宝宝护理锦囊.docx
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宝宝护理锦囊
宝宝护理锦囊
（一）解除婴幼儿打嗝四法
婴幼儿常常因啼哭吃奶吞咽过急而致打嗝，轻者打嗝几分钟即可自行消失，重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难，以至影响睡眠。
解除婴幼儿打嗝的巧妙方法有以下几种：
1. 当婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。
2. 将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒，一般到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。
因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。
3. 将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。
4. 不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一
（二）补钙常识与经验总结
钙是人体内含量较多的元素之一，是人们拥有健康骨骼和坚固牙齿的基础，孕妇、哺乳期的妈妈需要足够的钙以保证胎儿和婴儿的发育，婴幼儿及儿童、青少年需要足够的钙以维持正常生长发育，中老年需要足够的钙以预防骨质疏松，所以补钙是一个终生的事业。
钙除了保证骨骼和牙齿的健康，还参与神经系统和肌肉与神经之间的控制调节，同时还参与凝血机制，并与细胞表面的稳定性有关。
大家对补钙的话题都十分关注与重视，下面是一些补钙常识与我的经验，提供给大家参考。
也希望大家就这个帖子给出自己的经验，比如哪种钙产品补钙效果好，怎么补钙，需要注意什么........
选择安全的钙产品：
大家在补钙的同时一定要注意铅的摄入，在自然界，钙与铅往往共存，绝大部分的补钙产品都含有一定的铅，所以补充安全的钙剂更重要。
（就我所知，龙牡壮骨冲剂含铅量较高，建议大家不要选择这种补钙产品。
）
服用时间：
服用钙的最好时间是饱腹，晚间。
因为钙对胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影响宝宝的食欲，而且人体在夜间对钙的吸收率最高。
服用方法：
绝大多数的钙都不能与奶同时服用，因为奶中的成分会与钙结合形成皂钙，这种物质不仅不被人体吸收，而且影响宝宝的消化。
服用钙的同时，应注意维生素D的补充，维生素D能促进肠道的钙、磷吸收，促进血钙、磷向骨骼、牙齿的转移，抑制肾脏的钙磷排泄。
除了晒太阳和饮食摄入的以外，每天补充200-300国际单位的维生素D即可。
（维生素D长期过量服用才会导致中毒，正常的服用是没有关系的。
）
钙摄入量：
哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg的钙，所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日；婴儿6个月前钙摄入量是400mg/日;婴儿6--12个月每日钙摄入量是600mg/日；1岁以后钙摄入量是800mg/日。
成人日常饮食中每日可以吸收到400mg的钙，如果注意食用高钙食物，能吸收600mg钙。
有一个比较方便的换算方法，基本上1ml奶中含有1mg的钙。
但是注意：
这并不表明宝宝喝了多少ml的奶，就能吸收多少mg的钙。
每个宝宝因为个人体质的原因，以及奶产品中各种配方的比例，使得钙的吸收率有高有低，基本上对钙的吸收能力在15%--30%之间。
下面说说我的经验：
心心从出生后15天开始补钙和维生素D，（好象我们这里医生都是这样建议的。
）心心服用过的钙有：
儿研所的复合钙2号，迪巧钙，葆婴的钙，凯思立D。
维生素D基本上一直在服用伊可欣。
个人感觉，复合钙2号比较适合小婴儿服用，因为它是兑水喝的，带葡萄糖的甜味，对于小婴儿来说用奶瓶喂比较方便，口味也容易接受。
需要注意的是水不要兑得太少，否则太甜，以后宝宝就不容易接受白水。
（我一般兑50ml--60ml的水。
