体育优质课全套教案.docx
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体育优质课全套教案
班级：
教材
足球：
脚内侧踢、接球。
教学目标
1.80%勺学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；
2、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
开始准备部分
课堂常规
准备活动
一、1、体育委员整队报告人数
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课的内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1绕足球场慢跑4圈2徒手操练习：
伸展运动单臂后振体转运动腹背运动踢腿运动高抬腿小
步跑折返跑
三、1、游戏：
耍猴让学生围成一个大圆圈选出1至4人在圆圈中间，其他学生相互传球中间的同学抢断，
一、1、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队
2认真听讲明确要求。
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★△
二、1、听清要求开展游戏。
2、要求：
谁传出去的球被圈内同学抢断就互换位置。
1
/
2次
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
基
本部分
1、组织学生学习脚内侧踢、接球练习。
重点：
踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）
2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。
3、小组对墙脚内侧轮流踢球。
4、脚内侧定位球射门。
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★
1、按教师要求认真开展练习。
2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。
两人一组，轮换练习。
3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组6~8人。
4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”
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5
次
6/8次
结束部分
一整理运动
小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
班级：
教材
足球：
复习脚内侧踢、接球。
教学目标
1、80%勺学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；
2、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
开始准备部分
课堂常规
准备活动
一、1、体育委员整队报告人数
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课的内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1绕足球场慢跑4圈2徒手操练习：
伸展运动单臂后振体转运动腹背运动踢腿运动高抬腿小
步跑折返跑
三、1、游戏：
耍猴让学生围成一个大圆圈选出1至4人在圆圈中间，其他学生相互传球中间的同学抢断，
一、1、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队
2认真听讲明确要求。
xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO
★△
二、1、听清要求开展游戏。
2、要求：
谁传出去的球被圈内同学抢断就互换位置。
1
/
2次
教学过程
教学内容
动活师教
动活生学
练习次数
基
本部分
接、一上关O服牒啊使。
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结束部分
一整理运动
二、小结
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收。
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班级
〒材
足球：
正脚背踢球。
教学目标
1、60%勺学生能做出正脚背踢球的动作；
2、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
开始准备部分
常规
队列练习
准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、绕足球场慢跑三圈
2、专门性练习：
把足球放成一排每个足球之间间隔50公分，做单腿跳跃练习，并腿跳，小步跑
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求：
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
1
/
2次
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
基
本部分
足
球
一、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、游戏与比赛：
方形抢截球游戏。
3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：
要点：
支撑一大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；
摆动一大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随一脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。
4、组织学生进行模仿与踢球练习。
二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。
2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。
3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。
4、根据不同要求组织好各个练习：
1正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；
2对墙踢定位球练习；
3传球射门练习。
④
5/8次
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xO►x
结束部分
一整理运动
小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
XXXXX
OOOOO
XXXXX
OOOOO
★△
班级
丁材
足球：
运球
教学目标
1、60%勺学生能做出脚背外侧运球的动作；
2、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
开始准备部分
常规
队列练习
准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、绕足球场慢跑三圈
2、专门性练习：
把足球放成一排每个足球之间间隔50公分，做单腿跳跃练习，并腿跳，小步跑
一、1体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队
$$$$$
$$$$$
$$$$$
$$$$$
★
3、师生问好，认真听讲明确要求
1
/
2次
教学内容
教师活动
学生活动
基
本部分
足
球
一、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、游戏与比赛：
方形抢截球游戏。
3、教师讲解并示范脚背外侧运球动作要领：
要点：
自然跑动小步幅脚背紧绷脚尖自然下垂运球时自然推动足球向前；
4、组织学生进行模仿与运球练习。
二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。
2、认真听讲，仔细观察，做好模仿练习。
3、根据不同要求组织好各个练习：
4脚背外侧运球模仿练习（重心稳，方向正）；
5将学生分成四个组练习，学生运球往返练习一次轮换
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XXXXX
XXXXX
XXXXX*
5/8次
结束部分
一整理运动
小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
XXXXX
OOOOO
XXXXX
OOOOO
★△
周次:
专业:
课次：
6
班级
〒材
足球：
运球
教学目标
1、80%勺学生能做出脚背外侧运球的动作；
2、培养学生群体合作的精神，学会尊重冋学、热爱集体，增进友谊交往；
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
开始准备部分
常规
队列练习
准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、绕足球场慢跑三圈
2、专门性练习：
把足球放成一排每个足球之间间隔50公分，做单腿跳跃练习，并腿跳，小步跑
一、1体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队
$$$$$
$$$$$
$$$$$
$$$$$
★
3、师生问好，认真听讲明确要求
1
/
2次
教学过程
教学
内容
教师活动
学生活动
练习次数
一、1组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、复习脚背外侧运球的动作
3、教师讲解并示范脚背外侧运球动作要领：
5/8次
要点：
自然跑动小步幅脚背紧绷脚尖自然下垂运球时自然推动足球向前；
4、组织学生进行模仿与运球练习。
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。
2、认真听讲，仔细观察，做好模仿练习。
3、曲线运球,
4听老师哨声做运球，停球练习
结束部分
一整理运动
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
小结
三、收拾器材，师生再见
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
XXXXX
OOOOO
XXXXX
OOOOO
△
课次：
7
班级
丁材
足球：
运球
教学目标
1复习脚背外侧运球的动作；
2、培养学生群体合作的精神，学会尊重冋学、热爱集体，增进友谊交往；
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
开始准备部分
常规
队列练习
准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、绕足球场慢跑三圈
2、专门性练习：
把足球放成一排每个足球之间间隔50公分，做单腿跳跃练习，并腿跳，小步跑
一、1体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队
$$$$$
$$$$$
$$$$$
$$$$$
★
3、师生问好，认真听讲明确要求
1
/
2次
教学内容
教师活动
学生活动
基
本部分
足
球
一、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、复习脚背外侧运球的动作
3、教师讲解并示范脚背外侧运球动作要领：
要点：
自然跑动小步幅脚背紧绷脚尖自然下垂运球时自然推动足球向前；
4、组织学生进行模仿与运球练习。
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XXXXX
