体育课心得范文精选Word下载.docx
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“老师来啦，别玩啦，排队吖”某位同学大声喊道，我转头一看，真的是老师，快排好队吖，不然就遭殃拉。
我马上整队：
“立正，向前看齐!
”陈老师说：
“把队带到操场去”于是，我遵从了老师的命令。
队伍带到了指定的位置。
陈老师叫我们面向他，开始做准备运动：
陈老师教我们先把左脚尖着地，右脚踏地，左脚还要转悠着，两只手十指相扣，也转悠着，陈老师说，这样可以把韧带拉直。
我也跟着做做，效果不错哦。
第二个准备运动是腿部的，我们先把腿蹲成八字，一前一后，再用双手压在前腿的膝盖上，“一二三四，五六七八。
”瞧，陈老师还给我们喊口令呢，我们也在用心的做，但有些同学可能是想捣乱吧，他们做得一塌糊涂，乱七八糟，就像个滑稽的小丑。
接着我们又做……
准备运动都做完了，接下来我们做的是针对中考的项目——跳远，老师叫我加入第一排，虽然我很不想，因为第一个跳远的是第一排，但师命不可违啊，我只好乖乖答应了。
我找好了位置，听着陈老师的哨子声吹响，双脚轻轻一跃，然后向前落地。
嗯和谢雨蓉也不差多少，第一次还算好。
“预备。
”哨子再次吹响，我又向前跳，哎，这次落后一点点，不过还好。
第三次，我连一口气都没喘好，又要向前跳。
第五次，第六次。
我被整的上气不接下气，我的爹哦，总算跳完了，不过还好，我不是倒数第一名，有人帮我垫底。
我对体育就是擀面杖吹火——一窍不通。
体育可不是我的专长，上帝给了我一个聪明的脑袋，却剥夺了我四肢的发达。
别人是头脑简单，四肢发达，而我是头脑发达，四肢简单，我汗!
我看着前面正在跳跃的同学，男生果然个个头脑简单，四肢发达。
而我们女生当中也有女中豪杰，如陈晓平，黄燕等，体育也不错哦。
而我嘛，用屁股想都知道我是什么料啦。
一节体育课上完了，我顿时感觉腰酸背痛，不知其他同学有没有和我一样的感想呢?
看来以后得多多锻炼身体啦哈!
体育课心得2今天又到了我们期待已久的体育课，我们个个兴高采烈。
我们站好队，体育老师便说：
“今天我们来赛跑。
”大家欢呼雀跃，班里像炸开锅似的异常兴奋，体育老师又说：
“出去站成四队.”话音刚落，同学们像鹿一样奔了出去。
站好了队，便等待老师发布命令。
不一会比赛开始了。
只见4名同学像离弦的箭一样飞快的跑到终点。
老师说:
第一局
3、4队胜利。
”我们得意扬扬的笑着。
可是，在第四局，我们队的张林峰正在跑的时候不小心把鞋跑掉了。
这让
1、2队哈哈大笑。
我们队的每一个队员多垂头丧气的。
下一轮的比赛开始了，我充满信心的说：
“我要挑战白云帆。
”我们跑了个平局。
从那天开始，我每天都锻炼身体。
我希望，我们还能再进行一场比赛。
不但锻炼身体，还增加我们的友谊。
体育课心得3因为上第三节课的时候，我们太紧张了，差点回答错老师的问题。
体育课到了，我们整整齐齐地排好队，老师见我们那么整齐，就表扬了我们，还拿各种各样的东西给大家玩。
小明和小华拍皮球，小刚和小红跳绳，小花、小罗、小芯一起捉迷藏，他们玩得可高兴了!
可是时间很快就过去了，到了放学的时间。
我们就高高兴兴地还回东西。
这节体育课真开心、真快乐、真有趣!
体育课心得44月29日，是我第一次上体育课，我如同挣脱了牢笼的小鸟，可以尽情的活动啦!
来到楼下，丁老师便拿来了垫子。
啊!