）而且喂的同时要轻轻摇晃奶瓶，以免钙沉淀了喝不到。
（27.8元/盒，可服用1个月。
）
迪巧钙是医生推荐的，含维生素D，草莓口味。
不过因为是片剂，而且不好溶化，所以都是每天磨碎了加在辅食里吃，加在辅食里也能看见一粒一粒的，并不溶化。
感觉稍微有点麻烦。
（49元/瓶，可服用2个月。
）
凯思立D中含维生素D，橘子口味。
对于不能咀嚼的小宝宝，可以放在汤匙里，加一点水，软化后喂给宝宝。
大一点的宝宝，比如心心现在就可以直接放在嘴里吃，在唾液中很快就溶化了。
（23.5元/瓶，可服用40天。
）
葆婴的劲骨钙得片，含维生素D，含铅量极低，不添加任何化学成分和甜味剂，是很纯净的钙。
服用的时候也是可以放在汤匙里，加一点水或果汁，软化后喂给宝宝吃。
也可以加在辅食或饭里吃。
好处是服用方便，而且不含化学添加剂，但这点同时也使得它的口味不容易被宝宝接受，不能象凯思立D那样直接吃，需要泡在水里（果汁里）或饭里吃。
（113元/瓶，可服用6个月。
）
除了复合钙2号之外，我给心心选择的都是碳酸钙，这是因为碳酸钙是目前公认的吸收率最高的钙，而且我发现碳酸钙都能和食物同服（奶除外），这对不喜欢钙味道的宝宝来说，加在辅食或饭里就能服用，很方便。
心心一般隔天一颗伊可欣，夏天的时候因为户外活动时间长，而且日照充足，所以我给她停了一段时间，秋天的时候又接着服用。
心心小的时候，我是把伊可欣剪开小口，挤到心心嘴里，她一直不是很喜欢吃。
后来我看到一个朋友说直接把伊可欣整个放到宝宝嘴里，宝宝特别爱吃。
出于好奇，我也这么做了，那时心心大概10个月，结果发现心心从此爱上了伊可欣，每次伊可欣一放到嘴里，她都抿着嘴满脸是笑（嘴张开怕伊可欣漏出来）。
（三）宝宝不能漏接的疫苗
计划免疫内疫苗
带宝宝注射计划内疫苗最省心，反正规定要打，不打的话，幼儿园都没法上，所以不用考虑该不该打的问题。
再说，这些疫苗都是安全的，一般不会有什么问题。
另外，也不用担心错过时间，医院会及时通知你的。
所以，你只需要注意宝宝身体好不好，打完后不要有什么反应，就可以了。
不过，有些问题，你最好还是了解一下。
我国计划免疫疫苗包括卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破三联疫苗、麻疹疫苗和乙肝疫苗。
接种这些疫苗，都是免费的。
卡介苗——出生第一针
接种卡介苗，可以增强宝宝对于结核病的抵抗力，预防严重结核病和结核性脑膜炎的发生。
目前我国采用的是减毒活疫苗，安全有效。
宝宝在出生后，就要及时接种卡介苗。
禁忌：
当新生儿患有高烧、严重急性症状、免疫不全、出生时伴有严重先天性疾病、低体重、严重湿疹以及可疑的结核病时，不应接种。
注意事项：
接种后在接种部位有红色结节，伴有痛痒感，结节会变成脓包或溃烂。
此类现象属疫苗的正常反应，一般2-3个月自行愈合。
如果宝宝出生时没接种，可在2个月内到当地结核病防治所卡介苗门诊或者疾病预防控制中心的计划免疫门诊补种。
脊髓灰质炎疫苗——可以吃的疫苗
脊髓灰质炎疫苗，简称脊灰糖丸，是一种减毒活疫苗，它是白色颗粒状糖丸。
宝宝出生后按计划服用糖丸，可有效地预防脊髓灰质炎（即小儿麻痹症）。
注意事项：
1、婴儿服用糖丸时，可用冷开水溶解后送服。
这个疫苗是活病毒制品，如果用热开水溶解，活疫苗会因温度过高而失去活性，吃了也没有作用，在宝宝体内不会产生抗体。
2、30分钟内不能吃热的东西（包括母乳）。
3、服用后如果因吐奶或呕吐等导致疫苗服用剂量不足，可重新补服。
百白破疫苗——三联针
百白破疫苗是将百日咳菌苗、白喉类毒素及破伤风类毒素混合制成，可以同时预防百日咳、白喉和破伤风。
接种对象是3个月以上宝宝。
百白破疫苗必须连续打三针，即3个月时注射第一针，以后每隔一个月注射一针。
三针连续注射后，才会产生足够的抗体。
这些抗体只能维持一定的时间，不能终生免疫，所以在一段时期后还要打加强针。
由于大年龄儿童或成人对百日咳菌苗的副反应较大，故7岁起加强用疫苗不再含有百日咳细菌成分，而改用白破二联制剂。
注意事项：
百白破疫苗接种后可能会引起局部硬结、发热等副反应，一般反应2~3天内消失。
接种后如果体温在38.5℃以上，可到医院就诊，进行对症治疗；局部红肿、硬结范围较大，持续时间较长，应到医院就诊，进行对症治疗和定期观察，硬结尽量不予切开。