XXXXX
XXXXX
二、1、在教师安排成四个小组进行练「
2、认真听讲仔细做好模仿练习。
3、曲线运球,
4听老师哨声做运1练习
5
XXXXXXX
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卡下，组习。
H观察,
球，停
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X
a
球
r
5/8次
结束部分
一整理运动
小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
XXXXX
OOOOO
XXXXX
OOOOO
△
周次:
专业:
课次：
8
班级：
寸材
武术：
第一、一路弹腿；。
教学目标
1,,90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；
2,学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神;；
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
开始准备部分
常规
队列练习
准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：
教师口令指挥，原地二面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。
3、武术拳法、步法练习。
一、1、学生到指定场地集合。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队
xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。
2、要求：
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
1
/
5
次
基
本部分
一、武术
1教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。
2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。
3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。
4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。
5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。
一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。
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xxxxxOOOOO
xxxxxOOOOO
xxxxxOOOOO
★
2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。
练习队行如下：
A组
B组
C组
D组
3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。
4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。
1、、集合队形
2、小结
3、放松活动
4、下课
xxxxxOOxxxxxOOxxxxxOOxxxxxOO
★
丁材
武术：
第一套组合拳；
教学目标
1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；
2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；
3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；
4、武术：
5~6次；
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
开始准备部分
常规
队列练习
准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：
教师口令指挥，原地二面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。
3、武术拳法、步法练习。
一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。
2、要求：
按游戏规则依次序进行。
3、认真做好基本功。
1
/
2次
班级：
周次:
专业：
基
本部分
武术
一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。
2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。
要求：
先练第一路，再练第二路；动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。
3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。
二、1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。
2、跟随教师一起复习单个动作。
队行：
四列横队。
xxxxxOOOOxxxxxOOOOxxxxxOOOOxxxxxOOOO
★
5
教学
教学内容
教师活动
学生活动
次数
本
部
分
4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。
要点：
虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。
难点：
重心移动与腰部转动相配合。
5、单个动作练习，教师分步示范。
要求：
姿势正确、方向路线正确、有一定力度。
6、全套动作练习，教师完整示范。
4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。
①并步抱拳-②搂手拗弓步冲拳t③弹踢冲拳t④马步架打-⑤歇步盖打-⑥提膝穿掌T⑦仆步穿掌T⑧虚步勾手挑掌T⑨并步抱拳
5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。
6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。
6次
结束部分
、
游戏
常规
一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。
二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。
一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。
二、分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。
班级：
丁材
投掷：
双手头上向前抛掷实心球；
教学目标
1、80%勺学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；
2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；
4、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；
5、投掷：
4~5次；足球：
6~8次。
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
开始准备部分
常规
队列练习
准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：
教师口令指挥,原地二面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。
三、1、游戏：
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
3、专门性准备活动：
头颈、上肢、踝腕关节的活动。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队xxxxxOOOOxxxxxOOOO
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。
2、要求：
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。
1/
2
次
投掷
基
本
部
分
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
重点：
下肢、躯干的用力顺序；
难点：
身体各部位的协调。
2、教师巡回指导，个别纠错。
3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。
一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。
2、接受教师的指导，及时改进动作。
3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。
4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。
1双手前抛；
2双手后抛；
3左右手侧抛。
注意点：
起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。
5.按教师
习：
OO
XX
要求认|真开展练
246810
4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。
5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。
要点：
体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。
6、进行投准的练习。
7、进行投远的练习。
一整理运动
小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
班级：
丁材
投掷：
原地推实心球；
教学目标
1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；
2、65%勺学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；
3、90%勺学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；
4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
练习次数
开始准备部分
常规
队列练习
准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：
教师口令指挥,原地二面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。
三、1、游戏：
教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
3、专门性准备活动：
头颈、上肢、踝腕关节的活动。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：
二列横队xxxxxOOOOxxxxxOOOO
★△
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。
2、要求：
不碰人、不受阻、不丢球、不出界。
3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。
1/
2
次
基本部分
、扶一投
O
%、一Ur」
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