变化不同，需要针对性护理，才能达到真正的护肤效果。

　　让我们向老师学习如何安排一周的护肤。

一周后皮肤变得水灵白皙，分分钟就能钓到一个帅气的男朋友。

　　周日：

深度清洁这一天可视为周末或一周的第一天。

这个时候最好做的就是针对性护肤品：

去角质/用按摩膏按摩

　　皮肤清洁、毛孔畅通是护肤的第一步。

只有毛孔通畅，后续的护肤品才能被皮肤吸收。

如果清洁不彻底，毛孔和痘痘的问题会更容易发现。

所以一周护肤的第一步就是彻底清洁——。

而且前6天之后，皮肤上沉积堆积了大量污垢，没有深度清洁，无法被后续护肤品吸收。

　　星期一：

补水+保湿护理针对性护肤品：

保湿丝面膜

　　前一天皮肤已经彻底清洁，请第二天充分补水保湿！

洁面后，除了基础护理，别忘了给皮肤足够的保湿保养。

面膜是个不错的选择！

另外，工作出门的时候别忘了带保湿喷雾，随时随地给皮肤补水。

　　周二：

舒缓减压，修复受损肌肤针对性护肤品：

修复精华第三天了。

清洁保湿后，给皮肤一个舒缓的spa！

忙碌了一

　　天，经历了各种污染和辐射袭击。

我还不如用做个DIY面膜。

很简单。

　　将修复液浸泡在无纺布面膜纸上，然后涂在我的脸上15分钟。

脱下来之后可以直接按摩吸收。

需要洗掉。

　　另外，用精油洗澡可以舒缓脸部和全身的肌肤。

将热水放入浴缸，加入4滴薰衣草、2滴佛手柑、2滴依兰依兰，搅拌均匀，使精油均匀分散在水中。

这三种精油能让你感受到肌肤和精油在沐浴中的奇妙滋润过程，不仅能舒缓每一寸肌肤，还具有催眠作用。

　　周三：

营养输送。

美白祛斑抗衰老营养丰富通常我们的皮肤可能会出现各种问题。

第四天，我们将集中讨论护理的这些问题。

比如你的皮肤暗黄，不够白皙，可以先在脸上涂一层美白精华，再涂丝面膜进行深层护理。

　　周四：

眼部护理、按摩、保养黑眼圈工作了几天，加班加上睡眠不足，有没有觉得眼部皮肤松弛，黑眼圈眼袋都悄悄出现了?

快点给眼部做一次专门护理吧!

清洁皮肤后，可以使用眼膜对眼部进行单独保养，还可以用指腹对眼周进行按摩，促进血液循环，防止黑眼圈、眼袋的形成。

　　周五：

放假休息——基础护理就够了做了5天特殊护理工作，第六天要及时给皮肤放假！

这一天，我们只需要做日常的清洁和护肤，减轻皮肤的负担，让它自我修复。

　　预防营养过剩或密集护肤引起的皮肤不适或敏感。

　　日常护肤流程：

日：

洗面奶-乳液-面部精华-眼部护理-乳液/日霜-防护夜：

卸妆-洗面奶-乳液-面部精华-眼部护理-乳液/晚霜周六：

皮肤要有条纹周六不是约会的姊妹纸，建议全天。

可以在家敷丝面膜，再清洗一周。

涂抹后简单涂抹。

做好基础护理回家一定要敷面膜。