老天，救救我吧!
前滚翻、后滚翻可是我的“致命弱点”，我可不想出洋相，唉，师命难违呀!
还是看看别人怎么翻的吧。
张宇?
身子向前一倾，屁股一拱，就好像个圆溜溜的皮球向前滚去，动作标准，姿势优美，我的一股钦佩之情油然而生。
到我了，我心里像有十五个吊桶在打水——七上八下，又像有个活蹦乱跳的小白兔在怦怦直跳。
我双腿一抬，腾空一跃，但天有不测风云，当我的腿举到半空中时，却来了个“金鸡独立”，脚怎么也放不下来我双脚拼命地蹬着，快速又有劲，总算把脚放下来了，就这样稀里糊涂地做完了个前滚翻。
后滚翻对我来说，可以说是难上加难。
我把身体抱成一团，脑袋猛得向后一仰，膝盖顺势往上一翘，可我就像一个四脚朝天的小乌龟，身子就是翻不了，我使出九牛二虎之力，连吃奶的力气都用尽了，才东摇摇，西晃晃，像个不倒翁似的翻了过去。
同学们早就笑成了一片，有的笑得直不起腰来，有的笑得没了声儿，有地直捂着肚子，还有的甚至笑得在地上打起滚来，笑声飞出操场，飞出了学校，飞向了广阔的蓝天。
下课铃无情地响了，这堂课在同学们的欢声笑语中结束了。
体育课心得5今天有体育课，因为我不知道，就穿上了紧身裤，所以，这节体育课我没有表现的好，有点伤心，但过去的就过去吧，不用再想，可我还是忍不住想，嘿嘿!
体育课女生要测跑50m和仰卧起坐35个及格;
男生只要跑50米就够了，不用干其他的了，跑完后就可以去玩了。
跑步的时候等男生们跑完就轮到我们女生了。
可我迟迟没有跑，导致我和最后一个跑的慢的女生一起跑。
重跑了很多次，老师都不满意，最后一次12秒，老师说：
“跟走路一样。
”有点难过。
接着，就是仰卧起坐了，我主动上去，让朋友罗荣帮我压压腿，刚开始，我做得很快，旁边的人都笑了，我有点好奇为什么，导致互屹立不集中，最后只做了33个。
唉，这次没表现好，下次要加油了!
体育课心得6“铃铃铃……铃铃铃……”随着一阵阵清脆的上课铃声传入我和同学们的“顺风耳”中，教室里沸腾起来了，因为大家期待已久的体育课终于到来了。
老师一声令下，我们就像闷在笼子里的小鸟一样，以“百米冲刺”的速度“飞”到了大操场上，瞧，同学们围在一起干嘛呢?
哦，原来是“篮球痴迷者们”正在分队进行篮球比赛呢!
我也喜欢篮球，也迫不及待地参加了。
打完篮球，我便坐在树下休息，伴着清风，欣赏着周围的景色，操场上的南边也围着一些同学，他们在爬杆，一个小同学个从杆上滑下来，一个大同学纵身一跃，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。
另一边传来了一阵阵“加油，加油!
”的声音，原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢!
见他们玩得很高采烈的，我也觉得手有些“痒”了，我不由自主地走了过去。
看，他们打得多认真啊!
旁边的“裁判员”正在为这一对“死对头”一分一分的给他们记上去，双方打得难解难分，比分咬得很紧，如此激烈的比赛看得我也为他们紧张。
虽然他们打乒乓球打得汗流浃背，可他们都不在意这些，他们各种“虎视眈眈”地盯着对手，观察寻找着对手的漏洞，恨不得一口把对手“吃”掉，他们都渴望获取胜利。
这时候的我，正看在兴头上，忽然一阵响亮的下课铃声传入大家的耳朵中，双方打成一平局，“裁判员”宣布比赛结束，比赛不分胜负。
同学们只好恋恋不舍地放下了手中的体育器材，回到教室里去了。
紧张而又充满活力的体育活动结束了。
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