一旦发生发高热、局部硬结等症状较为严重的副反应，不要再注射百白破疫苗。
麻疹疫苗
麻疹疫苗是一种减毒活疫苗，接种反应小，抗体产生快，免疫持久性好。
6个月以内宝宝由于有从母体获得的抗体，一般不会得麻疹。
所以第一次接种应在宝宝满8个月，4岁时再复种。
乙肝疫苗
乙型肝炎在我国的发病率很高，慢性活动性乙型肝炎还是造成肝癌、肝硬化的主要原因，让宝宝接种乙肝疫苗是非常必要的。
我国于2002年11月将乙肝疫苗纳入计划免疫。
乙肝疫苗第一针应在宝宝出生24小时内及时接种。
纳入计划免疫管理的疫苗
纳入计划免疫管理的疫苗，所有的管理程序都和计划免疫内疫苗没有什么区别，所不同的是这些疫苗不是免费的。
不过，在有些省市，如上海，把它们也纳入了计划免疫，所以也是不收费的。
乙脑疫苗
用于预防流行性乙型脑炎（简称乙脑）。
接种对象为1岁以上的宝宝。
由于流行性乙型脑炎在我国流行较广，目前我国已将此疫苗纳入计划免疫程序之中，对所有健康宝宝均予以接种。
疫苗注射应在乙脑流行季节前集中进行，如上海的乙脑疫苗安排在4－5月份接种。
流脑疫苗
国内目前应用的是用A群脑膜炎球菌荚膜多糖制成的疫苗，用于预防A群脑膜炎球菌引起的流行性脑脊髓膜炎，接种对象为3岁以上的宝宝。
流脑疫苗一般也是安排在流行季节前集中注射，如上海是在11－12月份。
接种这两种疫苗，不用你操心，医院会通知你的。
只是有些地区是免费的，有些地区是收费的。
计划免疫外疫苗
一种疫苗需要经过非常严格的检验程序，最终被证实安全有效后，才会推广使用。
由于种种原因，有些疫苗暂时没有被纳入计划免疫，但从预防疾病角度出发，接种疫苗是最安全、最经济有效的方法。
麻风腮三联疫苗（MMR）
麻风腮三联疫苗均为进口疫苗，接种后可同时预防麻疹、风疹和流行性腮腺炎三种急性呼吸道传染病。
这种疫苗已经在国内外使用多年，并被家长接受。
一般在宝宝满1周岁就可接种第一针。
水痘疫苗
水痘是由感染水痘—带状疱疹病毒引发的以皮肤出疹为特征的传染病。
水痘病毒具有高度传染性，尤其是在儿童中。
主要传播途径为空气飞沫、直接接触和母婴垂直传播。
水痘经常在幼儿园、小学中爆发流行。
对感染水痘的宝宝，只能采取隔离措施，因此，预防水痘最理想的方法是接种疫苗。
宝宝满2周岁时，可接种水痘疫苗。
美国等发达国家已常规接种水痘疫苗。
Hib疫苗——小儿脑膜炎、肺炎的克星
b型流感嗜血杆菌简称Hib，主要通过空气飞沫传染，5岁以下儿童，尤其是2个月-2岁的婴幼儿很容易被传染。
由于国内普遍存在抗生素滥用的现象，使得细菌对抗生素的耐药性上升，感染后比较难诊治。
所以，避免宝宝患病的最好方法是及早免疫预防，所用的疫苗是b型流感嗜血杆菌结合疫苗，又叫Hib疫苗。
宝宝满两个月就可以接种Hib疫苗，疫苗的接种次数根据宝宝的年龄来定。
以上三种疫苗的技术都已经很成熟，疫苗具有良好的安全性和有效性。
所预防的五种传染病都能通过呼吸道传播，发病率高，危害严重。
因此，建议宝宝注射这三种疫苗。
不过，有些疫苗是进口的，价格相当贵。
甲肝疫苗
甲肝疫苗用于预防甲型肝炎。
目前主要采用国产的减毒活疫苗和进口的灭活疫苗，都具有良好的安全性和有效性。
1岁以上的宝宝可以酌情接种。
肺炎疫苗
肺炎疫苗主要用于预防由肺炎球菌引起的肺炎、脑膜炎和中耳炎等，一般用于2岁以上、体弱多病的宝宝。
流感疫苗
用于预防流行性感冒。
1岁以上、身体抵抗力差、体弱多病的宝宝可以接种。
近年来，流感疫苗被炒得很热。
但由于病毒变异快，每年病毒株都会有变异，因此不适于列入计划免疫。
对于宝宝是否需要接种流感疫苗，有些专家有不同意见，他们认为得流感并不都是坏事。
因为流感不是严重疾病，得病后一般7-10天就会自愈，可以增强宝宝的免疫力。
所以，并不提倡所有的宝宝每年都打流感疫苗。
以上三种疫苗，专家建议重点人群接种，儿童中抵抗力差、体弱多病、长期集体生活，为了预防相应疾病的发生，可以选择接种疫苗。
所有用于儿童的疫苗都是安全和有效的，疫苗都是经过国家药品检定部门检定合格后，通过国家统一供货渠道到达免疫接种门诊，由专业人员注射或接种于人体。
如果你是到正规的免疫接种门诊接种疫苗的话，那么你得到的疫苗就是合格的，并且也是安全和有效的。
但是每人对疫苗的应答、反应不同，可能也会发生免疫失败或疫苗副反应等不尽如人意的事。
