关于从孩子身上学习快乐的秘诀Word文档格式.docx
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回家的路上顺道去接我8岁的儿子内特，儿子叽叽喳喳地讲着今天开心的事情，而我则默默无语。
“爸爸今晚回来吃晚饭吗?
”儿子问道。
“回来的。
”
“那太好了!
我们今晚吃什么?
“呃，通心粉和奶酪怎么样?
”我答道。
后座传来儿子满意的感叹声：
“这样的生活真好!
”他的话就像一台心理减压器，我一下子觉得释然，儿子这么容易感到满足，我为什么不能走出烦恼的情绪重新审视生活中的美好呢?
选择高兴。
我女儿杰西卡还在上学前班的时候，就开始学着做各种选择———你可以吃饼干或冰淇淋，但只能选择一种;
你可以穿绿毛衫或蓝毛衫，但只能选择一种。
她还要学习区分各种感情，她会问：
“妈妈高兴吗?
妈妈难过吗?
妈妈生气了吗?
”有一天我心情特别不好，暴躁不安，女儿便问道：
“妈妈生气了吗?
”我告诉她：
“没有，妈妈不再生气了。
”女儿说：
“妈妈选择了高兴!
”她说得没错!
我尽全力平静下来，正是在选择高兴。
现在，每当我情绪变糟的时候，我都会想起女儿的话，我也能“选择高兴”。
慷慨说出你的爱。
我6岁的儿子乔纳森经常教我如何表达爱———热情地、富于创造力地、大声地表达。
去超市买东西时，儿子会对我喊道：
“妈妈，我比所有人都爱你!
”然后用他的小嘴在我面颊上咂一下。
看电视时，儿子会捏着小妹妹的脸赞叹道：
“你好可爱啊!
”他告诉了我，通向快乐的道路就是赞赏那些你爱的人，并不厌其烦地把你的爱告诉他们。
跳一跳。
我女儿迪安娜5岁的时候，她到哪儿都蹦蹦跳跳的。
不管是什么场合———节日、聚会、逛商店———她都爱跳。
我问她为什么这样，她告诉我说，跳一跳会让她感到快乐。
“你不可能一边跳一边生气对吧，妈妈?
”还真是这样!
于是我们都学会了跳一跳———我跳，她跳，甚至我的丈夫也跳。
把任务变成享受有一年秋天，我带着当时才一岁半的儿子布伦特在我们家院子里耙树叶。
他在一旁玩耍，而我一边辛苦地捡着树叶，一边责骂这些树把我们的院子搞得这么糟。
这时我看到布伦特在一堆树叶上踩着玩，听着干枯的树叶被踩时发出的噼啪声，他开心地笑着。
儿子教会了我一个道理：
如果你换个方式看事情，很多事都会变得有乐趣。
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