如果你对接种还有什么疑问的话，可直接向市、区的疾病预防控制中心免疫预防科咨询。
母乳喂养能预防小儿过敏
近年来，哺乳的母亲越来越多，这是一件非常可喜的事。
母乳是最适合宝宝的食物，是最不会引起过敏的食物，也是过敏体质的宝宝最适合的食物。
母乳的好处非常多，例如：
对免疫系统的保护作用可以抵御病菌的侵犯、建立亲子间的关系有益于宝宝心智上的发育等都是。
母乳尤其是初乳含有很丰富的A型免疫球蛋白与许多因子，如有杀菌作用的蛋白可以使新生的小宝宝免于疾病的侵犯。
医学研究报告中指出，母乳确实可以降低腹泻、呼吸道感染、中耳炎与哮喘的发病。
因此，母乳喂养是宝宝健康的不二法门。
母乳，在免疫系统中，对过敏的保护机制目前医学界还不是很清楚。
不过大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟的作用。
而且建议：
至少给予宝宝四到六个月的母乳，如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。
对于有过敏体质的的妇女，则必须重视饮食，以减少胎儿过敏体质的发生机率。
宝宝出生后，妈咪的饮食更需要遵守下列原则：
一．避免容易引起过敏食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、花生、小麦、贝壳类等。
二．每天必须服用1500毫克的钙元素，以补充没有摄取牛奶的缺失。
新生儿何时晒太阳
一般要等出生3-4周后，才能把新生儿抱到户外晒太阳，而且开始时时间要短，只晒一部分，然后再慢慢地增加时间和扩大范围，在户外，头及脸部不要直接照射阳光，可置于阴凉处或戴帽子。
一般说来，新生儿晒太阳可按下面的顺序进行：
1.最初的2－3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5－10分钟即可
2.然后，可将范围从膝盖扩至大腿根部
3.除去尿布，可连续2－3天都晒到肚脐，时间约15－20分钟。
最后，可增加晒背部约30分钟。
此外，新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。
小儿流口水是病吗
口水（唾液）由口腔中三对唾液腺分泌。
唾液中有许多消化酶，对消化食物有很大的作用。
新生儿的唾液腺还没有充分发育，唾液分泌量很少。
从生后5-6个月起，唾液腺开始发育，同时由于添加了辅食，可刺激唾液的分泌和唾液腺的发育，由于婴儿口腔容积相对较小，吞咽调节的功能比较差，往往来不及吞咽下去便流到口腔外。
随着年龄的增长，此现象逐渐消失，但每当长出新的乳牙时，由于刺激了唾液腺，分泌量会相应增多，此时又会流口水，这些都是属于正常的生理现象。
各种口腔炎、舌炎和咽炎、扁桃体炎都可以刺激唾液腺，引起流口水，当疾病痊愈后，不再流口水。
持久的流口水常见于中枢神经系统疾病，如先天性脑发育不全、脑炎或脑膜炎后遗症，这是由于脑部有病变，使调节吞咽口水的功能发生障碍所致。
无论是长时期或短期流口水，都会使两侧口角发生糜烂，下颌部皮肤经常浸渍着口水，皮肤发红，形成湿疹或表皮破损溃烂，并可继发细菌感染，因此要使局部皮肤保持干燥，必要时带围涎布。
如果流口水是由疾病引起的，那就应该对疾病进行积极的治疗。
纸尿裤完全使用手册
选择合适的纸尿裤——你所选择的纸尿裤对孩子及其他的皮肤来说有直接影响。
研究表明，含有高分子吸水珠的一次性纸尿裤比起布尿裤更能够保持婴儿皮肤的干燥。
虽然所有一次性纸尿裤都是用高分子吸水珠制成的，但有些纸尿裤的吸收力要强于其它的纸尿裤。
爸爸妈妈要记得细细比较。
怎样使纸尿裤的接头粘牢——为孩子更换纸尿裤时，一定要使接头粘住纸尿裤，这是很重要的。
如果你使用了婴儿护理产品，如油、粉或沐浴露等，则更要特别注意，这些东西可能会触及接头，使其附着力降低。
在固定纸尿裤时，还要保证你的手指干燥和清洁。
何时更换——对于新生婴儿，你似乎要一直不停地换纸尿裤。
但是随着孩子的长大，纸尿裤的更换次数就没有那么多了。
至于应当何时更换，可依照以下的简单指导进行：
1、在每次喂奶之前或者之后
2、在每次大便之后
3、睡觉之前
4、当孩子醒来时
5、带孩子外出时
多长时间给孩子换一次纸尿裤——在这方面，是没有一成不便的规定的。
只要纸尿裤湿了或脏了，就应当更换。
你的孩子通常（但并不总是）都会让你知道的。
在最初几个月里，更换纸尿裤的次数在24小时里可能达到10次之多。
新生宝宝睡觉时需要垫枕头吗
平时我们在睡觉的时候总要垫个枕头，不垫枕头睡，等第二天早上就会感到腰酸背痛，双肩不舒服，肌肉紧张等不适感觉。
那么对刚刚出生的孩子来说，他们需要枕头吗？
新生儿睡觉其实不需要枕头。
因为新生儿一生下来脊柱就是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷，而且新生儿的头部较大且几乎同肩宽相等，所以不管是平睡或是侧睡都显得自然。
给孩子垫个小枕头是不是也没关系啊？
如果新生宝宝的头部垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，如果垫得太高甚至还会造成呼吸困难。
但有一个特殊情况，一些儿科医生为了防止新生儿吐奶，会建议妈妈在必要时可以把新生儿的上半身适当垫高一点，因为这是防止吐奶的好办法。
新生儿戴手套害处多
新生宝宝的小手总是在漫无目的地挥舞，许多父母由于担心他们会抓伤小脸，会给宝宝的小手戴上手套。
天津市儿童医院副主任医师牛军认为，戴手套可能对新生儿造成多种伤害。
首先从婴儿发育的角度看，这种做法直接束缚了孩子的双手，使手指活动受到限制，不利于触觉发育。
再者，毛巾手套或用其它棉织品做的手套，如里面的线头脱落，很容易缠住孩子的手指，影响手指局部血液循环，发现不及时，有可能引起新生儿手指坏死，造成严重后果。
天津市儿童医院新生儿外科经常会收治到此类患儿，多数婴儿由于父母发现太晚，被截去坏死的手指，造成孩子和父母的终生痛苦。
妈妈的吻也有忌讳
孩子的免疫力和抗病力低下，如果大人患病时亲吻孩子，可能会将正在患的传染病“播散”给宝贝。
一般来说，有下列情况时不要吻孩子：
1、感冒：
不论是哪种类型感冒，病员鼻咽部都寄生有细菌或病毒，可通过亲吻传染。
2、流行性腮腺炎：
病员唾液中存在腮腺炎病毒，可通过唾液传给孩子。
3、扁桃体炎：
人的咽喉区平时寄生有多种细菌，当咽喉遭遇葡萄球菌、链球菌等病菌的感染，吻孩子可致其发病。
4、病毒性肝炎或乙型肝炎表面抗原阳性：
患者的唾液或汗液等会存在病毒，亲吻孩子可使其受感染。
5、流行性眼结膜炎：
病人的眼分泌物或泪液等均存在病毒或病菌，可传染孩子。
6、口腔疾病：
牙龈炎、牙髓炎、龋齿等均为常见口腔病，大都因口腔不洁，病原微生物在口腔中繁殖，亲吻可传染给孩子。
7、嗜烟酒：
嗜烟又酗酒者，“口气”中存在大量的一氧化碳、二氧化碳、氰氢酸、烟焦油、尼古丁等有害物质。
烟酒“气息”可损害宝宝的心肺及神经系统。
8．性病 有些母亲患了性病之后，还拥抱孩子，亲吻孩子，与孩子亲嘴。
若患者是轻微的性病感染者，问题不是太大，但当性病在患者身上出现一定症状时，就会随唾液传播给孩子。
所以当患者自己无法把握病症的轻重时，最好不要亲吻孩子。
宝宝头发巧打理
头发丰满秀丽是人体健康的反映，也是美观大方的标志之一。
爱美之心人皆有之，谁不希望自己有一头秀发。
头发健美应从婴幼儿时期做起。
打理宝宝头发五妙法
第一妙法给宝宝洗头发要勤
宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。
6个月后，可改成2—3天洗一次头发。
经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。
如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染。
这样，反而使头发更容易脱掉。
值得妈咪注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好容易起泡沫。
并且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。
第二妙法给宝宝梳头发要勤
妈咪身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。
但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。
在此提醒一点，即妈咪梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。
第三妙法给宝宝丰富的营养
全面而均衡的营养，对于宝宝的头发生长发育极为重要，因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯，饮食中保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。
这样，丰富而充足的营养素，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。
第四妙法给宝宝充足的睡眠
宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。
通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时；1—3个月时每天保证睡眠16—18个小时；4—6个月时每天保证15—16个小时睡眠；7—9个月时，每天保证睡眠14—15个小时；10个月以上每天保证睡眠10—13个小时。
第五妙法让宝宝多晒太阳
适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。
然而，不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，阳光强烈的时候外出，一定要给宝宝的头上戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。
提醒妈妈：
头发浓密的宝宝也可采取以上的护发方法。
须注意的是，如果宝宝在1岁以内出现枕部的头发逐渐磨掉、脱落，或头发干枯并易脱落，则可能是身体缺钙或缺VA的表现，应及时去看医生。
护发小贴士
贴士一给宝宝洗发之前，先用小梳子将头发理顺，这样即可防止头发缠结在一起，避免头发难以梳理，用力梳时损害头发。
贴士二小梳子齿距要宽一些，梳齿的顶端不要过尖，如果有塑胶薄套包着最好，这样不容易划伤宝宝的头皮。
贴士三梳理头发时，一只手要抓住发梢，尤其是头发很乱时。
这样可减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。
贴士四给宝宝扎小辫子时，不要将宝宝的头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，这样，很容易使经常被拉扯的部位变秃，并使头发变细。
贴士五用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。
贴士六每两个月左右给宝宝修剪一次头发，不要让小女孩脑门上的流海长过眉毛，这样，头发会长得更健康。
贴士七如果喜欢给宝宝的头发分头路，最好每隔几天就换一个部位，不然的话，总是分头路的部位头发会越来越稀少。
特别提示——满月头剃不得
在少数地区，有些人热衷于给孩子剃满月头，以为剃了满月头，将来头发长得多、长得黑，不会“稀毛瘌痢”，或者把剃下的胎发做成小发团挂在床前，可以“压邪”；把剃下的胎发做几支胎毛笔，留作纪念等。
其实这些做法非但无益，还十分危险，因为当锋利的剃刀刮光毛发时，不少毛孔会受到我们肉眼看不到的损伤，加上剃刀不干净或者头皮部皮肤不清洁，细菌由此趁机而入，轻的局部有小脓疮或者皮肤化脓感染；严重时细菌进入血液会造成败血症。
而且事实证明，剃不剃满月头，与将来头发长的多少、头发的颜色，毫无关系。
总之，宝宝出生时头发的多少和将来无关，家长不必为此担心，更不要为了做胎毛笔或“促进头发生长”而给孩子剃满月头。
满地爬的BB更聪明。
应该留心的现象
头发竖起来
头发竖直的宝宝通常具有神经质体质，表现为平时经常爱哭，不容易形成睡觉，饮食、排泄等生物性规律，如有时便秘、有时腹泻，晚上经常睡眠不安、半夜哭吵，吃奶时多时少，对于换尿布及洗澡等照料总易烦躁。
对于这种宝宝应从培养良好的生活节律开始，如让宝宝按时并形成睡眠和排便规律，饮食上给予易消化及无刺激的食物，当宝宝做得不好时妈妈要对宝宝耐心。
通过以上爱心呵护，宝宝神经质的现象会逐渐好转乃至消失，总是竖着的头发也会平顺
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